1樓：赤楊烏浩波
不要刻意去想怎麼忘掉，也不要想他怎麼傷害你了，你很委屈，就自然，冷靜一陣子，過段時間，你會發現，你已經淡忘了這件事，也就是忘掉了這個人，事和人是連著的，不去想，要想自己健康，快樂，讓自己開心起來，讓時間過得快起來，祝你好運
2樓：情感諮詢師黃生
回答親親您好~，我是問一問情感領域答主生生老師，擅長婚姻家庭、戀愛、心理、人際交往等方向的問題。您的問題我已收到，請給我幾分鐘時間寫答案，我不是機器人，請不要結束訂單，謝謝！
親愛的，我看到了您的問題了喔，我覺得1.您可以分散注意力，去運動，2.您可以去試著做您愛做的事情，3.
可以試著尋求親人家人或者我來幫助，親愛的要先忘掉，先解決哦，您為什麼被傷害過呢?
3樓：衣弘禮海之
刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，既然你想忘了她(他)，說明她他)曾經在你心裡留下的痕跡應該是
比較深的，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記.
4樓：夔晏遲初珍
選擇包容或是放棄她去接受另一段愛情，無果你可以幸福，你自然而然就可以忘記她!
怎樣才能忘記曾經傷害過你的人
5樓：獨淑英來妍
是一輩子也忘不了的，只有隨著時間的流逝而慢慢淡化，每天把心情放鬆，多做一些開心的事情，不要老是去想那過去的人和事，多想想未來美好的生活，要像每天升起的太陽那樣朝氣蓬勃。還有你應該感謝曾經傷害你的人，是他讓你明白了什麼是傷害，而你現在也不是每天在堅強的生活嗎？人活在這個世界上，就要品嚐到各種酸甜苦辣，這樣才不枉了此生。
6樓：七哥評說情感與家庭
回答你好，很願意回答你的問題。
在現實生活中，被人傷害幾乎每個人都會遇到過，而且有的傷害可能會毀了一個人的一生。
被傷害的時候，任誰都會接受不了，讓人難以忘掉。也有不少人會以不同方式報復，以牙還牙。
但是，仇恨也好，怨恨也罷，如果一個人總活在仇恨中或者怨恨中，對自己的身心也是－種傷害。而這個傷害，是自己拿別人的錯來懲罰自己。聰明人是應該學會忘記的，也就平時說的拿得起，放得下。
如何才能忘記－個曾經傷害過自己的人？建議有二個：
2、讓自己變得更大度，更包容。這就需要站得更高，心胸寬闊。常言道」宰相肚裡能撐船」，我們雖然不是宰相，但要學宰相的度量，寬待人，對自己的修為也是一個提升。
記得小時候總聽老人說的一句話：「不和他們一樣著」。這就會忘記所有不愉快。
希望我的回答能得到你的認可。
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怎樣才能忘掉一個傷害過你的人？
7樓：滿滿風輕雲淡
生活還是得繼續，人生中沒有沒有誰離不開誰。對於戀愛的傷害，你失去的只是一個不愛你的人 ，而他失去的則是一個愛他人。他比你更不行，所以我的建議是先選擇原諒，然後再慢慢走出傷害，忘記一個人很難，只能嘗試原諒後淡忘。
原諒傷害過你的人並不容易，並且忘記他們對你做的事情也很難。然而，為了自己的心理健康，最好還是應對這些傷害和憤怒，並嘗試擺脫出來。讓自己繼續不安或對某人憤怒，並不會使他們也像你一樣痛苦。
1、在有人傷害你時，雖然未必真的能忘記，但最好還是嘗試原諒這個人，並最終忘記發生的事情。以下是一些原諒傷害過你的人，並擺脫痛苦，讓自己重新過健康快樂生活的方式。想要更快時間的忘記，就要讓自己勇於面對所有的傷痛，並且要給自己時間切傷痛了，太痛了或是痛夠了，很自然的就能夠慢慢忘記了。
