1樓：單行站
刷牙後喝水好，理由如下：
因為夜晚睡覺時，牙齒上容易殘存一些食物殘渣或汙垢，當它們與唾液的鈣鹽結合、沉積，就容易形成菌斑及牙石。
有人擔心，如果先刷牙把唾液中的消化酶刷走，豈不可惜-其實，唾液中的消化酶，只是在吃東西的時候才有分解消化食物的作用。
清晨第一杯水須空腹喝，溫、涼開水最宜，要慢飲，勿喝冰水。
2樓：榆木侃電影
早上先刷牙還是先喝水？
3樓：十年之術
「按時而喝」，什麼時候喝水？最重要的三個喝水的時段：1、起床後刷牙前2、下午三點3、睡前。
在這三個時段中，最重要的是早上。根據老中醫的傳述，總結了一句話特別好「起床後刷牙前，生飲七合好水。」一合是一百八十毫升，七合水等於一千二百六十毫升。
當然，喝不到一千二百六十毫升，喝四百毫升也可以。最重要的是1、要刷牙前喝水，所以請各位晚上睡覺前刷牙。2、要喝符合國家生飲標準的水，能生飲的水。
3、要喝好水，不好的水，愈喝問題愈多。當然，有腎臟病、心臟病、還有肝硬化的人，請遵照醫師的指示來喝。
4樓：唯美杜拉拉
刷牙後喝點水比較好吧
早上起來空腹喝水是刷牙前還是刷牙後？
5樓：
早晨起來空腹喝水對身體好，不僅能幫助解決腸道「交通堵塞」緩解便祕，還能降低血液黏稠度，促進血液迴圈，防止心腦血管疾病的發生，可以說是「有百利而無一害」。但如果喝水前不刷牙，那就相當於喝了一杯摻雜牙菌斑的混合液體。
「雖然前一晚已經刷過牙，但刷牙時並不能保證一些細菌和食物殘渣都刷去，而且夜間還會有新的細菌和菌斑附著在牙齒上。」
解放軍第302醫院口腔科主任李雅彬介紹，夜間牙齒上殘存的食物殘渣或汙垢易與唾液結合、沉積，形成牙菌斑及牙結石，如果不刷牙直接喝水，會將細菌和汙物帶入體內。所以建議先刷牙再喝水，不要因「懶」丟了健康。
6樓：牽著你的手
喝水之前，要做的第一件事還是應該刷牙。這樣可以避免很多問題。
早晨起床後，先喝一杯白開水已經成了大多數人都認可的常識，覺得這樣既清腸，又能將唾液中的消化酶帶進腸胃，吃東西時，可以更充分地分解食物。但實際上，不少人都忽視了一點，那就是喝水前最好先刷牙。
不可否認，早晨起來喝白開水是一種健康的生活習慣，一方面它可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以促進排洩，防治便祕。而且它還能稀釋血液，降低血黏稠度，促進血液迴圈，防止心腦血管疾病的發生，對中老年人尤為重要。
但是，喝水之前，要做的第一件事還是應該刷牙。因為夜晚睡覺時，牙齒上容易殘存一些食物殘渣或汙垢，當它們與唾液的鈣鹽結合、沉積，就容易形成菌斑及牙石。如果直接喝水，會把這些細菌和汙物帶入人體。
不過，有些人可能會說，如果先刷牙，就會把唾液裡的消化酶刷走，豈不可惜。
其實，唾液裡的消化酶只有在吃東西的時候，才有分解消化食物的作用，不吃東西時，它處於「休息」狀態。而人們在睡覺時，唾液分泌本就很少，因此產生的消化酶也很少。並且，人體的胃腸道里本身就有消化酶，唾液產生的只是很少一部分，它的消化作用微乎其微，即使在刷牙時被刷去，也不會影響對食物的消化。
當然，先喝水也沒有太大的問題，它們在胃裡也會被殺死的。因此早晨起床，應該先刷牙再喝水。
7樓：風帶走我的思戀
刷牙後比較好，因為沉睡了一夜 口腔裡也會分泌一些東西。。如果腸胃不好的和上火的人 即使睡前刷過牙了 醒後口裡還是會比較臭。即使起床後沒有刷過牙就喝了水也沒什麼大礙。
但是個人覺得還是先清潔一下 然後一杯清水下肚。。清清爽爽。。
早上空腹喝蜂蜜水比較好，要用溫水沖泡。 如果體虛的人可以空腹喝些西洋參泡過的水
8樓：胖姐說生活
起床後，先喝水還是先刷牙？你肯定做錯了！快看看
9樓：匿名使用者
一定是刷牙後
我暑假在醫院牙科實習的，醫生特別強調的
因為剛起床，口腔滋生了很多很多細菌，還有腐敗的東西，如果直接喝水，就喝下去了
一般刷完牙後，喝一杯溫水或者早上喝蜂蜜水是最好的。腸胃也疏通了，然後吃早飯。
