1樓：往時如魘
低腰，底厚，質量輕，抓地好的鞋，低腰便於發力，低厚增加起跳高度，抓地直接影響成績的，抓地差的容易打滑，帶一點紋路最好，阿迪今年新出的bounce是最好的，關鍵在於自己，要增加腿部力量，減輕體重
2樓：鰵劉
當然最好不要作弊,但是可以穿彈力比較好的回力鞋哦!
3樓：珝懿懿
回答1、網球鞋
網球鞋柔軟，鞋底防滑，而且又輕便，立定跳遠的時候，起跳和落地都比較舒服，而且不會滑倒。
2、跑步鞋
跑步鞋，尤其是那種網眼式的跑步鞋，比網球鞋更輕、更軟，可以減輕身體的重量，起跳非常輕盈，跳得遠。
3、徒步鞋
徒步鞋，鞋底也是防滑的，鞋面柔韌度好，可以增加和地面的摩擦力，立定跳遠時，跳得比較遠。
4、普通白球鞋
如果你沒有太多的錢來買運動鞋，就買一雙帆布面的普通白球鞋，輕便、透氣，底子也是橡膠的，可以防滑，以前的孩子們都穿這種鞋，跳遠也比較合適。
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4樓：匿名使用者
我們上學那會上田徑課經常都穿一種叫:飛躍牌的田徑鞋子.這種鞋很不錯的,
5樓：匿名使用者
立定跳遠最好的是穿短跑用的跑鞋，這樣前腳掌吃地比較緊，不容易滑。要是沒跑鞋穿踢足球用的足球鞋也行。但是正規體育考試中立定跳遠是不允許穿這些鞋子的，只能穿平底鞋。就是田徑鞋。
建議你如果是考試的話穿比較輕的田徑鞋
你應該是參加中考的考試吧，那你可以去找雙跑鞋，作弊也沒什麼方法，可以試一下上一步後起跳，成績要好一些，你可以試一下。
祝你成功
6樓：孤僻亟地
虧你想得出來。不能裝的。還是刻苦的努力吧！
7樓：雷音寺空色
穿片兒鞋，可以漂移。。。。
8樓：匿名使用者
飛躍 知道嗎 穿飛躍
9樓：自由享受生活
nike shox 比較好，但不知道體烤讓不讓穿。
立定跳遠穿什麼鞋最好
10樓：匿名使用者
lapvic（來不畏）中考立定跳遠鞋，是專門為中考體育而研發。主要特點：1、鞋底防滑層加入特殊纖維，增強鞋底彈性和摩擦力，在蹬地發力形成強力支撐
2、鞋底履帶齒花紋設計，蹬地時履帶齒髮生彈性形變，產生助力效果3、鞋底後跟處有螺旋盤，產生很好的緩衝減震效果4、奈米透氣吸汗棉，減輕腳步疲勞
5、鞋底前頭大幅上翹，跳遠不易踩線犯規
11樓：匿名使用者
你好，立定跳遠鞋子的選擇主要看鞋底，要橫向波紋的鞋底。便宜一點的可以買三十塊左右一雙的回力排球鞋，這個鞋底摩擦力好，抓地力不錯，不過缺點是落地時腳跟很疼……貴一點的話我向你推薦李寧的跑鞋，選那種白色泡沫底，質地很輕，橫向波紋的跑鞋，**在兩百五左右吧，著地緩衝不錯，腳跟不疼……結合自己的情況考慮吧，祝你成功……
12樓：國家a隊
立定跳遠穿的鞋子鞋底摩擦力要大，蹬地不滑的那種，而且鞋底腳後跟最好是縮排來的，這樣落點更靠前。再就是鞋輕，腳後跟緩衝好，綜上所述，lapvic立定跳遠鞋是最好選擇，畢竟人家是做立定跳遠鞋起家的，更專業。但是，腳不肥的不建議買藍白藍綠那款，我穿的白色那款，裹腳性特別好，身體從未有過那般輕盈。
還有一種古老的小白鞋，鞋底摩擦力可以，但是震腳疼，彈性稍微差一點
13樓：匿名使用者
nike裡都有專業跳鞋！
