1樓：春修真
不光是吃什麼的問題，要全方位注意：
一、吃飯喝水都不可操之過急。注意控制速度，不要眼睛盯著菜，手裡夾著菜，嘴裡吃著菜，像流水線一樣，吃一口放下筷子等嚼完了再夾。不要邊看電視邊吃。更不要在吃飯的時候大笑，大聲說話。
二、不要生氣。一般有這樣感覺的人是脾氣比較急或者大的人。尤其不要吃飯的時候生氣或者哭泣。生氣的時候轉移注意力，聽些**，把傷害降低。
三、運動，快走和慢跑以及騎車爬山都很好，增強機體能力。調順內部器官。多做擴胸運動，伴隨呼吸法，會好很多。
你如果想問吃什麼，山藥、紅棗、薏米都是健脾化溼的，最重要的是什麼時候吃，水果、牛奶不能空腹吃。樓上說的香蕉最好不要吃，會腸鳴。
2樓：匿名使用者
小腹漲氣----吃酸奶---
偶爾吃點 紅薯 啊 ---可以通氣
3樓：匿名使用者
多吃點蜂蜜，水果也可以（香蕉比較好）
4樓：無名的弟弟有名
從保健學上講,是因為沒有正確的飲食和運動造成的,如果多食膳食纖維和慢跑的話,就不會有效服氣漲了.另外要確保春天保暖,如果你是在北方,多喝水是應該的;如果你在南方,更加要注意保暖!
總之,喝水是絕對重要的!
小腿總是感覺很脹是怎麼回事？
5樓：沐明深
小腿總是感覺很脹，是小腿氣血不通所致。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。小腿經絡淤堵，氣血不通，不通便會酸脹。
它是如何導致的呢？
小腿受寒，寒氣阻塞氣血執行。
年紀大，小腿經絡受體內垃圾物質，代謝廢物，寒溼等阻塞。
自身體弱，氣血不足，導致小腿氣血不通暢。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及小腿氣血執行，暢通體內及小腿淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將小腿淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，小腿氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養小腿肌肉及筋骨，變得強健，輕鬆，靈活，有力。
6樓：成都麥通舒彈力襪
一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、溼診等併發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。
7樓：重慶靜脈曲張醫院
腿肚子發酸發脹，可能是勞累過度引起的，也可能是下肢靜脈曲張，或者是受風寒溼引起的。
平時經常把雙腿抬高。多活動和按摩。
8樓：成都麥通舒
可能是久站久坐 靜脈曲張引起的水腫
9樓：成都川蜀血管病醫院
根據你的描述情況，考慮下肢靜脈曲張，建議你做下肢血管彩超檢查，如果有問題建議手術**，效果才好。
指導意見：
注意休息，避免熬夜，避免過度勞累，避免菸酒，規律生活，加強身體鍛鍊。多喝水，放鬆心情。避免久坐久站。
10樓：全能霧督
我的小腿這段時間經常脹，不過去年也有過
11樓：方子興醫生
小腿水腫指小腿血管外的組織間隙中有過多的體液積聚，發生水腫的組織，體積增大，顏色蒼白，鏡下可見水腫液積於細胞和纖維結締組織之間或腔隙內浮腫狀。常見的小腿浮腫主要可分為4種，包括缺乏運動、肌耐力差的肉鬆型，和腿部脂肪肥厚、易流汗的象腿型，以及小腿腓腸肌發達、個性易緊張的蘿蔔腿，還有小腿肚缺乏曲線、氣不足引起的。
12樓：盧長紅
可能你整天站立或者坐著的時間太多了，晚上下班後，可把腿抬高半小時。
血液由於重力的原因，淤積在身體最低部。
13樓：因為愛所以窮
根據病變部位不同，靜脈炎可分為淺靜脈炎和深靜脈炎。其病理變理化血管內膜增生，管腔變窄，血流緩慢。周圍**可呈現充血性紅斑，有時伴有水腫。
以後逐漸消退， 充血被色素沉著代替，紅斑轉變成棕褐色。少數病人可引起反應， 如發冷、發熱、白細胞增高等，患者常常陳訴疼痛腫脹。靜脈曲張俗稱炸筋腿，老爛腿等。
形成的主要原因是由於先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，是血管突出**表面的症狀。
14樓：ok我是迷
小腿一到下午就感覺有點脹是怎麼回事
15樓：重慶靜脈曲張醫院
