1樓：匿名使用者
膠原蛋白能讓骨骼堅硬並具有彈性，增強骨質強度，增加骨質韌性，防止骨質疏鬆的作用。
膠原蛋白可以促進脂肪的新陳代謝，保護內臟、保持血管壁彈性，尤其對於腸胃消化與代謝功能的調節尤為突出，是人身體必不可少的一種重要物質。
膠原蛋白流失會使**黑色素沉積難以代謝，鬆弛無彈性，乾燥起皺紋等衰老現象。
膠原蛋白流失還容易造成關節疼痛，骨質變脆，骨質疏鬆，易於骨折，眼睛疲憊、乾澀，眼球發黃、無光，視力下降， 腸胃機能嚴重下降，排便乾燥、困難，便血。
膠原蛋白流失造成免疫力低下，容易疲勞，身上**容易起顆粒。
補充膠原蛋白可以多吃牛奶，新鮮的蔬菜和水果，紅棗，花生，桂圓活血化瘀的食物等，保證充足的睡眠，多運動，運動能調節內分泌，調節心情，多吃銀耳和桃膠。
2樓：夏侯星騰
最佳如果骨骼中的膠原蛋白流失，還會引起骨質中的鈣質流失，從而會出現骨質疏鬆的情況，所以口服膠原蛋白口服液也有利於提高骨骼中的鈣的含量，增加骨骼的彈性和堅硬度。
3樓：
補充膠原蛋白可以通過食物補充，也可以通過服用藥物補充身體中缺乏的膠原蛋白，動物組織中都富含有膠原蛋白，動物骨質中也含有。可以用動物骨頭熬製成湯，動物膠原蛋白軟嫩、彈化，可以有效補充人體膠原蛋白
4樓：匿名使用者
膠原蛋白的流失加劇了水分的流失，使得肌膚出現鬆弛、皺紋等衰老現象，可以喝膠原蛋白飲品，現在很多明星都喝呢，可以選擇圓素膠原蛋白藍莓果飲，補充膠原蛋白又補充維生素，蠻有效果的，但是要堅持喝。
膠原蛋白流失會帶來什麼危害
5樓：其亦巧
當人體膠原蛋白含量隨著年齡逐漸流失時,網狀支撐體也會漸漸失去保溼度與彈性，使得真皮層變薄，**也會出現各種衰老現象——紋路明顯、暗沉無光澤、失去彈性……
6樓：
膠原蛋白流失，是**衰老的表現，跟著人的器官啊內臟啊也會慢慢的老化。所以說補充膠原蛋白是很重要的。我是快奔40的人啦，俗話說女人40豆腐渣，真是不承認老不行啊，總覺得每天起床臉上就多一塊斑，女兒都叫我老太婆啦。
看看同齡人，和女兒一起逛街就像是姐妹，真的是羨慕嫉妒恨。女兒經常上網找找看怎麼幫我，無意間發現美好家膠原蛋白效果很好，即適合年輕的小姑娘和適合像我這樣奔40的媽媽級人物。
造成膠原蛋白流失的原因是什麼呢？
7樓：
造成膠原蛋白流失的原因主要有以下幾點：
1、紫外線照射
紫外線對人體**的影響非常大，導致我們**老化的原因中，有80%都是因為紫外線，因為紫外線的照射可以破壞**真皮層中的彈性纖維和膠原蛋白，紫外線的照射會加速膠原蛋白的流失，讓**老化更快。可見出門前塗些防晒霜對我們人體有多重要。
2、不良生活習慣影響
不良的生活習慣，如經常暴飲暴食、抽菸酗酒、熬夜通宵不僅會影響到我們的身心健康，同樣也會加速我們人體中膠原蛋白的流失。
這些不良的生活習慣會給肌膚和身體帶來很大的負擔，隨著年齡越大，這些行為造成的膠原蛋白流失量也會越多，並且在三十歲以後，自身生成膠原蛋白的能力減弱，流失的膠原蛋白沒法補回，不良的生活習慣會加速人體衰老。
3.環境汙染
現在環境質量越來越差，空氣中總含有很多因汙染而出現的渾濁顆粒，這些被汙染的顆粒接觸到**後，會附著在我們的**表面，會促進我們的**產生自由基，破壞**中的膠原蛋白，從而加速**的老化。
汽車尾氣中含有很多遊離的重金屬物質，這些物質接觸到**後，會直接破壞人體的免疫系統，破壞身體中的膠原蛋白，讓膠原蛋白流失加速，同時還會影響身體的健康，讓**變得黯沉灰黃。
還有其他像電子產品的輻射，都會影響到膠原蛋白的流失，加速**老化。
拓展資料：
1、膠原蛋白的流失90%以上都是因為紫外線，所以防晒能防止膠原蛋白流失。另外，多補充含膠原蛋白的食物也可以減緩它的流失，在一些含膠質的食物，牛蹄筋、豬蹄中都含有豐富的膠原蛋白。
2、平時的膳食中蛋白質較高的有雞蛋（煮雞蛋吸收率達99％以上）、豆製品（為優質蛋白）、瘦豬肉、畜禽肉類。 人體對蛋白質的吸收率和微量元素以及維生素有關，比如，在攝入蛋白質的同時增加維生素c以及鈣、鐵等元素的攝入，可以提高蛋白質的吸收利用率。
8樓：小俊七七
1、紫外線照射
