1樓：匿名使用者
功效作用
蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。蜂蜜的營養價值非常高，而且十分常見，所以是一種非常受歡迎的滋補品。蜂蜜裡面含有豐富的營養物質和活性成分，具有恢復疲勞、消除積食、潤肺的功效。
1、恢復疲勞 在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
2、消除積食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
3、解酒 蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。
4、鎮靜安眠 蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。
5、安撫** 蜂蜜是最理想的護膚品，它能供給**養分讓**具有彈性，能殺滅或抑制附著在**表面的細菌，還能消除**的色素沉著，促進上皮組織再生。
6、保護心臟 蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液迴圈正常。
2樓：渴侯聽春
蜂蜜的作用，喝酒了來一杯蜂蜜水可以緩解胃不好。
3樓：
蜂蜜能美容養顏清火。他的甜很特，能增加免疫力。排除體內毒素。
4樓：小鐘養生
蜂蜜有什麼功效和作用？
蜂蜜的作用
5樓：很多很多
蜂蜜的作用如下：
1、改善睡眠
蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為其是一種能作用於全身的鎮靜劑，在臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草用35攝氏度溫水衝制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶，對改善睡眠有很好的作用。
2、排毒**養顏
蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，其能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使由不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量燃燒；
蜂蜜的糖分能從胃運送到血液中變成能量，可以消除疲勞，由於血糖值的上升，飽腹感得到增加，飢餓感也就隨著消失了，從而達到**的效果。
3、抗疲勞
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善人體血液的狀況；人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞症狀，而腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛；運動員在賽前15分鐘服用蜂蜜，可幫助提高體能。
4、潤肺祛痰止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，在蜂蜜中放入枇杷汁，其功效會更加的顯著有效，在出現咳嗽等情況時，準備雪梨切薄片拌蜂蜜吃，每日數次後咳嗽的情況就會緩解或者是自動消失。
5、改善便祕症狀
蜂蜜中蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動；豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便祕情況；而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃造成負擔，可以改善便祕症狀。
6、促使人體的各項生理活動正常執行
在天然食物中，以蜂蜜中的活性酶含量最多、最豐富。活性酶具有催化作用，可以促使人體的各項生理活動正常執行，例如食物消化、人體代謝、合成蛋白質等等。如果沒有活性酶的參與，身體功能就會受到嚴重影響，甚至引發多種生理問題，影響身體健康。
6樓：小鐘養生
蜂蜜有什麼功效和作用？
7樓：似同書城橋
最基本的作用就是補充每天所需營養物質。。還有一定的排毒養顏作用。。醫學上有很大輔助以來作用。。
8樓：
蜂蜜能穩定血液迴圈，因此對於這種心腦血管疾病，有一定的好處；第
三、蜂蜜對肝臟呢有守護效用，有增進肝細胞再造，對於肝細胞的傷損的修補
9樓：田野牧蜂
因為蜜源植物的區別，不同的蜜種側重作用不同。棗花蜜，是蜜蜂採集大棗的花蜜釀造而成的，集大棗精華和蜂蜜於一身，棗花蜜帶有濃郁的棗花香氣，含有的礦物質豐富，尤其是鐵元素，可以促進血紅蛋白的增長，能夠使血液成分逐漸正常化，有滋陰補血、養胃健脾的作用。
水白蜜就是優質的洋槐蜜，口感鮮潔，顏色清淺似水，含有活性酶、刺槐甙和揮發油等物質，活性酶可以調節文酸分泌，促進消化，揮發油可以清熱去燥、緩解上火。其他營養物質，可以滋補身體，增強身體的抵抗力，提高身體素質。
蜂蜜的作用與功效
10樓：睿爸育兒記
蜂蜜有什麼功效？#星知計劃#
11樓：阿迪
心血管患者的佳品
蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用於心血管病人很有好處。
保護肝臟
蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
增強抵抗力
食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。
殺菌蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用，蜂蜜能**中度的**傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做**傷口敷料時，細菌無法生長。
促進睡眠
失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內)，可以幫助儘快進入夢鄉。
促進胃腸蠕動
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
12樓：極客好物
蜂蜜水的功效
1恢復疲勞，尤其是熬夜後
在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。
2消除大餐後的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。3潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。4解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。
