邊吃飯邊喝水,真的對胃不好嗎,飯後喝水對胃不好嗎?

2022-01-15 09:04:48 字數 5350 閱讀 6666

1樓:匿名使用者

是的。會影響胃蠕動。

胃對食物進行消化的過程,除了胃酸,還需要依靠胃的蠕動,即通過將吃進去的食物慢慢研磨成食糜,以加速腸道對食物的消化吸收。如果我們在吃飯時飲入大量的水,就會把胃撐大,那麼它的蠕動就會相應減弱,消化吸收也會因此受到影響。

最好在飯前一小時分幾次飲水,每次喝的量要少,理想的是一次200到300毫升,十多分鐘喝一次。因為空腹喝下的水,在胃內只停留二到三分鐘,很快進入小腸,被吸收入血液中,一小時左右就可以補充給全身的組織細胞。

由於體內水分達到平衡,吃飯時就可以保證分泌充足的消化液,增進食慾,幫助消化。

2樓:科學闢謠

許多人習慣於吃飯時用水或湯「送飯」,但是網上有說法稱這種習慣可能會影響消化。央視《是真的嗎》欄目記者為此諮詢了專家。

北京****消化內科主任醫師李景南表示:「這個說法是真的。消化功能主要靠胃液,胃液裡有胃酸,這是最初始的消化功能,它能把我們吃進去的一些蛋白質、脂肪和澱粉等,進行初級消化,而胃酸的濃度對於消化功能非常重要。

如果我們邊吃飯邊喝大量的水,這樣無形當中就會把胃液稀釋,稀釋以後它的胃酸濃度肯定有所降低,而胃酸這個初步消化的濃度降低以後,對於一些食物尤其是一些蛋白質的或脂肪類的,初級消化功能就會有所影響。」

專家說,邊吃飯邊喝水除了會將胃液有所稀釋外,也對胃部蠕動方面有影響。

李景南說:「其實,第一步,胃的消化功能是靠胃的蠕動,胃的蠕動過程中將我們吃進去的食物變成食糜,在蠕動的過程中,如果大量喝水,便把胃無形擴張。胃在擴張以後,蠕動功能也會有所減弱,所以,邊吃飯邊喝水對消化功能是有一定影響的。

」看來邊吃飯邊喝水確實會對消化系統產生影響,但醫生也同時強調這並不是代表進食時完全不能喝水,而是需要在量上進行控制。

李景南稱:「吃飯的時候是靠唾液的潤滑作用,如果特別幹,難以下嚥,適當的有水有湯或者有粥,是沒問題的,最恰當的比例就是感覺飲食比較順暢,吞嚥沒有特別乾燥,而像我們特別渴,咕咚咕咚喝一杯三四百毫升的水,這就是大量飲水,是在飲食的過程中不太提倡的。」

醫生說,飯前半小時和飯後半小時同樣不宜飲入大量的水。除此以外,不少人吃飯時都會選擇用湯來搭配飲食,認為這樣吃飯時喝湯要比喝水更健康,這樣的想法是否正確呢?進餐時喝湯與喝水有什麼不同嗎?

李景南指出:「湯裡都會有很多的蛋白質或者脂肪等營養物質,所以它到了胃裡面比水更能刺激胃酸的分泌。湯雖好,但大量的喝湯也不好,因為湯有一定的營養物質,會刺激胃酸分泌,而胃酸分泌的量又沒有更多的食物來供它消化,所以,過度的胃酸會對胃黏膜有影響。

」看來喝湯與喝水一樣都要適量,否則也會造成胃酸分泌過多,消化不良等情況。那麼消化不良的症狀有哪些呢?長期消化不良對腸胃又有哪些損害呢?

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院消化內科主任醫師劉正新表示:「消化不良的人會感覺肚子很脹,不想吃東西。有的人會燒心、反酸,上腹隱隱的不舒服甚至疼痛,這些感覺可能都是消化不良的一個表現。

如果長期的消化不良,對於小孩,可能會影響發育,對於成年人,這樣的飲食習慣也可能會引起氣滯性的胃病。比方說出現胃炎或者潰瘍病,這都有可能。」

但是為什麼同樣的生活習慣,有些人會表現出消化不良的症狀,而有的人卻沒有引起不適呢?