紫外線對人體**的影響非常大，導致我們**老化的原因中，有80%都是因為紫外線，因為紫外線的照射可以破壞**真皮層中的彈性纖維和膠原蛋白，紫外線的照射會加速膠原蛋白的流失，讓**老化更快。可見出門前塗些防晒霜對我們人體有多重要。
2、不良生活習慣影響
不良的生活習慣，如經常暴飲暴食、抽菸酗酒、熬夜通宵不僅會影響到我們的身心健康，同樣也會加速我們人體中膠原蛋白的流失。
這些不良的生活習慣會給肌膚和身體帶來很大的負擔，隨著年齡越大，這些行為造成的膠原蛋白流失量也會越多，並且在三十歲以後，自身生成膠原蛋白的能力減弱，流失的膠原蛋白沒法補回，不良的生活習慣會加速人體衰老。
3、環境汙染
現在環境質量越來越差，空氣中總含有很多因汙染而出現的渾濁顆粒，這些被汙染的顆粒接觸到**後，會附著在我們的**表面，會促進我們的**產生自由基，破壞**中的膠原蛋白，從而加速**的老化。
擴充套件資料
膠原蛋白的流失90%以上都是因為紫外線，所以防晒能防止膠原蛋白流失。另外，多補充含膠原蛋白的食物也可以減緩它的流失，在一些含膠質的食物，牛蹄筋、豬蹄中都含有豐富的膠原蛋白。
平時的膳食中蛋白質較高的有雞蛋（煮雞蛋吸收率達99％以上）、豆製品（為優質蛋白）、瘦豬肉、畜禽肉類。 人體對蛋白質的吸收率和微量元素以及維生素有關，比如，在攝入蛋白質的同時增加維生素c以及鈣、鐵等元素的攝入，可以提高蛋白質的吸收利用率。
人民網—富含膠原蛋白事物，防止膠原蛋白流失
9樓：匿名使用者
膠原蛋白流失的原因的研究： 一：頭號殺手：
紫外線 **老化80%太陽紫外線，紫外線可以穿透真皮層，破壞彈性纖維和膠原的真皮。所以毫米出門一定要做好防晒準備，把一個太陽帽，記得擦防晒油。 二：
空氣汙染的殺手 空氣中含有大量汙染濁顆粒，可以附著在**表面，會使**產生自由基，破壞膠原，加速老化。 三：飲食，生活習慣。
經常暴飲暴食，酗酒或吸菸等不良習慣會造成很大的負擔的**。當女性30歲以後，自身不能產生膠原蛋白，改善自己的身體，使**的老化速度快。 四殺手：
電腦和手機輻射 電腦和手機電磁輻射，會帶來乾燥的環境，增加**水分的工作量，早期出現的皺紋。 因此，美麗的一天不，當你面對電腦超過5小時，在網際網路之後記得洗，睡眠會遠離他們的移動**和關機。 五殺手：
情緒和工作壓力 情緒，疾病和工作的壓力會使人體內的自由基含量增加，大大損害機體膠原，導致細胞代謝太弱，使**過早老化。 如此美麗的你不要生氣或難過，怒傷肝，這將影響排毒，始終保持樂觀的態度，總是微笑。 殺手六：
汽車尾氣汙染 汽車尾氣中含有大量的重金屬，直接破壞人體免疫系統，破壞人體的膠原蛋白，**暗黃，飛濺的問題。
如何防止膠原蛋白流失，併合理補充膠原蛋白？
10樓：匿名使用者
減緩膠原蛋白流失和老化，第一條自然就是防晒。其次，要飲食均衡，尤其要多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等，它們可以保護**內的膠原蛋白。另外，別忘了要避免食用高脂肪食物。
除去日常保健外，還有沒有補充膠原蛋白的好方法?食補既安全又實惠，但由於食物中的分子量很大，人體無法吸收，美容效果微乎其微， 藥補則簡單易行，不過在補充的過程中，有許多問題還是要多加註意。
哺乳類膠原蛋白最好，在一些含膠質的食物，像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等中，都含有膠原蛋白，但這麼多種類中，屬哺乳類之組成結構與人體最接近，是最為身體組織所辨識吸收的膠原蛋白。需要注意的是，在食物烹煮或製造過程中，高溫非常容易破壞膠原蛋白的性質。所以如果方法不得當，也難以達到補充膠原蛋白的效果。
值得提醒女性的是，口服膠原蛋白至少要堅持2個月的週期，因為長時間流失所形成的**空洞，如果沒有一定時間是難以補回來的。專家指出，由於人體自身合成的膠原蛋白僅為流失量的1/4，所以通過口服膠原蛋白保養**必須像補鈣那樣持之以恆。
膠原蛋白流失危害是什麼？
11樓：小雅
