1樓：景田不是百歲山
菠菜、竹筍、茭白等含草酸較多的蔬菜，即使要涼拌也要先用開水焯一下，除去蔬菜含有的大部分草酸。草酸在腸道內會與鈣結合成難吸收的草酸鈣，干擾人體對鈣的吸收，導致身體缺鈣。生吃蔬菜要從安全形度出發，在選擇食材上和處理的過程中要嚴格的要求，以免吃壞肚子或者吃到細菌類食物。
2樓：僑雅懿
菠菜含有葉酸一定要抄水做熟了再吃！
夜裡吃菠菜什麼意思
3樓：光明的路上
可以吃的，不過食用後一定要多喝一些水，這樣可以稀釋菠菜中的草酸鈣，不至於結石。
為什麼晚上吃菠菜不好？
**的時候晚上吃菠菜可以嗎
4樓：匿名使用者
當然可以，晚上吃菠菜的，對身體沒有什麼影響。但是吃太多不好。
狗可以吃菠菜嗎 狗狗可以吃菠菜嗎
狗狗是可以吃菠菜的。菠菜屬於一種營養價值比較高的蔬菜，也很健康。狗狗吃菠菜會有以下幾種好處。第一 菠菜中有抗氧化的維生素e。如果狗狗吃菠菜的話呢，能夠起到抗氧化的好處。對這狗狗來說是很好的。第二 狗狗吃菠菜可以增強狗狗的活力，也可以增加寶寶狗狗的身體發育。對於狗狗的身體健康是很有幫助的，還可以讓狗狗...
晚上不吃米飯可以吃菠菜餅嗎？晚上不吃米飯 可以嗎
晚上不吃米飯可以吃菠菜餅，你想吃什麼就可以吃什麼。都是合法的因為。而且菠菜營養豐富。菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素 維生素c 鈣 磷，及一定量的鐵 鉻 鉀 維生素e 芸香貳 輔酶q10，抗氧化劑，膳食纖維，葉酸等有益成分，能給人體提供多種營養物質，增強體質。1.菠菜中富含胡蘿蔔素，可以有效保護視力，胡蘿蔔...
菠菜可以補什麼，吃菠菜可以補什麼？
菠菜是大家認為補鐵的蔬菜，菠菜真的可以補鐵嗎？聽聽專家怎麼說 大量微量元素，鐵，煮湯為宜。菠菜營養成分極其豐富，含鋅，葉酸等等豐富 1 通腸導便 防治痔瘡 2 促進生長髮育 增強抗病能力 3.保障營養 增進健康4 促進人體新陳代謝 5 清潔 抗衰老 不要與豆腐等含鈣豐富的物質一起食用，容易導致改的吸...