1樓：名醫**網
成都曙光醫院-何瑛-副主任醫師-外科-吃什麼可以增強男性精子活力
吃什麼能提高精子質量飲食上要注意什麼？
2樓：小素琪
吃什麼才能提高精子質量，這個問題首先肯定是要去醫院檢查什麼原因造成的，就從我們備孕我老公精子質量差說吧 。
在我的潛意識裡，要寶寶很簡單的傻想法。後來才發現自己想法有點天真，經常懷疑是不是自己運氣不好。剛開 始決定順其自然，結果白板，一直在抱怨運氣不好。
我看很多人都是蝌蚪問題影響懷孕，就想讓他去檢查檢查這方面。剛開始的時候醫生說我可能太緊張了，等檢查結果出來 ，他血常規沒有問題，但是其他方面確實有點問題，是弱精 ，液化時間還長,剛開始只吃生精片沒好。醫.
生讓他拿 點別的藥調理，所以我倆一起調理的。他吃凱貝爾活力片 ，番茄紅素，醫.生讓我繼續我吃金葉酸，後來他精子***了，我們夜順利懷上了真是功夫不負有心人。
男性精 子質量差多吃一些高蛋白的，可以問一下醫生該吃那些有利於精子得，也可以網上搜一搜哪些是有利於精子的食物 ：黃鱔，泥鰍，蔬菜水果，山藥，花生，芝麻，牡蠣，等，還有肉類，蛋類等高蛋白的食物......
希望這些能幫助到你
3樓：情感解憂站
多吃含微量元素鋅的食物：鋅對維持男性性功能，促進精子生成成長有著非常大的作用。因為鋅是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力，所以，多吃含有鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。
4樓：匿名使用者
每天要多吃一些維生素多的食品，還有高元素的食品，使精子質量有所提高，性生活也得注意，這樣做就能提高精子質量。
5樓：電力電子所
只要正常吃飯、營養均衡，不吸菸，不在放射性環境工作，精子質量就是正常的。
6樓：斐平安
首先得健身，吃高蛋白的東西，綠色飲食，蛋白粉什麼的可以喝點
7樓：小咪咪
飲食要清淡，不要暴飲暴食，不要過於油膩
8樓：kikyou桔梗
提高精子質量的食物主要有：熟紅薯、生紅薯、蘆筍、花椰菜、捲心菜、菜花、西芹等，這些都是可以改善精子質量的蔬菜。 但是光吃這些蔬菜對精子保健的效果還不是很好。
日常補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質對精子保健室比較好的，一般精子病症的病人主要服用育之緣口嚼片補充精子保健所需的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質，可以有效促進生精功能，提高精子活力和縮短精子液化時間。
9樓：矓蕪兩阜辣景
想要提高精子質量，需要在飲食上多吃動物肝臟、龜肉、蛙肉、甲魚、牡蠣、瘦肉、等等，還可以吃康爸爸，很有效提高精子質量。
怎麼提高精子質量,是應該多吃什麼食物嗎？
10樓：匿名使用者
個很多同事在要寶寶前，都給老公吃康爸爸，能夠提高精子質量，孕育機會也會提高，而且他們的寶寶生出來也很健康。
11樓：匿名使用者
每天一杯各類水果打的汁，保護精子不被自由基破壞，加強鍛鍊，其實方法很簡單，重要的是能不能堅持下來。
12樓：匿名使用者
吃什麼補什麼，建議多吃點腰子
13樓：匿名使用者
想要精子質量高，第一不能抽菸喝酒，第二飲食上營養搭配要均衡，第三平時適當的運動，第四夫妻生活玩節制，夫妻生活不能太頻繁，第五保持心情愉快
14樓：小素琪
怎麼提高精子質量，這個問題首先肯定是要去醫院檢查什麼原因造成的。就從我們之前備孕說吧，之前看到好多想要寶寶的姐妹們說要寶寶比較難，在我的潛意識裡，要寶寶很簡單，很容易懷孕的傻想法。一直到備孕開始後，才發現自己想法有點天真，經常懷疑是不是自己運氣不好。
剛開始備孕決定順其自然，結果白板，慢 慢地一天一天過去還是白板，我就天天學習備孕經驗，我自己買葉酸吃，可是還沒懷上 ，一直在抱怨運氣不好。
我看很多人都是蝌蚪問題影響懷孕，就想讓他去檢查檢查這方面。 剛開始醫生說我可能太緊張了，等檢查結果出來 ，他血常規沒有問題，但是其他方面確實有點問題，是弱精，液化時間還長,剛開始只吃 生精片沒好。 醫.