2、對於一些戀愛中的朋友，可能在分手的時候就會被傷害，那麼這個時候就最好丟掉對方所送的所有禮物，或是跟對方很有關係的東西，這樣在一定程度上就避免了睹物思人的情況，那麼也就會相對比較快的能夠忘掉那個人了。
3、如果受傷很深的話，特別是對於一些女性朋友，又比較習慣性的胡思亂想，這種情況想要很快的忘記傷害自己的那個人就要首先學會更好的愛自己，只有足夠愛自己，才會更好的選擇忘掉傷痛，這樣也才會在比較短的時間內忘記傷害自己的人。
8樓：速寫俠俠
時間可以淡忘一切，用時間去沖刷你內心的傷，投身於家庭和友情、愛情中去，慢慢的就能忘掉傷害你的人。
9樓：無人愛
時間會替你解決一切的,不要讓自己刻意想怎麼才能忘了他,只要你將經歷投入到你的事業上,你會發現你的生活很充實,自然的,他就會消失在你的生命裡,也就是說你忘了他~
10樓：匿名使用者
想要忘記一個傷害過你的人，那你就把自己的生活充實起來，只要不閒下來，那你就不會去亂想。
11樓：聆聽生活
用忙碌的時間來充實自己，要不就是換一個環境，再就是讓自己集中精力來做一件事情，會隨著時間的流逝來忘掉的。
12樓：要你美麗
不要想著去忘記，定律是你越想忘記就越是難忘記，你讓他獨自在那裡放著，隨著時間的流逝，很多東西總是會隨風飄走的，其實一點也不值得我們去花費時間和精力。
13樓：匿名使用者
讓自己忙碌起來，不要有空閒時間去想他，不要有任何空閒忙起來。每天都做運動，運動可以在一定程度上發洩負面情緒，聽**、吃甜的糖可以帶給你好心情。
14樓：百味交感
你想想看，你不忘掉又能把他怎樣？難道傷心難過受折磨的不是自己嗎？何必懲罰自己呢。
15樓：愛多多丫
真正忘掉一個傷害你的人需要一段時間，受傷的期間你不妨可以多點出去旅遊散心，這樣能幫助你快一點忘記。
16樓：捕捉可愛多
既然傷害過你，就不想去想他的好，也可以忙碌起來讓自己充實起來，就會沒有時間去想一個人了。
17樓：匿名使用者
把關於那個人的一切東西扔掉，儘量減少與那個人身邊朋友的交流，遠離那個傷害過你的城市重新開始。
怎麼快速忘記一個傷害你的人 10
18樓：圍城圍心
我們深愛過某個人，那個人也深深愛過自己。後來，因為種種原因，不得不分手，於是我們帶著痛，想忘記一個人，可是，越是想忘記，似乎，越是忘不了，很痛苦。我們該如何，才能忘記一個深愛過你，也傷害過你的人呢？
19樓：
你為何活在他人的陰影下，看過大海麼，如果泰山麼，多出去走走，你就是多愁善感演變成情緒擴大化
20樓：匿名使用者
最好、最快的放下便是記住，把這段回憶摺疊好，好好的收藏在內心的角落裡。其他所謂不去想、不去看都不過是一種逃避而已，當有一天避無可避時，其傷害或許會更大而更持久。
21樓：匿名使用者
感情的事，一般旁人很難幫你的，說些話也只能讓你寬心，真的夜深人靜的時候你能不想起以往的那個他麼？時間會沖淡這段感情的，可以多和朋友出去旅遊散心！
22樓：匿名使用者
自省，。你·值得擁有更好的
23樓：上帝不識字
去愛上別人，就會忘記
24樓：翔
找個對你好的人在一起
25樓：蜜桔皇后
不要去恨他，沒什麼大不了的，你要讓他知道，沒有他的存在，你過的比誰都好
26樓：a單純的心
忘不掉、只能隨著時間慢慢淡化
如何才能忘記一個曾經傷害過你的人
27樓：滿滿風輕雲淡
生活還是得繼續，人生中沒有沒有誰離不開誰。對於戀愛的傷害，你失去的只是一個不愛你的人 ，而他失去的則是一個愛他人。他比你更不行，所以我的建議是先選擇原諒，然後再慢慢走出傷害，忘記一個人很難，只能嘗試原諒後淡忘。
