1樓：淚在打轉還要笑
我認為還是你平時工作不累，如果你工作學習累的很了那麼你就會睡不安穩了，要不你多鍛鍊身體試試吧。
2樓：匿名使用者
有個偏方 中藥的夜交藤、酸棗仁和靈芝片 泡水喝，我試過很見效。
經常很難入睡,好不容易睡著了可老是做夢,半夜要醒了再入睡就很困難,哪位有高招?
3樓：匿名使用者
呵呵…同類啊，我也和您有同樣的症狀，也發過類似的問題，可答案除了廢話就是廢話，我想可能是生活習慣的問題，真同情你
為什麼我難入睡，經常做夢？
4樓：火焰舞飛揚
估計有點失眠
失眠是指難以入睡、睡後易醒或徹夜不眠的疾患，中醫稱」不寐「。
失眠的原因是思慮太過、勞役失調、素質不強、病後體虛、驚恐鬱怒、情緒緊張、飲食不節、胃氣不和或貧血、高血壓、動脈硬化、神經官能症等慢性疾病使陽不交陰、心失所養，引起大腦中樞神經的興奮和抑制過程平衡失調，而形成失眠。臨床表現分為起始失眠，即入睡困難，到後半夜才能睡著。間斷失眠，即睡不安穩，容易驚醒，常有惡夢。
終點失眠，即入睡容易，持續時間不長，後半夜驚醒後不能再睡。個別日久失治，病症嚴重者可能發展為精神失常。
**失眠宜補益心脾、滋陰降火、疏肝瀉熱、養心安神、心情舒暢、神安則自寐。
1：藥物**
處方：花生葉（幹品）50克
用法：日1劑，水煎沸10分鐘，取濃液200毫升，睡前溫服。
療效：服藥3～5天，有效率89％
2：處方：桑白皮、陳皮、赤芍、桃仁擱12克，柴胡、通木、半夏、蘇子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1劑服2次。
療效：用藥6劑，有效率達100％
希望對你有所幫助
5樓：匿名使用者
神經衰弱
多大歲數了 是不是心事重 或者壓力太大
6樓：昊天玄女
夢由心生。培養睡前有歡愉的心態。
7樓：匿名使用者
主要是心理問題
如果你在正常情況下30分鐘沒睡著那你就是失眠了
去看看吧~
很難入睡，睡著後老是做夢怎麼辦
睡不著，難入睡，而且一睡著就老是做夢怎麼辦？
8樓：匿名使用者
失眠嗎?睡眠質量不好! 你只問到果!~你沒想到是如何造成!
. 不想要那麼疲勞~想快速睡著,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,對症下手才有效哦!
. 捉空擋~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人體排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作.
. 如果你每天少睡十分鐘,日子一久~你怎麼知道~少睡了多少?什麼又是標準呢 !
. 毒素~積少成多~日久肯定焦慮和抑鬱, 就會有麻煩!會把你所有的血汗錢~用在你往後失去健康的身體裡,沒完沒了,
. 所以想要健康沒病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什麼時間睡最好?要睡幾個鐘頭才標準!?太抽象了吧,
. 睡不安寜,失眠,睡著就做夢是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時間多~身體無法完全排毒,所以日久~
百病就會跟著來!~反應遲,記憶差,不打瞌睡, 頭痛走神~沒焦慮,抑鬱,黑眼圈~眼袋才怪,
. **:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多夢~嚴重成惡夢,越睡越想睡,起來又很累,全身不對勁,檢查又沒病~
. 有兩種**方法:
. 一, 是治標:
用藥物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,沒完沒了,變成醫生最愛,要長期拿錢去買傷害,,還要孝敬,謝謝他
. 二, 是治本:
找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保養,能省錢,不會增加痛苦,又能健康長壽
. 會造成失眠多夢~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷腦筋頭痛的原因 :
. 上火成內熱造成血虛, 膽因無足夠的血來控制本身的意志,造成腦波失控,亂了分寸,
. 才會該睡不睡, 腦波胡思亂想, 睡不安寜,造成坐臥不安!不焦慮抑鬱頭痛傷腦筋才怪,
. 所以才會造成睡眠質量不好失眠多夢,就算能睡也是不安寜,有時還作惡夢, 睡醒還是很疲勞~
不打瞌睡,頭痛走神~沒黑眼圈~眼袋更怪!
. 頭痛傷腦筋~睡不安寜,睡不好造成上火血熱,造成血枯,造成無血**膽, 膽失血養,產生失眠多夢
惡性迴圈才會造成百病滋生,沒完沒了.
. 今天2023年5月8日~難得我們有緣的好日子,才能在此相遇, 老中醫來教你 兩招簡單 有效又好用的方法:
. 現代中醫學認為：人的腳掌上密佈著許多血管，用熱水洗腳能使腳部毛細血管擴張，血液迴圈加快，
使人感到腦部舒適輕鬆，不僅能加快入睡，使睡眠加深，還可有效地消除一天的疲勞, 減少傷害,
達到養生少病痛, 長壽之功效!
