1樓：變美的果團
1、晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。
2、晚間12點至凌晨這一時間段中，人體內影響鈣吸收的因素較少。
晚上喝酸奶時一定要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時刷牙或漱口。
2樓：百分百有緣無分
可以， 因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。
3樓：蒙牛乳業
可以適當喝蒙牛酸奶系列產品。
適時適量的飲用酸奶可起到一定的保肝、護肝的作用。
對乙肝患者而言，蛋白質的補充應按蛋白質的缺乏程度及病情決定，能夠進食的患者採用口服，而嚴重消化不良，吸收功能差者，應考慮輸入氨基酸。
4樓：彩虹菲姐
可以的 你是想要調理腸道嗎
晚上可不可以喝酸奶？
5樓：匿名使用者
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
6樓：匿名使用者
衛生部北京醫院營養科副主任王璐認為，在晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。酸奶所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動，因此晚上喝不僅不會導致消化不良，還有助於防止便祕
但要記得漱口。因為酸奶容易引起齲齒
7樓：蒙牛乳業
1、早上。早上的飲食是最需要保證營養的，酸奶中含有大量人體所必須的營養元素，所以早上喝酸奶的效果比較好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，應該搭配一些粗糧、麵包等。
2、晚上。晚上喝酸奶的好處更多，能有非常不錯的補鈣效果。晚間 12 點 至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。
這個時間段，人體內影響鈣吸收的因素也比較少，而酸奶中含有乳酸和鈣的結合，更能促進鈣吸收。所以，可以的話，不妨睡前喝一杯酸奶，但要注意口腔清潔。
3、飯後30分~2小時。這個時間段喝酸奶的效果也非常好。飯後兩個小時左右，人的胃液會被稀釋，ph值會上升到3~5，這樣更有利於腸道對酸奶中有效物質的吸收。
8樓：註定只是過客
喝酸奶有助於消化，是好的。
9樓：格格
酸奶是發酵的乳酸菌，常喝酸奶不僅有利於消化而且有養顏美容的功效。建議餐後半小時飲用，睡前也可以喝一小杯。是養生，**的佳品哦
10樓：匿名使用者
應該可以喝阿 有乳酸菌 益生菌 都是促進腸胃蠕動的吧
喝完用茶水漱口 比較好 可以中和酸性 不會蛀牙
11樓：匿名使用者
當然阿，
飯後喝都是可以的
12樓：匿名使用者
可以，還可以在夜裡睡覺時從酸奶中提取鈣質呢~
13樓：匿名使用者
當然可以啊！酸奶是有助於消化的！晚上最好睡覺前一小時喝！
14樓：匿名使用者
感覺酸奶因人而異的,並不是任何人都適合吃
15樓：琳的人
最好喝木糖醇的 既會促進鈣的吸收 又不用擔心長胖
16樓：匿名使用者
可以啊,有助於消化,還防止發胖呢
17樓：天涯¨過客
晚上喝酸奶，容易發胖。
18樓：※茉莉飛雪
當然可以喝了，而且還有**的效果哦：）
19樓：張祺斌
可以 而且我發現喝了睡覺起來不會有口氣
晚上喝酸奶好嗎，晚上可不可以喝酸奶？
常喝酸奶防衰老 修補遺傳物質，使病變細胞恢復正常，加強抗氧化劑的活性，防止細胞老化。對胃不好，酸奶是冷的，在冬天的時候晚上喝熱牛奶或熱水會好一點。晚上可不可以喝酸奶？牛奶早上喝好還是晚上喝好？衛生部北京醫院營養科副主任王璐認為，在晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣...
睡前可以和喝酸奶嗎，晚上可不可以喝酸奶？
牛奶早上喝好還是晚上喝好？我最近有營養學的課。首先，他算奶製品。在一定程度上。算補鈣，但最好搭配澱粉食物，否則容易胃不舒服。當然，如果你比較能吃酸的就無所謂。另外服用的時間沒有差別。其次，幫助腸胃蠕動，但這功能上來說，多吃蔬菜水果，也就是膳食纖維更有效。這也是為什麼有人覺得酸奶能幫助 建議低脂原味，...
狗狗可不可以喝酸奶，狗狗能喝酸奶嗎
可以喝酸奶，酸奶中富含豐富的蛋白質和很多礦質元素，對於狗狗的消化也是很有幫助的，今天酸奶也能夠促進狗狗的發育 狗狗是可以喝酸奶的，而且喝酸奶的話可以促進狗狗的腸胃蠕動，同時如果有便祕的狗喝酸奶也對他們的身體非常好，有很好的幫助。我個人認為狗狗是可以喝酸奶的，但是也要分狗狗，我家的狗狗我就會經常給它喝...