1樓：
就寢前的按摩可以幫助熟睡按摩可以使病人的血液迴圈良好，防止身體機能的減退。而且，對預防褥瘡也有相當的效果，同時也有助於身心的鬆弛。
所以，即使病人穿著睡衣也沒關係，儘可能每天給予按摩療養。尤其，就寢前的按摩，可以幫助病人早點入睡。
按摩時的重點是，要手順而且作法也要從身體的周邊往心臟方向漸進執行。
那麼，我們就把各部位的按摩要點，明記如下：
①手腳的按摩
剛開始都是先用熱毛巾熱敷，使血液執行良好後再按摩。
手部，先從指尖開始往肩部的方向，用兩手搓揉而上，或用抓的方式揉搓亦可。
腳部，從腳尖開始往膝蓋的方向，用兩手掌大力地按壓，用捏揉的方式也沒關係。尤其小腿的地方，用兩手捏揉著按摩比較好。另外，腳背、正面脛骨及腳底掌心等，依圖示按摩即可。
②腹部及背部的按摩
用雙掌在腹部輕壓，並以順時針的方向搓揉。
腹部的按摩對於運動不足，經常有便祕現象的老人(病人)有出乎意料的神祕。每天持續做，即使再嚴重的便祕，也可慢慢治好，所以請不要中斷按摩。
背部，把雙掌平放在腰往肩甲骨的方向，按壓至感受到壓力的程度。
另外，久病臥床的人，常會感到背部酸、痛，所以，有時候要花點時間，從背脊骨給予指壓，則可令病人有一紓苦痛的快感。
背部的按摩，是防止褥瘡不可或缺的**法。同時，對於失眠、久咳不愈也有奇效。
③頭部的按摩
手法及按摩方法如圖示。
只是，不管是揉搓、敲打，千萬不可用力過劇，因為，可能會使對方頭髮因而散亂，甚至情緒惡化的情形發生。
頭部不僅要按摩，還要幫助對方把頭髮梳理整齊。
按摩是通過各種手法，刺激人體的**、肌肉、關節神經、血管以及淋巴等處，促進區域性的血液迴圈，改善新陳代謝，從而促進仉體的自然抗病能力，促進炎症滲出的吸收，緩解肌肉的痙攣和疼痛。按摩長於舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛，所以最常用於傷科疾病和各種痛證。
按摩是指醫者運用按摩手法，在人體的適當部位進行操作所產生的刺激資訊通過反射方式對人體的神經體液調整功能施以影響，從而達到消除疲勞，調節體內資訊，增強體質，健美防衰，延年益壽的目的。
保健按摩施術手法很多，如常用的表面按摩法、揉捏池頸法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等，它動作輕柔，運用靈活，便於操作，使用範圍甚廣，不論男女老幼、體質強弱、有無病症，均可採用不同的施術手法，進行保健按摩。
隨著市場經濟的發展和人們物質生活水平的逐步提高及人們的健康的需要，各種保健按摩服務行業應運而生。如國內的保健按摩、小兒保健按摩、運動按摩、髮廊按摩、美容按摩、**按摩、淋浴按摩等，國外還有旅遊按摩、情景按摩、寵物按摩等。
2樓：北京按摩椅批發
最主要的是保健作用，這是咱們中醫的理論，幾千年的精華啊~~
通過對人體穴位的按摩，能疏通經絡，緩解疼痛，在很多疾病上有針對的按摩是能起到很好的效果的。
按摩有什麼好處
3樓：紫涵小仙
按摩是面部護理中最重要的一環，也是面部保健最有效的方法之一。面部按摩具有促進血液、淋巴液迴圈，促進新陳代謝，護膚養顏、延緩**衰老等功效，同時對增進**藥物的吸收和提高藥物療效也起著重要的作用，還可清除面部的汙物和角化脫落細胞，解除面部**、神經、血管、肌肉的緊張，以達到保健之目的。
按摩**的作用與效果：
1、促進血液迴圈，給組織補充管養;
2、增加氧氣的輸送，促進細胞新陳代謝正常進行;
3、幫助**排洩廢物和二氧化碳，減少油脂的積累;
4、使**組織密實而富有彈性;
5、排除積於皮下過多的水分，消除腫脹和**鬆弛現象，有效地延緩**衰老;
6、使**神經鬆弛，得到充分休息，消除疲勞，減輕肌肉的疼痛和緊張感，令人精神煥發。
按摩有好處嗎?