原諒傷害過你的人並不容易，並且忘記他們對你做的事情也很難。然而，為了自己的心理健康，最好還是應對這些傷害和憤怒，並嘗試擺脫出來。讓自己繼續不安或對某人憤怒，並不會使他們也像你一樣痛苦。
1、在有人傷害你時，雖然未必真的能忘記，但最好還是嘗試原諒這個人，並最終忘記發生的事情。以下是一些原諒傷害過你的人，並擺脫痛苦，讓自己重新過健康快樂生活的方式。想要更快時間的忘記，就要讓自己勇於面對所有的傷痛，並且要給自己時間切傷痛了，太痛了或是痛夠了，很自然的就能夠慢慢忘記了。
2、對於一些戀愛中的朋友，可能在分手的時候就會被傷害，那麼這個時候就最好丟掉對方所送的所有禮物，或是跟對方很有關係的東西，這樣在一定程度上就避免了睹物思人的情況，那麼也就會相對比較快的能夠忘掉那個人了。
3、如果受傷很深的話，特別是對於一些女性朋友，又比較習慣性的胡思亂想，這種情況想要很快的忘記傷害自己的那個人就要首先學會更好的愛自己，只有足夠愛自己，才會更好的選擇忘掉傷痛，這樣也才會在比較短的時間內忘記傷害自己的人。
28樓：圍城圍心
我們深愛過某個人，那個人也深深愛過自己。後來，因為種種原因，不得不分手，於是我們帶著痛，想忘記一個人，可是，越是想忘記，似乎，越是忘不了，很痛苦。我們該如何，才能忘記一個深愛過你，也傷害過你的人呢？
29樓：速秀梅紀乙
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下
的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的!
30樓：匿名使用者
可以說順其自然吧 可能會有一段時間很難過 但熬過去之後 那些記憶就會成為你人生的一種經歷 真的不需要去刻意忘記
31樓：風雲之戀
越想遺忘越記憶深刻，放下心中的包袱，平靜心態，用一顆感恩的心面對。
可以尋求最親密的人傾訴，不要讓事情一直壓抑自己喘不過起來，這是我的一點經驗總結，僅供參考！希望對你有所幫助。
32樓：匿名使用者
忘記，談何容易。
不過你想把這份傷害無休止的擴大嗎？
如果不想的話，就請原諒自己吧。原諒曾經的自己，不要覺得自己當初太傻，你只是做了最真的你。不要怨恨他，這樣只會更加記住他。
33樓：
不需要忘記？這可是一次教訓
34樓：
感謝他們，教你成長！還好，是在曾經，不是現在！
35樓：於熠磨璇珠
不用刻意的想著要去忘記他、因為時間長了、這種思念聚整合的痛也就淡了、到時候你便會詫異的發現、你已經想不起他的眼角眉梢了、
36樓：磨棠澹臺博超
感情的事情我也和你一樣經歷過，但是主要的是要靠自己振作啊，我們不能因為對方的絕情而把自己陷入人生低谷，甚至把自己給毀了，那樣是很不值得的也很愚蠢的，你要相信這個地球少了誰都會一樣轉，面對現實，重新開始新的生活，重新找到生活的樂趣才是戰勝目前情緒低迷的唯一辦法。
怎樣忘掉自己曾經深愛過的人，怎樣才能忘記自己曾經深愛過的人,
首先我先要對你說一下，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。如果你是女的 女人專情也絕情 只要你能開始新的戀情，找到合意的愛人，你就會慢慢淡忘他。如果你是男的 男人多...
怎樣才能更快忘記曾經傷害過自己的人
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...
怎樣才能忘掉人，怎樣才能忘掉一個人
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...