1樓：
應該不是某一種病，或者說人體各器官各部分息息相關 一環出錯別的也有影響，睡眠不足會導致很多問題，可以去看看醫生。
2樓：钂瞘ong鈥嗊
您可能是作息不規律，日夜顛倒了。晚上睡不著，建議白天多補覺，多休息，頭昏可能是低血糖，可能含塊巧克力，或者糖果。胸悶就要注意飲食方面清淡，適當減少食量。
腸胃不好的話建議平時不要吃冷的，硬的食物，要好好養胃。
3樓：佴夢苼
失失眠到早上四五點鐘才能入睡，已經有星期了，頭暈暈毛長長遠遠不是身體出現了身體的體能出現了出現了出現了出現了
4樓：雨千亦
一般主要考慮是氣血虛，所以失眠，而失眠因為休息不好，所以頭昏，食慾差，但不會有胸悶，所以建議差一個心電圖看看。
5樓：及慕凝
失眠是一種多發性屬神經內科疾病，失眠可劃分為原發性和繼發性兩類 像您這種屬於繼發性疾病 剩下的需要去醫院做一個詳細檢查 然後對症下藥
6樓：十一月蔚藍海岸
是不是你最近有點就是太憋的慌了，才這樣子啊，我建議你在房間裡面可以適當的運動一下，另外睡睡覺之前喝點牛奶。
7樓：社南樂正楠
多吃點蔬菜水果，有助通便喝點熱牛奶有助睡眠，
8樓：仵雅彤
晚上失眠到早上四點鐘才能醒，歲數已經有一個細細星期了，你是已經睡顛倒了，改一下睡眠時間。
9樓：
估計是腸胃炎症，可以先調養一下腸胃，你應該有便祕或者拉肚子等症狀，說不定還會肚子痛。
10樓：天姝工作室
這種情況的話因為失眠導致的情況喝一些補腦的東西才可以補腦了之後人家錢神清氣爽也能睡
11樓：虛度光陰不蹉跎
這個還是去醫院看看吧，畢竟專業醫生更靠譜一些。
12樓：匿名使用者
失眠的原因很多，不能夠說清楚，很難受的，不過一點點會好的
13樓：匿名使用者
這個具體你要去醫院看看醫生了，醫生會根據你的情況做出分析的。
14樓：匿名使用者
你上醫院看看，是不是壓力大，或著躺下就想別的事，要不你晚上睡覺之前喝一杯溫牛奶，喝幾天是是
什麼叫失眠？
15樓：水義無痕
當你睡不著覺的時候就知道什麼叫失眠了
16樓：匿名使用者
失眠是很讓人頭痛的事情!有的時候頭都痛死了,還是睡不著!
可能是你的壓力大,或者有什麼心事造成的,我也這樣過!
但是千萬不要吃藥,那樣會產生依賴的,再說是藥三分毒!
我建議你啊,每天晚上喝點牛奶,不要害怕長胖!不會的!然後不管是什麼季節都用熱水泡腳!緩解疲勞!
凌晨三到四點睡不著是什麼臟器有問題?
17樓：幾個哈規劃
凌晨三到四點醒後睡不著是為什麼？專家：這種情況不容忽視！
18樓：匿名使用者
人的睡眠會受到情緒影響、外界因素等的干擾，因此偶爾的入睡困難（失眠）其實是很常見的，如果是長期嚴重的失眠，就必須找到失眠的根源才可以解決問題。
在中醫看來失眠還與肝、脾胃功能失常也有關。
因此常常入睡困難的人建議從以下幾方面來調理
1、按時睡覺，晚上11點鐘一定要睡覺，養護肝膽。治失眠要養肝，睡養才能養好肝。「人臥血歸於肝」，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，肝臟血流量的增加，有利於增強肝細胞功能，提高解毒能力。
2、脾胃虛弱的人必須注意晚餐問題。晚餐要掌握「七七」原則，也就是儘量7點以前吃飯，最好7分飽；菜品要清淡，少吃豆類、青椒、南瓜等脹氣食物，以及辣椒、大蒜、生洋蔥食物。
3、養心養神，白天遇到興奮或焦慮的事情，飲用濃茶、咖啡等都會讓人難以安靜下來，長期以往容易發生神經衰弱。
失眠患者並不主張用西藥類安眠藥物，入睡困難本就是身體出現了問題，因此建議通過中醫來調理，可以早晚服用福熙舒御康膏，幫助補脾益氣，養心安神，從根本上改善入睡困難的情況。
19樓：匿名使用者
hn絕倫逸群，趙四將軍，彙編程式，能力測驗，
失眠的時候怎麼辦啊?
20樓：亦舒堂
維持平常心態進入睡眠 ，運用輕緩**促進睡眠。也可以通過深呼吸和吐氣來幫助睡眠。
21樓：郭樑郭子豪
睡前躺10分鐘，有一定改善哦
22樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
23樓：紫晴聊養生
一個腿部動作，堅持30秒，腦供血充足，睡意濃厚，入睡香甜！
24樓：養生有約
今天就給大家分享2個可以說是 「天然安眠藥」的小妙招。
25樓：小蝸的香水日記
這個解決失眠小妙招，必須get!
失眠！天天晚上失眠！！早上瞌睡。怎樣才可以不失眠
我對失眠的看法 什麼時候失眠 失眠多久那都是必然的，只要存在就有它的道理和理由，是種種巧合事件碰到一起的結果，睡眠靠大腦，而各種資訊傳到大腦裡，它就要思考 處理，這是它的本能決定的，人不是機器人，我們可以決定什麼時間處理它，我們的大腦和我們的心臟一樣是永不停止工作的，白天思考晚上做夢是正常的，如果大...
失眠了 怎麼才能睡著，晚上失眠，怎樣才能睡著
首先你需要一個涼爽一點的睡眠環境，研究表明環境溫度為18攝氏度的時候，人們的睡眠質量會更高。其次如果在睡覺前讓身體變暖，那麼你可能會睡的更快。比如洗個熱水澡可以讓你更容易睏倦。您好，如果經常失眠睡不著，給到您一下幾點建議 1.每晚睡前都堅持泡泡腳，泡腳可以幫助我們放鬆以及讓血液更流通，對於助眠是有很...
怎樣可以不失眠啊，怎樣才能不失眠，晚上睡不著，求指導！
經常失眠別急著吃藥，教你一個小方法，緩解失眠 怎樣才能不失眠，晚上睡不著，求指導！1.吃藥改善睡眠狀態，這些藥物以鎮靜作用為主，病人服藥期間暫時有效，但停藥後易 長期服藥又會產生藥物依賴性，不得不加大劑量，損害身體的同時，最終導致藥物在患者身上的完全失效 2.中醫調節，中醫 失眠的原則在於補虛瀉實，...