劉正新稱:「這主要跟他飲食習慣的時間長短有關,即便是現在沒有出現消化不良的人,長期這樣下去可能將來也會出現消化不良。」

專家告訴我們,吃飯時少量飲水可以將食物軟化水解,但是一旦攝入過量的水,增加腸胃負擔,則會對消化系統產生影響。同時老年人和胃腸功能弱的人群都屬於易發人群,需要格外注意。(孝金波 楊思萱整理)

受訪專家:北京****消化內科主任醫師李景南、首都醫科大學附屬北京朝陽醫院消化內科主任醫師劉正新

3樓:匿名使用者

吃飯時不宜喝水。

有些人用幹饅頭做主食時,用水就著吃;有些人吃脂肪多的食物時,總愛喝杯濃茶,以消解油膩;有些人尤其是小孩,吃飯時總喜歡邊吃飯、邊喝水。這些都是不符合飲食衛生的。

因為,人的胃腸等器官,到吃飯時,會條件反射地分泌消化液,如牙齒在咀嚼食物時,口腔分泌的唾液,胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等,與食物碎末混合在一起,這樣,食物中的大部分營養成分,就被消化成容易被人體吸收的物質了。

如果在吃飯前、吃飯時或飯後喝茶飲水,勢必沖淡、稀釋了唾液和胃液,並使蛋白酶的活力減弱,影響消化吸收,時久會使身體健康狀況不良。

4樓:笨貓多隻

邊吃飯邊喝水,真的對胃不好,邊吃邊飲容易導致消化不良,對身體健康不利。

吃飯時喝少量的湯是有益的,但邊吃邊喝,或用水用湯送飯,這是個不好的習慣,因為這時大量喝水或湯,會影響消化液的分泌,而且水會沖淡胃液酸度,導致消化不良。由於體內水分達到平衡,吃飯時就可以保證分泌充足的消化液,增進食慾,幫助消化。

另外,科學研究表明,最好在飯前一小時分幾次飲水,每次喝的量要少,理想的是一次二三百毫升,十多分鐘喝一次。空腹喝下的水在胃內停留只有幾分鐘,很快進入小腸,被吸收入血液中,一小時左右就可以補充給全身的組織細胞。

5樓:板弟弟

不好。飯前、飯後半小時和吃飯時都不宜喝水。人在吃飯時,口腔中的唾液、胃裡的胃液和腸道中的消化液共同消化這些食物。

如果一邊吃飯一邊喝水,會減少唾液分泌,並沖淡胃液,而影響消化。另外,胃液中含有許多胃酸,能殺死食物中的細菌和病毒。吃飯喝水會沖淡胃酸,細菌繁殖易患腸胃炎。

答得不好可不可以給點修改建議呀。。。難道答的就這麼無可救藥嗎

請認真工作

6樓:

是的,在日常生活中,對於胃不好,平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理,注意儘量不要經常生氣上火,也要注意不要經常性的熬夜,同時飲食上一定要注意,不能吃任何刺激性的食物,儘量少吃一些油膩性的食物,還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果,而且不能吃太涼的和太硬的食物!

7樓:momo看風雲

很多人都喜歡在吃飯時,一邊吃一邊喝水,尤其是飯菜偏鹹了的時候,但我們也常聽說吃飯時喝水對身體不好,那麼這是真的嗎?

8樓:協和菊匠高醫生

邊吃飯邊喝水會消化不良嗎?醫生告訴你答案

9樓:匿名使用者

是的水會稀釋胃液

就會影響胃的消化能力

10樓:

邊吃飯邊喝水,也不覺得舒服啊, 沒必要

11樓:麼弘雅

有理...我沒這個習慣...不個偶爾也是

飯後喝水對胃不好嗎? 20

12樓:老胡解惑

前後喝水都沒關係1·

關鍵是中間不要喝水·

那是的確對胃不好!

13樓:匿名使用者

是的 飯後喝水會稀釋胃液 降低胃液的消化能力 對胃不好 建議飯後過一兩個小時後在喝水

14樓:匿名使用者

不好。吃飯前喝水,先喝半杯水(或湯)等於給這段消化道加點「潤滑劑」,使食物能順利下嚥,防止乾硬食物刺激消化道粘膜。

15樓:傳說0怪蜀黍

應該說飯前喝水不好,應為飯前喝水會沖淡胃液所以會導致輕微的消化不良,飯後沒多大關係

16樓:

聽醫生說如果飯後喝水不是很好,會稀釋胃酸,就會加大胃消化食物的時間。胃酸過多我感覺不能吃的太飽,不能吃很辣的食物,千萬不能喝辣味的湯。如果我吃的太飽,也經常會有酸味反到喉嚨裡來。

17樓:風一樣的每一天

有些東西明知道是錯的,就是管不住,想喝就喝唄。哪來那麼多規規矩矩。假如,飯後你口渴了,你不會喝水嗎?望採納

18樓:女【神

不好 飯後半個小時到一個小時以後喝水好 或飯錢空腹喝水好

19樓:可愛的南方獵人

飯後馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。胃腸是重要的消化器官,所有的食物都要進入胃內進行消化,再進入腸道進行吸收,我們吃的是五穀雜糧以及各種的肉類還有蔬菜和水果,這些都要經過胃的消化,所以飯後不能馬上飲水。

20樓:匿名使用者

建議你注意飲食規律。1.戒菸戒酒,飲食規律,不宜過量;2.

避免食用刺激性食物,如咖啡、濃茶、辣椒等;3.少食過硬,過粗糙,過熱或過冷的食物;4.少食過甜及過酸的食物及水果,如巧克力、冰淇凌;5.

