1樓：極草春天諮詢
縱觀冬蟲夏草吃法的進化，有兩個重大發展趨勢：
一是從配伍吃到單獨吃。隨著對冬蟲夏草陰陽同補、自成天然大複方這一獨到特點研究與認識的深入，發現其獨特功效來自於已知與未知的上千種成分自成體系的協同與相互作用，天然的精妙配方，任何新增可能都是多餘的！
二是從加熱吃到直接生吃。冬蟲夏草高溫加熱，與抗基因突變密切相關的酸性非限制dna內切酶會徹底失活，多糖的調節免疫活性也不會明顯下降甚至消失。常溫生吃，才會有更好的效果。
這一切，都是為了一個追求：吸收！
冬蟲夏草低效利用階段的五大誤區：
1、洗洗直接吃。（錯誤指數：★★★★★）
不密封的「髒蟲草」、未達到「直接服用級標準」，絕對不能常溫生服！小牙刷刷不淨，致病細菌、黴菌、寄生蟲（卵）難去除，泥沙殘留、重金屬超標；浸泡刷洗時間長，如水洗超過3分鐘，部分精華成分將損失50%以上，效果降低！
2、鋼磨打粉吃（錯誤指數：★★★★★）
小鋼磨打粉不破膜、未破壁、效果差；未清潔不滅菌，泥沙殘留、重金屬超標，打完粉加速變質！
3、每天幾根泡茶（水）嚼著吃（錯誤指數：★★★☆☆）
不衛生，危害大！泡水喝、嚼碎吃，人體能夠吸收的精華成分仍然很有限！因而，每天幾根的量是遠遠不夠的！《中國藥典》對冬蟲夏草建議服用量為3-9克（3克相當於10根中等大小的原草）。
4、三、五根燉著吃（錯誤指數：★★★★☆）
加熱會破壞冬蟲夏草中的多種重要精華成分，造成效果下降；量不夠，吃了也白吃！
5、蟲草發黴，處理一下繼續吃（錯誤指數：★★★★★）
精華成分已破壞失效。黴變產生的毒素易致癌，簡單加熱或酒精處理去不掉，洗洗、晒晒更不可能消除。
專家指出，冬蟲夏草常溫生服（建議＜60℃）是最具價值的食用方法。
冬蟲夏草的傳統食用方法，如煲湯、水煎、泡茶、泡酒等，雖然也能吸收部分精華，但遠未達到最佳的效果。研究表明，當加熱超過60℃時，冬蟲夏草中的精華成分如大分子多糖、揮發性物質等會被破壞，冬蟲夏草的功效明顯降低。80℃加熱15分鐘，冬蟲夏草中的具有抗腫瘤作用的酸性非限制性dna內切酶將徹底失活。
（摘自《健康時報》2023年6月15日第16版）。
也就是說，冬蟲夏草在常溫下才能夠最多地保留它的精華成分。
然而，冬蟲夏草生長在土壤中，在最少兩年的生長過程中，它的身體表面黏附了很多泥沙雜質，大量細菌、黴菌、寄生蟲附著其上。這樣的「髒蟲草」是不能夠常溫生服的。
既然常溫生服是冬蟲夏草最有價值的食用方式，究竟什麼樣的冬蟲夏草才適合常溫生服呢？
對此，專家也明確地指出：最好在服用之前經過清潔和滅菌處理，使冬蟲夏草達到安全食用的程度。
由於冬蟲夏草上的「髒東西」與它體表黏性極強的菌膜緊緊附著，在家裡很難清潔乾淨，而且在清洗處理的過程中由於缺乏專業方法，極易造成精華成分損失。只有採用專業的裝置和方法進行嚴格清洗和滅菌處理，才能使冬蟲夏草達到「安全食用級」的標準。
青海春天使用專業程式和專業用具深度清洗，嚴格控制水溫及清洗時間，方能達到標準。清潔後還需進行低溫乾燥並用惰性氣體密封包裝，使冬蟲夏草水分含量恆定在10%以內。並採用低溫冷滅菌（滅菌時溫度不超過60℃）的多重處理工藝，全面殺滅致病細菌、黴菌和寄生蟲（卵），生產出真正意義上的「安全食用級」冬蟲夏草，便於存放，有效延長保質期，安全、衛生，可直接使用。
（2）超微破壁破膜技術
有很多消費者知道冬蟲夏草常溫生服效果最好。因而，將普通的冬蟲夏草用小鋼磨打成粉服用。事實上，把冬蟲夏草用小鋼磨打成粉的目的，是希望冬蟲夏草珍貴的精華成分吸收利用最大化。
但由於中藥的功效成分多包含在細胞內，有了細胞膜與細胞壁的阻隔，吸收率較低。小鋼磨打粉僅能夠將冬蟲夏草粉碎成較粗的粉末（粒徑在200目以下），無法達到有效增加吸收的目的。