如果不想花錢買那些，就穿田徑鞋，但注意考試時不要穿新鞋（一次沒穿過的那種）會影響成績！
還有，絕對不要買鞋跟太厚的鞋，可以去一些專業品牌運動鞋店裡諮詢一下，一般跳鞋都是鞋底彈性較好、鞋面柔軟透氣的而且鞋子重量較輕的鞋子！
但千萬別穿有氣墊的，氣墊不是為了提高彈性而是減少緩衝的，而跳遠不像籃球運動跳躍次數較多，氣墊可以保護腳踝。且大多氣墊鞋後跟較高，不利於跳遠過程中的收腿動作，國內大多帶氣墊的鞋子都是仿冒或不達標的，又重又沒有彈性。
14樓：珝懿懿
回答1、網球鞋
網球鞋柔軟，鞋底防滑，而且又輕便，立定跳遠的時候，起跳和落地都比較舒服，而且不會滑倒。
2、跑步鞋
跑步鞋，尤其是那種網眼式的跑步鞋，比網球鞋更輕、更軟，可以減輕身體的重量，起跳非常輕盈，跳得遠。
3、徒步鞋
徒步鞋，鞋底也是防滑的，鞋面柔韌度好，可以增加和地面的摩擦力，立定跳遠時，跳得比較遠。
4、普通白球鞋
如果你沒有太多的錢來買運動鞋，就買一雙帆布面的普通白球鞋，輕便、透氣，底子也是橡膠的，可以防滑，以前的孩子們都穿這種鞋，跳遠也比較合適。
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跳遠時穿什麼鞋子好
15樓：
跳遠最好是穿一雙輕便、跟腳、扒地力好的運動鞋。而且還要求鞋底不要太厚，不然重量增加也會給跳遠帶來不便。
輕便、鞋底輕的鞋會使身體變得更加輕盈，同時也會有效減輕心理的負重感，使人感覺更好。為了便於腳部的運動，運動鞋楦的前後蹺度較小，底心凹度變化也小，使得楦底蹺度曲線變化比較平緩。
16樓：村裡唯一的希望喲
1，100、200、400、800米應該穿跑釘鞋；
2，如果是長跑穿那種海綿泡沫底的鞋就可以了；
3，如果是100、200米穿長釘鞋，400米、800米、1500米是短釘的，跳遠也是穿跑釘鞋，氣墊鞋不行。
17樓：國家a隊
好多地方考試不讓穿釘鞋，可以穿有橡膠釘的 lapvic（來不畏）跳遠鞋，彈性和落地緩衝都更好
18樓：雨過之後打傘
當然 要說彈性好的鞋子 那是廢話 因為您也會想到 不過除了彈性好 還要有恨好的抓地力 否則您空有一身力氣和彈跳 希望會對您有幫助 謝謝
19樓：
跳遠當以跳鞋為首選，即人們常說的釘子鞋。
跳鞋是專門為跳遠設計的鞋子，也應用在跳高等專案中。如果沒有或者是不想購買跳鞋，也要選擇抓地力好的、摩擦力大的鞋子，如一些跑鞋和籃球鞋，能夠提供足夠的摩擦力使跳遠時腳能夠抓地緊，以獲得足夠的動力進行跳遠。
20樓：匿名使用者
立定跳遠時穿的鞋的要求有這麼幾點：
一是要輕便，二是要跟腳（包裹性強），三是鞋底要薄，四是要防滑。符合上述條件的鞋子均可。
立定跳遠時切忌穿帶有氣墊的健身鞋。氣墊有緩衝的作用，立定跳遠起跳時需要有爆發力，而氣墊鞋有卸力的作用。
具體買什麼樣的鞋，可以根據自己的經濟狀況選擇。便宜的有幾十塊錢的田徑鞋。貴的有名牌的跑步鞋。
21樓：匿名使用者
輕便，跟腳，鞋底薄的鞋就可以。絕對不要穿哪種有氣墊的籃球鞋，太沉，增加負擔。
樓上的某位比較可笑，沒聽說過穿釘鞋會「卡」住，太搞了。
22樓：柯愛穎