. 洗熱水腳，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜，要邊洗邊加熱水以保持水溫，1次約20分鐘。
出盆後用乾毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會更佳.
. 還有另一種方法
. 我們廚房中還有一些調料，對治失眠都有很好的作用，特別是洋蔥和生薑。
. 洋蔥和生薑的氣味有安神的作用，使大腦皮層受到抑制，聞著這些氣味能幫助入睡。
. 這些方法都非常簡單易行：取洋蔥適量，洗淨，搗爛，置於小瓶內，蓋好，
睡前稍開蓋，聞其氣味，10分鐘後即可人睡.
. 也可以將15克左右的生薑切碎，用紗布包裹置於枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。
. 這兩種方法共同使用,一般在使用幾天睡眠就會明顯改善, 老中醫跟你保證一定有效。
. 在網上有人問我，老中醫，你是不是醫生啊？進qq空間查證不就解決了!~驗證後在採納也不遲呀!
. 如果醫生~不想要好處~真心想幫你,方法就會變得~很簡單,很便宜, 省錢~卻是最有效的哦!
9樓：天天搜題助人
難入睡和睡著一直做夢的情況是屬於白天壓力大，心事多，當然，也可能是環境和氣候等條件引起的，缺乏睡眠會導致肥胖、意外受傷、喜怒無常和情緒化、容易衝動和具有攻擊性、煩躁沮喪、記憶力下降、注意力不集中、學習能力和推理能力降低等問題，合理的解決睡眠問題是非常重要的，intranaturals甜睡天使解決睡眠問題不錯，採用的是純天然的草藥精華，放鬆神經，沒***，可以試試。
晚上入睡難，容易醒，經常做夢怎麼辦
10樓：
我也遇到過相似的情況，每天晚一點睡會有效
為什麼晚上很難入睡，一但睡著後總是做夢
11樓：同桂蘭桂書
醫學生把它叫做睡眠障礙，做夢是人在深度睡眠時才出現的，它表明你的腦神經有輕度衰弱。臨睡前喝一杯熱牛奶，用不超過60度左右的熱水燙燙腳，睡覺前不要幹太過使人興奮的事，不要使用電腦。
女人晚上入睡困難,翻來覆去,做夢
12樓：匿名使用者
我感覺還是因為白天工作的原因，你不妨改變一下白天的工作方式，如果以前常站著，就抽時間坐一坐，如果以前常坐著，就站一站或走走，加強身體各部分的活動，也許會好一些。這不是病，不需要療。
13樓：匿名使用者
大概是心理作用，可能太緊張了。放鬆~，可以適量做一點運動，晚上可以散散步...懷孕了，是這樣的，放鬆心情，多想想寶寶就會好的。情緒老不好，會影響寶寶，多聽寫舒緩的**
14樓：匿名使用者
上述情況是失眠，多夢的，引起的原因很多，有可能是精神緊張，壓力大，心情不好等引起的
建議注意放鬆心情，避免精神緊張，減輕壓力， **方面可以給予口服安神補腦液進行**的
15樓：傻氣
其實失眠主要原因還是壓力，大白天發生的事情晚上會想的很多，就要去想解決怎麼解決，還有一種就是一天上班的時間太輕鬆了，沒有過多的時間去勞累一點，建回議下班以後多做一些運動。體能訓練答，然後晚上會睡得很好的。
另外，想要減輕失眠，可以睡前喝一杯眠夢香，每天堅持，能夠減輕焦慮，舒緩神經，能夠幫助快速入睡，提高睡眠質量。
為什麼會做夢有什麼意義，人為什麼會做夢，夢有什麼意義，夢對人有什麼影響？
人進入睡眠最後階段時候，大約在醒前一小時會開始做夢。主要還是腦子唄，意義要說肯定很多。但歸根到底是你自己要去想一些問題，大腦無意識的對映罷了。並沒有意義，人本來沒有意義，關鍵看自己 人為什麼會做夢，夢有什麼意義，夢對人有什麼影響？人為什麼會做夢 有什麼寓意嗎 做夢大家都說是日有所思夜有所夢，我個人覺...
多夢，每晚做夢，醒來後再入睡接著又會做另夢，有同樣煩惱的人嗎 ？最後怎麼治療的呢
有啊，繼續做唄，就跟看電影一樣。估計是精神緊張過度了，要學會自我調節，保持樂觀精神，多鍛鍊，出去走走，釋放內心的壓抑，放鬆自己的心情，慢慢就會好轉的了 為什麼總有人在的心理學或精神心理科求解夢?傻孩子，不要嘲笑別人。每個人的經歷不同，每個人所在意的看重的自然也不同。我們不要去評判別人論斷別人，做好自...
經常做夢，每天都會，偶爾會做噩夢，有時晚上做了好幾個 很辛苦 求助解決的辦法 大家幫幫忙
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時62616964757a686964616fe58685e5aeb931333238653838 間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的...