1樓：永不放棄蟈蟈
我也是,尤其在工廠我別人要是欺負我數落我,我立馬就拿傢伙事給他放到, 也陪了錢. 就是經歷就好了, 以後就回想,又在打錢了, 還是忍了 . 俗話說 忍氣求財 真不假
2樓：嗨林兒
我也是這樣，情緒波動的時候就找一些事，看電影唱歌等不費腦子轉移情緒的事做，不要憋著；暴躁的時候，如果正在和人說話就把要說的發脾氣的話在腦子裡過一遍停一下再說，不要對親人好友發了脾氣再後悔，這樣沒用的
3樓：匿名使用者
要發怒的時候，就去做自己喜歡的事情，分散注意力。當你沉浸在其中時，就要學會忘記它，令人生氣的事情越想它就會越令人生氣
就這2點，其實很簡單
4樓：
學會大口吐氣，自嘲，去釣魚，或者是寫毛筆字，可以靜心！
5樓：崔初厹
修身養性唄，多讀書。
6樓：匿名使用者
那就不要忍，找個能發洩的地方發洩掉，最好不會傷害自己，也不會傷害別人。或者是轉移自己的精神注意力。
7樓：
可以做健身運動，能舒緩壓力~或者出去走走，到附近安靜的地方旅行~很能舒緩心情~
8樓：匿名使用者
慢慢的平靜下來，可以放一些安靜緩和的**，泡壺茶看看書也是有點幫助的
9樓：楊小喵老師
長時間去做自己喜歡的的事情當你全身心的沉浸之後你就會平靜下來的
10樓：溫馨的港灣
這個時候最需要做的就是喝一杯茶，跟交心的好友傾述一下也不錯。
11樓：
默唸阿彌陀佛！至少10遍以上。
12樓：浩子真的愛你
去到涼爽的地方 吸菸
情緒很容易波動，每天很暴躁，該吃什麼藥？
13樓：蠶她爸
吃藥？暴躁的人，要吃藥的話，只能吃鎮靜劑，但是吃了以後你就想一隻閹了的雞，所以不需要的！
平時飲食方面最好清淡一點，看看吃辣、喝烈酒的地方的人，脾氣都比較暴躁，對吧。
希望我的回答能幫到你，謝謝採納！
14樓：仇子衿
這貌似不需要吃藥吧，你只需要一顆平淡的心
15樓：內心內費
最好找心理醫生看看。是藥三分毒。
16樓：匿名使用者
建議做心理諮詢解決實際問題！
最近心情好煩燥啊。怎麼辦呢？我有時候心情不順時，總是容易摔東西，感覺自己很小氣，但想改就是改不了。
17樓：叫我永哥
沒事的時候多出去走走，找好朋友談談心。。。。
18樓：我們會很遠
慢慢說服自己看開點，有時候或許是自己太敏感了，對一些很小的事會很容易就放在心上。這個時候你告訴自己，是我想太多，事情並不是這樣的。在心情不好的時候，剋制自己爆發，找尋其他的發洩方式，出去和朋友唱唱歌，聊聊天，總之，用其它方式代替你摔東西的舉動。
19樓：匿名使用者
請問,你是男的還是女的?????? 不同性別有不同的方法!!
20樓：司徒曉靈
無緣無故的發脾氣原因有很多 工作 學習 生活 感情 很多很多
能找到發脾氣的原因最好 找不到也不用想了 出去玩玩 放鬆一下 你會好的
21樓：匿名使用者
其實還是性格比較急躁，平時可以多鍛鍊一下，有些事情沒必要生氣就忍一忍，忍一時風平浪靜退一步海闊天空。可以用運動的方式來發洩，比如跑步比如瑜伽等等，有動有靜，做到張弛有度，滿滿鍛鍊自己的性格。
22樓：匿名使用者
人都這樣,所以要懂得控制自己的情緒.比如你在生氣的時候告訴自己,等過了10分鐘,告訴自己如果過了10分鐘還氣,那再摔也不遲!
