1樓：匿名使用者
可以 不過要治好了在騎 鍼灸 小針刀 療效好見效快
2樓：
請問你qq號是多少？
騎自行車對腰椎間盤突出有什麼好處？
3樓：影子
凡事就有它的利，也有它的弊，而且也有它的程度之分。世界上沒有絕對的一件事情，所以腰椎間盤突出患者，輕度的情況下，是可以適當騎自行車的。但要注意，不要過分的前傾腰部，力量不要過大。
如果能相對直立的騎行自行車是沒有任何問題的。當然騎行時間不要太長，做到半個小時休息十分鐘那是最好。平時要做腰背部的鍛鍊，增強腰背部肌肉的力量可以減少腰椎間盤突出的表現。
4樓：知27820仙妨
腰椎間盤突出症患者可以騎自行車的，而且騎自行車會適當活動腰部是有好處的。建議腰間盤突出患者儘量少開車，不要長時間坐著或者站著，可以把自行車作為代步工具，要比汽車和電動車還好。但是每次騎車的時間不宜過長。
5樓：隔壁王叔叔腰不好
腰間盤突出的人只能休息，鍛鍊，運動，訓練都是健康的人，腰突的人只能說用什麼方法緩解，比如韓及林的土方子，就是中藥真苦，確實有用，腰間盤突出做手術都會**也不能包好，所以騎自行車還是悠著點
6樓：以心
椎間盤突出症的患者，在**及恢復期，不建議單一姿勢過久或長時間彎腰駝背的用力，所以不太適合作為恢復期的鍛鍊方法，而如果在**穩定後實在想騎自行車的，首先車座不能太高，把手不能太低，騎車的姿勢不可以是長期彎腰的姿勢，儘量以端坐姿勢為主，其次騎車時不可以負重，以免加重椎間盤負擔，另外車子的避震要比較好，儘量減輕衝擊力，所以不建議在顛簸路面騎車，最後騎車時最好佩戴運動腰圍，保持關節穩定。其實自行車對於椎間盤突出恢復作用不大，個人建議還是游泳比較好。
7樓：鑄馬王侯
我腰椎間盤突出發作的時候騎自行車的時候就很舒服，而且還是公路車的，我問過醫生，醫生說了可能我騎自行車的時候正好把壓迫神經的位置放鬆了所以就不痛
8樓：清風
不建議騎自行車，我每次騎完腰就特別不舒服，因為用力的問題還有腰椎突出的位置，因此有腰間盤突出不建議騎自行車，個人看法僅供參考。
9樓：匿名使用者
不必簡單的歸因，談不上太直接的好和不好。能騎車的人，多數過了疼痛期，也該好了。好了以後，如果不犯，騎車幾年沒問題，這也不能說是騎車的功勞。
事情沒那麼簡單，騎車走步都行，控制強度。
10樓：寶18525億俚
適當的運動對身體是有好處的 凡事都有度，過量運動就不好了，不但會腰疼，還會腿疼。用粗鹽熱敷做做，再配合 皇塔明示同，很快就會回覆的，一週左右就差不多了。
11樓：來自虎丘山生動的威震天
這個太彎腰，我覺得不太建議，本人就是腰間盤突出腰五骶一右側突出，腿疼，我覺得單槓和游泳這些專案可以做下，太彎腰的動作還是少做吧
12樓：玄鳳與牡丹
騎自行車時間長就不行。我上班到單位騎車40分鐘，下了車，就感覺腰有種直不起來的感覺。
13樓：匿名使用者
騎車對腰間盤突出有好處。但儘量要直騎 千萬不要彎腰起公路類的自行車 弄不好 還會加重。
14樓：寶57656品檔
我有腰間盤突出，壓迫左腿神經，走路都疼，騎了一年山地車，左腿不疼，又騎了一年公路，以前的不適感都沒了。但我個人意見還是因人而異。聽從醫生的建議，騎一段時間下來休息下，同時也要注意腰部肌肉的拉伸。
新手建議騎山地車。不要高強度和長途，無不適即可。長時間騎自行車會勞累，對於腰椎間盤突出症患者也不好，騎行肌肉的鍛鍊和心肺功能的提高，不足以對椎間盤有很大的幫助。
15樓：行者忠義
沒有點好處，天下頑疾 唯血行必破，磚家膚淺 治症必論藥，～～～世上無難治之病，只有不善治之醫 藥無難代之品，只有不善代之人～～～科學性理解和傳統性地**神經痛症和各種慢性病，須以中醫傳統理念～治風先治血、血行風自滅為主導處理，「主」 …以對症藥物外敷處以活血通絡、行氣通滯，回覆人體受損部位的正常生態，修復損傷神經、血管、恢復受損部位的正常狀態~即人體新陳代謝和自愈功能。「次＂再加上影像檢查確定受損脊椎狀況，遠離內服藥物、各類外科手術包括鍼灸、正骨、微創、開放性手術等…否則雪上加霜，再施於各種針對性合理而科學性理療～此操作必須對應影像反應出的症狀嚴重性而定，作用於被壓迫部位的鬆弛張熱，鬆懈被壓迫的神經或受影響的血管，恢復筋肌、組織、骨骼的平衡作用，同時讓受神經功能障礙引起相應的臟腑、器官、肢體、回覆正常的氣血**。回覆人體陰陽平衡、新陳代謝後身體各種慢性病亦自然自愈。
症狀消失後必須嚴格改變不良生活習慣、堅持不懈地進行針對性、合理性運動，這樣才可以遠離病痛、標本兼治。
16樓：匿名使用者
我腰突壓迫神經左腿痛走路困難，但騎自行車連續9天騎800公里其中爬坡360公里，沒有不適感
17樓：幸裳
堅持騎自行車（運動自行車）可以緩解甚至完全消失腰間盤突出症狀。這是被很多車友當然也包括自己證明了的。