按理說，最好吃完飯也要刷牙才好，我是做不到。我就是吃完後用水唰口，吐出一堆殘渣呢。建議樓主這樣哦
（貌似說多了）
早上喝水是刷牙後喝還是刷牙前喝好
10樓：du知道君
早晨起床後，先喝一杯白開水已經成了大多數人都認可的常識，覺得這樣既清腸，又能將唾液中的消化酶帶進腸胃，吃東西時，可以更充分地分解食物。但實際上，不少人都忽視了一點，那就是喝水前最好先刷牙。
不可否認，早晨起來喝白開水是一種健康的生活習慣，一方面它可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以促進排洩，防治便祕。而且它還能稀釋血液，降低血黏稠度，促進血液迴圈，防止心腦血管疾病的發生，對中老年人尤為重要。
但是，喝水之前，我們要做的第一件事還是應該刷牙。因為夜晚睡覺時，牙齒上容易殘存一些食物殘渣或汙垢，當它們與唾液的鈣鹽結合、沉積，就容易形成菌斑及牙石。如果直接喝水，會把這些細菌和汙物帶入人體。
不過，有些人可能會說，如果先刷牙，就會把唾液裡的消化酶刷走，豈不可惜？
其實，唾液裡的消化酶只有在吃東西的時候，才有分解消化食物的作用，不吃東西時，它處於「休息」狀態。而人們在睡覺時，唾液分泌本就很少，因此產生的消化酶也很少。並且，人體的胃腸道里本身就有消化酶，唾液產生的只是很少一部分，它的消化作用微乎其微，即使在刷牙時被刷去，也不會影響對食物的消化。
當然，先喝水也沒有太大的問題，它們在胃裡也會被殺死的。因此早晨起床，應該先刷牙再喝水。
早上起床喝水是刷牙之前喝好還是刷牙後好？
11樓：敖白易
在晨起後，要先喝一杯白開水已經讓大多數人都認可了，因為晨起喝白開水它不僅可以清理腸胃，而且它還能將唾液中的消化酶帶進腸胃，從而能夠更充分地分解食物。不可否認的是，早晨起來喝白開水是一種特別健康的一個生活習慣，它可以補充身體代謝失去的水分；還可以促進排洩，從而防止便祕；它還能夠稀釋血液，降低血液的黏稠度，從而促進血液迴圈，預防心腦血管疾病的發生，這對中老年人來說非常的重要。所以就會導致大多數人選擇晨起就喝白開水，起來喝白開水是很正確的，但實際上喝水之前是要刷牙的。
早上應該先刷牙，再喝水的原因還有就是，在睡覺的時候，我們牙齒上會殘存一些殘渣或者是汙垢，而它們會和唾液的鈣鹽相結合，然後進行沉積，最後就容易形成牙石。所以早起的時候不刷牙直接喝水的話就會把這些有害的細菌和汙物帶入了體內。但是還是會有人擔心，如果先刷牙的話就把唾液中的消化酶刷走了，那豈不是可惜了，其實在唾液中的消化酶，只是在我們吃東西的時候才起到有分解消化食物的作用，在不吃東西時，它就處於一個「休息」的狀態。
而當我們在睡覺的時候唾液分泌的就很少，所以產生的消化酶也就很少。更何況人體的胃腸道里本身就是有消化酶存在的，唾液也只是產生了極少的一部分，它的消化作用也是微乎其微的。即使刷牙的時候這些消化酶被刷去了，也絕不會影響我們對食物的消化。
總的來說，刷牙後在喝水，能刺激胃腸的蠕動，從而溼潤腸道、軟化宿便；更好地達到「清宿便，排腸毒」；還能防止便祕。
12樓：
早上起床先喝水好，還是先刷牙好？
13樓：dj林林
早上起來如果想喝水的話，最好是刷完牙之後再喝，那麼這個時候牙齒的細菌全部清除掉了，喝水是非常好的選擇，能夠很好的保護牙齒和胃腸。
14樓：橄欖樹健康科普
我認為起床喝水是刷牙後好，因為經過一夜的休息，口腔當中也會有一些細菌產生，應該在喝水前漱口或是刷牙。等口腔乾淨後再喝溫水，能夠補充人體的水分，促進腸道清潔和避免便祕的產生。
15樓：海的另一邊
刷牙後，夜間牙齒上殘存的食物殘渣或汙垢易與唾液結合、沉積，如果不刷牙直接喝水，會將細菌和汙物帶入體內。所以建議先刷牙再喝水。
早上起床應該先刷牙在喝水，還是先喝水再刷牙？
16樓：點點在心
應該先刷牙再喝水。
原因：早晨起來空腹喝水對身體好，可以說是「有百利而無一害」。但如果喝水前不刷牙，那就相當於喝了一杯摻雜牙菌斑的混合液體。
