1樓：繁華老師
我們儘量去珍惜當下的生活，選擇一些快樂的事情，保持開心，不要讓以前的事情老師留在腦海中，要學會淡化。
2樓：小馬是半仙
當悲傷的事情發生的時候，不要耿耿於懷，也不要去傷心，把悲傷的事情拋在腦後，只管眼前。
3樓：我是一個小蘑菇
如果想這麼做，首先就不能一直沉迷於過去，要勇敢的往前看，要學會放手，只有這樣你才能夠一直開心。
4樓：可惡的使用者名稱
往前看，設計自己未來，然後對每一天都保持這憧憬。不要糾結過去發生的事情，想開一點，多保持微笑。
5樓：多肉
要告訴自己悲傷的事情已經過去了，沒有必要繼續看重那些事了，要面對現在和未來才能保持開心。
6樓：夢迴夏花
那最重要的就是要把自己的心開啟，不要讓自己活在過去裡，可以去多接觸一些新鮮的世界，給自己一定的目標，轉移一下注意力，努力的前進就會越變越好
7樓：匿名使用者
過去的就讓過去吧，讓它隨風逝去，人要是往前看的，不要總糾結過去，心中要充滿陽光，陽光就會照耀你。
8樓：天才人物我無敵
對於曾經的過往，我們不要過度的糾結，把那些事情都放在自己的心裡，只有這樣才能讓自己開始新的生活，也會讓自己調整好心態。
9樓：百科達芬奇
讓自己看開一點，不再計較過去的得與失，好好的珍惜當下的生活，好好的對待身邊的親人，才能保持開心。
10樓：情感導師賽文
調整好自己的心態，讓自己的心態特別的平穩，性格特別的開朗，相信自己就會把悲傷留在過去。
如何讓一個悲傷的人快樂起來？
11樓：匿名使用者
我個人認為.
可以向你那個最要好的朋友訴說你為什麼要悲傷,為什麼不快樂.
這也許犀利會舒服一點.
可以做一些劇烈的運動.
讓你憋在心裡那些不快樂一勇而出.
可以去一些你覺得很開心的地方.
瘋狂的玩上一玩.
慢慢的你就會忘掉所有傷心的事.
就這樣你就變的很快樂!
12樓：匿名使用者
忘記那些不開心的，經常笑^^
當一個人狠難過的時候，怎樣做才能讓自己開心點？
13樓：何漢佴永春
你要找到難受的原因去面對，而不是去逃避，問題就會自然解決！
怎麼樣才能忘記憂傷，讓自己快樂起來呢？
14樓：星神
忘記...一個心痛的問題。。。。 說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。
不要逃，後悔也沒有用。。。 有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用一天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人。。。。
這就是愛情！ 刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的淡化。。。與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。
不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。。。儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸，.儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。
相信未來的某一天，你會發現再想起ta的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，ta已變成「那個人」。。。 許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。
讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓ta隨記憶的風逝去,你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。。。。
放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。試想想，一個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。
要學會放棄，然後轉身尋找一個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。。。
15樓：匿名使用者
我可能比你更慘，因為重男輕女的原生家庭關係，重度抑鬱症，每天都很痛苦，想死，我覺得活成了樊勝美，最近做了心理諮詢，感覺好些，但是還是沒有擺脫抑鬱，這是一個很痛苦的過程
16樓：希秀芳寒儀
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的!
人,為什麼總會停留在過去的回憶裡
那是因為你沒事幹了，比較寂寞了，就想想以前，其實很正常。當你有事做，並且很開心，你就會幾乎不想了。不過人要是沒有回憶了，那就是假滴。關鍵是錶停留在過去，放眼未來！一般生活之中不如意事之多不可預知,有一些是人力不可為的.其實積極向上的心態是一個人健康生活所必需的.可以這樣 學習工作中苦中找樂,生活中閤...
把悲傷留給自己的原唱是誰，把悲傷留給自己,原唱是誰
把悲傷留給自己 的原唱為陳昇。歌名 把悲傷留給自己 填詞 陳昇 譜曲 陳昇 歌曲原唱 陳昇 能不能讓我陪著你走 既然你說留不住你 回去的路有些黑暗 擔心讓你一個人走 我想是因為我不夠溫柔 不能分擔你的憂愁 如果這樣說不出口 就把遺憾放在心中 把我的悲傷留給自己 你的美麗讓你帶走 從此以後我再沒有 快...
如果人沉浸在過去的悲傷記憶裡 怎樣才能幫助她走出來
情侶或夫妻吵架並不可怕。可怕的是互相傷害。夫妻吵架也並非完全是壞事，夫妻間適度的爭吵。不但不會影響夫妻感情。反而會增進感情。其實有時爭吵也是一種溝通。平時羞於出口的話爭吵是就會說出來。起碼對方知道了你生氣發火的原因。但這種爭吵不能以漫罵和侮辱為成本。那就會大大傷害彼此的感情。一般捻不上筷子的小事能人...