1樓：最美的是你雙魚
適量飲茶有助於增進食慾、明目醒目、提神消食、解酒解膩，但是濃茶會加重腎臟代謝的負擔，不宜過多飲用。
經常喝茶對身體有哪些好處？
2樓：最美的是你雙魚
喝茶具有提神、消食、解酒、延緩衰老的作用，適量飲茶對身體有好處，但不宜過量飲茶或飲用過濃的茶。
3樓：大慈小孝
飲茶的好處有很多，例如喝茶可以使人精神振奮，還可以消除疲勞，促進人體的新陳代謝，喝茶還能防止口腔炎等多種炎症，茶中還富有多種微量元素，對身體有益，還能有助於延緩衰老，預防輻射傷害。
4樓：木木哥你真猛
茶葉裡面含有大量的茶氨酚，能讓人們大腦變得清醒而且具有鎮靜功效，緩解不良緊張情緒。對於沒有食慾以及全身無勁的人群可以多喝綠茶或者紅茶，能讓緊張的情緒得到舒緩，改善區域性血液迴圈，增強抵抗力和免疫力，降低血壓。另外喝茶的同時也攝入大量的水分，提高了基礎代謝率，保持水油平衡。
喝茶水對身體有什麼好處
5樓：最美的是你雙魚
喝酒前適量飲用一些茶，有助於酒精的分解，緩解醉酒產生的不適感。但酒後飲茶容易對腎造成損傷。
6樓：匿名使用者
喝茶的好處是茶裡面有含有大量的氨基酸，維生素以及微量元素，能夠改善機體的新陳代謝，對身體幫助非常大，喝茶還具有降脂助消化的功能，
喝茶有什麼好處？
7樓：小小的
喝茶還有一個好處是可以抗氧化。我是比較建議現在的年輕人可以多喝一點茶，特別是綠茶，含有一種物質是可以抗氧化的。現在很多女孩子通過吃一些保健品或者是使用護膚品抗氧化。
其實這些都是其次的，我覺得如果有錢的話，買那些東西還不如買一點好茶喝一喝，這樣其實對自己的身體也會更加健康一點。所以如果你想要抗氧化的話，那你就每天至少喝一杯茶，這樣子對你的身體會好一點。喝茶的人可能比同齡人衰老的速度要減緩一點。
綜合上面所說，我覺得喝茶有很多的好處，例如說可以清腸道，可以抗衰老以及提神醒腦。這也是為什麼很多中老年人都喜歡喝茶的原因之一，還有一個原因是因為中老年人覺得茶文化是特別高深的一種文化，你只有安安靜靜靜下心來，你才能品出茶的味道。
8樓：木兮寫作分享
首先喝茶的好處當然應用最多的就是提神醒腦了，因為我們都知道喝茶具有強化我們精神的作用，所以很多工作或學習當中的人士經常喜歡在上午的時候喝一杯茶，用來幫助清醒一下頭腦，提升工作或學習的效率，比如說，對於我這個工薪階層的人來說，我就經常喜歡在上午坐在辦公室的時候先給自己泡一杯茶水，養成這個習慣之後，我感覺如果上午沒有喝茶的話，那麼工作效率將會大大的下降，不知道是我對茶水形成了依賴性，還是茶水本身就有這麼好的效果，總之我覺得喝茶已經成為了我生活或工作當中必不可少的一種習慣。當然除了這個最明顯的習慣之外，喝茶還有以下幾點好處：
1、抗癌科學研究表明，經常喝茶的人患癌的幾率會明顯的下降，這是由於茶葉當中含有一種與癌細胞當中相同的物質，這種物質的劑量非常小，所以經常喝茶的人就會適應這種物質的存在，並且做好提前的抵抗，簡單的說就是相當於打了一個小疫苗，因此經常喝茶的人對於癌症這種疾病會有更強的抵抗能力。
2、**3、抵抗紫外線帶來的傷害茶葉當中的茶多酚還屬於一種水溶性物質，這種物質對於抵抗日光當中的紫外線，有著非常好的效果，所以在陽光比較強烈的時候，我們可以經常喝一些茶來抵抗紫外線對身體帶來的額外傷害。
9樓：葉諳之
茶是的歷史悠久，是中國文化的重要部分，很多人都喝茶，那麼茶有什麼好處呢？為什麼茶能延綿幾千年甚至至今都有人喝呢？下面我來告訴你茶的益處是什麼。
茶有助於抑制心腦血管疾病
理由：茶中的茶多酚成分對人體脂肪代謝有重要作用，從而可以抑制動脈粥樣硬化。所以心腦血管疾病的患者可以喝茶哦！
茶有助於防癌抗癌
理由：茶中的茶多酚成分可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在人體內的合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高機體免疫力的功效。
茶有助於抑制和抵抗病毒菌
理由：茶中的茶多酚成分有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和滅殺作用。
茶有助於延緩衰老
理由：茶中的茶多酚成分有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，它有助於阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用，所以喝茶有助於延緩衰老。
有助於美容護膚
理由：茶中的茶多酚成分是水溶性物質，用它洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒滅菌、抗**老化，減少日光中的紫外線輻射對**的損傷等功效。
有助於提神醒腦