雖然前一晚已經刷過牙，但刷牙時並不能保證一些細菌和食物殘渣都刷去，而且夜間還會有新的細菌和菌斑附著在牙齒上。專家介紹，夜間牙齒上殘存的食物殘渣或汙垢易與唾液結合、沉積，形成牙菌斑及牙結石，如果不刷牙直接喝水，會將細菌和汙物帶入體內。所以建議先刷牙再喝水。
擴充套件資料
飯後不宜立即刷牙，否則有損牙齒健康：
因為飯後牙齒上粘有食物殘渣，如果立刻刷牙會將「酸」推進牙釉質的深處，甚至是牙釉質下的牙本質。
飯後立刻刷牙不僅不能保護牙齒，反而會傷害牙齒。因此吃完東西后半小時到一個小時內不建議刷牙，應等口腔內酸鹼度達到平衡後再刷牙。
人民健康網-起床先刷牙or先喝水？健康有個固定順序
人民健康網-晨起後應先刷牙再喝水 飯後不宜立即刷牙
17樓：
早上起床先喝水好，還是先刷牙好？
18樓：一輩子只做一件事
個人早就意識到很多人早上起床刷牙的習慣是錯誤的，多此一舉的！有的人甚至晚睡前不刷牙，改到早上起床的時候刷牙！！這更是一種嚴重的錯誤習慣。
我從來早上起床不刷牙，也就喝點礦泉水或者漱下口就是了。我的理由是既然昨晚睡覺之前刷牙了，早上起床再次刷牙，是不是很多餘？刷什麼呢？
又沒有吃什麼東西，如果擔心有口氣不好什麼的，漱口或者喝點水完全可以解決問題的啊？畢竟牙膏也是一種化合物，或多或少對健康不利吧，有幾個人考慮過這個問題？
很多地方宣傳的每天至少兩次刷牙，我們應該理解為飯後刷牙，至於是早餐後、午餐後還是晚餐後，自己根據具體情況去做，如果刷牙條件不允許，至少要漱口，可以喝水，也可以喝湯臨時解決，飯後最後一口最好不宜是飯，應該是湯或者菜或者茶水什麼的，因為飯粒有時候會卡在喉嚨的地方，不容易下不去，給喉嚨帶來異物感、不適感。
不少人因為早上起床後反正要洗臉，就順路把刷牙也做了，省得等會兒吃了早餐又來刷牙，如果是這樣，我們大可不必起床後就去刷牙，因為這顯得也是多餘的。另外晚睡前那次刷牙、洗臉是最重要的，市場上大都是新增薄荷香精的牙膏，使用過後口腔會有一點不適感，可以在刷牙幾分鐘後喝點礦泉水解決薄荷香精帶來的不適感，切記吃完水果或者其他甜食就睡覺！平時吃了也要及時漱口，甜食對牙齒的破壞力是很大的！
非常容易引起齲齒，進而發現不及時引發牙髓炎，導致劇烈的牙痛、頭痛！！！
19樓：三界大亨
早上起床應該先刷牙再喝水。
因為夜晚睡覺，牙齒上容易殘存留一些食物殘渣或汙垢，當它們與唾液的鈣鹽結合、沉積，就容易形成菌斑及牙石。如果直接喝水，會把這些細菌和汙物帶入人體，對健康不利。
早晨起來喝白開水是一種健康的生活習慣，一方面它可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以促進排洩，防治便祕。而且它還能稀釋血液，降低血黏稠度，促進血液迴圈，防止心腦血管疾病的發生，對中老年人尤為重要。
早上飯前刷牙還是飯後，早上刷牙飯前刷還是飯後刷？
當然應該在早餐之前刷牙。因為睡了一夜，口腔緊閉，雖然前一天睡前已經刷牙，但一部分細菌還是會在 環境舒適的溫室 口腔 中滋生出來，如果不刷牙就吃早餐，會將這些細菌通通吞下，長此以往對健康有一定危害，可對對消化道產生影響，雖然一部分細菌在胃液中會被胃酸殺滅，但沒有殺滅的細菌依然在胃中存留，比如一種可導致...
刷牙是早上好還是晚上好，早晨刷牙好還是晚上刷牙好
早上刷牙好還是晚上刷牙好 早晚都要刷牙，飯後漱口。如果你每天只刷一次，建議晚上刷比較好。早晨起床後用清水漱一下口再喝水吃飯即可。吃完東西都刷，是最好的 早晨刷牙好還是晚上刷牙好 正確的應該是早晚刷牙飯後涑口 口腔衛生組織在全球內開展了三個三活動 但在中國的成效不大 三個三的具體內容就是 一天刷三次 ...
中午刷牙好嗎 中午刷牙好還是不好，刷牙注意事項
這個看情況而定。通常根據人們的生活習慣來說，中午是不刷牙的。但是又有話說，飯前刷牙，飯後漱口，你注意下刷牙和漱口的區別，應該就知道怎麼做了。至於說好不好，能夠清潔口腔，這個當然是好的，但是一般也不需要連中午都要刷牙，就飯後用白水漱口，把吃飯剩在嘴裡的食物殘渣清理了就好。如果出現有食物卡在牙縫裡的情況...