1樓：班丘醉佛
很高興為樓主回答，蜂蜜起到了一個促進大腸蠕動的作用，經常喝蜂蜜排便會很好， 早上腹瀉說明你體內的宿便被排出來， 蜂蜜裡面含有很多對人體有益的營養素，但是遇見開水以後就會氧化，所以喝蜂蜜不能用太熱的水調和， 含服也可以。 祝願樓主健康
2樓：營養快線
風塵荏苒音書絕，關塞蕭條行陸難。 腸道的微生態平衡與人體的健康 近年來腸道的微生態平衡漸被人們瞭解，正常情況下，腸道的細菌和益生菌保持一定的平衡。這樣才能維持正常的腸道消化吸收的功能。
但近年來，由於各種原因導致腸道的正常菌**生改變時，就產生了不少的腸道消化性疾病，濫用抗生素就是一種較為嚴重的破壞腸道微生態平衡的途徑，還有的人因為飲食及一些有害物質對腸道的損害導致一些腸道微生態不平衡，任何的一種物質都有自己平衡的一面，所謂陰陽平衡這些並不是人們陌生的問題，在人體也是一樣，當身體的任何一個部分出現了平衡的紊亂都可導致疾病，通常人們瞭解的較多的缺鐵、鈣、缺鋅他們雖然在體內的含量很低是身體中的微量元素，但是當他們在體內的含量發生改變時就會出現一些疾病，如缺鐵性貧血、佝僂病、鋅缺乏導致的行為障礙、多動、注意力不集中等輕微腦功能障礙。 腸道微生態紊亂,是除大腦以外的人體消化道,而消化道自下而上的細菌數量逐漸增多的器官，腸道菌群主要集中在結腸和末端小腸、有專家研究發現不同含量的細菌其細菌數是人體體細胞的10倍，而正常情況下宿主和細菌之間相互影響，共同維繫著腸道微生態的平衡，人體宿主的許多因素會影響腸道微生態的結構，如天氣、飲食結構,是否大量使用抗生素，嬰兒所處的環境，母親的腸道菌群，並且孩子的分娩方式等等都對腸道微生態平衡起到重要的作用。 我們對腸道和共生菌的相互關係、以及腸道先天性免疫系統的發育及其營養素的關係。
就象相互對話等的理解開始，腸道和共生菌之間它們是一種互惠互利的關係，為此，腸道菌群有利於保持腸道的正常功能得到平衡，因為消化道不僅是一個消化吸收的器官，它也是體內最大、最活躍的免疫器官。腸道菌群在腸道先天免疫中也發揮著重要的作用，如果聯合應用四種廣譜抗生素，就會很快的耗盡腸道菌群失調、出現腸道的二重感染，黴菌性腸炎, 黴菌性肺炎等。 在腸道中益生菌是一種含有活菌及其成分和產物的微生物製劑，它可以通過改善腸道微生態平衡而促進人體的健康它可以合成維生素，形成有抗體作用的物質、脂肪酸等也可以影響腸道先天免疫系統，如加強腸道緊密連線，增加粘液的分泌，促進腸蠕動等，當益生菌作用腸道菌群的各個方面，最終有利於建立一個正常的先天菌群，防止潛在致病原微生物的侵襲。
有人發現在嬰兒期補充益生菌，可以增強人體的免疫功能，有專家統計分析發現，在由始至終嬰兒期服益生菌可以減少過敏性疾病，自身免疫性疾病的發生，同時也可以提高對風溼熱、麻疹、腮腺炎等感染性疾病的免疫力,使其發病率明顯減低，有人提出「衛生假設」學說,即在抗生素、疫菌等的普遍使用在減少感染性疾病的同時也改變了人們消化道的微生態環境，腸道菌群的改變與某些疾病的發生是有一定的關係的，有研究發出過敏體質與沒有過敏體質的嬰兒的腸道菌群是不一樣的。 2023年rook等又提出了「老朋友」假設，所謂「老朋友」是指自人類進化以來就在人體內一代又一代生存的微生物。這些老朋友通過細胞具有抗炎症反應的作用，使「老朋友」免受宿主免疫系統的殺滅，而長期存下來，腸道內容物過敏原等可產生而授，一旦「老朋友」不復存在，自身細胞腸道內容物將與免疫系統發生反應導致自身免疫性疾病、炎症性腸病、哮喘病等發生。
有專家提出若在孕母及新生兒及嬰兒時期服乳酸桿菌，可以進一步的提高腸道的免疫，減少疾病的發生。在正常人體中腸道微生態系統和人體的健康是息息相關的。腸道的菌群的先天免疫系統也關係密切。
目前益生菌在一些疾病的**和預防方面發揮著重要的作用，特別是在消化道疾病方面，只要我們能合理的作用益生菌，維持好正常人體的微生態平衡，對人們的健康是有很好的前景。 已忍伶俜十年事，強移棲息一枝安。
3樓：jf牧延
那是你哈多了，只要是真蜂蜜就是**也足夠了！當然，得節食。
一天中什麼時候喝蜂蜜最好？
4樓：小小駂卬
早上空腹或晚上睡覺前喝蜂蜜最好。 蜂蜜加白醋可**，在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法如下：
1、早餐前20分鐘空腹喝； 2、中餐和晚餐後立刻喝。（注意：挑選白醋時要選擇經大米、高梁、黃豆等加工而成的，儘量避免含有化學品的，同時建議不要使用果醋，因為果醋是保健醋，相對於**就遜色些。
蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整。） 3、早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午飯與晚飯時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕鬆，心情愉快。
五天以後可以吃麵條類容易消化的東西，然後慢慢恢復原來的飲食。 蜂蜜可以消除體內垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能。
喝蜂蜜水需要注意什麼問題？
5樓：蘋果綠養生網
蜂蜜是很多人最喜歡的一種，它所含有的營養價值是非常高的，現在都將蜂蜜列為滋補的補品，特別是女性若是能夠喝蜂蜜，不僅是起到美白的效果，同時也能夠滋補作用。雖然，蜂蜜帶來的好處是非常多的，但是也需要注意相關的事項，這樣對人們的健康才是帶來益處的。那麼，喝蜂蜜需要注意哪些事項呢?
