1樓：暢言社會事
生活中很難說不會遭遇問題，而在有了問題的時候，有的人會選擇逃離，使自己的情緒十分的低沉，從而在這種逃避和情緒之下，使自己不能正確的處理，失掉很多的機會。那麼在遇到問題的時候，我們該如何改變自身，學著正確的對待事情和問題，並且調節自己的情緒呢？
給自己一個心理暗示很多時候我們會選擇逃避，不敢去面對，是因為我們自身有一種不自信的感覺。
2樓：職場小蔣
在遇到事情以後有沮喪失落崩潰都是很正常的情緒，要正確去對待，可以找地方對消極情緒進行發洩，然後收拾自己的心情開始解決問題。
3樓：莫西南花
情緒有負面情緒和正面情緒，在遇到問題的時候情緒表現都是因人而異，當負面情緒影響到生活的時候應該想辦法疏解，而不是壓制。
4樓：匿名使用者
就我自己而言，我遇到問題和困難時，最初是很著急和懊惱的。其實大部分人遇到問題都會很煩躁，有的人情緒起伏很大。我們應該不斷提醒自己冷靜下來，從自身找原因並積極尋找解決問題的方法，或者尋求他人的幫助。
5樓：吃惑
首先需要正視自己的情緒，然後學習控制和轉移自己的情緒 ，保持良好的心態。
6樓：張紹禎
一定要冷靜下來，做深呼吸將自己的情緒穩定下來。遇到問題一定不要急躁，急躁往往會影響我們做出的判斷的。
當遇到自己一時解決不了的問題時如何調整自己的情緒？
7樓：158四五六玫瑰紅
當自己解決不了一時的問題，你可以想一想其他事兒，過兩天再來解決這樣的事。
8樓：四合青音
一切問題的根本，都是自己的無能，提升自己
遇到感情問題情緒大爆發時，該怎樣讓自己快速恢復平靜？
9樓：
當你發現感情出現問題時，你會怎麼做？
大部分人在發現伴侶外遇或者劈腿的時候，基本都會被情緒控制自己的大腦，做出一些讓自己後悔的事情，這是很正常的反應，但是不利於彼此感情的修復。
我接待過很多這方面的諮詢，他們往往都是在修復感情的第一步走錯之後，導致後面雙方的感情破裂。
這是我接待過的一個諮詢案例，妻子把丈夫外遇的事情告訴了親朋好友，丈夫不但沒有回頭，反而給她寄了離婚協議書，但是妻子不想離婚，她還是很愛丈夫的，於是找到了我，想要修復他們的感情。
我非常理解一個人在發現信任的另一半外遇或劈腿的時候，那種憤怒、傷心、不甘的各種情緒。「你為什麼對我這樣？」「那個女人到底有什麼魅力？
」「為什麼我付出這麼多，感情依然這樣？」……這些念頭不斷地縈繞在自己的腦海裡，夜不能寐，食不知味。
當遭遇背叛時，這些反應都是正常的，因為面對最親近人的背叛，這是沉重的打擊，很難用理智來控制。
如果想要離婚，我絕對支援，爭取財產和孩子的撫養權。如果想要修復感情，第一步就是要修復自我情緒，避免做出情緒化的行為，把對方越推越遠，當我們情緒要爆發的時候，可以做以下五個步驟練習來應對。
1.學會察覺自己的情緒，這裡有兩個方法可以幫助我們提升對自我情緒察覺的敏銳度：感受身體的變化和記錄情緒察覺日記。
當我們生氣或傷心的時候，我們的身體會有相應的變化，比如傷心的時候，眼淚會止不住地流，無法呼吸，肩膀顫抖，全身感到無力等等，這些都是情緒直接導致的身體訊號，所以當我們能夠感受到這些訊號，我們就可以知道自己當前情緒是怎樣的。
很多人在發完脾氣之後就開始後悔自己一些行為，但是除了後悔，我們還可以記錄下來，把事情起點、情緒如何開始和發展、怎麼爆發、導致什麼結果，這些都要在事後真實地記錄下來。
2.學會暫停，可以通過設定一個暫停動作，告訴自己及時暫停，當自己意識到情緒爆發可能造成的後果時，及時踩剎車，可以深呼吸3次，或者暫時離開當前環境，讓自己的情緒有個緩衝。