穿上摩擦力稍微大一點的鞋子，然後練習，可以用尺子量量，如果發現沒什麼進步的話，最好請教體育老師輔導，防止盲目練習沒效果，腳痠是因為練習少了，經常了習慣了就好了，另外後期學校應該會帶你們練習，不用擔心的，到那時候體質好了，不會很疼的，中考前一小段時間當然好好休息，否則考試時腿痠就不好辦了。總之放輕鬆，很簡單的，加油！
23樓：一個小賽爾
帶有跳釘的鞋子，專業跑鞋是可以換跑釘和跳釘的。
24樓：匿名使用者
立定跳遠最好的是穿短跑用的跑鞋，這樣前腳掌吃地比較緊，不容易滑。要是沒跑鞋穿踢足球用的足球鞋也行。但是正規體育考試中立定跳遠是不允許穿這些鞋子的，只能穿平底鞋。就是田徑鞋。
建議你如果是考試的話穿比較輕的田徑鞋
你應該是參加中考的考試吧，那你可以去找雙跑鞋，作弊也沒什麼方法，可以試一下上一步後起跳，成績要好一些，你可以試一下。
祝你成功
25樓：汐行s七夜
輕便 有彈性的 最重要還是要舒適
26樓：書悅欣
回答跳遠最好是穿一雙輕便、跟腳、扒地力好的運動鞋。而且還要求鞋底不要太厚，不然重量增加也會給跳遠帶來不便。
輕便、鞋底輕的鞋會使身體變得更加輕盈，同時也會有效減輕心理的負重感，使人感覺更好。為了便於腳部的運動，運動鞋楦的前後蹺度較小，底心凹度變化也小，使得楦底蹺度曲線變化比較平緩。
擴充套件資料：
按照功能特點的不同，運動鞋可以分為：
1、控制動作類
適合中度至重度內翻型腳，以及體重較高的人，它能提高跑步者對腳跟和跑步動作的控制，並能支援足弓部位。其外部特點是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。
2、減震加墊類
適合跑步技術較好，用腳前掌或中部落地，用腳掌與外側支撐的跑步者。鞋的重量中等偏重，鞋底較厚。
3、穩定類
適合輕度至中度內翻腳型，用腳中部與外側支撐的跑步者。鞋的自重量中等
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立定跳遠穿什麼鞋
27樓：匿名使用者
穿氣墊鞋不僅不會提高你的成績，反而會使成績降低（氣墊鞋一般都比較重），立定跳遠要求穿輕便，跟腳，扒地力好的運動鞋，鞋底不能太厚。要知道，立定跳遠是克服地心引力的運動（凡是跳躍運動都是這樣），任何重量的增加都會影響你的成績。推薦你就穿那種簡單的回力排球鞋，樣式最古老的那種，不含任何減震，膠鞋底繫帶的。
28樓：國家a隊
立定跳遠穿的鞋子鞋底摩擦力要大，蹬地不滑的那種，而且鞋底腳後跟最好是縮排來的，這樣落點更靠前。再就是鞋輕，腳後跟緩衝好，綜上所述，lapvic立定跳遠鞋是最好選擇，畢竟人家是做立定跳遠鞋起家的，更專業。但是，腳不肥的不建議買藍白藍綠那款，我穿的白色那款，裹腳性特別好，身體從未有過那般輕盈
29樓：樸寄波
合腳的，軟底薄底鞋，不要穿很大很笨重的。基本上鞋子能幫你提高的不是很多，也就幾釐米，關鍵還是大腿肌肉力量。另外，在立定跳遠之前，如果可以先跑個一千米會顯著提高十釐米左右，但是要求你跑的時候要中速，腳尖點地（關鍵），努力抬高身體，跑完之後稍感肌肉痠疼，然後與跑步前對比會有顯著提高（熱身技巧）。
30樓：珝懿懿
回答1、網球鞋
網球鞋柔軟，鞋底防滑，而且又輕便，立定跳遠的時候，起跳和落地都比較舒服，而且不會滑倒。