水溫很重要，其實蜂蜜是不能像白糖或紅糖那樣用開水衝，因為蜂蜜中含有一些活性的酶類物質，這些活性酶具有很高的營養價值，開水沖泡會導致其中的酶失去活性。而且也會導致蜂蜜的口感變酸，所以喝蜂蜜不宜用開水沖服，最好是使用溫水是最佳。
服用量不宜過度，並不是說喝蜂蜜越多越好的，其實喝多蜂蜜也是會傷人的。一天的服用量不宜超過100克，一般20-50克即可。過多不僅引起血糖升高，人體也不能充分吸收其中的營養物質，而會引起腹瀉發生。
特別是患有糖尿病的人更加不宜喝蜂蜜，否則是會加重疾病。
週歲以下兒童不宜喝蜂蜜，為了保證蜂蜜中酶不被滅活，蜂蜜很容易感染細菌和寄生蟲，對於成年人沒有太多的影響，但是週歲以下兒童食用風險很大。尤其是一些自釀蜂蜜。所以，蜂蜜並不是萬能補藥，也有食用注意事項和禁忌，這樣對寶寶的健康才是帶來益處。
一天中，什麼時候吃蜂蜜最好
6樓：清清新新無悔
早上空腹喝蜂蜜最好.排毒,美容的作用
7樓：匿名使用者
早上喝最好，空腹喝了可以直接吃飯。
8樓：匿名使用者
吃蜂蜜什麼時候吃好？
9樓：咕嚕小桔子
都知道空腹喝蜂蜜非常不好。你為什麼這樣說呢?
至少應在早起先和溫水的半個多小時後。
早上起來血管粘稠怎麼適合喝蜂蜜?
蜂蜜什麼時候、怎樣吃最好？
一天中什麼時候喝蜂蜜比較好？
蜂蜜到底什麼時候喝最好
什麼時候喝蜂蜜最好？
10樓：匿名使用者
如果你的蜂蜜好的話什麼時候都行！最好的話就是晚上睡前半小時，早上醒了後半小時！
蜂蜜什麼時候喝最為適宜，蜂蜜什麼時候喝最為合適？
一年之中，秋季最佳 一天之內，晨起為好 食用蜂蜜一般方法是早 晚各一次，每次25克 50克，以不超過 60 溫開水沖服，或在進早餐時把蜂蜜塗抹在麵包 饅頭片上，也可把蜂蜜放入溫和的豆漿 牛奶中食用。對於運動員和重體力勞動者，可在參加運動或勞動前後服用，以 利提高血糖，增強體力或迅速消除疲勞。蜂蜜中含...
蜂蜜宜什麼時候喝，蜂蜜水適合什麼時候喝
早晨空腹喝可以清理腸胃，晚上睡前喝能幫助睡眠，美容養顏 早上起來且飯後喝最好，除此之外沒別的再好了 什麼時間喝最好?一大概喝多少?一年之中，秋季最佳 一天之內，晨起為好 食用蜂蜜一般方法是早 晚各一次，每次25克 50克，以不超過 60 溫開水沖服，或在進早餐時把蜂蜜塗抹在麵包 饅頭片上，也可把蜂蜜...
什麼時候不能喝蜂蜜水，女性什麼時候喝蜂蜜水最適宜
晚上還是不要喝了，當然如果想排便的話是可以的，一湯勺蜂蜜200ml水就好。要用60攝氏度一下的水哦否則蜂蜜的成分被破壞很澀的 早晚空腹，溫水沖泡蜂蜜，每日堅持2 4杯，可以清熱祛燥，美容排毒，潤腸通便，增加免疫力 早中晚和都可以 空腹喝最好 對胃有好處 飯後喝對消化有幫助 喝多了不會胖 便祕的話 要...