1樓：駱湛
很多人習慣在飯後，馬上喝杯茶，認為這樣可以促進消化。實際上，這並不是個好習慣，它不僅會導致消化不良，還有可能增加患結石的風險，因此民間也有「飯後喝茶等於喝毒藥」的說法。對此，專家認為，將飯後馬上喝茶稱為喝「毒藥」雖然太過誇張，但是飯前飯後20分鐘左右確實不宜大量飲茶，特別是飲濃茶。
那麼，這到底是什麼原因呢？ 因為這樣做的確會沖淡胃液，影響消化。茶葉中含有鞣酸和茶鹼，這兩種物質都會影響人體對食物的消化。
胃液和腸液是人體消化食物必不可少的，可當鞣酸進入胃腸道後，會抑制它們的分泌，從而導致消化不良。此外，鞣酸還會與肉類、蛋類、豆製品、乳製品等食物中的蛋白質產生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。需要特別提醒的是，如果吃的食物當中含有金屬元素，如鐵、鎂等，鞣酸還有可能與它們發生反應，長年累月就可能形成結石。
此外，胃酸偏酸性，而茶水偏鹼性，飯後立即喝茶，茶鹼不僅會抑制胃酸的分泌，還會稀釋胃酸，影響胃酸中蛋白酶等的分泌，從而影響消化。有關實驗還表明，飯後飲用15克茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵的吸收量降低50%。茶水的濃度越高，對身體的危害越大。
去餐館吃飯，在飯菜上桌前，人們也不忘要杯茶水。專家提醒說，飯前最好也少喝茶。如果要喝，應該選擇菊花茶等淡茶，但切記不能在吃飯過程中喝茶，這樣更容易導致消化不良。
那麼吃完飯後，我們應該喝點什麼呢？專家表示，白開水是最好的飯後飲品，即可清口又不影響消化，飯後過半小時就可以喝一些淡茶了。
2樓：ly勤e六
有，鐵難吸收，最少半小時後。
飯後多久喝茶水對身體好?
3樓：雅凌夢倩
40分鐘，一定要40分鐘，這是一箇中醫告訴我的 ，這樣也可以防止肥胖，對胃的負擔不會很大
4樓：怪味豆
沒什麼的,我們全家都是這樣習慣,吃飯的時候想喝水就喝水,我老爸現在都70了,身體好的很,什麼病都沒有,所以不要擔心.
5樓：匿名使用者
飯後喝水會引起腹漲氣,一般飯後半小時後可喝水,,提倡飯前飲水,
6樓：匿名使用者
飯後立刻喝茶不好，因為在一刻鐘左右後再喝比較好。
7樓：紫水晶vs流星雨
飯後不要著急喝茶水,應該等半小時後再飲
8樓：匿名使用者
書上寫的最好是兩個鍾
飯後喝茶有什麼好處
9樓：小林愛數碼
沒有好處。飯後喝茶對身體不好，至少飯後一個小時才可以喝茶。
因為飯後馬上喝茶容易使茶葉中的茶多酚與食物中的鐵質、蛋白質等產生絡合反應，從而影響人體對鐵質和蛋白質的吸收。飯前空腹喝茶會稀釋胃液和影響胃液的分泌，不利於食物的消化。正確的方法是至少餐後半小時，至少飯後一個小時才可以喝茶。
10樓：小太陽快樂生活
飯後喝普洱生茶的好處，你都知道嗎？
11樓：楚玉健康坊
經常喝茶有什麼好處？
12樓：圭仁丘妍
按理來說是可以。加快消化。還可以吸油。但不建議你飯後立即喝茶哦。這樣會導致鈣質流失的。
最好半小時後再喝，既能促進消化。又可以防止營養流失！
醫生建議飯後可以喝點茶，這對身體有什麼好處？
13樓：下雪的憧憬
在當今社會，肥胖也是一種困擾人們很久的疾病，絕大多數的肥胖並不是因為吃的太多，而是因為吃了之後不運動，不消化，導致了脂肪堆積。而茶葉一個最重要的功效是可以**，飯後喝點茶，一方面可以也防止脂肪堆積，對於懶人來說，也是很方便的。
後喝茶還可以漱口，防止蛀牙的存在。吃完飯之後，牙齒裡面肯定會留有一些飯渣，甚至有些人會出現口臭的現象，飯後喝點茶可以很有效的除去這些飯渣，並且還能夠起到美白牙齒的作用。人一旦進入老年之後，吃完飯就會出現犯困的情況。
如果一些人不注意，可能吃完飯就會去睡覺，這樣子身體內的膽固醇可能會增加，也有可能會引發一些心血管疾病，而飯後喝茶還可以使人振奮，也就是能夠使人精神，依然能夠使人精神，那麼飯後就不容易犯困，也就是說，飯後喝茶可以降低心血管疾病的發病率。如今社會高速發展，我們的生活水平也提高了不少，於是也就會有很多人會面臨便祕的問題。
飯後喝茶，還有一個特別好的功效，那就是可以促進小腸的蠕動，進而增加消化吸收的速率，對於便祕這個問題也能很好的解決。如此之外，飯後喝茶還可以減緩衰老，並且能起到防止癌症的作用。而言之，飯後喝茶對於人們來說還是有很多好處的。
所以醫生建議我們要飯後喝點茶。
14樓：有文化的小蝸牛
飯後喝點茶，可以有效防止食物殘渣在我們的嘴當中傷害我們的牙齒。
15樓：花晨月汐
飯後喝茶可以促進消化，但是要等半小時後，因為茶也會抑制吸收。
16樓：做最好的
茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。但是最好不要剛吃完飯就喝茶。
17樓：時尚達人曉玉啊
飯後喝茶能夠促進體內殘餘食品的消化，也可以幫助我們的蛋白質更好的吸收。
18樓：淵博小濤
其實是可以**的，飯後喝點茶，可以防止脂肪堆積。
19樓：愛生氣的貓
飯後喝茶就相當於漱口，這樣就會對預防齲齒有很大好處，牙齒會更健康。
20樓：琳琳
飯後喝點茶，可以防止脂肪堆積，
21樓：完美寶典
飯前飯後一杯茶，感冒發燒一杯茶，對身體到底有沒有好處？
飯後喝茶是對的嗎？ 那吃飯時喝茶對身體健康有影響嗎？
22樓：桓疑佬擾
你好，如果說是吃飯的時候喝茶，那麼肯定是不好的，首先就是說茶水會沖淡你的胃液，這樣就影響食物的消化吸收的，其次就是說茶葉中的鞣酸成分是比較多的，這樣的話會影響鈣離子以及鐵離子等的吸收
23樓：池雅懿
飯後喝茶是不對的，飯後馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。
24樓：匿名使用者
不要空腹喝茶，對身體不好。
飯後喝濃茶對身體有什麼害處？
25樓：科技小米粒
長期喝濃茶，對身體有什麼危害？
26樓：夢魘
飯後立即飲茶， 會沖淡胃液，影響食物消化。同時，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，給胃增加負擔，並影響蛋白質的吸收。茶葉中含大量鞣酸，與食物中的鐵元素結合，阻止鐵在腸道的吸收；鞣酸與蛋白質結合成具有收斂作用的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內瀦留的時間，不但易造成便祕，而且還增加了有毒物質和致癌物質被人體吸收的可能性，所以進餐後不可立即飲茶，特別不要立即喝濃茶。
27樓：猴追趕
濃茶中含有大量單寧酸 (tannic acid, 又名鞣質，單寧，鞣酸 )，飯後喝濃茶，會使剛剛吃進還沒消化的蛋白質，同單寧酸結合在一起，形成沉澱物，影響蛋白質的吸收。 喝牛奶或其他奶類製品時，不要同時飲茶，因茶葉中的茶鹼和單寧酸，會和奶類製品中的鈣元素結合成不溶解於水的鈣鹽，並排出體外，使奶類製品的營養價值大為降低。 茶中所含大量的鞣酸，一旦與肉、蛋、海味中的食物蛋白質，合成有收斂性的鞣酸蛋白質，會使腸蠕動減慢，不但易造成便祕，還會增加有毒或致癌物質被人體吸收的可能性。
滿意請採納
飯後一小時喝茶對身體好嗎?
28樓：劇透泥煤
一吃完飯就喝茶卜好滴，對營養的吸收不好滴， 最好在吃完後1小時後在喝。
29樓：獨箍說丶
是的，飯後立即喝茶容易造成營養流失……一小時後最佳
30樓：手機使用者
喝茶固然很好，可是要講究時間，一般在飯後1-2個小時或者空胃喝都是很好的，可是千萬不要飯後馬上喝茶，有很多人認為，飯後喝茶不但能促進消化，清理油膩，還能清除口中異味，其實這種想法是不正確。 飯後馬上喝茶會阻礙胃對食物的消化和對營養物質，尤其是鐵的吸收，長此下去，就會使人貧血，再加上茶中含有的大量鞣酸遇到胃中的蛋白質就會結合成鞣酸蛋白，而這種化學物質是會使人便祕的。所以說，飯後喝茶不利於人的身體健康的。
飯後馬上吃水果對嗎，飯後能馬上吃水果嗎？
按傳統習慣，認為飯後吃水果才是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，其實這並不科學。水果中富含單糖類物質，他們通常在小腸吸收，但飯後他們卻不易立即進入小腸而滯留於胃中，如停留時間過長，單糖就會發酵而引起腹脹 腹瀉或胃酸過多 便祕等症狀。同時，吃了魚 蝦後不宜立即食用葡萄等酸性水果，因為魚 蝦等含有高蛋白...
吃過飯後喝水對身體好麼？飯後喝水好嗎？
喝水最佳時間 1早上起床後先喝杯水，讓身體開始新的工作，2 到辦公室後先別急著喝咖啡，給自己喝一杯溫開水，3 上午10點左右喝一杯水，補充工作流汗和排尿失水，4 午餐後半小時喝一杯水，加強身體的消化能力，5 下午4點左右喝一次水，促進腸道蠕動，6 下班離開辦公室前喝一杯水增加飽足感，7 20點左右喝...
吃完飯後站半個小時對身體有沒有影響
那不會了，不劇烈運動是好的，幫助消化，我很多同學，都是吃好了飯不馬上坐下的，都要走走，飯後百步，活到百歲，哈哈 不會不好的，吃飯飯後做點簡單的動作，會使自己沒有小肚子哦！沒什麼影響，若睡半小時就有了 你做得很好啊。吃飯過後就是要站著嘛，而且你加了適量的運動，更是好極了嘛。吃飯前運動比吃飯後運動要好....