身體有溼熱怎麼能除去,怎樣祛除身上的溼熱?

2022-01-14 03:07:53 字數 5484 閱讀 5282

1樓:你小子飛飛

一、涼茶去溼熱:

1、王老吉: 由10味中藥組成:以崗梅、淡竹葉、五指柑清心火、解熱毒;配以山芝麻、布楂葉、金沙藤、金櫻根、木蝴蝶利溼通淋,除腸胃之火;再以金錢草、火炭母冰血去淤,疏肝和胃。

這些中藥是天然植物,能有效地去除人體的毒素,提高免疫力。

2、夏桑菊茶: 集夏枯草、桑葉、菊花等植物,味道甘甜,氣味芳香,清熱解毒,清火明目。秋冬防肺燥,春夏祛暑溼。

3、鄧老涼茶: 包括金銀花、菊花、蒲公英、霜桑葉等中藥,具有清熱解毒、疏散風熱,抗病毒、解熱、抗炎等作用。板藍根:

板藍根顆粒的主要成分為板藍根。板藍根具有明確的抗菌、抗病毒作用。其水浸液對多種致病菌如枯草桿菌、金黃色葡萄球菌、八連球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、賀志氏及費氏痢疾桿菌、腸炎桿菌和a刑腦炎球菌均有抑制作用,是用於**溫病發熱、熱毒、咽喉腫痛等病的良藥。

4、清開靈: 由金銀花、黃芩、板藍根、梔子、水牛角、動物膽酸、珍珠層粉等8味中藥組方製成。該藥具有抗病毒、清熱毒、醒腦開竅、抗菌等功能。

對各種病毒(熱毒)**冒、上呼吸道感染等有顯著的預防和**效果。

5、金銀花茶: 主要成份為金銀花、山芝麻、菊花具有清熱解毒,涼血消暑、降火利咽、生津止渴、清除風熱感冒、熱血毒痢、痛腫疔瘡、溫病發熱等功效。

二、祛溼熱的湯水:

雞骨草煲豬橫脷

雞骨草30克、蜜棗2個、豬橫脷一條、生薑2片。將豬橫脷洗淨切塊,汆水撈起;雞骨草浸泡洗淨,與生薑、蜜棗一起放入煲內,加入適量開水,武火煮沸轉文火煲一個半小時,下鹽調味。清肝火、健脾祛溼。

玉米花生豬橫脷湯

玉米2條、花生80克、豬橫脷1條、瘦肉200克、紅棗6顆、姜2片。玉米去衣洗淨,切段;花生洗淨稍浸泡,紅棗洗淨去核;豬橫脷洗淨,颳去脂膜,切塊,汆水撈起;將所有材料放入瓦煲內,倒入適量開水武火煮沸,轉小火煲一個半小時,下鹽調味飲用。健脾利溼。

豬橫脷枸杞葉滾湯

豬橫脷半條、豬肝半個、枸杞葉400克、姜3片。豬橫脷洗淨去脂膜,用鹽擦洗,切片;豬肝用清水浸泡一小時,中途換水2次,切片後和豬橫脷一起加少許 鹽、油和生抽醃好;枸杞葉擇好洗淨,將適量清水倒入煲內燒開,放1湯匙油,下枸杞葉和姜,待枸杞葉將熟時下豬肝和豬橫脷,滾熟後下鹽調味即可食用。溫補祛 溼熱。

三、祛溼糖水

薏仁米+紅豆煲水喝。

赤小豆,因陳煲糖水。

2樓:我是大齙牙

多喝些白開水,或者喝些菊花茶,

3樓:養生真經

溼熱纏身別怕,2味中藥泡的茶,是祛溼除熱的好幫手,堅持每天喝

4樓:來來來贊贊贊

食療,每天可以喝稀健薏米紅豆茶,吃些利溼的食物,如蓮藕、黃瓜、苦瓜、冬瓜、赤小豆、蓮子、薏苡仁等,另外,還可以適當運動,通過流汗排毒,睡前泡腳。

如何去除身體裡的溼熱?

