1樓：陽重流夢
發洩出來，找朋友訴說，
2樓：手機使用者
那就找點自己喜歡的事做，分散精力。。。。
3樓：手機使用者
來呀，我無所為，就充當一次，
心情不好 有氣沒地方撒 怎麼辦 怎麼能自我安慰讓心情好點
4樓：水晶玻璃芯
我心情不好，有氣沒地方撒，怎麼辦？怎麼能自我安慰？讓心情好一點
其實我們每一個人都會有心情不好的時候，然後都會有有氣沒地方殺的時候，這個時候的話，我們就要去找一種方式，而不是找氣向別人撒，比如說其實有些人可能打打遊戲，看看**，然後有些人出去逛逛街，然後壓壓馬路什麼的，貨車師傅去做一些瘋狂的事情，然後把情緒宣洩出來。以後我們就肯定會很好好很多了
5樓：匿名使用者
叫倆好朋友去**廳，點些你自己喜歡的歌唱，大聲把煩惱與怒氣喊出來，裡面裝有隔音裝置，外面人又聽不見，既能收穫友情、聯絡關係，又能解煩。一舉兩得。也就二三十，偶爾去，感覺挺好的。
6樓：尉滯救藙葕艩
1.大哭一場。2.聽聽歌。3.到野外散步，放鬆放鬆。4.可向朋友，親人傾訴。
7樓：悼念逝去的過去
周圍有空曠的無人地帶不？去哪嚎兩嗓子就沒事了，要不就去跑兩圈
8樓：中原希望
想一想自己做的成功的事，想一想自己得意的事，想一想你的朋友中還有我，
9樓：將仨
打籃球。或者強烈運動
10樓：懷安撫誒
跑步發洩，我就是這樣的~~
11樓：喏煙
聽歌放鬆放鬆，想想其他的事
心情不好,特別悶,有氣出不來,怎麼辦?
12樓：灰狼秀之魁
我覺得你應該想到自己目前最想做的事，然後就集中注意力去做！人心情憋悶的時候確實很難受很壓抑，但是也不是最痛苦的事！試著把事情往好處想，不要老在家上網，應該出去走走，或許會有意外的收穫能讓你舒緩心情得到釋放！
網路能讓你認識許多事物，吸收好的知識，給自己充電！因為你喜歡思想，那就想一個長遠的計劃，一步一步去實現，不是很好嗎？
13樓：要才麼財
你的症狀說明你覺得現實很殘酷，你不想去面對。但是你自己也意識到這個是現實，所以你就把你的情緒轉移到其他地方，就好像肚子疼之類的。如果你現在實在想不到選擇誰，你可以一個人去一個安靜的地方想想，但不要逃避。
想想你自己想要的是什麼。可能有時候你的選擇會帶來很痛苦的後果，痛苦得以至於你也不想去面對。但是不要害怕，不要退縮，你就按照自己的意願走下去。
勇敢一點，你可以的
14樓：匿名使用者
你可以對著一個裝滿水的瓶子,訴說也好,怒罵也好,痛哭也好,盡情發洩,之後就把水倒掉,滿腹心事就這樣像水一樣流走了,好好睡一覺又是一個新世界!呵呵,這是香港一個電影中的法子,但願對你有用.
15樓：匿名使用者
首先你得為自己樹立自信心,找一比較有意義的事情做.暫時轉移你現在的鬱悶.時間回扶平一切,慢慢的開導自己,世界上沒過不去的檻兒,沒有什麼大不了的.
還可以再阿q一點,我就這個樣.你再怎麼著,我也不往心裡去!
16樓：散落在天涯七七
我覺得你還是找一個人說說，我心情不好的時候說出來就好了，儘管有時也很不想說，覺得世界上沒人願意聽沒人理解自己。你可以聽聽那些激勵你上進的歌曲！可以在室外晒晒太陽！到郊外散散步！
17樓：匿名使用者
帶著沒用的盤子、鐵塊等去空曠的地方一頓暴砸！不過發洩後要整理作案現場，免得破壞環境。
18樓：匿名使用者
可以去找一些發氣的小遊戲,再大吃一頓!