少食易脹氣的食物,如澱粉含量較高的紅薯,藕,土豆等。飯後少量喝水是可以的

21樓:匿名使用者

不好,那樣會稀釋胃液,對消化不好。一般餐前半小時飲水,能夠增加飽腹感,吃飯的時候還能少吃點,有助於**哦,嘿嘿

飯後一小時後再喝水就最好啦! 若對水想多些瞭解可以看看《水是最好的藥》雖然乏味但挺有益

22樓:小西的養生食譜

健康 生活 吃飯 喝水 消化,吃飯喝水真的對胃不好嗎?吃飯的禁忌你知道幾個?今天給大家說說

邊吃飯邊喝水可能會影響消化嗎?

23樓:協和菊匠高醫生

邊吃飯邊喝水會消化不良嗎?醫生告訴你答案

24樓:蜂鳥飛燕

許多人都習慣於在吃飯時用水或湯送飯,尤其在口渴時,豪飲一番是常有的事,不少人還把邊吃飯邊喝水當成了一種生活習慣。但是記者在網上發現有很多網友稱邊吃飯邊喝水的生活習慣可能會影響消化。

那麼,這種說法到底是真是假呢?

北京某醫院 消化內科 主任醫師 李景南:「這個說法是真的。消化功能主要靠胃液,胃液裡有胃酸是最初始的一個消化功能,這時候它能把我們吃進去的一些蛋白質、脂肪和澱粉也好,做一個初級消化,而我們知道胃酸的濃度對於消化功能非常的重要。

如果我們是邊吃飯邊喝大量的水,這樣無形當中就會把我們的胃液給稀釋,這樣稀釋以後它的胃酸濃度肯定有所降低,而胃酸這個初步濃度降低以後,對於一些食物尤其是一些蛋白質的或脂肪類的這種初級消化功能就會有所影響。」

專家說,邊吃飯邊喝水除了會將胃液有所稀釋外,也會作用在胃部的蠕動方面上。

看來邊吃飯邊喝水確實會對消化系統產生影響,但醫生也同時強調這並不是代表進食時完全不能喝水,而是需要在量上進行控制。

醫生說飯前半小時和飯後半小時同樣不宜飲入大量的水。

除此以外,不少人吃飯時都會選擇用湯來搭配飲食,認為這樣吃飯時喝湯要比喝水更健康,這樣的想法是否正確呢?進餐時喝湯與喝水有什麼不同嗎?

李景南:「湯裡都會有很多的蛋白質或者脂肪,這種營養物質但是它到了胃裡面同樣的它比水來說更能刺激胃酸的分泌。這個湯雖然是好,如果大量的喝湯也是不好,因為湯進去以後它是有一定的營養物質,蛋白也好蛋白質也好脂肪也好,這時候它會刺激胃酸分泌,而這時候胃酸分泌的量又沒有更多的食物來供它消化,所以說過度的胃酸它肯定對胃黏膜就會有影響的作用。

」看來喝湯與喝水一樣都要適量,否則也造成胃酸分泌過多,消化不良等症狀。

專家告訴我們,吃飯時少量飲水可以將食物軟化水解,但是一旦攝入過量的水,增加腸胃負擔,則會對消化系統產生影響。同時老年人和胃腸功能弱的人群都屬於易發人群,需要格外注意。

邊吃飯邊喝水會胖嗎,邊吃飯邊喝水對身體有危害麼?

很多人認為一邊吃飯一邊喝水會長胖,但是專家這種說法是沒有醫學根據的,吃飯時不喝水血糖也會上升。吃飯時喝水不會對脂肪轉化產生太多影響,相反在吃飯前或平時多喝水會促進代謝,對 起到一定幫助作用。許多人習慣於在吃飯時用水或湯送飯,但科學的方法是飯前飲水,邊吃邊飲 容易導致消化不良,對身體健康不利。科學研究...

吃過飯後喝水對身體好麼?飯後喝水好嗎?

喝水最佳時間 1早上起床後先喝杯水,讓身體開始新的工作,2 到辦公室後先別急著喝咖啡,給自己喝一杯溫開水,3 上午10點左右喝一杯水,補充工作流汗和排尿失水,4 午餐後半小時喝一杯水,加強身體的消化能力,5 下午4點左右喝一次水,促進腸道蠕動,6 下班離開辦公室前喝一杯水增加飽足感,7 20點左右喝...

多喝水對身體好嗎?多喝水真的對身體好嗎?

在生活中每一個人的身體都是不容缺水的,不管是無論如何每一天都會讓自己有足夠的水分吸收,多喝水對我們的身體當然是有好處的。長期不喝水會讓我們導致缺水,也會讓我們的面部發黃,更有很多疾病,也是因為不喝水而造成的,通常也有很多病情,都是因為多喝水而會有很好的作用。兒童要多喝水。對於兒童來說更不用說了,孩子...