23樓：匿名使用者
摔還是要摔的，摔枕頭好了，人的情緒就是這樣，來得快去的快，
情緒暴躁很容易激動有什麼藥可以吃嗎
24樓：匿名使用者
你好 應該儘量剋制自己的情緒，如果有情不自禁， 好怒易激動生悶氣多考慮是肝氣鬱結，肝火旺的症狀， 可以考慮看中醫辨證施治，服用逍遙丸，龍膽瀉肝丸進行**，加強營養，多休息，定期複查的
容易發火，情緒波動大什麼原因
25樓：逆風草
天氣燥熱，bai
人的性情也變得急躁沒du有耐心zhi
；身體不適，人的dao脾氣也比較大；遇見多內個令人氣憤或不順利的事情容積壓內心怒火。
找到自己波動的原因。無論是什麼原因，想辦法放鬆一下自己。
去水邊游泳啊，吃些冷飲，開空調或風扇啊等等，給自己降暑，讓自己舒服些，情緒也會平靜；
身體不舒服，看醫生，或者吃藥調養，與家人說明白，讓家人多關心照顧；
多個氣憤的事情，出去散步，旅遊，與親朋聊聊述說出來，或是看個電影等等，找一個自己能夠發洩的方式！
每個人的情緒都是變化的，階段性的，當發現自己情緒不好的時候，一定要儘快解決，平衡好！衝動是魔鬼，後果不堪設想，為了自己為了親人，要調整好情緒！
祝開心！
26樓：流蘇掩不住芳華
你好！情緒波動大有可能是心裡有事，也有可能是一種病態（有沒有過失眠，行為有任何異常，脾氣很暴躁，腦袋裡隨時想事）如果有以上的一些情況有可能是抑鬱症建議看心理醫生
希望能幫助到你！
我今年14歲，最近心裡很暴躁容易發火，有時候又很壓抑很想哭難受，怎麼回事 20
27樓：單調
太正常了 親 青春期就是這樣的 敏感有容易生氣 所有人都是這麼過來的 經過了這段你會發現自己變得更成熟 更理解他人 。。。當年我也是這樣的 覺得自己很差勁 拼命討好別人卻一團糟 一有點開心的事就會想這些亂七八糟的 後來就想開了 索性就不理他們了 上了高中就好了 能管住自己 儘量改自己的脾氣 想著自己喜歡的樣子努力 。。。不過真的太壓抑了也要跟父母傾訴 讓父母為你樹立正確的人生觀 最後希望你採納哦 加油
28樓：v5小
肯定是接觸了某些事！自己很有感觸，很有想法！
29樓：匿名使用者
心理：你好，脾氣暴躁，生氣時通過搞破壞來發洩情緒，這應該不是精神病症狀。一個人脾氣性格與先天素質有關，更有後天的家庭教育、經歷有關。
比如，如果有一個脾氣暴躁的爸爸，遇事難以控制自身情緒，孩子可能會習得這種不良的處理情緒方式。心理指導：建議通過心理找出形成不良應對方式的原因，脾氣暴躁是否因為過於壓抑，無人理解？
脾氣暴躁是否因為自我評價低沒有獲得他人的認同？通過對原因的，再運用心理**方法改善性格。
30樓：不落
青春的躁動，有嫉妒有羨慕有不安也有迷茫，心中有期待又害怕失望，建議你多讀書，特別是名著
31樓：邊走邊放手
天太熱，情緒容易暴躁
32樓：餘溫丶
這可能就是所謂的青春期吧 ！ 也有可能是真的得了抑鬱症 或者是別的建議你去看下醫生
33樓：匿名使用者
進入青春期容易情細波動，正常的
34樓：香香醬衣
你好，這是青春期的正常反應。
人特別容易激動，情緒波動大，該如何緩解自己
對於這樣的情況，你一定要學會自己嘗試控制一下自己的情緒，因為有的時候你的身邊不一定會有你認識的人來陪伴你，所以說當你特別激動，或者情緒特別暴躁的話，其他人會對你產生誤解的，這個時候你就要控制好自己的情緒，不要讓這種情緒影響到別人。環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一...
自己很容易被情感帶入，怎麼辦，感覺自己有點情感缺失怎麼辦？
要控制住心理不要被外界迷惑了，長期下去可不行 感覺自己有點情感缺失怎麼辦？有一個故抄 事，說是一個寺廟裡敲磐時，廟裡的 大鐘也會跟著響，結果嚇壞廟裡的僧人，以為是鬧鬼。後來請來高人結果發現是共振現象。上面的情況是物理的共振情況，人的心理也是可以共振的。當兩個人同心協力從生死間掙扎回來之後，這兩個人一...
我常常感覺自己孤獨寂寞自大又很自卑自戀又很自閉極度缺乏安全感我是不是有抑鬱症
您好，存在社交恐懼症的表現，長期的社交障礙造成你的抑鬱情緒，首先要樹立信心，只要真誠的對待身邊的每一個人，你會發現朋友無處不在，自己的心裡上的矛盾需要自己去克服，儘量多和家人朋友溝通交流，多參加一些戶外運動，必要的時候中藥調理，疏肝理氣，調暢氣機，解決自己的焦慮抑鬱情緒，儘快解決疾病困擾，祝早日 我...