19樓：偶爾哭哭
找個發洩吧！或者自己找點東西發洩！
20樓：匿名使用者
向你最好的朋友傾訴!!!
一生氣 心情不好 就會把氣撒在男友身上 該怎麼辦呢
21樓：匿名使用者
如果他受不了你 那就沒必要繼續 因為真心相愛的人 是不會介意彼此的 同樣 如果他就因為你對他發脾氣就受不了 那就沒什麼必要了 相反他能接受 能理解的話 那你就好好珍惜吧 在未來你會為這個決定而感到高興的
22樓：熊熊佳米
那你就跟你男朋友說明白了，讓他遷就你點都行了，平常對人家好點都可以了，必定人家是你男朋友了，你要考慮的更長遠些，以後你們兩個人就是過一家人的，有什麼事情提前說明白，人家留不會埋怨你了
23樓：請輸入白菜
你男朋友好悲催，沒錢就這樣，你真心愛你男朋友嗎？與他一起規劃一個目標，一起打拼，和他撒氣不是因為他是你男朋友，你是被慣壞的。
24樓：
控制脾氣，沒別的辦法。。。你們是不是他愛你更多啊。。。從心裡崇拜他，發現他的特別和無可取代，慢慢就好了~
25樓：**ing哦
男友的時候還是收斂點，等以後發洩你老公身上。給你個建議。比如我們女人每個月都有那麼幾天不舒服原諒我吧。
26樓：
看來你男朋友很寵你。小脾氣是情趣，不過還是要少發脾氣，對自己不好，對你們二人的感情也不好，
27樓：上鋪
這是性格問題，不用刻意剋制，合理化情緒，順其自然，說不定到時候你就可以控制自己的情緒了
28樓：遊俠呢
讓他也衝你發發火，你就長記性了。 一~~~就，說明你總是對他發火麼。
29樓：童話在繼續
事先告訴他自己會偶爾脾氣不好，請他多多包涵，不要跟自己計較
30樓：匿名使用者
可以把氣撒在他身上，但是等心情穩定後向他說明一下
31樓：匿名使用者
既然知道這樣不好，那就改掉這個壞習慣。
32樓：宰眹臼細褗
好辦法，拿頭撞腳面，50個，包好(飯後30分鐘後)
33樓：遇見孫燕姿
事後向他道歉，最好還是儘量控制自己，
34樓：蒙恩
看你男友是不是很愛你、愛你就會寬容你
35樓：
我也一樣，哈哈，男友會諒解你的
36樓：匿名使用者
他能受得了就沒事，你看著辦吧
37樓：
要改變自己，不然後果不堪設想
38樓：
細心想想，這樣做的後果
39樓：匿名使用者
你脾氣大，收斂收斂吧！
工作心情不好又沒地方出氣總是把氣撒在親人身上真的不好
40樓：魂斷之月
對的呀有句話是這樣說的 我們總把最壞的脾氣來對待我們最親的人
哎 不好不好啊
一個人如果心情不好老把氣撒在別人身上，該怎麼做才能讓自己平靜下來呢？
41樓：領鄴汈黒扴
多讀點書！找出讓你心煩的原因，仔細想想！也許你就知道這件事根本不值得生氣！許多事情都有選擇，別等到事後才知道
自己心情不好 室友又因心情不好把氣撒你身上 現在非常生室友的氣 怎麼辦
42樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
氣不順，心情不好怎麼辦？
43樓：匿名使用者
多喝水，調節壓力。1.將自己不愉快的事寫下來，然後揉成團，丟進垃圾桶。
2.向朋友傾訴3.在一個適當的場合痛快的哭出來。
4.運動吧5.睡覺6.
