1樓：宇翔
用手每天打，按摩，就會每，還有腿得運動量要減少
2樓：老子曰
運動加保健但只能消耗脂肪
小腿肌肉怎麼減，請給我比較簡單的方法，時間越短越好。 20
3樓：year蒙面超人
腿部不要經常練，越練越粗，多吃點黃瓜，去練練舞蹈
4樓：匿名使用者
騎自行車。最好是負重三輪
5樓：採納俺
最簡單就是跑步和跳繩，
我小腿上的肌肉是緊繃的，怎麼瘦
6樓：匿名使用者
我那時候也是這樣的，感覺緊繃繃的，我是晚飯後都會出去慢跑40分鐘，
睡覺前會做做蹬腿運動，運動過後，都會往腿上、肚子上塗抹「塑魅婷」，
塗過後，再按10分鐘左右，我的大象腿就這樣減下來啦
怎樣才能把小腿上的肌肉減下來
7樓：匿名使用者
減小腿按摩
1.坐在椅子上，把一腳抬高成直角，並以拳頭拍打小腿，每條腿約做5分鐘。
2.一腳伸直，另一微曲如圖，以兩手掌由腳眼以「之」字型方向按摩。左右兩足各做5分鐘。
祝樓主身體健康 生活快樂
8樓：華怡醫美
你好，瘦肌肉型小腿可以注射瘦腿針，瘦腿針是a型肉毒桿菌針劑，肉毒桿菌毒素主要就是一種作用於神經的毒素。它的原理是能阻斷肌肉和神經之間的資訊傳遞，抑制支配肌肉運動的神經，肌肉不能得到運動指令，然後它會逐漸縮小。
肌肉型小腿怎麼減啊？我能堅持 但沒有方法 急急 拜託大家了！
9樓：匿名使用者
能堅持的話，練長跑吧
10樓：
沒辦法拉 我也是啊只能自己注意遮蓋一下拉
11樓：匿名使用者
千萬別長跑,我就是跑出個大粗腿來的
我小腿的肌肉，該怎麼減啊？
12樓：1小一團操舞蹈培訓
你們想要的背面示範來啦
怎麼才能減掉大腿上的肉，怎樣才能減掉大腿上的脂肪？
輕盈複方精油可以，按摩後用保鮮膜包裹 鍛鍊 做深蹲啊 或者蹬蹬空中腳踏車 用法國瘦腿霜。效果和反饋都很好，怎樣才能減掉大腿上的脂肪？想減掉大腿上的脂肪，最好的手段就是運動，不過運動方式有很多種，下列一一列出來，根據自己適合的運動可實行進一步操作 騎自行車，每天堅持騎自行車1.5小時，就能夠很好的鍛鍊...
怎樣才能減掉大腿上的肌肉,使大腿變的苗條
希望對你有用處 呼啦圈 一邊練一邊看電視.不要怕不會,多練了就知道它的好處.我剛買回來時,我不相信自己的腰會細,我又不會轉,沒轉兩下就掉了,那時候買的是最輕的,因為初練的人還是輕的開始,後來我漸漸的熟練了,我就去買了個重點的,因為這樣分量一點點的加上去,腰就承受的了了。現在練的這個足足有3斤！然後呢...
怎樣能減大腿，怎樣才能減掉大腿上的脂肪？
二樓說的就是我要說的 怎樣才能減掉大腿上的脂肪？想減掉大腿上的脂肪，最好的手段就是運動，不過運動方式有很多種，下列一一列出來，根據自己適合的運動可實行進一步操作 騎自行車，每天堅持騎自行車1.5小時，就能夠很好的鍛鍊大腿，小腿肌肉，並且能很好的消耗掉大腿小腿部位的多餘脂肪。每天堅持做高抬腿動40分鐘...