5讓興奮的神經安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等***。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
6**偶發傷口
蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。用法：
用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜塗抹包紮。
7安撫**
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給**養分讓**具有彈性，能殺滅或抑制附著在**表面的細菌，還能消除**的色素沉著，促進上皮組織再生。用法：
在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜**。
8保護狂野的心
蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液迴圈正常。
蜂蜜水的作用
1蜂蜜放在口裡含服，可**咽喉炎，對工作勞累，熬夜之後的火氣上升有奇效。
2調入各種飲料及食品中服用，香氣淡雅，口感清甜，但要注意溫度不宜超過60度。
3飲酒之後，含服濃蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒後頭痛，減少酒精對肝的損害。
4用蜂蜜塗脣，可防止爛嘴角；用蜂蜜做**，能使**細膩、光潔、富有彈性。
5蜂蜜代替白糖來燒、烤的菜點，風味、色澤和營養俱佳，尤其烤雞、烤鴨時用棗花蜜，其顏色金黃，風味獨特，不妨一試。
6飯前半小時服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎縮性胃炎（缺乏胃酸），宜飯前服用；反之飯後二至三小時服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸過多），宜飯後服用。
7**貧血：經常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量。建議每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖類。其中一部分宜空腹食用，並且隔一小時後再吃東西。
8預防血管硬化：蜂蜜可以預防和延緩血管硬化。每3個月至少應該有15天食用蜂蜜。
9改善睡眠：蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為它是一種能作用於全身的鎮靜劑。可以在臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草（可以單取一種，也可以混合），用35攝氏度溫水衝制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。
10保護肝臟：蜂蜜護肝，每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。
11調節血壓：如果沒什麼禁忌，可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋，各用半杯水調製，每天空腹食用，無論對高血壓還是低血壓都有調節作用。
12護理**：蜂蜜可以營養**、**傷痛，還可起到日常**護理作用。
13消除雀斑的**：將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合。用毛刷塗到臉上，十分鐘後用清水洗淨。該蜂蜜**可以消除雀斑。
14蜂蜜能補精:若想要維持效能力不衰的話，須頻繁進行性行為，不過．話雖然這麼說，體力在使用後就會減少，這是理所當然的事。精力使用過多，是否會累壞身體呢？
也許你會開始擔心自己的建康問題。
15恢復疲勞，尤其是熬夜後:在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
13樓：食物密碼
蜂蜜中最主要的成分是糖，佔到總量的80%以上。說喝蜂蜜水通便，前提是你得有果糖不耐受或者喝大量蜂蜜。果糖不耐需要遺傳基因，不是所有人都可以。
蜂蜜本身也屬於遊離糖，吃多了不僅容易胖還會帶來更多的健康風險。
14樓：明明
含有大量糖和極少量的營養物質，幾乎沒有什麼養生功效，用來做甜品糕點可以提供不一樣的風味。
15樓：小鐘養生
蜂蜜有什麼功效和作用？
蜂蜜水有哪些作用和功效?
16樓：老罪工作室
蜂蜜是老少皆宜的一種養生的天然食物，它可以被直接吃，不過一般人們都會把它放進溫水裡面去泡，這樣的口感是最好的，甜度可以根據個人喜好調節，效果也能隨著水分一起進入身體、便於吸收。那麼，連續一個月都喝「蜂蜜水」，會怎麼樣呢？
第一件：**比你想象的還要好。
用法：晚上喝一杯蜂蜜水，可以為身體提供一夜身體所需水分，而且蜂蜜通過潤腸排毒等方式，可以有效幫助身體清理毒素垃圾，我們都知道，很多時候**是因為積累很多垃圾毒素而導致的各種問題，所以，一杯蜂蜜水，效果很好！
第二件：身體更輕鬆，抵抗能力更強。
蜂蜜因營養豐富而成為養生聖品。其富含單糖，以及一些活性酶、維生素、礦物質等，長期晚上吃蜂蜜，可以增強我們人體的抵抗能力，身體會更加輕盈。
用法：每天早晚一杯，堅持吃可以提高免疫力。
第三件：身體更好，生活甜蜜。
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼餵小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。通過實證也發現，蜂蜜確實可以讓身體更好！
用法：國外常用蜂蜜**感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁。
蜂蜜不僅是養生的佳品，而且寓意美好，常吃蜂蜜，生活甜！
蜂蜜水有哪些作用與效果，蜂蜜水的作用與功效？
好處 防止便祕，滋養 健康長壽 缺點 空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯後 1.5 2 小時後喝蜂蜜水。注意 如果本身腸胃不好的人最好是用 30 度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉 腸胃炎等。中醫有句話 朝朝鹽水，晚晚蜜湯 說的意思是 每天早起空腹喝淡...
黃皮樹寄生枝加蜂蜜有什麼作用與功效
我還是第一次看見黃皮樹寄生枝。所以我也不知道它跟蜂蜜是否是相剋的，我平時把雨田蜂蜜加檸檬兌水喝，所以沒必要那麼複雜，望採納 黃皮樹寄生有什麼作用?宣解鬱熱，理疝痛。葉可防治流行 冒。根能治氣痛及疝痛。這是南方群眾廣為使用的一種民間藥。黃皮 學名 clausena lansium lour.skeel...
蜂蜜的功效，蜂蜜有什麼功效
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