生讓他拿 點別的藥調理，所以我倆一起調理的。他吃 凱貝爾-活力片，番茄紅素，醫.生讓我繼續我吃金葉酸，後來他精子***了，我們夜順利懷上了真是功夫不負有心人。
男性精子質量差多吃一些高蛋白的，可以問一下醫生該吃那些有利於精子得，也可以網上搜一搜哪些是有利於精子的食物：黃鱔，泥鰍，蔬菜水果，山藥，花生，芝麻，牡蠣，等，還有肉類，蛋類等高蛋白的食物......
希望對你有所幫助
吃點什麼食物可以提高精子質量？
吃什麼食物可以提高精子質量
15樓：
提高精子質量可在日常生活中補充下列食物：
鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海蔘、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮等。因這些食物中精氨酸含量高，而精氨酸是精子形成的必要成分。
另外，體內缺鋅亦可使性慾降低，精子減少。
遇到這些情況，應多吃含鋅量高的食物。以下食物每100克含鋅量為：牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2.4毫克、花生米2.9毫克、豬肉2.9毫克。
果仁中有一種能影響男性激素產生的神祕物質，對增強性功能有幫助。
如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補血、益胃、潤肺當然也能提高精子質量。
16樓：名醫**網
成都曙光醫院-何瑛-副主任醫師-外科-吃什麼可以增強男性精子活力
如何提高精子質量？多吃什麼比較適合？
17樓：撒桖卉
男士們要從日常生活的小細節做起，提高精子質量多吃韭菜、鮭魚、生蠔、人蔘、巧克力，等
平時營養飲食搭配均衡，加強鍛鍊身體，不吸菸，不喝酒，改掉不良嗜好，能提升精子的質量
18樓：匿名使用者
多吃健康食品，少吃垃圾食品，不抽菸、不喝酒，多運動，少玩電子產品，就能提高精子質量。
19樓：匿名使用者
根據你情況， 可以用康 爸 爸！注意合理的飲食多吃蛋白的飲食同時注意合理的安排作息時間，避免勞累！
20樓：源樂鬆
要想提高精子的質量。多運動。提高免疫力。多吃蛋白質多的東西。豆類之類的。黃豆。黑豆。紅豆。多吃水果和蔬菜。
21樓：考拉與桉樹貓
多運動，吃高蛋白的食物，有利於提高精子質量。
22樓：
如何提高精子質量，其實應該先檢查具體什麼原因。精子活力低有的是生殖炎症導致的，有的是生活習慣不好造成的，有的是缺乏微量元素，比如鋅、硒等。應該根據這些相應的好好調理。
我之前備孕精子質量不好就是慢慢調理好的。
首先：是戒菸酒，我之前抽菸喝酒，因為備孕把這些夠改了。
其次：保持良好的生活習慣，作息習慣，一定不要熬夜，熬夜很不好的。
第三：缺乏維生素可以多吃點補充，維生素-e，維生素-b等。還有鋅、硒，可以多吃點含鋅的食物，山藥、牡蠣等。
我是吃的那個，維生素-e、凱-貝爾活`力片。番茄紅素對於男士精z質量幫助也很大
第四：平時可以多吃一些山藥、牡蠣、花生、堅果之類的，還有魚蝦、黃鱔等。
第五：多吃點高蛋白的食物，充足的優質蛋白質可以提高精子的質量。
最後：要有好的心態，不要有太大壓力。
吃什麼可以提高精子的質量
吃什麼提高精子質量
成都曙光醫院 何瑛 副主任醫師 外科 吃什麼可以增強男性精子活力 想要提高精子的質量，建議男生清淡飲食，不要抽菸喝酒，不要吃辛辣刺激食物，可以多吃含有鋅的食物，比如各種貝類，牡蠣，生蠔，比如沙丁魚，三文魚，海蔘等，還可以吃溫補腎陽的牛羊肉，韭菜等。個沒什麼的，性誰都有過去的，藥微說句不好聽的，你憑什...
有什麼提高精子質量的藥物
除了堅持吃藥，補腎強精，提高精子的成活率之外，還要從各方面注意調養。補鋅補硒，提高精子成活率。鋅是男人體內不可缺少的微量元素，對保護精子有極強的作用。補鋅的方法很多，比如在日常飲食中大量攝取富含鋅的食物 貝類 瘦肉 肝臟 蛋類 豆腐皮 黃豆 白木耳 白菜等。但是對於缺鋅嚴重的男人來說，服用補鋅製劑是...
尿結石的飲食吃些什麼好
尿結石是成年人泌尿系統的一種常見病。其發病與膳食之間關係極為密切，因此，預防尿結石的發生與發展，在很大程度上取決於吃的是否合理。醫學專家指出，預防尿結石的措施就在於科學合理膳食，歸納起來有以下幾個方面宜與忌。宜 主要包括重視膳食纖維 含鈣食物和維生素食物的補充3個方面。穀類 薯類及新鮮蔬菜中富含纖維...