理由：茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，起到提神益思、清心的效果。
有助於降脂助消化
理由：茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪能力。
有助於護齒明目
理由：茶的含氟量較高，且茶是鹼性物質，能抑制人體鈣質的減少，這對牙齒是有益的。且茶中有維生素c等成分，對護眼極有作用。
10樓：敏敏情感答疑
它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異。
11樓：語勒新聲
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。
12樓：楚玉健康坊
經常喝茶有什麼好處？
13樓：匿名使用者
適當的飲些綠茶，可以降血脂，防癌紅茶可以助眠。
14樓：網友
喝茶有助於消化，茶有豐富的鈣，鉀，鎂等礦物質，可以改善腸胃功能！喝茶可以提神醒腦它含有咖啡因和多種維生素，促進人體中樞神經興奮aqui te amo。
15樓：香珍鈔紹元
本草綱目對茶的藥理作用記載也很詳細，曰：「茶苦而寒，陰中之陰，沉也，降也，最能降火。火為百病，火降則上清矣。
然火有五次，有虛實。苦少壯胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故與茶相宜。」認為茶有清火去疾的功能。
16樓：視物同己
我平時不喝茶，太無聊的時候，多喝濃茶，晚上睡覺很好做夢。
17樓：檢壽
喝茶有益睡眠，還可以起到養生的作用。
18樓：貢方堂官方
飲茶不僅是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。
茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩、提神醒腦以及消食利尿也具有一定的作用。 但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。
喝什麼茶，取決於你的體質和需求；而怎麼喝茶，也有一些講究。今天，老字號藥膳品牌貢膳廷帶來一些健康飲茶的小貼士，不妨收藏起來~
**首選：普洱茶
普洱茶，又稱女兒茶。雨前採摘，味苦性寒、逐痰下氣、清胃生津，可用於消脂去膩，有利消化吸收，普洱茶能夠調節腸胃，使腸胃恢復正常功能，解決因便秘引起的痘痘以及口臭問題。
普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對於脂肪的分解具有良好的效果，對於很多正在減肚子的人們可以起到脂肪的消化和消耗作用，而且，普洱茶還可以養顏護胃。
養生首選：綠茶
綠茶中富含的兒茶素等多酚類化合物，非常有益於身體健康，能夠預防癌症、改善心血管健康、**、抵禦電離輻射等。此外，綠茶還是維生素種類最多、含量最豐富的茶類。
多項研究表明，綠茶能降低前列腺、肺、口腔、膀胱、結腸、胃、胰腺等多部位腫瘤發生的危險性。專家表示，茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。
養顏首選：紅茶
紅茶暖胃、養顏，尤其適合女性飲用。紅茶屬於全發酵茶，經揉捻(切)、發酵、乾燥等一系列工藝過程精製而成。紅茶性溫，有暖胃等多種作用。
在紅茶的加工過程中，茶多酚氧化成茶黃素和茶紅素，多數糖類物質水解成可溶性糖，便產生了紅茶特有的香氣和口感。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對**潰瘍也有一定效果。
飲茶禁忌
1.不要空腹飲茶，也不要飯後馬上飲茶。
2.不要喝太燙的茶（60°左右為宜），也不要喝冷茶。
3.不要喝太濃的茶，不要飲長時間放置的茶。
4.孕婦不宜喝茶，由於茶葉中含有的茶鹼有興奮作用，這對胎兒的形成和發育有一定影響。
5.女性經期不要喝茶，冬天寒冷，一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度，但是如果是在經期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會造成體內的鐵流失，形成缺鐵性貧血。
6.老人冬季少喝茶，茶葉本身寒涼，老年人到了冬季，抵抗力下降，手腳容易出現冰涼的現象。
經常喝茶水，對身體有什麼好處？
19樓：例外
一：喝茶能讓我們一掃疲勞的容顏，重新精神起來。
二：喝茶能夠解酒氣。三：喝茶能夠清理腸胃，促進消化。
不知道大家有沒有思考過這麼一個問題。為什麼每次出去飯館吃飯服務員第一時刻遞上來的就是一壺茶呢？其實這個問題非常簡單。
因為喝茶能夠清理腸胃促進消化，還能溶解脂肪，消去油膩感。當你在餐桌時，喝的茶越多，消化的越快，那麼你就餓的越快。你就需要多點一些食物來填飽自己的胃。
