1樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
2樓：戶海菡
你好， 好心情常在，壞心情也不時光顧，特別是有某個癥結老解不開時，煩惱常常會來騷擾你。怎麼辦？想幾招對付它，也許有點用。
「找人傾訴法」 這是最管用、最有效的辦法。也許認為你的煩惱有天大，任何人都不能使你解脫，那就錯了。找個人說一說，天大的煩惱會像漏氣的球一樣慢慢萎縮。
萎縮的快與慢與訴說的物件有關。如果這個人是知心朋友，而且還能替你出些主意，想些辦法，或者勸慰一番，那會很快氣消雲散。如果對方只是傾聽，沒有什麼辦法，那也不錯，你會得到慰藉，心情慢慢好起來。
最怕那種火上澆油者，這樣的人，有煩惱的時候儘量少找他喲。 「時間消解法」 沒有合適的人傾訴，不妨相信時間的力量，它總會讓一切喜悅和煩惱隨風而逝。前幾天，我有一姐們兒因為失戀要死要活，覺得天都要塌下來了，任誰勸都不行。
可隨著時間的推移，創傷慢慢填平，生活重又變得可愛起來。並有一悟，找一個自己愛的人不如找一個愛自己的人，要說這收穫還不小吧。其實很多時候就是這樣，當時覺得了不得的事情，過後一想就成了「小菜一碟」，時間會讓煩惱一點點的磨損掉，直至讓你覺得好笑。
「美食填充法」 心情不好的時候，倒可能是胃口大開的時候，什麼**，什麼腰身，都統統拋到九霄雲外去了。先點一桌好吃的飯菜，左一口，右一口，東一勺，西一筷，直到吃得滿嘴流油，肚滿腰圓，那點煩惱也在飽嗝聲中煙消雲散了。雖然過後要為這場飯菜付出幾頓飢腸轆轆的代價，但想想心中的氣消了，這也值得。
有時想想，**屢未奏效，是否與此有關。 「購物發洩法」 這一招比較適合女士，平時想花錢買東西沒有理由，心情不好正可以借這個引子到商場裡「秋風掃落葉」。以前捨不得現在大方得很，以前不敢買現在無所顧忌，反正是心情不好，管它三七二十一，先買了再說。
我那臥室裡一直掛著的粉色小洋帽就是在這種情況下的「斬獲」，**雖不菲卻並沒派上用場，只是有時拿下來撣撣上面的灰塵，算是對它的眷顧。 「借酒澆愁法」 這是男士們常用之道，常言道，借酒澆愁愁更愁，可是有時也能暫且起到麻醉的作用，再隨著時間的消逝，自然就能夠改變一下心情。小酌一杯，再傾訴一番，讓壞心情在酒精中化解，是我們的最終目標。
只是不要喝太多，傷害身體那就麻煩大了，如果再借著酒勁，折騰胡鬧一番，那可真是愁更愁了。 「運動驅散法」 心情不好的時候，不妨到公園裡，庭院中，或者小區裡跑跑步，走動走動。外面的高天流雲，還有綠樹青草紅花，都會伸出魔法之手，讓你從壞心情中慢慢走出來。
想不通的事情也許能想通，看不透的事情也許能曲徑通幽，心胸也會變得豁達豪放起來。再說，運動還能強身健體，可謂是一舉兩得。 「興趣轉移法」 壞心情大舉進攻的時候，千萬不可一棵樹上吊死，找點自己感興趣的事情做做吧。
喜寫點東東的人儘可以揮灑筆墨，說不定此時靈感正在奔湧，你會有篇高質量的作品問世呢！喜**的人可以陶醉在各種經典的和非經典的**中，享受一下人生。要不怎麼說呢，人有點愛好很重要，關鍵時刻就有可能派上用場。
「七招」駕到，相信壞心情會一掃而光，不斷擁有新的快樂，這是我們的生活準則。
3樓：尛佐佐
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。 ........................................
4樓：柔桂蘭沈琴
告訴你快樂的五個小祕決：1,不要存有憎恨的念頭。2,不要讓憂慮沾染你的心。3,簡單的生活。4,多分享5,少欲求。試試看，讓自己的生活更加美好。
5樓：相迎祿渟
心情不好的時候就找一個比較安靜的地方，然後慢慢走著，想想是什麼讓你這麼不開心，然後換個角度來思考一下，想想其實沒什麼的，心情就會豁然開朗起來，還有一招必殺絕技，你就想不開心的話會老的很快哦，要想永遠年輕的話，心情一定要保持最好哦~~~~
心情不好的時候應該怎麼辦
6樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
7樓：鄺清霽鄒葳
尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題一個一個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。
調整心態的三要點：找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有一個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒，你會發現有的煩惱想通了就沒事了，有的煩惱需要你去付出行動，提起精神來不要呆著不動。
要去關心別人，幫助別人，去掉你內心的消極思想，用樂觀積極的態度，才能解決你所面臨的問題。
8樓：匿名使用者
心情不好的時候可以適當的參加廣場運動 比如跳廣場舞，可以減輕身體心理負擔，能夠改善心情，也可以參加有氧運動，比如跑步、登山、游泳和騎自行車等運動，可以揮發大量的汗液，既可以起到健身作用，又可以改善心情。
心情不好的時候可以聽聽柔美的**。
適當地宣洩情緒
保持穩定的情緒
心情不好的時候
做一些運動
去散散步，或者做一些身體的鍛鍊。寫下 10 件你可以做的事，然後開始按照列表去做，來克服身體的惰性。
心情不好的時候
記錄你的想法和感受
萬一你意識到讓你苦悶、煩躁的原因，你可以把它記錄下來心情不好的時候，找一些快樂的事情去做
看書、聽**，或者出去逛逛，體驗一些新的玩意。看看電影
心情不好的時候應該怎麼辦 ?
9樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
10樓：孛平安閭茵
心情不好就別說話，一個人靜靜點呆在一個地方，想想這件事值不值得讓你心情不好··如果是，那麼就好好想想為什麼·但是如果是別人惹你心情不好的話，為什麼呢？別用別人的錯來懲罰你自己，開心也是一天，煩惱也是一天，還不如好好的過好每一天，你說呢？
11樓：麥玉枝那秋
心情不好的時候最好是找個方法發洩一下，把心中的不滿情緒全數的發洩掉，如果心裡有事一直憋著的話，會把自己的脾氣養的非常暴躁，如果樓主不願意發洩的話，就儘可能的去忘掉這些事情，不過一般是忘不掉的，你可以試著做些自己喜歡的事情去沖淡這種情緒。。
老公心情不好的時候應該怎麼辦？
12樓：匿名使用者
假如他是個喜歡沉靜的人，那麼給他足夠的空間讓他想些事情吧。
假如他頹廢到悶在屋子裡抽菸喝悶酒，那麼告訴他，除了他自己的世界外，他還有愛人和孩子，不能消沉。多年之後，他會感激你。
13樓：我就是先知
給他鼓勵，少說話吧，我是這樣，但別人就不知道了。讓他知道他對你很重要就好了，1樓說得不點不好聽，但也真是一種好的辦法。
14樓：匿名使用者
我老公心情不好時我什麼都不說，只是做些小事情
讓他自己跟我傾訴，平時不讓他抽菸的，我會主動遞給他菸缸讓他抽菸，在坐到他旁邊摟著他的胳膊靠在他肩上，讓他也感到我的情緒跟他是一樣的，不一會他就開口跟我訴說了，說著說著我也加入開導，其實沒什麼大不了。最後再玩點浪漫，小兩口就不用說了。
15樓：燃燒的雞霸腿
1樓 簡直就是流氓。
如果是我心情不好的時候。我會一個人去個個地方吹吹風。那時候我希望一個人都別來。也許回家有頓異於平常豐盛晚餐心情就爽多了！
16樓：匿名使用者
我希望我的老公天天開心的上班開心的下班，每天都喜笑顏開。
17樓：轉機
看他的性格咯，我就覺得應該坐著靜靜的什麼都不說陪他
18樓：匿名使用者
或許靜靜的陪伴是最好的方法
19樓：那年夏天的菲兒
如果是我老公心情不好，我會去了解原因，然後安慰他。再給他做頓美味的飯菜，讓他胃口大開。再對他極盡的溫柔。
20樓：嗯努力著
平時都是男的逗我們開心，我們也可以逗逗他們哈哈哈
老公心情不好，我該怎麼安慰,老公心情不好，我該怎麼安慰他呢？
這個時候該在他身邊默默陪著他。無需多言。陪著就好 慢慢開導他，人非聖賢孰能無過，安慰他，沒什麼大不了，第一次做不好，在做一次就會做好的，晚上穿蕾絲，在床上 他 做一頓豐盛的美餐.老公心情不好，我該怎麼安慰他呢？50 陪他 你知道他為什麼煩嗎?如果你不知道,那麼我可以說所有的人都幫不了你.因為要從最源...
心情不好的時候怎麼辦，心情不好時應該怎麼辦
1 聽喜歡的歌，最好是歡快的dj。2 出去走走。3 找朋友吃點東西，聊聊天 4 蹦一會跳舞毯 5 上貼吧回答問題。6 上網找傾訴一下。每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。可以找個人發洩！把心情不好的原因告訴他！或是把自...
我老公心情不好的時候就不說話，我應該怎麼樣去安慰他呢
嗯 最好是默默的在身邊去陪著他。什麼也不說，讓他靜一靜。因為有時候你說話他會覺得很煩會拿你撒氣 每個人習慣不同，有的人心情不好發洩出來就沒事了，有的人則喜歡自己生悶氣，碰到第二種，你最好確定他是不是真的需要你安慰，畢竟也有不少人喜歡自己調節，你只要默默等待他恢復就好了 就在他身邊陪下讓他不覺孤單便可...