大學體育課前的熱身小遊戲,最好於足球有關

2022-02-15 06:17:46 字數 2488 閱讀 1173

1樓:呆呆呆呆呆獸

趣味遊戲1

練習說明:

(1)在15×15米的場地內.

(2)10人1組,每人1球.

(3)在區域內隨意控球(教練員指定動作)

(4)聽到哨聲用不同的部位進行停球動作.

(5)動作失誤和動作緩慢者被淘汰,最後剩下的球員為勝利者.

趣味遊戲2

練習說明:

(1)在15×10米的場地內.

(2)球員分成5人1組,每組1球.

(3)隊員依次顛球,10次後全部跑到對面終點,先到達的一組為獲勝。

(4)可落地一次或空中不落地.

趣味遊戲3

練習說明:

(1)8人1組,兩名防守球員,6名進攻球員.

(2)進攻球員帶球通過兩名球員的防守區域,防守球員只能在區域內破壞進攻球員的球。

(3)可通過增加防守區域的球員人數來增加難度.

趣味遊戲4

練習說明:

(1)用12個標誌筒在不同的位置擺放6個球門,球門大小2米.

(2)12名球員分成兩組,一人一球.

(3)每組在規定的20分時間內分別穿越不同的小球門(不能反覆穿越同一個球門),次數最多者獲勝。

(4)有球/無球

趣味遊戲5

練習說明:

(1)15×20米場地內

(2)8名球員分成2組,9個球.

(3)教練員發令後兩邊球員分別依次出來拿球(用手/腳)(4)每次只能拿一個球,先拿到5球者的一組勝利.

趣味遊戲6

練習說明:

(1)每組5名球員,其中每組安排1名無球球員在球門裡接應。

(2)兩組第1名球員同時帶球出發,在標誌筒之間做教練員規定的動作,到達中間後挑球給球門裡接應的球員,完後跑到球門裡成為接應球員,然後第第2名球員帶球出發,哪一組球員都成功到達球門區域後方為獲勝.

2樓:

10個人一組,圍圈,周圍站8個,中間2個抓球,誰踢出去的球被中間的碰到,就進去抓,查數,10腳壓一次,就是說周圍人傳10腳,中間人沒抓到的話,中間人抓到要從1在開始,而外面人不進去,抓球數按整數,比如第28腳時候被抓到了,從11開始數,中間人被竄襠加10,中間人手球加10,外面人手球減10,既能熱身,又鍛鍊傳球意識和腳法,很不錯

3樓:伊闕

這個也挺多的,例如:運球味圍操場或半個球場跑,同學都有學號的,叫號追逐超越跑就行了。如喊10號,10號同學就得運球跑到隊伍的最前面當排頭了

一次可以多喊幾個學號,這樣趣味性更大,一般圍操場跑兩圈就差不多了。當然了,隊伍的整體跑速要慢

4樓:匿名使用者

2個人以上相互顛球不弱地 ,還有就是一腳出球的短傳練習都不錯

5樓:在葛仙山思念親人的吉祥草

和橄欖球一樣的只是把足球當橄欖球這個我們老師用過

很搞笑和放鬆

然後就是排成幾隊進行抱球的折返跑輸的隊要被懲罰啊

大學上體育課 與足球有關的小遊戲

6樓:匿名使用者

讓一個以上的人在中間搶球!其他人在一邊傳球!

7樓:匿名使用者

大學還什麼遊戲?一般都沒體育課,自由時間多的是了,要玩足球遊戲找朋友一起去吧。一般都是踢球的。朋友?

8樓:偽球迷亂入

顛球、搶球、小範圍(三人)傳球

實用足球熱身遊戲

9樓:百度文庫精選

內容來自使用者:大大大聖大大大

足球是近年體育筆試以及面試常常考察的內容,尤其在教學設計部分時有出現,因此,設計一堂好的足球技術課程非常重要。足球遊戲在足球課程中擔任重要角色,接下來將為大家簡單總結幾種足球遊戲,以供在教學設計當中運用:

1.擺脫獵人

目的:改善傳球和運球技巧,發展靈敏素質和快速反應能力。

器具:足球3個,號碼衣若干件。

準備:(1)練習場地,是一個寬30米、長40米的區域。

(2)指派2〜3名隊員充當獵人,他們站在區域以外,每人一個球,其他隊員在區域以內,在場邊設定一個供球隊員。

方法:獵人運球進入場內,接近場內隊員並設法踢球擊中他們膝部以下部位,場內隊員可以移動到區域內的任何地方以躲避被球擊中,被球射中的隊員變換角色成為獵人,直到所有的隊員都成為獵人。重複練習幾次,每次開始都選擇不同的隊員當獵人。

規則:(1)不允許踢髙球。

(2)以最短時間完成為勝。

教學建議:可針對隊員不同情況調整場地大小。隊員應儘可能地運球接近選定的目標,以提髙運控球技巧。設定一定的限制條件,重點發展某種踢球方法,也可以要求隊員用弱腳踢球。

2.揹人踢比賽

目的:發展下肢力量和肌肉耐力。

器具:足球1個,號碼衣若干件。

準備:(1)寬25米、長40米的練習場地,在場地兩端線中間各設立一個寬方法:聽到遊戲開始的口令後,起始線後的遊戲者迅速跑向終點線處,用手拉住一名同伴跑回起始線,然後兩個人一起跑向終點線再救回一名同

大學體育遊戲,大學體育課可以玩什麼集體遊戲啊

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