1樓：彌河印象
《登山聖經》值得一看
還有一本書是《揹包裡的生活》
2樓：匿名使用者
《晒單貼》這本書很適合初學登山的人，分了八章講解了登山的一些技能和不同季節和不同環境登山的方法，全綵印刷，值得一讀。不妨瀏覽一下。
3樓：王孫一脈
其實你留意一下各個戶外論壇，就能學到不少。
推薦你看看北大山鷹社登山手冊，中國徒步聖經，實用登山技術手冊，野外生存手冊，中國現代登山史和登山聖經，最後祝你旅途愉快
4樓：匿名使用者
《驢友入門與提高》—— 一本適合新驢、中驢看的**電子書，**3元1本，看看書的目錄，就知道是否適合你自己了！
第一章 驢友基礎知識
一、驢友的含義
二、驢友常用名詞
三、驢行的好處
四、驢友活動和旅行社活動的比較
五、驢行三大紀律八項注意
六、驢行活動難度分級
七、驢行可能遇到的風險
八、專業驢友戶外保險
九、驢友的級別
十、如何做一個受歡迎的新驢？
十一、行前的各種準備
十二、驢圈裡的四不準、四不借、四不問
十三、美圖秀秀
十四、弱驢和強驢的十大不同
十五、新驢常見十大誤區
第二章 驢友門戶網
一、綠野
二、磨坊
三、三夫
四、8264
五、窮遊網
六、越野e族
七、去哪兒
八、攜程
九、藝龍
十、驢媽媽
第三章 戶外裝備
一、gore-tex面料
二、鞋三、揹包
四、服裝
五、帳篷
六、睡袋
七、燈具
八、火具
九、爐具和炊具
十、水具
十一、刀具
十二、對講機
十三、登山杖
十四、地圖
十五、gps
十六、便攜音響
十七、望遠鏡
十八、帽子和頭巾
十九、護膝
二十、繩索
二十一、運動營養食品
二十二、常用藥品
二十三、急救包
二十四、其它戶外裝備
二十五、戶外裝備30個品牌簡介
第四章 安全知識
一、2023年戶外事故簡介
二、溺水
三、迷路
四、中暑
五、摔傷
六、墜崖
七、被動物襲擊
八、體力透支
九、災害天氣
十、野外食物中毒
十一、失火
十二、車船超員
十三、逞強
十四、失溫
十五、紅十字藍天救援隊
第五章 戶外活動小經驗500個
一、準備篇
二、心態篇
三、安全篇1
四、安全篇2
五、裝備篇1
六、裝備篇2
七、露營篇1
八、露營篇2
九、閒遊篇1
十、閒遊篇2
十一、飲食篇
十二、行進篇
十三、徒步篇
十四、騎行篇
十五、女生篇
十六、燒烤篇
十七、高原篇
十八、急救篇
十九、出境篇
二十、綜合篇
第六章 特種戶外
一、騎行
二、自駕
三、攀巖
四、速降
五、滑雪
六、潛水
七、漂流
八、滑翔
九、垂釣
十、探洞
第七章 省錢攻略
一、做足準備功課
二、約伴aa
三、辦導遊證
四、利用**
五、參加**
六、預定**機票
七、吃住行遊省錢小經驗
八、淡季出行
九、窮遊
十、互助遊
第八章 經典線路
一、十大徒步線路
二、十大非著名山峰
三、十大探險線路
四、十大古鎮
五、十大賞雪勝地
六、十大湖泊
七、5a級風景區
八、中國的世界遺產
九、最值得去的50個地方（國內版）
十、最值得去的50個地方（國際版）
第九章 經典戶外遊戲
一、踩氣球
二、五毛一塊
三、瞎子背瘸子
四、螃蟹背西瓜
五、帶球跑
六、報紙拔河
七、老鷹抓小雞
八、吹氣球
九、紙杯傳水
十、過繩舞
十一、勝利大逃亡
十二、同舟共濟
十三、倒跑比賽
十四、四人俯臥撐
十五、坐地起身
十六、大話西遊之經典表白
十七、殺人遊戲
十八、真心話大冒險
十九、數7
二十、長的像哪個名人？
第十章 領隊常識
一、領隊工作內容
二、領隊應具備的能力
三、領隊的角色
四、帶隊十大原則
五、領隊裝備