青海春天根據冬蟲夏草蟲體和子座結構不同的特點，將蟲體和子座分開粉碎，分別運用細胞級超微破膜、破壁技術，得到冬蟲夏草超微粉的最恰當粒徑（平均700目），精華物質在1分鐘內的總溶出度比原草高7倍、比粗粉高3倍，而且在以後60分鐘內保持這種趨勢，這項發明專利榮獲青海省一等科技成果。
最後，青海春天研製的極草·純冬蟲夏草超微粉（薄膜衣片），在冬蟲夏草超微破膜、破壁粉基礎上實現了專利的100%純粉無新增劑壓片，開創了冬蟲夏草口內含服，黏膜吸收的新方式，更好吸收，方便攜帶，隨時使用，做到了有限資源，極限利用。
許多專家的研究結果證實，冬蟲夏草濃度越高，對腫瘤的抑制作用越強。
正是由於極草超微粉精華成分瞬間和持續釋放提升了3－7倍，用於養生保健具有史無前例的利用效果。
「冬蟲夏草蟲體與子座分開粉碎，細胞級超微破膜、破壁技術」，使冬蟲夏草超微粉活性成分釋放比原草提升7倍；」100%純粉無新增劑壓片技術」，獨有的含片形態，創新冬蟲夏草口內含服、粘膜吸收新方式，極致吸收，快速起效。實現了冬蟲夏草藥力速釋，改變了冬蟲夏草吸收率低、大量浪費的落後狀況。
（3）極草5x冬蟲夏草
極草•5x冬蟲夏草系列產品融貫冬蟲夏草天然精粹和尖端科技手段，將冬蟲夏草活性成分最極致地保留、釋放並被人體最大化吸收利用。極草含片、膠囊、佳兌等產品，真正實現了冬蟲夏草的「有限資源、極限利用」。做到了以極少的資源耗量，達到更佳的藥用效果，快速高效，並且相對增加了資源儲存量。
l 優質原草精選系統：青海春天在對冬蟲夏草研究的過程中，掌握了系統評價冬蟲夏草核心技術，發明了冬蟲夏草品質鑑定、精選方法。突破傳統，直接改變了以傳統單純以大小分優劣的錯誤評價方式。
建立完善了全套的冬蟲夏草評價系統。根據子座長出地面的時間、成熟度，蟲體的飽滿度，結合水分、雜質、重金屬含量、細菌等定量檢測結果，進行全面評價。不僅僅關注大小與品相，更實現了對和冬蟲夏草功效直接相關的、內在品質的精選。
l 常溫生服淨化系統：深度清潔：完全去除原草表面的泥沙雜質，減少30%-60%的無效重量。
低溫乾燥：嚴格控制水分含量≤9%，最利於精華成分儲存。多重滅菌：
無致病細菌、黴菌、寄生蟲（卵），安全、衛生，直接食用。惰氣密封：惰性氣體全程密封包裝，品質恆定，貯存期長。
顯微觀察：購買場所配置顯微鏡或放大鏡，確保產品品質可被觀測。
l 專利超微粉碎技術：冬蟲夏草蟲體與子座分開粉碎，細胞級超微破膜、破壁技術，獨有分開粉碎專利，得到冬蟲夏草蟲體與子座的細胞級超微破膜粉、破壁粉，達到適合人體吸收的最恰當粒徑，精華成分溶出與原草相比，突破性提升至少7倍，藥力極限釋放。發明專利：
200710048651.8
l 專利純粉壓片技術：100%純粉無新增劑壓片技術，創新冬蟲夏草口內含服、粘膜吸收方式，開闢冬蟲夏草吸收新通道。保證了冬蟲夏草精華成分吸收最大化，直接進入人體血液迴圈，無胃腸道及肝臟的首過效應。
發明專利：zl 200810303308.8
l 惰性氣體保護技術：專利惰性氣體空間保護技術，成品密封包裝，流通環節摻水增重行為無機可乘，避免潔淨產品被汙染，保持品質恆定，方便儲存，直接食用。實用新型專利：
zl 200720078663.0
極草•5x冬蟲夏草體系，經國家權威機構批准成為冬蟲夏草中藥飲片炮製規範。2023年12月7日，極草的標準經國家批准成為國家冬蟲夏草行業標準。
2樓：敬苓
不少人習慣於用冬蟲夏草來燉雞或者燉肉，但是這樣不僅品嚐不出冬蟲夏草天然的滋味，還會因蒸煮時溫度過高，使它的營養成分被破壞掉。
用蟲草煮水當茶喝是調養身體的最佳方法，而且要像喝工夫茶一樣的講究。首先，要選用一個透明玻璃的水壺，玻璃不會像紫砂那樣吸收營養和味道，同時還可以觀察壺中蟲草水顏色的變化，一次放入3~6只蟲草。
