1樓：手機使用者
熬夜會對身體造成多種損害: 1.經常疲勞,免疫力下降:
人經常熬夜造成的後遺症,最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降,感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現. 2.頭痛:
熬夜的隔天,上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中,甚至會出現頭痛的現象,長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷. 3.黑眼圈、眼袋:
夜晚是人體的生理休息時間,該休息而沒有休息,就會因為過渡疲勞,造成眼睛周圍的血液迴圈不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲. 4.**乾燥、長黑斑和青春痘:
晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間,也是人體的經脈執行到膽、肝的時段.這兩個器官如果沒有獲得充分的休息,就會表現在**上,容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題.對於習慣早睡的人來說,最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期.
而且,更糟糕的是,長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀.
2樓：kyoya道
通宵一次需要三個月才能恢復原來的新陳代謝功能,通宵促進衰老-友利於損害**和視力-等!不懂請追問
3樓：劍桖翎
身體由於處於緊張狀態，不能得到休息，消化功能等都不能完成，容易導致嘔吐等，睡眠不足導致黑眼圈等，對身體傷害很大的，望採納
4樓：林總
熬夜大大減少睡眠時間，大腦和器官得不到休息調整，給健康帶來嚴重的危害。 熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上升那麼簡單，它對身體所造成的危害極大，可使人體處於亞健康狀態甚至使機體器官受損而出現各種疾病。熬夜的危害簡單的說有以下幾個方面：
a、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。 b、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。 c、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，並將大腦單位時間內能攝入的資訊量減少將近一半，學習新事物極易受挫。
d、睡眠過少可能會讓你在並沒有處於困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。 e、完美肌膚的大敵 熬夜不僅使臉色暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻樑上也無可救藥地爬上了細紋，眼睛也長成了「熊貓眼」，還會覺得臉部**有緊繃瘙癢的感覺，或是有脫皮的現象。 熬夜給人體帶來的危害遠不止以上這些，不規律、不健康的生活方式，當然需要徹底改變過來，不過生物鐘也並非一天兩天就能調整到最佳狀態的。
在不得不熬夜時，事先、事後做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。 比如雖然晚睡但按時進餐，而且要保證晚餐的營養豐富。魚類豆類產品有補腦健腦功能，也應納入晚餐食譜。
熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。另外，適當吃一些滋補性藥品如六味地黃丸有不錯的調養效果。研究發現，六味地黃丸提高脾臟白細胞介素ⅱ活性，具有一定的防癌作用。
同時對多形核白細胞的免疫功能有明顯的雙向調節作用，可有效預防和調節亞健康狀況。但應注意其藥物的特點，不可隨意服用。 熬夜之後，最好的保護措施自然是「把失去的睡眠補回來」。
如果做不到，午間的10分鐘小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去戶外走動，有助於你的身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜後萎靡狀態的好辦法。
天天通宵對身體有那些不好，連續熬夜通宵對身體有什麼壞處
第一，熬夜一般都會處於體力透支狀態，此時工作效率明顯降低，神情恍惚，工作的質量無法保證 第二，熬夜會導致第二天無法按時起床，上班很可能遲到。加班沒人誇獎，遲到可會有人叨叨 第三，人的睡眠不能省，熬夜少睡的時間一定會以某種方式補回來，比如第二天打無數個哈欠 第四，熬夜的人過於疲倦若是開車非常危險，很多...
喝酒對人身體有那些害處，經常喝酒，對人身體有什麼傷害？
啤酒和白酒要少喝 那個對身體是有害的 可以喝一些果酒,就是用水果晾的 比如葡萄酒什麼的 這些可以對身體有一點幫助 因為喝酒以後可以引起血管擴張，就可以引起頭痛。在該過程中，由於喝酒酒精對胃產生刺激，引起反射性嘔吐，即頻繁嘔吐可能又會加重頭痛，也可能引起顱壓升高加重頭痛。而且因為酒精對胃黏膜影響很大，...
通宵的壞處有哪些 需要多久恢復，通宵對身體有什麼壞處？
通宵上網真的不好。它對健康的影響體現的多方面。先讓我們要了解一通宵上網的危害 1 對眼睛的傷害是最大的.2 臉上長暗瘡 會黑眼圈甚至紅腫 對於上了年紀的人來說人容易老 不好，特別是女生.3 光輻射，電磁輻射，頻閃輻射對人體的害處 4 空氣不清新,網咖溫度高,乾燥導致 失水,通宵一小時等於在太陽底下晒...