18樓：丁高明
多數都是向後突出，騎車正好減輕脊椎壓力，運動有加速血液迴圈，對突出回覆特別好！
腰椎間盤突出適合騎自行車嗎
19樓：歐漪蹉弘化
騎自行車需要保持一個腰部用力的姿勢，短時間可以鍛鍊腰部，但是時間一長，就會增加腰部肌肉和腰椎的負擔，您最好是去上海《申城》骨科去檢查下您的腰椎，突出是到什麼程度，在進行合適的鍛鍊。
20樓：僧璧井峻熙
病情分析:,您好，你的腰椎病疼痛症狀中醫認為是由於外傷受涼勞累等造成的氣滯血瘀、氣血不通疼痛,意見建議:,痛則不通，建議繼續進行鍼灸**，通經活絡、活血化瘀。
騎自行車應該是可以的。
21樓：閉漪宮心遠
腰椎間盤突出之後，通過藥物**、個人注意護理和適量的鍛鍊，是可以防止病情進展的。騎自行車對身體有一定的鍛鍊效果，可以鍛鍊腰椎的活動性、柔韌性，適當的進行，對身體是有好處的。
22樓：牙博士談朋友
禁忌騎車，長時間騎車對腰椎有損傷
23樓：有淳隋新林
可以啊，但是不要騎的太快咯。有什麼問題的話可以到湖南長沙163骨科醫院看看
腰椎間盤突出可以騎山地車嗎
24樓：侯光輝醫生
患腰椎間盤突出能騎電動車嗎？醫生直言：易加重腰部肌肉組織損傷
腰間盤突出能騎山地車麼
25樓：匿名使用者
倒走是椎間盤突出的常規**鍛鍊方法，因效果良好簡便易行而備受推崇。與其它運動相比，倒走的本質特徵，是人體重心向後移動，而重心是人體姿勢的決定性因素。倒走時重心向腳跟移動，脊柱趨於挺拔，身體前傾和腰椎曲度減小，既矯正了姿勢，又是鞏固性的**鍛鍊，而且是直接針對姿勢性腰痛的**。
但因為倒走存在不安全因素，可以考慮用專利產品負跟鞋代替倒走，更安全也更容易堅持。**鍛鍊有益無害，三項國家發明專利，研發單位為使用者建立**檔案，一對一指導。重複購買很多。
26樓：常州和平醫院
好像不怎麼好，山地車都是拱著腰，長期這樣的話腰椎本來就不好，會越來越嚴重的。但是要是你就每天騎那麼一點的話應該沒什麼事吧
27樓：匿名使用者
保守**
腰椎間盤突出或膨出症狀：腰椎生理彎曲錯位、畸形（偏左、偏右、隆突、凹陷）有較長的腰痛史 腰肌痙攣 反**作 小腿外側或足背有麻木感 腿部肌肉萎縮 腳拇指背屈肌力減弱 走路顛簸 嚴重者癱瘓
易患病物件：伏案工作者 司機等勞（運）動力較強者吃藥、按摩、鍼灸僅可以緩解
中醫正骨可以** 不可以做手術 手術有風險
28樓：微電影文化
不能，因為慣性會使你的腰受到衝力
腰間盤突出能騎自行車嗎？
29樓：狂竹睦騰騫
病情分析：您好，腰椎間盤突出症在疼痛期間不能騎自行車，疼痛消失後可以騎自行車。
指導意見：騎自行車需要腰部用力，另外慢騎時間太長容易導致腰椎後凸。這些都是對腰椎間盤突出症不利的因素。
因此在腰椎間盤突出症發病期間不能騎自行車，只有通過**疼痛症狀消失的，才能騎自行車。
腰椎間盤突出可以騎山地車嗎
30樓：仙聽楓
腰椎間盤突出可以騎山地車的。腰椎間盤突出可以騎車的，但騎車是需要彎腰，適當就可以的，避免過勞累。患者平時應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛鍊，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良後果。
如需彎腰取物，最好採用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤後方的壓力。
腰椎間盤突出症的症狀，腰椎間盤突出症的症狀有哪些？？
一般需要牽引和按摩，最好請正規按摩師為您按摩。注意 期間，要臥硬板床休息。用寬腰帶保護腰。疼痛劇烈，可以進行鍼灸止痛，或芬必得口服，祖師麻片口服止痛，無效時，請到醫院骨科檢查確診，對症 95 以上的腰椎間盤突出症患者有腰痛和坐骨神經痛。臨床常表現為腰痛，下肢放射性疼痛 麻木 無力，可能表現出脊柱側凸...
腰椎間盤突出症該注意什麼，腰椎間盤突出症飲食應注意哪些
腰椎間盤突出後需要注意什麼，避免症狀進一步加重？主要有三個方面，長期臥床 佩戴腰圍，還有最關鍵的一點忍痛工作，這都是導致腰突症狀加重一些因素，所以我們要正確去對待，避免腰部二次損傷 腰椎間盤突出症飲食應注意哪些 腰椎間盤突出後需要注意什麼，避免症狀進一步加重？主要有三個方面，長期臥床 佩戴腰圍，還有...
腰椎間盤突出是否是職業病，腰椎間盤突出症算不算工傷或者職業病
職業病防治法裡沒有此病的規定，不屬於。一 根據gbz t157 2002 職業病診斷名詞術語 3.1.1 職業病 勞動者在職業活動中接觸職業性危害因素所直接引起的疾病。3.1.2 法定職業病 各個國家根據其社會制度 經濟條件和診斷技術水平，以法規形式規定的職業病，稱為法定職業病。3.1.3 職業病診...