1樓：匿名使用者
如果允許的話，最好天天練。你知道科比每天練多少次嗎，400次。我覺得你每天不用多，100次練一個月命中率，特別是在對抗時的命中率就老高了。
2樓：匿名使用者
你沒有白練，每當你投進一次就是一個進步。當然你還要練習投籃的技巧。力量和投籃也是有關係的。主要是要不間斷的練習，找到每次投籃或者是每次投進藍的感覺。
3樓：匿名使用者
不會的，投籃練習的是姿勢，經常練會成為一種習慣性的出手方式，那樣的命中率才高，熟能生巧嘛。力量大了，出手的感覺會變，一定程度上會影響到前一天的投籃練習，因此需要調整。
4樓：匿名使用者
籃球要的是手感，每天練絕對有好處，科比不是每天500球嗎，再說時間就像海綿啊
5樓：匿名使用者
我就是天天練投籃，一招鮮，吃遍天，投籃準的人很讓人頭疼哦
6樓：
如果是跳投``那是平衡感的練習``應該沒什麼影響`
7樓：匿名使用者
首先我想知道你是從事什麼工作或專業的，是專業籃球運動員麼?
如果是專業的，那如果不天天練，恐怕是不行的，如果是業餘的，天天練實在是沒什麼必要，但隔天一練還是應該的，畢竟保持手感靠的就是勤加練習。
還有，不存在白練這種說法，只不過不經常練的人在投入比賽時會有比較長的適應和熱身階段。
8樓：匿名使用者
力量練好練投籃那樣的效果會更好
9樓：匿名使用者
當然要練，一天隔一天也沒有關係，總比不練強
當然天天練得效果最好
10樓：小劉
不是，只要你掌握好技術，和找到感覺
11樓：匿名使用者
我想主要就是上肢力量
很多人都是上肢力量不夠
天天練投籃有用嗎？為什麼有一天突然感覺很好 到了第二天就又不準了 是體力跟不上阿
12樓：匿名使用者
籃球命中率問題沒有捷徑 就是每天必須多次聯絡 經過長時間觸控籃球 慢慢的找手感 別想一時就能命中率提高很多 這是個持之以恆的東西 只要堅持長時間練習 命中率會提高的 希望對你有用
13樓：利辛馬民
按照正確的動作去練習一定有效果，你這個事正常現象，堅持練習，養成投籃手感，祝你成功
14樓：正氣大俠
別急於求成 練習投籃是個循序漸進的過程 再說了 跟你的狀態也有關係。不管怎麼說，你得把基本功練紮實了，才會有高的命中率。
15樓：匿名使用者
天天練肯定有用，這點不用懷疑！練球中的命中率不能和比賽中相提並論。練球投籃你毫無鴨梨！
有人防守時你還能跟練球一樣，那你nb很了！最好找個人干擾你投籃，也不蓋你冒！就是在你投籃的一瞬間或封眼或嚇唬的！
時間了長了你適應了就能練出在場上的命中！前提是你要有當一個射手的天賦！也就是你得有投籃的天賦！
這個要沒有！練8年也不會有太大進步！比如奧尼爾！
16樓：羅零
這東西要天天練的，剛剛開始感覺很好，幾乎百發百中，不要驕傲，還要繼續練，慢慢你就會到一個瓶頸，那時怎麼投就是不進，那時調節好心態，不要荒廢練習，等過了這個困難，你的水平就進入另一個層次了！
17樓：
因為第一天你手腕和身體太過勞累了。 第二天那感覺找回來有點吃力 需要慢慢的恢復。 必須經常練習才能不拉下。 籃球是要每天都摸摸的
18樓：軍力夫
一般業餘的都這樣，趕上手感好的時候想不進都難，但是過了時候就是兩碼事了，要不然nba每天投籃都是上千次的投啊！這是功夫。
19樓：匿名使用者
協調性，你看看安東尼怎麼投的你就知道了，還有就是身體的傾斜度，手腕的柔韌度，都有關係。
20樓：匿名使用者
練習是有用的。
像我，打球前練習跳投（高球）準了，3vs3或者4vs4的時候就準啦！
只要一直練習肯定有用的！加油！
21樓：傻丫頭
經常練是必須的，可是也要有意識地練，比如問問體育老師吖，加油哦~ 相信你的體育應該不錯吧...
22樓：匿名使用者
還沒練到家，繼續努力！
23樓：匿名使用者
體能是一方面 還有就是人的主動性不足
籃球投籃怎麼練啊？？？？籃球投籃力量訓練怎麼練？
既然你已經很準了現在需要練得就是 讓你的動作更流暢，更完美。手感是經過很多次積累投籃經驗得來的。所以現在唯一的途徑就是，選擇正確的姿勢 肘 腕 食指 三點一線。多投多練。喬丹的手感是和他付出的辛苦成正比的。捷徑是沒有的。入門球員投籃怎麼練？美國籃球學校入門球員練習。籃球投籃力量訓練怎麼練？籃球教學 ...
投籃時應該注意什麼，投籃應該注意哪些？怎麼練
1 連貫性，要在起跳後能保持一個比較連貫的動作和一個很連貫的投籃。2 節奏，從運球到你投籃要保持一個比較好的節奏，不然後起跳後投籃會很彆扭。3 信心，在投籃時不要考慮那麼多，要相信你一定可以投進。4 時間，在你起跳後會有防守隊員起跳封蓋，要麼你快速投籃 在未到達最高點的時候投籃 要麼你找時間差投籃，...
肉是應該天天吃麼？練肌肉需要每天吃肉嗎？
肯定不好，你天天吃肉不會噁心？肉是人體的胞和脂肪酸，是被人體吸收的，而菜和果類是膳食纖維是人體必不可少的。你從人的大便可知，一個人排出來的只有纖維，而沒有肉類，因為膳食纖維是不被消化的不胞和脂肪酸。當肉在人體裡殘留之後就會在腸裡發酵 變質，這樣就會產生36種素，形成197種病變，而吃多點菜和水果，纖...