1樓：匿名使用者
厭食是7歲以下兒童常見的症狀。不良飲食習慣、家長溺愛和微量元素缺乏是引起兒童厭食的主要原因。長期厭食多伴有體重不增或減輕，導致營養不良，影響兒童生長髮育。
那麼，怎樣增進孩子食慾呢？
1、改善飲食習慣。建立規律的生活制度，每天按時就餐，孩子吃飯時要和家庭其他人員一塊吃。
2、注重飲食的花色品種，吸引孩子的食慾。同時講究烹調技術。當孩子不吃肉，可做成水餃或餛飩；不吃豆腐，就做成滷幹；不吃魚，可做成魚丸；儘可能使孩子膳食營養達到粗細暈素搭配的「均衡飲食」。
3、給孩子一份多樣的食物，並把各種暈素食物混在一起，逐漸培養孩子粗食雜糧都吃的習慣，這樣可以糾正孩子挑食和偏食的壞毛病；
4、要讓吃飯時間成為安靜快樂的時刻。家長不要採取哄騙、恐嚇等手段強迫孩子進食，更不能在吃飯時教訓小孩子--孩子越是緊張，吃得越少。
5、孩子吃得好的時候，對他要多加註意，適當表揚；而他拒食的時候則要對他少加註意，有時孩子想要以絕食物來贏得關注。
6、不要給調料過多或鹽分過多的食物，儘量少給零食，不要用飲料在吃飯前填滿孩子的肚子。
7、補充適量微量元素和維生素。國內調查資料表明，厭食兒童多伴有不同程度的缺鐵和缺鋅。因此，對厭食兒童應常規檢測頭髮中鐵、鋅和血液中鐵、鋅的含量；若這兩項指標偏低，需要給予服用鐵鋅製劑，一般連用1-2個月，隨著缺鐵和缺鋅的糾正，孩子的食慾就會大為改善。
2樓：懂得網
孩子挑食不愛吃飯怎麼辦
小孩不愛吃飯，挑食不愛吃青菜怎麼辦？
3樓：silents煙花
提取碼: qh86不知從什麼時候開始，孩子們不怎麼吃飯成為父母之間流行的苦惱。經常姐妹和我抱怨孩子們不喜歡吃飯，每天吃飯就像戰爭一樣。 那麼為什麼孩子們不想吃東西呢？
這裡有讓寶寶愛上吃飯的12個祕籍課程，希望能幫到你
4樓：贏在起點姜老師
如果媽媽經常為了小孩不好好吃飯而大傷腦筋，應該分析自身和小孩的原因，儘早採取措施調整，積極糾正不良習慣，以免小孩營養不良。那小孩不愛吃飯怎麼調整呢？
1、飲食習慣不良型
吃飯不定時、吃飯不定量、不愛吃的不肯吃、愛吃的吃很多、吃飯時愛玩、每次都吃不完飯等都是不良的飲食習慣。如果家裡的孩子有其中一種或者多種，都需要糾正，以便孩子養成良好的習慣。
2、食積型
小孩吃油膩的食物太多，導致胃腸功能減弱，食慾下降，正確的調理方法是讓小孩吃幫助消化的藥物，減緩症狀，增強胃腸功能，才能吃得更多。
3、缺鋅型
鋅是人體必需的微量元素之一。如果小孩不愛吃飯，原因可能是缺鋅，需要讓小孩吃含鋅的保健品，並且多吃含鋅的食物，比如魚、瘦肉、雞蛋、水生貝殼等，少吃精製的食物。
4、愛玩型
如果小孩愛玩，不愛吃飯，應該加以管教，告訴小孩米飯是農民辛苦種來的，需要珍惜，並且帶小孩親自體驗生活的艱辛，讓小孩從中領悟道理，從而愛上吃飯。
小孩不愛吃飯有什麼偏方
家裡的小孩經常不愛吃飯，確實讓媽媽擔心，因為這會影響小孩的身體發育，讓小孩矮於普通人。那小孩不愛吃飯有什麼偏方能治呢？下面教媽媽幾個食療方法：
1、熬山楂水
將新鮮山楂買回來，清洗乾淨，倒入鍋中，加水燉煮幾個小時，然後把山楂去掉，直接倒水給小孩喝。山楂具有開胃的功效。
2、薏米山藥粥
準備薏米、山藥、小米，將小米清洗乾淨，山藥和薏米用水衝一下，一起熬粥食用，能祛溼健脾、滋陰養液。小孩積食不消、吃飯不香，吃它比較合適。另外，體重減輕、面黃肌瘦的小孩也可以吃它。
3、麥芽梔子水
麥芽梔子水適合1歲以下的喝，具有開胃消食的功效。製作方法簡單，用麥芽、梔子一起加水熬煮，煮好後根據小孩年齡按分量喝即可。
4、炒雞內金
雞內金藥店有賣，具有化淤消積的作用，適合脾胃不好的小孩吃。在吃之前，需要將雞內金翻炒一下。如果家裡有雞，也可以取下雞冠，晾完烘乾食用。