很少有了解膠原蛋白流失對身體帶來的危害。其實，在生物界膠原蛋白被認為是人體細胞的「鋼筋混凝土」，主要存在於人體**、骨骼、眼睛、牙齒、毛髮、指甲、肌腱、內臟（包括心、胃、腸、血管）等部位，起著支撐、修復、保護的三重作用。也是修復各損傷組織的重要原料物質。
膠原蛋白是維持身體正常活動所不可缺少的重要成分。同時也是使身體保持年輕、防止老化的物質。另外，膠原蛋白還可以預防疾病，改善體質，對美容和健康都很有幫助。
膠原蛋白充足，人體才能保持年輕健康的狀態。反之，膠原蛋白不足時，不僅**及骨骼會出現問題，對內臟器官也會產生不利影響，引起多重危害，例如女性朋友們出現**鬆弛，暗淡發黃、毛孔粗大、頭髮乾枯毛躁，胸部下垂外擴，臀部扁平、下半身臃腫，月經失調、關節疼痛....等各種身體不適問題。
12樓：變啦
當膠原蛋白纖維變細或者流失的時候，還會導致彈性蛋白的彈性下降，在真皮層的彈性蛋白和膠原蛋白所構成的網目結構就會發生崩解，從而會引起皺紋的出現。
13樓：儲德青
病情分析：膠原蛋白流失直接會引起**失去水分，**缺水乾燥便會產生皺紋。**還會失去彈性，變得鬆懈下垂、毛孔會變大。
另外膠原蛋白被黑色素吞噬後，假如被啟用的黑色素不能儘快排走，還會帶來色斑、膚色不勻或暗沉等難題。
14樓：
膠原蛋白就是對身體的危害有具體的表現，以下為膠原蛋白不足在人體6個相關器官的具體表現：
1、**
**真皮層中75%是膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失，膠原纖維斷裂，皺紋增加，**乾燥、易敏感、彈性嚴重下降、角質粗糙、毛孔粗大、出油明顯、色斑嚴重。
2、牙齒
牙齒中含鈣質成份，膠原蛋白能使鈣質與骨經胞結合不致流失。隨著年齡的增長，牙齒中膠原蛋白的流失導致鈣質流失時會造成牙齒病變，容易蛀牙得牙周病等，牙齒鬆動、脫落、疼痛、易敏咬力不強等。
3、乳房
乳房的一部分由含有大量膠原蛋白大結締組織構成，隨著年齡的增長，膠原蛋白流失纖維結締組織下降，乳房變得鬆弛、下垂、乾癟，**出現褶皺、粗糙。
4、骨骼
骨骼的有機物80%是膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失，導致骨密度降低，形成空洞，鈣也會大量流失！易骨折，骨骼癒合慢，骨韌度下降，骨頭變脆。
5、關節
關節中軟骨59%是膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失，關節出現節疼痛，易患風溼病，骨關節的靈活度降低，關節僵硬，腰背疼痛。
6、眼睛
眼角/膜的主要成份是膠原蛋白，隨著年齡的增長膠原蛋白流失導致眼睛乾澀、疲勞，彈性纖維變硬，晶狀體渾濁，引發白內障等眼疾。
針對於身體膠原蛋白的流失，很多人都非常注重日常對膠原蛋白的補充，但是也應該瞭解膠原蛋白補充的誤區，以防得不償失。
如何補充膠原蛋白，女人如何補充膠原蛋白？
膠原蛋白要不要補，怎麼補？怎麼補充 膠原蛋白？補充 膠原蛋白可以從以下4個方面來進行。1.塗抹市面上很多補充膠原蛋白的產品。2.口服口服膠原蛋白產品。3.注射膠原蛋白近兩年很受美女青睞，這種方式可以比較快捷地改善肌膚。4.日常補充，日常多食用膠原蛋白含量高的食 日常飲食中我們已經吃進足夠多的膠原蛋白...
怎麼樣補充膠原蛋白 如何補充膠原蛋白？
膠原蛋白要不要補，怎麼補？怎麼樣補充膠原蛋白，按目前的補充膠原蛋白的方式有以下幾種。1.食補。比如肉皮 豬蹄 雞翅等。但遺憾的是，食物中的膠原蛋白分子量大，吸收的極少，再說豬蹄 肉皮屬高脂肪食品，長期食用令渴望身材苗條的女性望而生畏。並且見效的確會很慢的。2.含膠原蛋白的化妝品，這些化妝妝品有一定保...
到了中年膠原蛋白加速流失，女生應該怎麼補充呢？
補充膠原蛋白的方法 1 適當吃膠原蛋白食物。首先，要多吃含膠原蛋白多的食物，生活中豬蹄和豬皮的膠原蛋白含量很多，不過這些食物也不能吃的太多，吃的太多也會容易長胖的，適當的多吃吃就可以了。想要補充體內的膠原蛋白，也不能太過盲目，不要什麼東西含膠原蛋白就麻木的吃，這樣也會讓體內膠原蛋白得不到很好的吸收的...