六、領隊權利和義務
七、新領隊十大易犯錯誤
八、大中小團隊的比較
九、活動召集帖要點
十、宣傳單頁要點
十一、戶外救援
十二、領隊小經驗（租車篇）
十三、領隊小經驗（行進篇）
十四、領隊小經驗（品行篇）
十五、領隊小經驗（綜合篇）
5樓：匿名使用者
建議你加驢群 裡面都是旅遊爬山的 ，而且經常組織活動。我參加好幾次了
想去戶外登山，要準備什麼？
6樓：愛寵翻譯官
爬山一定要做好這些準備工作，才能更開心。
7樓：仁愛
要看山的情況，和你的目的而定
如果旅遊，換點輕便的衣服、鞋
如果，是登山隊，那可就麻煩了
8樓：匿名使用者
大多數網友都提供了要準備的物品，這裡為你準備一份登山知識:
登山運動必知的健康步法:
上坡步法：在上坡起步時，一定要放慢腳步，遵循吸一口氣、踏一步，接著吐一口氣，再踏出一步的法則上攀；休息步法：這種步法是每上一步時，後邊的腳一定要伸直，只有將大小腿伸直，體重才能完全由腿來支撐，如此才可以讓大小腿肌肉放鬆。
上下碎石坡的步法：上下不太陡的碎石坡，需要將鞋底完全接觸碎石坡斜面，容易而省力地行走於碎石坡上。
9樓：瀾本
要看你登什麼山，去幾天。如果只是一天，那隻要帶上水和巧克力、牛肉乾之類的食物補充體力就可以了~
10樓：不是梁山阿伯
一雙好的登山鞋400左右，其他的帶夠錢就行
11樓：匿名使用者
裝備：登山鞋，揹包，帳篷、睡袋、防潮墊,登山杖，爐頭，油、氣罐，套鍋，水壺，頭燈
12樓：匿名使用者
一天的話 帶點吃的喝的 穿點舒適的衣服 好幾天的話帶好帳篷 帶點防禦工具保護自己以防萬一 保持手機有電有訊號
13樓：bu要被
只要你精神充沛 啥都不用帶
14樓：匿名使用者
我也來學習學習。。。謝謝大家
15樓：匿名使用者
搞一雙好一點的鞋，水壺一定要帶，乾糧帶著
16樓：馨粉色
吃的喝的
吃牛腿有勁
喝水有力氣
最好帶個柺杖
17樓：冷笑天
看去的遠近，呵呵
我自己一般都是稍微帶點餅乾，然後看看天氣，帶點水搞定
18樓：小辛有電
最好別帶女人去，麻煩的很！
19樓：匿名使用者
肯定有水啊,還鞋子還有手電筒還有手帕
20樓：遼西の固本貓
手機、**、雨具、急救藥、朋友、
21樓：
帶個好心情，好體力就ok
22樓：金牛小楊子
要準備好：揹包(最好是有減負系統的會很省力)，登山鞋是必備，高幫的是首選，登山杖，**衣，衝鋒衣速幹褲，個人推薦一個國產品牌思凱樂可以一站式配齊，**也不貴…
23樓：康樂
準備一雙好的登山鞋子，衝鋒衣，速幹褲子，登山杖，揹包，這些思凱樂都可以備齊啊！支援國內品牌，想去登山的，要戶外裝備的都可以去看看。
書法入門書籍有哪些,書法入門先應該從什麼書體開始？
自己練習的話 邱振中書法系列 學院派理論和技巧結合 很適合初學者入門和提高 其他碑帖類 慎重選擇 很多放大版本嚴重變形了 筆畫結構不如原作精準 不利於臨習 ps 網上買 合適些 剛學書法建議從楷書學起，田英章先生的楷書二十八法，既適用於硬筆書法也試用於軟筆書法，還比如歐陽詢的八決，三十六法，還有就是...
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爬山也稱登高，是人們所喜愛的健身活動。它不僅可以而陶冶情操，還可以強身健骨。崎嶇的小路，逐級升高的坡度，會使你呼吸加快 心跳加速，促進血液迴圈和新陳代謝。經常爬山，健身益壽。爬山可以增強腰背和腿部肌肉的力量，特別能增強下肢肌肉韌帶的活動能力，保持關節的靈活性，使雙腿變得強勁有力。上下山時全身都在活動...