3.向內探索是什麼導致自己的情緒失控，一般來說，我們人類有三種基本慾望：認可、控制、安全，當我們這三種慾望得不到滿足的時候，就會產生極端的情緒，所以在暫停的時候，我們可以嘗試向內探索，問問自己是什麼得不到滿足。
4.允許哀傷，有時候我們容易用憤怒來掩飾自己內心的悲傷，然而，憤怒只會加劇衝突，所以我們要學會用新的方式來應對眼前不愉快的事情，例如允許自己哀傷。
5.耐心對待，情緒的調整並不是一蹴而就，也許試了好幾次都沒有調整成功，不要放棄，畢竟以往的情緒應對已經是習慣，需要耐心且大量地練習，才能改變和調整。
以上五個步驟需要循序漸進地進行，也就是做好了第一步，才能進行下一步。
大部分女性面對伴侶的外遇或者劈腿，因為自我情緒沒有處理好，可能會做出讓自己後悔的事情。
比如：把伴侶的事情公諸於世，告訴親朋好友甚至公司同事，讓大夥一起指責批鬥他；
對伴侶說狠話，跟他宣戰，讓他跟第三者都沒有好日子過；
不斷地罵他，譴責他，站在道德高地審判他，讓他內疚，良心過不去。
但是，這些情緒化的行為在發洩完之後，自己的內心依舊得不到解脫，還讓伴侶反感，他覺得妻子的行為讓自己顏面掃地，也不給自己解釋的機會，只有一味地謾罵，心裡更加覺得第三者善解人意，溫柔體貼。
於是丈夫越來越遠離妻子，甚至搬出家裡，逃離一切，而妻子看到丈夫沒有回來的意思，特別傷心，也讓自己處於很被動的位置，感情出現破裂。
10樓：匿名使用者
通過運動的方式就可以讓自己快速恢復平靜的，可以出去跑幾圈步，讓自己感覺特別勞累，相信自己的情緒可以變得稍微好一點。
11樓：30秒不
這種情況一定要深呼吸，調整自己的心情，讓自己的心情能夠得到平復，讓自己能夠放鬆，相信就可以快速的恢復平靜。
12樓：天才人物我無敵
我們一定要以樂觀的心態去面對一切，努力調整好自己的心態，只有這樣才能讓自己快速的恢復平靜，才能讓自己更快的過上正常的生活。
13樓：多肉
一定要告訴自己，情緒大爆發的時候會傷人傷己，會讓那些愛自己的人也受到傷害，這樣就能夠快速恢復平靜。
14樓：土豆地瓜豆角
第1點就是，應該告訴自己這樣的事情是嗯正常的，然後讓自己內心平靜下來，第2點就是，看淡這樣的事情，不要想得太多就可以了，第3點就是，對於感情這樣的問題，應該學會放手，這樣才能不再讓自己難過。
情感情緒)為什麼人在遇到問題時有「解決問題」的慾望？怎樣看待這種慾望？在遇到問題疑問時，很想知道... 30
15樓：匿名使用者
形象一點就像是男人和女人的問題一樣，很多人不再追求愛而尋求解決。
回吃穿用是人生存的基答本，滿足了基本需求人當然想要更多，因為野心，所以有了困難就會尋求解決的路。
就像大部分女人對珠寶首飾的追求，看到了想要，過一陣子消退，看到後再次燃起。
而瞭解真相，身為知情者總比一個什麼都不知道的人好。
所以，解決問題，對於自身是一種挑戰和人生的新鮮。慾望，是因為看到擁有想要的事物後的自己的幸福的模樣。
所以，這就是人類。
16樓：匿名使用者
一，人抄遇到問題有解決問題襲的慾望是因為生存的本能bai
！生存的本能！
1、如du果不解決zhi問題，自然不順，要dao順利，要很好的生活著，自然要解決各種問題。有的人有這樣解決問題的慾望，這是人的生存本能。
2、也有的人是不想解決問題的，逃避、迴避、放棄等等，這些人一般都消極、懶惰、脆弱、懦弱等等，當然，最終他們的結局就是被社會淘汰（比如失業），甚至是生活淘汰（比如自殺）。