5樓:

1、注意飲食

溼熱體質的人要注意自己的飲食,最好能堅持清淡、清熱的飲食,多吃些利溼的食物,比如蓮藕、黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、綠豆、紅小豆、蓮子、薏苡仁等,這些食物能夠幫助我們去除溼熱,保持大小便通暢。

要少吃油炸辛辣、大補大熱的食物,像羊肉、牛肉、狗肉、蔥蒜、生薑等食物,菸酒也要戒掉,甜食要少吃。

2、保持大便通暢

體內有溼熱的患者也往往容易便祕,排便的時候也會感覺排不乾淨,想要祛溼熱,不管有沒有便意,每天都要定時的去衛生間,最好是早餐後,時間久了就可以養成按時排便的好習慣。

3、避免居住在潮溼的地方

如果居住的地方低窪潮溼,夏天的時候溫度高、溼度高、又不通風,長期如此,身體沒有溼熱才奇怪。想要防治溼熱體質居住的環境要通風、乾燥,冬天的時候也不要門窗緊閉,每天都應該開窗通風一下。

4、燻蒸祛溼

進行燻蒸可驅逐人體內的寒溼氣,增強血液迴圈,促進身體深層次出汗。可活化全身細胞,全面修復臟腑功能。

5、艾灸祛溼

用煙和艾草的熱度薰灸重要穴位驅趕體內的溼氣,艾灸有開鬱、祛溼、補陽氣的作用,特別適合春季養生。

6樓:

其實最簡單的方法就是飲食清淡,少油膩,多運動,平時出出汗,藉由運動讓體內陽氣活化進而把溼氣趕出來,平時注意晒太陽和晒被子,利於夜間散失

7樓:大家看看

多吃些利溼健脾的食物,如:赤小豆、薏米、綠豆、冬瓜、山藥、紅棗、海帶等,每天還可以喝稀健薏米紅豆茶;忌辛辣和油炸類食物,忌酒。

如何去除身體裡的溼熱

8樓:北京添禾植髮

1、注意飲食

溼熱體質的人要注意自己的飲食,最好能堅持清淡、清熱的飲食,多吃些利溼的食物,比如蓮藕、黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、綠豆、紅小豆、蓮子、薏苡仁等,這些食物能夠幫助我們去除溼熱,保持大小便通暢。要少吃油炸辛辣、大補大熱的食物,像羊肉、牛肉、狗肉、蔥蒜、生薑等食物,菸酒也要戒掉,甜食要少吃。

2、保持大便通暢

體內有溼熱的患者也往往容易便祕,排便的時候也會感覺排不乾淨,想要祛溼熱,不管有沒有便意,每天都要定時的去衛生間,最好是早餐後,時間久了就可以養成按時排便的好習慣。

3、避免居住在潮溼的地方

如果你居住的地方低窪潮溼,夏天的時候溫度高、溼度高、又不通風,長期如此,身體沒有溼熱才奇怪。想要防治溼熱體質居住的環境要通風、乾燥,冬天的時候也不要門窗緊閉,每天都應該開窗通風一下。

4、中醫刮痧拔罐

體內有溼熱的患者就醫的時候,很多醫生都會建議患者去刮痧拔罐,刮痧拔罐都有祛溼的功效,如果你是初次刮痧拔罐,要讓醫師來操作,避免出現不必要麻煩。

5、運動

生命在於運動,運動是幫助人們防病治病最通用的方法,體內溼熱的人,可以選擇慢跑、爬山等運動,這些運動可以讓你出汗,又不會太劇烈,出出汗對祛溼是有好處,夏天出門運動的時候,要選擇比較陰涼的地方。

希望對你有幫助,望採納

9樓:雨雨慕張

多吃些利溼健脾的食物,如:赤小豆、薏米、綠豆、冬瓜、山藥、紅棗、海帶等,每天還可以喝稀健薏米紅豆茶;忌辛辣和油炸類食物,忌酒。

請問如何去除身體的溼熱

10樓:信培勝戊衣

溼熱之症是中醫的疑難**之一,要通過望聞問切,看看舌象才能知道溼與熱的比例,還要通過調整用藥比例的變化才好起作用。

比常用的去溼方法有:紅豆薏米粥和淡竹葉玉竹薏米10紅豆煮粥。

至於清熱解毒祛溼:甘露消毒丹利溼化濁,清熱解毒:滑石茵陳蒿各20克

黃芩12克

石菖蒲6克

木通浙貝母各8克

射干連翹各12克

白扣仁4克

藿香8克

薄荷3克(後下),水煎服。

若先麻煩,鮮蘆根一米,煮,當茶飲。一天量。

建議你以後多參加勞動,少吃寒涼的東西啦。

11樓:匿名使用者

你好!1.首先我覺得你是進了一個誤區。

不能說有熱就只用清熱藥。就溼熱來說,溼熱的話必須祛溼和清熱藥並用。這是因為溼邪其性粘滯,熱邪附之則難清,因此不用祛溼藥的話熱是始終清不了的。

2.其次,就金銀花來說,金銀花屬於清熱解毒藥,其性偏於甘潤,不利於溼邪的祛除。應該用黃連、黃芩、黃柏、白頭翁之類的清熱燥溼藥。

3.分析你的症狀:鼻孔發熱,嘴角生瘡,還有額頭也有小瘡,小便有點發黃,這應該屬於心火亢盛證。

心經有熱,心火循經上炎故見嘴角生瘡,還有額頭也有小瘡;心和小腸相表裡,故小便黃。而熱天特別口渴可能是陽明腑實證,不知道你還有沒有煩渴喜冷飲,大汗出,脈洪大有力等症狀,如果有那應該就是陽明腑實證了。