大口吃東西
44樓：匿名使用者
發洩法，做平時自己不太會做的事情
心情不好，總想一些氣人的事怎麼辦？
45樓：匿名使用者
我有同感，這可能與性格有關係，自己也知道這樣不好，對身體沒好處，可這些不順心的事總是纏繞自己，睡不好覺，吃不好飯。性格是不好改的。
想辦法和朋友訴說一下，這樣會好一些，必須是自己的知已朋友，再就是經常出去活動一下，多和朋友在一起說說笑笑用這些辦法來分散注意力，不去想那些不痛快的事，隨著時間的延長這些煩惱的事就會淡忘了。不知道對你是否有效
46樓：匿名使用者
放慢前行的腳步，認真思考，如果想不清楚，不妨藉助書本、**或者良師益友-〉充分了解自己，並確定屬於自己的目標-〉制定可行的實現計劃，以及緊急情況處理辦法，一般不要改變計劃-〉有效的激勵機制，能夠管理好自己-〉始終保持平常的心態，積極進取的精神和清醒地頭腦，剩下的就是-一點點運氣了：）
47樓：匿名使用者
每個人都會有自己了路要走何必為了那些沒有價值的事情去浪費你寶貴的青春那，想想你的前途你的事業你的人生，那些時期的事情就微不足道！每個人都會在生活中不斷的成長，也會在經歷一些困難，重要的是『自己』的心態，坦然面對，無愧於天地，無愧於自己，做個快樂的天使。
48樓：匿名使用者
正常人都這樣，屬於正常現象。
等你想累了，本能地就會擺脫出來的。
以我的感受來看，這種心情基本不會超過1天的，不是因為我們的新胸開闊，而是因為我們的身體在對大腦說不。
所以，有些事情其實不應該通過精神上的努力去解決，而是通過你的身體機能去自動調節的。
49樓：
看來你比較喜歡鑽牛角尖，不要老是刻意讓自己不想事情，那樣往往適得其反，想就想吧，為何不想些高興的事呢。
50樓：匿名使用者
使自己忙碌起來或者運動做些瑜伽~
如果你是女生的話可以出去逛街買下自己喜歡的東西，這樣會使自己好點的，我一般生氣的時候都會這樣~
51樓：匿名使用者
把頭往牆上撞，撞了就會沒事了，但是不要太大力，撞壞了要賠錢的。
52樓：
想辦法讓自己的心靜下來 聽聽** 如果你愛好書法 來那一頁 之後就會忘記煩惱 或者這個人訴說一下 寫日記 也不錯的 以後翻翻會覺得很有意思 聽**必須是輕** 讓讓自己放鬆的
53樓：
去旅遊把~~祖國的大好河山會讓你釋懷的~~~~
如果不是很方便，就聽聽**，節奏很重的那種，發洩下，或者找些事做。
54樓：鬧心胡蘿蔔
我也和你一樣啊，總是喜歡亂想！
不過我聽過了一句話「世上本無事，庸人自擾之」
當自己亂想的時候提醒一下自己吧！放鬆心情，一切都好！
55樓：傻蛋的愛人
我覺得人有的時候就是很鑽牛角尖的，不過正常，等過幾天自然也就好了，不要破壞這個週期性
56樓：
多給自己找點事兒做
多想點開心的事情啦
57樓：
脾氣下 要學會有大度
58樓：瞭望
轉移情緒，可以聽聽歌，找朋友談談心，和同學聊聊天，到運動場所運動運動。
59樓：xin漸漸完整
找點事做，轉移下注意力。大多數人都會這樣，所以不用想的太嚴重，這個階段過去就好了
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如下 第一個就是行車記錄儀，我們大家只要是有車的人都知道，在自己的車子上面帶有一個行車記錄儀。自我防衛真的是非常的重要，就算是我們在開車的時候一樣，在為了能夠預防突發事件在車子上面裝上一個行車記錄儀是很重要的，在當我們的車子被刮花了之後，再找不到人時，這個時候我們的行車記錄儀就發揮出來了作用，這個時...