4樓：檸檬一家人
1、活血止痛，疏通經絡。
不通則痛其實是很有道理的。當氣血執行不通暢，經絡受受到阻礙時，身體的區域性就會出現腫脹或者疼痛現象，此時，可以利用按摩推拿可以讓氣血正常執行，改善身體血液迴圈，疏通經絡，減輕身體的疼痛。如果是因為外傷導致的傷科疾病，液可以通過正骨手法糾正解剖位置。
2、調整機能，調和陰陽。
體表穴位和內臟是相同的。因此，可以利用按摩來刺激體表穴位，可以達到調理臟腑機能，讓陰陽保持平衡的效果。
3、消除疲勞，緩解壓力。
現在越來越多的年輕人都已經處於亞健康人狀態，容易感覺疲勞，常感，全身沒有力氣。這類人群也可以進行按摩推拿。
5樓：湖北飲食養生匯
養生小技巧！經常按摩手掌好處多，對身體日常保健有幫助
6樓：付濤紀實閣
現在這種**還有那麼亂的呢，現在很亂的，基本上都被掃掉了，然後不要給他說我這個東西沒有用，那給不給？，你看唄，如果說有需要的話可以加一下hs39801資訊，看看有沒有有他；
7樓：活力達營養師
有好處，按摩與推拿以中西醫基礎理論為指導，以各種手法技巧或器械為作用力，直接作用於人體表面的特殊部位，產生生物物理和生物化學的變化，最終通過神經系統調節，體液迴圈調節，以及筋絡穴位的傳遞效應，達到舒筋活骨，消除疲勞,防治疾病,從而提高和改善人體生理機能的各種操作手法。
8樓：匿名使用者
當然有 可以促進血液迴圈 活絡經脈 疏緩神經 用力要適度 經常做臉部按摩可以讓人更有青春活力
9樓：寒淚的小魚
有，不過要正確按摩，否則事倍功半。
按摩有什麼好處呢？
10樓：書捷員野雲
1）疏通經絡、舒筋解乏;
2）行氣活血、
活血化瘀;3）
整脊利節、滑利關節;
4）住痛移疼、
溫經止痛
5）健腦安神;
6）健脾和胃;
7）調息暢肺;
8）潤膚養顏;
9）降脂**;
10）調整臟腑、扶正辟邪;
11）養生益壽;
ps:推拿**的適應症有
1、傷科疾病：各種急、慢性脊柱、
四肢、關節等部位的
閉合性軟組織損傷
,骨質增生性
疾患等。如各種扭挫傷、
關節脫位
、肌肉勞損
、胸脅岔氣、
椎間盤突出症
、頸椎病
、風溼性關節炎
、肩周炎
、骨折後遺症
等。2、部分內科疾病：頭痛、失眠、胃脘痛、胃下垂、感冒、咳嗽、哮喘、膽絞痛、
高血壓、
心絞痛、糖尿病、便祕、
偏癱、痺證等。
3、部分外科疾病：手術後腸粘連、乳癰、
褥瘡等。
4、部分**疾病：月經不調、痛經、經前期緊張症、更年期綜合症
、盆腔炎
等。5、兒科疾病：感冒、發熱、咳嗽、哮喘、腹痛、洩瀉、嘔吐、便祕、遺尿、
消化不良、斜頸
、腦癱等。
6、部分五官科疾病：咽炎、青少年近視、斜視等。
推拿**的禁忌症
1、開放性
的軟組織損傷。
2、某些感染性的
運動器官
病症，如骨結核、丹毒、骨髓炎、
化膿性關節炎
等。3、某些
急性傳染病
，如肝炎、肺結核等。
4、各種出血病，如便血、尿血、外傷性出血等。
5、**
病變的區域性
，如燙傷
與潰瘍性
皮炎的區域性。
6、腫瘤
、骨折早期、截癱初期。
7、孕婦
的腰骶部、臀部
、腹部。8、女性的
經期不宜用或慎用推拿。
9、年老體弱、久病體虛、
過度疲勞
、過飢過飽、醉酒之後、嚴重
心臟病及病情危重者禁用或慎用推拿。
11樓：愛莉丶
一般的按摩有助於通血脈，緩解緊張和疼痛。還有些專業的推拿能起到正骨的作用。 科學技術飛速發展，物質基礎極端豐富的今天，人們對健康的需求已成為生活的第一需要。
隨著人們健康意識的提高，一種主動的、有選擇的健康消費——足療，正成為人們健身的新方法。 「千里之行，始於足下」、「鶴髮童顏、步履輕健」，這些話無不說明了足部保健的需要。雙腳在人的一生中起著非常重要的作用，足療保健通過對雙腳的經穴、反射區施以手法按摩，刺激雙腳反射區，從而調整臟腑虛實，達到透達筋骨、散風降溫、理氣和血，增強心腦血管機能，改善睡眠，消除疲勞，消除亞健康狀態，增強人體抵抗力以及預防和**某些疾病的功效。
不用打針吃藥就可以促進健康，雖然它不是體育運動，但「足」可以替代運動的不足。在促進健康的傳統**中，足療保健是最簡單、最安全、最具效果的保健方法。
12樓：蘭二