4.,胃腸溼熱重是可以引起腹瀉或者便祕的,如果熱重可能便祕會嚴重些,如果溼重腹瀉可能就嚴重些,同時大便不爽,而且氣味臭。

5.藥的話可以試一下導赤散合黃連解毒湯加減,此外還應該注意顧護脾胃之氣,因為清熱藥有很多都會傷脾胃,脾胃受傷則溼更難除。最好去大醫院看一下,開些中藥。

12樓:茹修傑申致

可以喝紅薏米茶,做成茶包的很方便,每天茶杯裡放一包就解決問題了!藥食同源,藥性溫和,可以去淘b找fu郵,試用試試

13樓:匿名使用者

飲食上,每天可以喝稀健薏米紅豆茶,吃些利溼的食物,比如蓮藕、黃瓜、苦瓜、冬瓜、赤小豆、蓮子、薏苡仁等。另外,適當運動,通過流汗排毒,睡前泡腳。

如何去除人體上的溼熱

14樓:匿名使用者

木瓜是偏寒性 可以去除溼熱的

吃木瓜幫助消化

木瓜其實很有益,但有些人嫌它味道不好,所以堅持不吃。木瓜在中國素有「萬壽果」之稱,顧名思義,多吃可延年益壽。至於原因,古書並沒有明言,但估計與其內含酵素有關。

據悉,木瓜所含酵素近似人體生長激素,多吃可令人保持青春。是耶非耶,有待驗證。唯一肯定的是,木瓜所含的蛋白分解酵素,有助分解蛋白質和澱粉質,對消化系統大有裨益。

醫書雲:「脾為後天之本」,吃水果能幫助消化和吸收,進而鞏固脾胃,實在合算。以醫理分析,木瓜味甘、性平、微寒,助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。

中藥也有一味「木瓜」,但此木瓜乃「川木瓜」,又稱「宣木瓜」,非水果檔擺賣的「番木瓜」。川木瓜味酸、性微溫,主要作用是祛溼痺,舒筋活絡,對於風溼痛患者最適宜。

至於番木瓜,生吃能紓緩咽喉不適,對感冒咳痰、便祕、慢性氣管炎等亦有幫助。食療方面,用熟木瓜和柿餅加水煎服,可治氣喘性咳嗽;以熟木瓜去皮,蒸熟後加蜜糖,可治肺燥咳嗽;用生木瓜絞汁或晒乾研粉,可驅蟲。而最為人知的,應為木瓜煮魚尾或燉豬蹄,有促進乳汁分泌之效。

15樓:匿名使用者

多鍛鍊身體 溼熱是由於體制差造成的

16樓:答題小能手

平時飲食上,多吃些利溼的食物,比如蓮藕、黃瓜、苦瓜、冬瓜、赤小豆、蓮子、薏苡仁等,每天可以喝稀健薏米紅豆茶,適當運動,睡前泡腳。

怎樣祛除身上的溼熱?

17樓:寬閒主人

祛除體內溼熱的飲食:

蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等,但這些菜也偏溼,不能吃得太多,可把這些菜當配菜來吃,以清除溼氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥,這些菜可以作為主菜來吃,有利溼作用。

茶:偏於溫性的艾葉、佩蘭,可以除溼,偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱,每天泡茶喝,幫助清除體內的溼熱。

作料:生薑、大茴香、桂皮等香料,具有祛寒、除溼、發汗等功效,每天做飯時適當放一點有溫中祛溼的作用。

粥:溼熱的季節粥也是很好的選擇,茯苓、白朮、小米、大米各適量,每天煮粥喝,健脾祛溼養胃。

湯:冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯,清熱利溼。

小孩或長期脾胃虛弱的人,如不想吃飯、渾身沒勁或者飯後感覺胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛溼盛的人,可以用炒山藥和炒雞內金,按1:1的比例混合打成粉,每天一勺衝著喝,緩解症狀。

少吃油膩、甜味品,預防溼熱

溼熱體質,除通過飲食調理外,不宜暴飲暴食、酗酒,少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能。適度飲水,避免水溼內停或溼從外入。應早睡早起,室內經常通風換氣,能不用空調儘量不用,養成按時大便的習慣。

早起出來活動到出汗為止,出汗可幫助排溼,但也不要大汗淋漓以免傷氣。

體內溼熱,如果只表現為輕微的症狀時,通過以上調理就會有所好轉,如果症狀嚴重通過調理效果不好的,最好找中醫辨證施治後再調理。

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