若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況；若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈迴流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生**營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、溼疹潰瘍的形成。
小腿發脹是什麼原因
16樓：始甘麼安娜
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前陣子聽官網講現在很多人假冒他們產品去銷售，認準了www.29jfcom**，切記！！！！
希望我的經歷能夠幫到你。
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**貴在堅持，不要放棄，美麗永遠屬於你.，加油哦……
17樓：重慶靜脈曲張醫院
老年人腳部發脹，如果有浮腫現象的話，可能是下肢血液迴圈有問題，可能存在血栓，最好到血管專科醫院做一個詳細的檢查。
18樓：力縈焉詠歌
小腿發脹的話，可能是有一點缺鈣了吧，平時要注意給寶寶多補充一些鈣質，如果有必要的話，可以吃點鈣片。
19樓：因為愛所以窮
考慮是下肢血液不迴圈導致，下肢靜脈曲張，靜脈曲張的表現症狀在早期無明顯變化，有些靜脈曲張患者常感患肢沉重、脹痛、易疲勞，休息後可緩解。建議您還是到院檢查一下，明確**後，根據**再進行具體的對症**。
20樓：鍾令蹉夜天
老年人的身體機能肯定和年輕人不能比，老年人血液迴圈比較慢，血液在迴圈到肢端的時候如果受到阻礙，或者是迴圈的慢，就會出現小腿發脹的症狀，這是很正常的，不是一種疾病，不要過度擔心，可以多注意休息，在晚上睡覺的時候，把腳墊高，小腿抬起來，促進血液流到肢端，這樣症狀會慢慢減輕，另外老人如果長時間保持一個姿勢，不注意休息，也會出現小腿發脹的症狀，所以老年人活動要適當。
21樓：繩綸冀高揚
自己測的，那是否有定期檢查的數值呢？小腿發脹，那發脹的位置？會痛嗎？如果有小筋抽筋這類情況，是否是運動過度肌肉不適、或是進行運動，但是熱量不足？或是缺鈣的情況呢？
22樓：成都川蜀血管病醫院
這種情況下有可能和長時間的站立有關，主要是由於靜脈瓣功能欠佳所造成的。首先應當避免久站和久坐，可以考慮區域性應用彈力襪進行**。
23樓：允坤士飛昂
小腿發麻脹，有幾種原因：1.風溼2.缺鈣3.腎功能不好4.血壓升高5.靜脈炎症
你可以排除原因，針對**
如不太明白那你就告訴我
患者血壓，年齡，病齡，疾病既往史，服藥使
以上越詳細越好
24樓：丫頭月季
一般是長時間站立或是坐立不活動，血管的瓣膜受損，腿部血液積聚下肢無法快速回流到心臟，或是心臟血液無法迴流到下肢，導致下肢缺血缺氧，呈現出發麻發脹疲乏的狀態。也是靜脈曲張前期的徵兆，最好穿雙彈力襪控制病情發展
25樓：方子興醫生
小腿水腫指小腿血管外的組織間隙中有過多的體液積聚，發生水腫的組織，體積增大，顏色蒼白，鏡下可見水腫液積於細胞和纖維結締組織之間或腔隙內浮腫狀。常見的小腿浮腫主要可分為4種，包括缺乏運動、肌耐力差的肉鬆型，和腿部脂肪肥厚、易流汗的象腿型，以及小腿腓腸肌發達、個性易緊張的蘿蔔腿，還有小腿肚缺乏曲線、氣不足引起的。
26樓：成都麥通舒彈力襪
一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、溼診等併發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。
27樓：重慶靜脈曲張醫院
若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況；若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈迴流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生**營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、溼疹潰瘍的形成。
老年人小腿發脹，是什麼原因？
28樓：沐明深
老年人小腿發脹，是腿部氣血執行不通所致。
傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。小腿氣血執行不通，小腿肌肉及筋骨，就會缺少氣血滋養，變得僵硬，退化，無力，不靈活，酸脹。
它是如何導致的呢？
隨著年紀大， 氣血開始變得不足，陽氣變弱，體內代謝廢物難以排出體外，而是瘀滯體內，瘀滯腿腳經絡血管，阻塞氣血執行。人老腿先衰，便是這個道理。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腿腳氣血執行，暢通體內及腿腳淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內及腿腳淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，腿腳氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養腿腳肌肉及筋骨，變得柔韌，輕鬆，靈活，有力。
29樓：清水河小童鞋
老年人腿漲是怎麼回事
1、心力衰竭及腿部靜脈炎是造成腿部慢性(長期)腫脹的兩大主因。據臨床實踐表明,靜脈炎只會造成患者—邊的腿腫脹,而造成充血的心力衰竭則會使得兩條腿都腫脹起來;靜脈炎會引起疼痛,心力衰竭引起的腫脹則不會痛;造成腿部腫脹的各種疾病都有各自不同的發病機制及特徵。
2、心臟病、高血壓、病毒感染或是心瓣膜病變等等疾病使心肌變得衰弱無力,這時心臟無法將血液順利送入肺部,血液便開始倒流入靜脈當中,然後就會匯流入位於心臟下面的器官--肝臟,使得肝臟充血而腫脹起來。
3、患有嚴重腎臟疾病的人,全身各處都會出現腫脹的現象,腿部、臉部或是手指無一倖免,之所以會發生全身性的腫脹,是因為蛋白質從尿液流失太多所致。
4、後期階段較嚴重的肝病會因兩種機制而引起腿部腫脹。一種是因為肝細胞受到破壞無法制造足夠的蛋白質,所造成的結果就像腎臟病變致使蛋白質流失所引起的狀況一樣;為了平衡血管內和血管外圍組織的蛋白質含量,血液裡的液體會流入組織內而造成組織腫脹。
30樓：方子興醫生
可能是靜脈曲張引起的。下肢靜脈曲張的病程大致可分為穩定期和併發症期兩個階段。穩定期平均在20年左右，擴張、迂曲的靜脈形似蚯蚓，不僅妨礙美觀，患肢常感酸、沉、脹痛，易疲勞、乏力，多發生久站後。
當平臥抬高患肢後，上述症狀可消失。隨著下肢靜脈瓣膜的破壞數量增多，逐漸累及到深靜脈，多數病人會出現深靜脈瓣膜功能不全，進入併發症期，出現①淤血性皮炎、②血栓性靜脈炎、③深靜脈血栓、④靜脈出血、⑤繼發感染等併發症，最終發展至⑥靜脈性潰瘍（俗稱「老爛腳」）。
31樓：重慶靜脈曲張醫院
一般是長時間站立或是坐立不活動，血管的瓣膜受損，腿部血液積聚下肢無法快速回流到心臟，或是心臟血液無法迴流到下肢，導致下肢缺血缺氧，呈現出發麻發脹疲乏的狀態。也是靜脈曲張前期的徵兆，最好穿雙彈力襪控制病情發展。
32樓：成都麥通舒彈力襪
一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、溼診等併發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。
33樓：毛_虎乙
小腿發脹很多種原因，也有可能是有一些長時間行走勞累或者是有一些區域性的小腿的靜脈動脈血管病變都會形成，這種表現的發生可以適當的做一個區域性的檢查。建議您還是到院檢查一下，明確**後，根據**再進行具體的對症**。
34樓：
下肢深靜脈血栓形成所導致的遠端肢體腫脹，病人還會有明顯的疼痛，多見於長時間臥床的老年患者或者外商之後，導致血管內膜的損傷，有一些病人是經常座位打麻將，下肢迴流受限也會靜脈血栓形成。超聲檢查可以明確診斷應該及時進行抗凝**，第二腎臟系統的疾病，也會導致下肢水腫通常是雙下肢水腫病人也會出現排尿的異常要少化驗，病人也會表現眼臉的浮腫甚至有血壓增高。
為什么小腿老是會抽筋？狠疼啊！謝謝了，大神幫忙啊
你的小腿如果是在夜裡睡覺是突然抽筋疼痛原因可能有 一 睡覺時小腿著涼，忽冷忽熱加上睡著的變化擠壓導致血液急積轉換所致 如果是這種情況，建議您晚上睡覺前喝杯熱牛奶或者溫開水，睡覺是開好被子保持良好的睡眠習慣和睡姿可調緩預防 二 白天久坐辦公室小腿突然疼 如果是這種情況，其原因跟你本身體質缺鈣以及少種維...
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