2、跑步鞋
跑步鞋，尤其是那種網眼式的跑步鞋，比網球鞋更輕、更軟，可以減輕身體的重量，起跳非常輕盈，跳得遠。
3、徒步鞋
徒步鞋，鞋底也是防滑的，鞋面柔韌度好，可以增加和地面的摩擦力，立定跳遠時，跳得比較遠。
4、普通白球鞋
如果你沒有太多的錢來買運動鞋，就買一雙帆布面的普通白球鞋，輕便、透氣，底子也是橡膠的，可以防滑，以前的孩子們都穿這種鞋，跳遠也比較合適。
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31樓：沒名可取摸摸大
田徑鞋 不解釋
立定跳遠穿什麼鞋好
32樓：體育老師與生活的死磕
體育微課系列《立定跳遠》
33樓：佼丹厙琬
穿那種輕質，緊貼雙腳的鞋子，一般鞋店都能買到這樣的鞋子，看上去像釘鞋，實際上底下不平的！橡膠的接觸地面摩擦大
34樓：肖起雲閭丁
我覺得當然是穿釘鞋了,立定跳遠就穿種可以增大磨擦的鞋,例如慢跑鞋也可以,不過千萬不要穿版鞋.
35樓：輝楚首卿
...其實也沒什麼講究的.
要看什麼場地,如果是塑膠或者是橡膠,用自己訓練時候穿的田徑鞋就行了.
如果是碳渣,那你就要穿一些防滑的鞋子了。
上面所些的波鞋是什麼?我不懂.
他不可能只的是李寧弓也叫波鞋嗎?
nike的田徑運動鞋也叫波鞋?
36樓：匿名使用者
立定跳遠時穿的鞋的要求有這麼幾點：
一是要輕便，二是要跟腳（包裹性強），三是鞋底要薄，四是要防滑。符合上述條件的鞋子均可。
立定跳遠時切忌穿帶有氣墊的健身鞋。氣墊有緩衝的作用，立定跳遠起跳時需要有爆發力，而氣墊鞋有卸力的作用。
具體買什麼樣的鞋，可以根據自己的經濟狀況選擇。便宜的有幾十塊錢的田徑鞋。貴的有名牌的跑步鞋。
關於立定跳遠，一般人的立定跳遠距離是多少？男生的！
其實凡事貴在堅持，如果你能夠長期地堅持做這件事情，我相信你一定能夠提高你的立定跳遠成績。立定跳遠技術動作由預擺 起跳 騰空 落地四個部分組成。掌握動作技術要領 預擺 兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前後擺動，前擺時，兩腿伸直，後襬時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手儘量往後擺。要點 上下肢動作協調配合，擺動...
15歲立定跳遠一般為多少，我只能跳兩米一。
看你的體型了，兩米一還可以，我都20了，大學入學測體育的時候也才跳兩米一，而且也及格了，我比較胖160斤，15歲應該是初三，跳2米34不是中考滿分來著麼，兩米一算是中偏下水平吧。這個要看個人的身體素質，不是看年齡，還算可以吧。這個要看身高體質之類得。因為我15跳不到你這麼多 有些個子高的跳不遠 個子...
17歲高中男生，家境一般，穿什麼牌子衣服鞋子好呢
穿森馬吧，我個人覺得森馬衣服質量不錯，而且最重要是價錢比一般專賣店便宜一點，樣式也很好看，適合潮一點的學生。如果不喜歡休閒裝的話，那就穿運動裝吧。你們學校沒有校服？家境一般，就請不要在意穿著！能不能為父母想想？你上學，吃喝，已經需要很多錢了。如果家境一般可以復多注意一下打折的制資訊哦,面子上過得去 ...