1樓：陳老師育兒小講堂
寶爸寶媽們普遍關心寶寶的睡眠問題，剛出生的寶寶大部分時間都在睡覺，之後，寶寶的睡眠時間就會逐步減少。那麼，寶寶什麼時候開始白天只睡一覺呢？
嬰兒什麼時候開始白天只睡一覺？寶寶在六個月以前，每天的睡眠時間比較長，而且白天的睡覺次數在兩次以上，也就是說上午或下午都要睡覺，甚至要睡幾次；寶寶滿六個月以後，白天的睡眠次數就會減少至兩次，也就是說上下午各一次；寶寶滿一歲以後，白天的睡眠次數就只要一次了，也就是說只要在下午睡個午覺就可以了。
寶寶的睡眠規律主要取決於晚上的睡眠質量和睡眠時長，如果寶寶晚上能連續睡十個小時以後，而且處於深度睡眠狀態，則寶寶的睡眠要求就能得到滿足，不會出現白天精神不振的問題。六個月前寶寶的睡眠時長很短，半夜要頻繁醒來喝奶，而且非常容易被吵醒，也就是說寶寶處於淺睡眠狀態，所以，這個階段的寶寶睡覺時間比較長，甚至要達到十六個小時。寶寶到六個月以後，逐步新增輔食，晚上喝奶的次數減少，直至徹底斷掉，這樣就能有效提高睡眠質量，白天的睡眠時間也能相應減少。
寶寶到一歲以後，晚上的深度睡眠時間可以達到十小時以上，白天只要再睡兩個小時的午覺就可以了。
寶爸寶媽必須給寶寶養成睡午覺的習慣，這樣就能讓寶寶得到一定的休息調整，更加精力充沛地投入到下午的生活中，對於寶寶的健康成長非常有利。為了讓寶寶擁有更好的午睡質量，寶爸寶媽要做到這四點：第
一、儘量在下午一點左右讓寶寶睡午覺，因為這是最容易產生睡意的時間段，寶寶能快速入睡；第
二、寶寶的午睡時間不要超過兩小時，到點了，寶爸寶媽就要把寶寶輕輕喚醒，因為睡得時間過長會導致晚上難以入睡，晚睡晚起對於寶寶的健康非常不利；第
三、寶寶的午飯不能吃太飽，吃過以後要讓寶寶稍微活動一下再睡覺，否則會影響食物的消化吸收，睡眠質量也會大打折扣；第
四、給寶寶安排一定的活動量，寶寶在一歲以後已經能獨立行走，寶爸寶媽可以帶寶寶到戶外走一走，也可以跟寶寶做做遊戲，這樣就能讓寶寶產生睡意。
結語寶寶從一歲開始可以白天睡一覺，寶爸寶媽要給寶寶養成睡午覺的習慣，這樣才能滿足寶寶的生長所需，讓寶寶更加健康地成長起來。
2樓：蛻變財經
嬰兒白天只睡一個午覺，大約是需要兩三歲時候。從新生兒到孩子慢慢成長，他睡覺的時間在慢慢變少。從白天睡三四個覺到慢慢只睡一個午覺。能睡一個午覺的時候，家長就會輕鬆很多了。
3樓：檸檬水能美白
2歲以後。這個階段的孩子睡覺基本會變得很規律，睡眠質量也會很好，白天睡一次就能夠睡的很好了。
4樓：e時光再燃
嬰兒一歲的時候就會這樣，到時候寶媽就會覺得輕鬆一些，並且飲食也會非常規律。
十五個月寶寶能不能白天只睡一覺？
寶寶睡眠充足了才能健康發育，不同的年齡段睡的時間不一樣，家長要多瞭解寶寶的睡眠時間。如果寶寶睡眠不足就會影響發育，這時候就需要調整寶寶的睡眠時間。那麼15個月寶寶白天睡幾覺？15個月寶寶白天睡幾覺？寶寶不同的年齡階段睡眠的時間不一樣，年齡越小睡眠的時間就越多，剛出生的寶寶一天大概要睡到18小時以上，...
我經常鬼壓床，超級頻繁，有時候睡一覺會壓兩次多，很難受，還有
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。鬼壓身 的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓 sleep paralysis 的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。夢魘是人睡眠時發生過心腦缺...
為什麼睡一覺之後會感覺感冒好一點了
因為人在睡覺時身體處於休息狀態，全身放鬆，人體內的白細胞會在人體內遊走殺死感冒病菌，從而減輕人體的感冒症狀，但是你處於睡眠狀態你無法感知，當你醒來時你才能感覺得到，所以感覺睡覺會讓自己的感冒變好。人們在睡覺的時候是身體的各種機能恢復的大好時機，特別是感冒的時候，身體機能的恢復給人的感覺會特別的強烈，...