5、蘿蔔粥
準備白蘿蔔、大米、白糖各適量。將新鮮的白蘿蔔洗乾淨，削皮切塊。它具有解毒生津、清肺化痰的功效。
接著把大米清洗乾淨，與白蘿蔔一起倒入鍋中加水煮30分鐘，就可以煮出蘿蔔粥。蘿蔔粥能治小孩消化不良，對解決小孩不愛吃飯有幫助。
5樓：月賞人間
一、做菜時要講究烹調技術和方法，要適合兒童的年齡特點。由於孩子年齡小，牙齒髮育不好，咀嚼能力差，做菜時應把菜切得碎些，燉得爛些。注意色彩搭配，平時經常變換花樣，引起孩子的食慾。
二、飯前可給孩子講解各種菜的營養價值，對幼兒身體發育的作用。平時儘量少給孩子吃零食，並且多讓孩子參加體育鍛煉。只有這樣，孩子才有食慾，才願吃菜。
三、對不願吃菜的孩子可先讓他（她）喝菜湯，適應之後逐漸加菜，儘量少盛多添。家長對孩子的點滴進步應及時鼓勵，增強他們的自信心。
四、年齡稍大些的孩子可讓他和父母一起買菜、摘菜、洗菜，父母炒菜時讓他在一旁當助手。由於孩子親自參與，容易產生自豪感，吃起菜來也就感到格外香。
五、父母應起榜樣作用，吃飯不挑食，切忌對著孩子說這菜不好吃那菜不好吃。或孩子不喜歡吃某種菜，就不再做那種菜，這樣做等於給孩子加深不良印象。
六、如果孩子實在不願吃某一種菜，不要強迫他，避免孩子邊吃邊哭，一旦養成一吃飯就哭的壞習慣，必將影響孩子的身心健康。
當我們在滿足孩子同時，應堅持讓孩子吃得全面、吃得均衡，保證孩子各種營養素的合理攝入，才能促進兒童身體健康成長.
6樓：國際媽咪
1、一餐中多菜少肉。研究發現，如果餐盤中肉類佔一半，蔬菜只有一丁點兒，孩子自然會將蔬菜留到最後。而如果將蔬菜量增加一倍，孩子會對蔬菜更感興趣。
2、讓蔬菜更有趣。研究發現，給孩子吃蔬菜也需要「賣點」。通常由於味覺發育的緣故，孩子更偏愛甜食，而對西紅柿和南瓜等健康蔬菜不感興趣。
不妨給食物起個名稱，比如「透視眼胡蘿蔔」、「超級英雄南瓜」，或做點食物造型，可以讓孩子的蔬菜攝入量從32%增加到66%。3、別一味強調好處。在食物方面，孩子最關心的是味道，飢餓和營養都無關緊要。
2023年7一項研究發現，讓孩子吃蔬菜的最簡單方法就是別說「對你有好處」、「很營養」等解釋。4、品味彩虹蔬菜。大量心理學研究發現，不要問孩子們喜歡吃什麼蔬菜，幫小傢伙做出決定。
給孩子提供色彩鮮豔的「彩虹蔬菜」就是不錯的選擇。比如，甜菜、玉米、胡蘿蔔、西蘭花和黃瓜等。5、遵循「一口規則」。
習慣開始於第一次嘗試。可跟孩子說「只吃一口」。之後每頓飯逐漸增加，讓孩子習慣吃蔬菜。
「一口規則」是讓孩子愛上蔬菜的簡單突破口。實施時，家長應態度堅定，不跟孩子討價還價。
7樓：
大多數孩子來到世上，是不偏食的，只有少數人偏食，不愛吃飯多數孩子是後天原因倒置的，多數孩子是吃多了，孩子小，堅持飢和寒反對飽和暖是孩子健康的標準，只要孩子胃保持好了，很少有挑食的孩子
8樓：深海疑雲
先找原因，是大人之前給養成的習慣，還是青菜本身有問題，還是孩子吃得太多膩煩了，等等。找到原因才能有針對性的辦法去解決。
9樓：市民
孩子不吃就不吃唄 他不想做的事誰也強迫不了他阿 每個人都有自己的飲食習慣
10樓：
小孩挑食，第一，不要心疼餓他一兩頓，太餓了吃什麼都想。第二，想辦法把青菜做成包子呀，餃子呀等等，變著花樣做給他吃
11樓：
我身邊好多朋友的孩子都是不愛吃青菜的，一般她們會單獨給寶寶做青菜，變著法子的做，比如把青菜會剁的比較碎，然後跟米飯混在一起，用模子做不同的形狀，或是把青菜弄碎了混到其他食物中一起吃，差不多就是這個思路，具體的沒怎麼問，不過媽媽們可以自由發揮一下的
12樓：匿名使用者
挑食不愛吃飯，與缺鋅有關，補對孩子吃飯好的鋅有用
13樓：好名字
做的不好吃吧!太老啦吧！或者太大啦一點吧，吞嚥困難導致!
