1樓：搞怪一樂
芝麻醬中的營養素有「四高」，即高鈣、高鐵、高蛋白和高亞油酸。
芝麻醬中含鈣量較多，經常適量食用對骨骼、牙齒的發育都有益處。
芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質、有很高的保健價值。
芝麻醬含有大量油脂，有很好的潤腸通便作用。
2樓：帥哥都是我們的
可以。芝麻醬中含鈣量較多，經常適量食用對骨骼、牙齒的發育都有益處。
芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質、有很高的保健價值。
芝麻醬含有豐富的卵磷脂，可防止頭髮過早變白或脫落。
常吃芝麻醬能增加**彈性，令肌膚柔嫩健康。
芝麻醬含有高蛋白和脂肪酸，營養價值高，經常食用有防癌作用。
芝麻醬含有大量油脂，有很好的潤腸通便作用。
拓展資料：1、一般人不宜多吃一天食用10克左右即可。
2、重度肥胖者不宜食用。
3、平常大便稀或次數多的小兒不宜食用。
4、患有慢性腸炎、便溏腹瀉者、男子陽痿和遺精者忌食。
3樓：匿名使用者
東北網12月26日電 在各種調味品中，芝麻醬的「變身」本領無疑最大——遇鹽變鹹，遇糖變甜，單吃也很香，用「入口綿，到口光，嚼後香，吃後想」來形容毫不為過，但近年來，它卻背上了「高油脂、高熱量」的罪名，讓許多人避之唯恐不及。其實，芝麻醬具有獨特的營養價值。芝麻醬確實有油脂多、熱量高的缺點，但其營養價值也不容忽視。
芝麻醬的鈣含量比豆類和蔬菜還要高，僅次於蝦米和蝦皮。吃10克芝麻醬相當於吃30克豆腐或140克的大白菜所含的鈣。所以，吃芝麻醬，具有不錯的補鈣功效。
尤其是孩子，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。
普通人吃芝麻醬，一天控制在兩勺即10克左右為佳。由於芝麻醬脂肪含量較高，想**的人或肥胖者最好少吃。對冠心並血脂高的人來說，在食用芝麻醬的同時，可以少吃一點植物油或油類食物。
4樓：阿耘信天華
在我國膳食中，除了奶製品外，鈣的主要**是豆類和蔬菜，芝麻醬的鈣含量卻遠比豆類和蔬菜，吃10克芝麻醬相當於吃30克豆腐或140克的大白菜所含的鈣。經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。
芝麻醬開啟蓋可以常溫放著嗎，芝麻醬開瓶後能儲存多久
買回來的芝麻醬，未拆封時，大多能夠儲存一年左右，根據每個生產廠家的不同而稍有差異，如有的是18個月，有的就可能只有12個月。而如果是自制的芝麻醬，儲存時間相對來說會比較短，最好不要儲存超過6個月。如果是拆封了的芝麻醬，最好是在三個月內食用完畢，避免芝麻醬中的脂肪氧化或者是細菌滋生過多影響到身體健康。...
芝麻醬的吃法，芝麻醬的吃法大全
你好！最常見的吃法 一，芝麻醬拌麵。芝麻醬加水，應該是1 1的比例，一點點的加，不要一次加太多。順時針攪拌，可加入鹽和蒜末，根據個人口味，我家是不加蒜末的。黃瓜連皮切絲，最好是切得比較細但是還成形不軟的那種，比刨出來的口感好。面要精道，煮好後拔兩次涼水待用。將醬和麵攪拌均勻，上面擺上黃瓜絲，不介意賣...
黑芝麻醬的吃法，芝麻醬的吃法大全
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