1樓：匿名使用者
吃完美營養餐.調整飲食健康狀態.無飽漲.無飢餓感.使身體營養.素質和體態均衡.
2樓：
找個朋友幫你一起吧
我覺得你缺乏監督
而且是很用心的那種
無論什麼方法控制飲食 最大的敵人就是自己
自己控制不了自己 就讓別人幫你控制
加油~ 對自己的問題認識有多深改正的可能就有多大
3樓：
這應是由於心理壓抑而產生的。吃飯時最好作到八分飽，一定要學會自制！我以前由於心理壓力大，也有輕度的暴飲暴食症。
不過現在調整好了。實在不行就去看看醫生。你肯定會好的！
加油！！
4樓：匿名使用者
不知道 看看你是幾歲咯 不過有時候不應該吃那麼多的啦 女孩子和別的女孩子或者男和男的 呵呵 按照流行來說你去別人家吃飯這樣的話
可能有些不好意思 呵呵 不知道怎麼說才好啊 西西 反正就是不會餌到就好了 沒事的
-**-*
5樓：小地主周扒皮
你大概是心情不太好，找找原因，我18-20歲期間也出現過這樣的事情，現在想起來大概是高考的壓力和當時身體狀況不太好的緣故，回憶起來當時都是在生氣\鬱悶\壓抑\壓力\煩躁\身體不舒服或者月經前出現這樣的情況，每個人排解的方法不一樣，你看過張柏芝演的購物狂嗎，只是發洩的方式不同而已，所以不用擔心，只要找到根源就自然不會爆吃了。另外可以吃些香蕉，富含維生素b的食品和鈣的食品，這些也都是穩定情緒的，營養缺乏有時也會做出情緒化的事情奧。
怎麼**暴飲暴食症?
6樓：阿亮體重管理
關於暴飲暴食，今天不講那些理論了，就問一句話，敢不敢抽自己兩個大嘴巴子 不敢是吧，那就老老實實的找原因，好好問問自己，到底是因為什麼要暴飲暴食 到底是感情受挫還是餓瘋了，對不對，找到原因才能解決問題對吧
7樓：敏敏情感答疑
暴飲暴食會打亂人體內部的胃腸道，對食物消化吸收的正常節律。會導致營養不均衡，導致過於肥胖，帶來很多疾病，會讓人體的器官頓時出現異常，比如暴漲，消化不良等疾病。容易出現便祕、長痘痘、影響正常的生活質量跟工作。
一些衣服都不能很好的被使用
暴飲暴食怎麼**
8樓：有趣地心理學
這種情況主要靠自己來調節，必須建立自己的自尊與自信。避免在看電視或其它時間想到零食，找一個人來監督你，並對你的暴飲暴食行為進行懲罰。
9樓：阿亮體重管理
關於暴飲暴食，今天不講那些理論了，就問一句話，敢不敢抽自己兩個大嘴巴子 不敢是吧，那就老老實實的找原因，好好問問自己，到底是因為什麼要暴飲暴食 到底是感情受挫還是餓瘋了，對不對，找到原因才能解決問題對吧
10樓：匿名使用者
前提:(草地,養只貓)你吃撐了以後,給貓餵過期的飯菜,然後帶著貓去草地,不一會貓難受了,你放開它(貓),它(貓)就會自己找一種草,你搶過來吃了它(那種草)一會你就吐了,吐了以後就舒服多了!(貓會自己再找的)
變胖就要多吃,多睡,心寬點.
變瘦則反之.
11樓：
一頓暴飲暴食，十頓不吃不喝。
12樓：累了阿
我告訴你`
首先你的胃已經習慣了``
每天塞很多東西``
你現在年輕 不會感覺出什麼`
等你40歲的時候``你就明白後果是什麼了``其實 你現在聽我的話```
1天不吃飯 你玩會電腦 看會電視
很快就過去了``
我原來也愛吃很多``
但有一天 我1天沒吃東西 我一點也不餓`
其實就是習慣性 的 一看到點了 該吃了
其實你不吃也不餓 就是心理餓了``根本不是胃要消化了`我現在已經不暴吃了``
就是心理問題 `
我原來從180減到138 ``
我感覺**太簡單了``
我那時候是夏天減的``這不現在冬天了嗎`
我賴的減了``
又點彈``呵呵 我沒太在意``
13樓：圈內雅痞
暴飲暴食是種不良的生活習慣。根據發生的頻率和心理作用會發展成暴食症。 歲末年初，宴請、聚餐的機會增多，因此暴飲暴食成為一種常見的"節日綜合症"。
心理醫生諮詢下 如何**我的暴飲暴食症？
14樓：21世紀
只能說你比豬八戒要牛逼！
抑鬱症怎麼治，我的抑鬱症怎麼治？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。抑鬱症的 由於抑鬱症受心理因素影響，而患者身體中化學物質也可能改變，所以醫學 結合心理 常常是抑鬱症的最佳 方案...
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