14樓：竹英傑
打碎做糊新增粥品之類的喂他喝
15樓：匿名使用者
積極糾正不良習慣，以免小孩營養不良
16樓：田園千尋
還是要讓孩子養成不挑食的好習慣
17樓：鍍繏轁端秩磪
這個我也不知道，因為我也不喜歡。而且是從小到大
18樓：匿名使用者
寶寶正是生長髮育階段，應該注意葷素搭配，營養均衡，多吃蔬菜水果，這樣才不會缺乏營養。你最好帶寶寶到醫院抽血檢驗微量元素，微量元素長期缺乏
小孩子挑食厭食不吃飯怎麼辦
19樓：華的多彩空間
孩子大些了，喜歡去吃些零食和飲料，這些零食無營養，多油多鹽多糖多化學品，吃多了無益，在吃飯時就會受到影響，所以不要給孩子吃零食，要餓些，才給孩子吃飯，吃飯前先喝些奶在150毫升左右，然後吃飯，這樣能滿足孩子的營養需要。兒童期間還要注意保證足夠的睡眠，保證每天能晒太陽一個小時左右。這樣發育更加健康。
20樓：匿名使用者
1.胃腸道疾病或者寄生蟲
2.消化功能差,零食過多,產生毒素,膨脹,小孩子總感覺肚子大大的,很飽的感覺
3.缺鋅,舌頭上味蕾細胞功能不全
親可以找到原因，針對性**
21樓：後青春的奇幻漂流
是缺鋅了給他買一瓶鋅吃，補補鋅就好了
22樓：
多半是慣的,可以試試和胃健脾湯
小孩挑食不吃飯怎麼辦
23樓：軟軟大測評
我給你要個飯糰就完事
24樓：猴子酒
厭食是7歲以下兒童常見的症狀。不良飲食習慣、家長溺愛和微量元素缺乏是引起兒童厭食的主要原因。長期厭食多伴有體重不增或減輕，導致營養不良，影響兒童生長髮育。
那麼，怎樣增進孩子食慾呢？
1、改善飲食習慣。建立規律的生活制度，每天按時就餐，孩子吃飯時要和家庭其他人員一塊吃。
2、注重飲食的花色品種，吸引孩子的食慾。同時講究烹調技術。當孩子不吃肉，可做成水餃或餛飩；不吃豆腐，就做成滷幹；不吃魚，可做成魚丸；儘可能使孩子膳食營養達到粗細暈素搭配的「均衡飲食」。
3、給孩子一份多樣的食物，並把各種暈素食物混在一起，逐漸培養孩子粗食雜糧都吃的習慣，這樣可以糾正孩子挑食和偏食的壞毛病；
4、要讓吃飯時間成為安靜快樂的時刻。家長不要採取哄騙、恐嚇等手段強迫孩子進食，更不能在吃飯時教訓小孩子--孩子越是緊張，吃得越少。
5、孩子吃得好的時候，對他要多加註意，適當表揚；而他拒食的時候則要對他少加註意，有時孩子想要以絕食物來贏得關注。
6、不要給調料過多或鹽分過多的食物，儘量少給零食，不要用飲料在吃飯前填滿孩子的肚子。
7、補充適量微量元素和維生素。國內調查資料表明，厭食兒童多伴有不同程度的缺鐵和缺鋅。因此，對厭食兒童應常規檢測頭髮中鐵、鋅和血液中鐵、鋅的含量；若這兩項指標偏低，需要給予服用鐵鋅製劑，一般連用1-2個月，隨著缺鐵和缺鋅的糾正，孩子的食慾就會大為改善。
8、不宜濫用「營養滋補品」。兒童保健專家認為，健康兒童一般不需服營養滋補品，這是因為經常給小兒服營養滋補品會養成一種不平衡的飲食習慣，影響正常均衡飲食中營養物質的攝取，這樣孩子就不可能得到長身體所需的各種營養成分，從而可能引起食慾不振、生長髮育遲緩，患上貧血及佝僂病等疾病。某些營養滋補品能產生激素樣作用，長期大量服用可造成兒童肥胖症和性早熟等不良後果。
9、使用「開胃」藥的目的在於促進食物消化和增加胃動力。臨床醫生觀察到，胃瀦留、蠕動減弱患兒服用嗎丁啉後，常有飢餓感從而起到增進食慾作用。此外，中成藥飲片或溶液製劑也有較好的健脾開胃作用，可在兒科醫生指導下選用。
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小孩不吃青菜怎麼辦
餓著他，不信他不吃的 孩子不願意吃蔬菜，非常容易維生素c缺乏。這樣我們可以從薯類食物上做些補充。像土豆 地瓜，維生素c含量在蔬菜中也是很高的，處在中上水平。所以不願意吃菜的孩子要增加薯類攝入量，特別土豆，孩子都喜歡吃，這樣給孩子多做幾次，而且土豆其他營養也很豐富，也可補充蔬菜吃得少的不足。再就是給孩...