二，這種慾望和吃穿用的慾望沒有本質區別，都是為了更好的活著。很多問題其實也是因為吃穿用引起的，有的問題是精神層面的需要引起的。解決問題的慾望和吃穿用的慾望，從馬斯洛需求層次分析，吃穿用是最低層次的需求，是生存的需求，而解決問題的慾望可以包含吃穿用也可以上升到自我實現、自我認同的最高層次的需求。
簡言之就是：遇到問題就想解決的這種慾望包含了吃穿用的慾望。吃穿用的慾望是解決問題的慾望當中的一種。
17樓：沙漏
可以把它當bai
做一種本能du吧，人都是有好奇zhi
心的，當一個問題困擾dao自己時版好奇心就會驅使你權去找答案，而這種好奇是有階段性的，換句話說你不會永遠都對這個好奇，一旦好奇心慢慢消退，你就淡忘了這個問題，而再被提起時才會再次激起你的興趣。吃穿用這種慾望是每個人都離不開的，它是滿足人的需求的，你每天都會餓，所以每天都必須吃飯，這是不同的，不知道我的回答可以不？
18樓：匿名使用者
這種bai情緒很正常，每個人都又du有過和你一樣的感zhi受。如dao
果不是這樣，而是能內執著堅持研究容解決下去，那恐怕你早就成名成家了。這就是普通人和成功人士最大的區別，他們遇到問題能夠執著研究，解決。而我們不能。
這需要一種強大的意志力和強烈的願望為支撐。
19樓：秋香來幫他解答
對環境和來人類的影響，或影源
響產生生理變數bai，心臟和心理
du表現。
情緒，包括感情，慾望zhi，情緒。
慾望意dao
味著，主要影響人在外面，在外面的人的感情的影響，外面的被動，人們會主動去感受外面的世界。
情緒，人們在他們的環境中，這樣的環境，也就是人們的影響和變化在某些環境中，這些環境不僅包括物件，但其他所有人員。人的適應性決定不會持續很長時間
20樓：匿名使用者
表現欲、控制慾這些應該都有吧。很正常的心理呀。是一種情感需求。
21樓：匿名使用者
情緒是一個主要目標，對環境和人類的影響，或影響產生生理變數，心臟和心理表回現。
情緒，包答括感情，慾望，情緒。
慾望意味著，主要影響人在外面，在外面的人的感情的影響，外面的被動，人們會主動去感受外面的世界。
情緒，人們在他們的環境中，這樣的環境，也就是人們的影響和變化在某些環境中，這些環境不僅包括物件，但其他所有人員。人的適應性決定不會持續很長時間。
是影響物業的工作人員在人體外的變數，即物業受影響物業的長期情感。
22樓：匿名使用者
因為人都有抄一顆好奇心襲，見到新鮮物品或新bai
鮮事，du都想弄個明白。當zhi遇到問題或別人的問題dao。都會想著自己能不能解決。
吃穿用其實也是解決問題裡面，因為你每天都會想著 今天該吃啥，穿啥，用啥。所以慾望就出於你的好奇。
23樓：美麗的丶神話丶
遇到問題之前不好亂了頭腦,要時刻保持清醒的頭腦,然後一步一步的去解決問題
24樓：匿名使用者
吃穿用客觀一點，解決問題相對來說是很主觀的
25樓：妃縢
因為你很在乎這件事或者這個人 你必須很清楚很明白的把問題解決而且答案往往越是靠近版你心底裡那個想法權你會最開心 只有解決了問題明白了才會有一種解脫有一種釋然 就你個人而言也正是因為你一瞬間的某種偏執造成了這種急切想要解決問題的慾望 反之時間越長可能這種慾望就會淡化
26樓：流氓級小寶寶
這是人類作為高復等生制物的一種
或許算不上本能的一種條件反射，應該說這是一種進化機制。為何我們得以執掌神器，就是這種慾望的驅使，探知慾！有這種慾望是必須的，不過好奇心可以害死貓，自從有了人權這一界定後，探知，就必須被限制一種姑且叫理性的狀態之下，望君勿要被超我所誤，要學會把握一個度！
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