總而言之，茶就是一個對人體非常有益的東西。我們可以經常喝淡茶，但不要經常喝濃茶。希望我們一起把茶文化發揚光大。
20樓：大眾生活頻道
醫生開講：每天喝綠茶對身體有好處，用量有講究，來聽專家給你講。
21樓：小品藝術家
茶水裡面富含茶多酚，可以降血脂，纖維素可以促進腸胃蠕動，還有部分咖啡因能夠像咖啡一樣起到提神醒腦的作用。
22樓：清晨的銀色小鹿
喝水本身就可以有效加快體內新陳代謝，排出廢物，茶水可以幫助體內分解油脂，解膩，茶中的抗氧化性物質還可消除自由基，有抗老效果。
23樓：__遠在咫尺
常喝茶水的人可以預防多種疾病，如心腦血管疾病。同時可以提神醒腦，降低血脂，幫助消化。有些茶還有美容養顏，利尿，護齒明目，提高骨骼密度，維持人體酸鹼平衡，增強免疫力的功效。
24樓：網友
喝茶能幫助消化，促進新陳代謝，抑制人體對脂肪的吸收。可以起到**的效果。還可以緩解疲勞。
25樓：
經常喝茶水，對身體有很多的好處，不僅可以生津解渴，還可以促進排尿，排除身體中產生的一些垃圾……
26樓：生活小江南
經常的喝茶水會使新陳代謝加快，帶走身體的一些毒素，這樣對身體各方面都是有好處的。
27樓：30秒不
喝茶可以緩解疲勞，讓人能夠快速的減輕壓力，能夠讓人更加有精力的去從事學習和工作。
28樓：肥貓
第一，經常喝茶能減少體內油脂，防止肥胖。第二，經常喝茶能提高免疫力。第三，多喝茶就減少了喝飲料的次數。
29樓：做個愛吃的瘦子
經常喝茶水，對胃有一定的好處，因為他可以給你疏通腸道，有助於身體排毒。
喝茶的好處是什麼？
30樓：匿名使用者
喝茶的好處有哪些。
1、提高肌肉耐力。
喝茶可以提高肌肉的耐力，這是因為茶葉中還有一種叫兒茶素的抗氧化物質，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。
2、抵抗紫外線。
茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗**老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對**的損傷，是天然的「防曬霜」。
3、保持身材。
唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到「久食令人瘦」，現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(bmi)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
4、抵禦輻射。
國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可**腫瘤患者在放射**過程中引起的輕度放射病，**輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
5、改善記憶力。
喝茶對提高記憶力還有一定的作用，具研究表明茶葉中的茶多酚可以對大腦進行區域性的改善，從而增加記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和**神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度。
雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。
臺灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。
常喝茶有啥好處，常喝茶有什麼好處
多喝茶，喝淡茶，對身體是有好處的，表現為以下幾點 一 可以提高肌肉的耐力，也就是說，對於抗疲勞有很大的益處。二 喝茶可以抵抗輻射，包括陽光中的紫外線對於身體的損傷，喝茶能夠防止輻射對於 的損傷，導致 的老化。三 喝茶可以協助降低血脂，飲食過於油膩，可以通過適當的喝茶使脂肪分解，來減輕身體對於脂肪的吸...
喝茶真的對身體有好處嗎，喝茶真的對人體有好處嗎？
適量地喝茶對身體是有好處的。第一，喝茶能促進胃酸的分泌，對促進消化有一定的作用。第二，喝茶能降低血液中的甘油三酯和膽固醇，達到改善血管環境的目的，起到預防心腦血管疾病的作用。第三，喝茶能降低菸草中的尼古丁對身體的傷害，對於經常吸菸的人群有效。第四，喝茶能加速脂肪代謝，適合正在 的人群飲用。但是喝什麼...
喝茶對身體有好處嗎，喝茶對身體有什麼好處？
茶水中含有大量的兒茶素成分，這是茶特有的成分，具有抗氧化的作用，還能降低血液中的膽固醇含量 防止血壓上升。您好，有呀。提神醒腦，防止口臭，促進新陳代謝，降低患病風險，放鬆等。1.喝茶能興奮神經，提神醒腦，增加大腦記憶力，增加人體的運動功能。2.加速脂肪的代謝，具有 的作用。3 能夠促進胃酸分泌，有助...