通常，蟲草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開後要馬上喝，邊喝邊添水，在蟲草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候。在蟲草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把蟲草吃掉。一壺蟲草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。
喝蟲草水不僅簡單方便，也適宜人們長期飲用，對增進體力，增強免疫力都有好處，並且蟲草水味道甘美，適合各個年齡人群飲用。
求採納為滿意回答。
冬蟲夏草如何吃法？一次需要多少量？
3樓：有夢既敢為
常溫生服才是冬蟲夏草最具藥用價值的食用方式。高溫加熱、燉煮時會造成冬蟲夏草中很多重要精華成分的損失破壞，功效明顯降低。而且這些方式吃起來也極不方便，難以堅持。
冬蟲夏草 對人體起作用必須具備兩個條件：第一必須有足夠數量的菌絲，第二不得含對人體有害的雜質。經過大量的臨床研究發現，要達到**效果，必須服用足夠的數量，每天3～5克。
4樓：匿名使用者
一般每天4-5克冬蟲夏草（分2次服用），通常需要連續服用2個月為1個療程。
意見建議：正確的吃法是，把蟲草泡水，等泡開了喝水，然後把泡開的蟲草吃了，不要把蟲草仍了。不要把蟲草泡到酒裡邊，這種泡法不正確。
**快速問醫生
5樓：匿名使用者
15克蟲草，作為日常養生的話，至少可以食用半個月（每天食用0.5-1克），如果食用後身體變好的話可以長期食用，不過要選擇好的蟲草，我自己就買的蟲草日常食用，經過對比，御草集的就不錯，價效比高，品質也好。
6樓：其桖容
收了這麼多蟲草，一定要給人家把事兒辦好，一個蟲草就幾十塊錢，你那15克，價值好幾萬呢。
7樓：木墨和尚
15g 不少啦，至不少錢呢。建議你去青海榮耀堂的**上看看哈，看看怎麼吃，要是吃的高興還可以在他**上買一些，可是比較正宗的蟲草。順便檢查一下你的蟲草是真的還是假的！！！
8樓：藏山奇滋補養生專營店
吃法冬蟲夏草的吃法有多種，常見的如泡水、煎水、煲湯、煮粥、磨粉、泡酒，這些方法均可以採用，日常保健服用時可以靈活搭配，如果是病人用，建議泡水和煎水服用，保健用量一天在2克以內，治病用量一天為2-5克。食用冬蟲夏草建議先清洗，可先用乾淨牙刷稍微刷淨後，再以清水洗淨即可。
食用禁忌
有陰虛火旺、溼熱內盛、實火或邪勝者不宜用服，有較重炎症和外感咳嗽、急性咳嗽並有發熱現象的不要吃，感冒期間不宜進補，嬰幼兒與青少年也不宜吃冬蟲夏草。
自己種植冬蟲夏草怎麼吃
厲害了，我的哥。你連冬蟲夏草都能種植出來。你種的頂天叫北蟲草而已。跪了 隔水蒸 即將蟲草洗淨後，放容器內隔水小火蒸20 30分鐘。也可以直接和水用文火煮 泡蟲草酒 10克蟲草泡1斤白酒，密封15天后 每天早晚飲1小杯。煮粥蒸飯 用蟲草1克，洗淨，放入高壓鍋內與米飯同時蒸熟後吃。每天一至兩次，連服3個...
冬蟲夏草是如何形成的？冬蟲夏草是怎麼形成的
在綺麗多姿？變幻萬千的自然界中，有許多奇特的現象，其中有一種奇特生物叫 冬蟲夏草 據說冬天裡它是蟲子，到了夏天它就變成了草？一種生物竟可變成另一種生物，這種變化是真的嗎？它的奧秘在哪兒呢？首先，這種現象在自然界中的確存在？聊齋志異外集 有一首寄詠冬蟲夏草的詩 冬蟲夏草 名符實，變化生成一氣通？一物竟...
冬蟲夏草用來燉雞還是燉鴨好，冬蟲夏草燉雞吃放幾個
冬蟲夏草既可以用來燉雞還可以用來燉鴨，功效都是一樣的。冬蟲夏草可以燉鴨 燉雞 燉排骨等。通過燉湯不僅讓冬蟲夏草食用起來非常的鮮美，也能讓冬蟲夏草的營養成分有效的溶解在湯中，有利於人體對冬蟲夏草營養成分的吸收。不過，在燉湯的時候需要注意用小火燉，並且冬蟲夏草不能下鍋太早，在起鍋前20分鐘下鍋即可，在喝...