中醫認為，人體的腹部為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」；脾胃為人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。 揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟，驅外感之諸邪，清內生之百症。
現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排洩，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排洩作用，防止和消除便祕，這對老年人尤其需要。 經常巧妙地按揉腹部，還可以使胃腸道黏膜產生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌過多，並能預防消化性潰瘍的發生。揉腹還可以減少腹部脂肪的堆積。
這是因為按揉能刺激末梢神經，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，防止人體大腹便便，從而收到滿意的**效果。 經常按揉腹部，還有利於人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。
對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助**的良好作用。 腹部按揉的具體操作方法：一般選擇在夜間入睡前和起床前進行，排空小便，洗清雙手，取仰臥位，雙膝屈曲，全身放鬆，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。
先按順時針方向繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次。按揉時，用力要適度，精力集中，呼吸自然，持之以恆，一定會收到明顯的健身效果。
13樓：貢雨燕定香
按摩可以活血散瘀舒經脈
但並不是所有的病症都可以按摩，比如頸椎病就不可以隨意按摩，容易造成嚴重後果
確診的頸椎病應該去醫院做牽引診治
14樓：逮穎紹天慧
正規的按摩穴位可以使血氣流通,從而驅除疾病,舒筋活絡,使人達到身體健康
15樓：充超用工
促進血液迴圈，提高免疫力，延緩衰老，堅持按摩穴位甚至可以**慢性疾病
16樓：碧繡文藏悟
建議你每天伸懶腰80個，大約1星期頸椎和腰疼即可好轉，針對腰痛要排除是泌尿系統疾病引起的，以免耽誤病情。按摩對於頸椎和腰疼都有效果，但需要有人給你按摩，有條件可試試。
17樓：手機使用者
有一定的好處，但不能天天按！ 按摩基本分兩種，一種是咱們普通按摩，一種是醫療上的按摩，前者是舒服身心，後者則是保健治病！
18樓：情感之網
疏通經絡，促進氣血迴圈，增加氧氣輸送;促進細胞新陳代謝;幫助皮下汙垢排洩;消除腫脹鬆弛;消脂瘦臉，恢復肌膚疲勞 同時帶走陳舊老化的細胞及雜質，經常按摩能使機體保持旺盛的精力。;
按摩有什麼好處
按摩 太陽穴有什麼好處？緩解壓力是首先浮現在腦海中想按摩 時的好處之一。這也是一個人試圖實現健康的生活方式的重要組成部分。臨床研究表明，即使是單一1個半小時的按摩，可以顯著降低心跳率，皮質醇水平和胰島素水平，其中通過按摩 幫助減輕壓力。身體可以產生不健康的激素積累，當我們在擁擠的車流，或滿足工作的最...
SKG眼部按摩儀有哪些功效
一個女人顯老最早的地方不是臉，也不是脖子，而是眼角，所以愛美的美眉們最開始重視保養的地方也都是眼睛，最怕哪天照鏡子的時候突然發現眼角多了一條細微的魚尾紋。最近就有姐妹淘聊天時問我，說看中了一個眼部按摩儀，據說可以消除眼袋黑眼圈，淡細紋，還能治近視，問我值得買嘛？姐妹淘重視我的意見，那我就要弄明白了才...
經常按摩手心有什麼好處,經常按摩手指有什麼好處
按摩手心好處多 手掌穴位眾多，人體五臟在手上都有相應的反射區，堅持按摩手心不失為一種操作簡便 行之有效的自我保健方式。肺的手部反應區在雙手小指根處至掌緣，常相互輕擦可以預防呼吸道疾病。手心有胃部的反射區，如果胃不舒服，飯前30分鐘，可順時針方向輕輕按摩手心30次，即可促使胃液的分泌 飯後30分鐘，照...