按摩有什麼好處

1樓：冬天的雪

按摩太陽穴有什麼好處？？

2樓：小白我們回家啦

緩解壓力是首先浮現在腦海中想按摩**時的好處之一。這也是一個人試圖實現健康的生活方式的重要組成部分。臨床研究表明，即使是單一1個半小時的按摩，可以顯著降低心跳率，皮質醇水平和胰島素水平，其中通過按摩**幫助減輕壓力。

身體可以產生不健康的激素積累，當我們在擁擠的車流，或滿足工作的最後期限。壓抑已久的「應激激素」皮質醇水平，可導致失眠，頭痛，甚至消化問題。按摩已被證明，以減少身體的皮質醇。

這使身體進入一個輕鬆的休息和恢復模式。事實上，按摩觸發了大腦的化學反應，可能導致持久的鬆弛的感情，降低了壓力和改善情緒。

按摩可以放鬆，放鬆不良姿勢導致疼痛的肌肉，讓你的身體本身定位在其自然的和痛苦的自由姿態。與正在進行的按摩肌肉的放鬆，放鬆關節有更大的自由和壓力點。這讓身體自己定位在一個健康的和自然的姿勢，從而避免隨著時間的推移的運動和對疼痛的反應的立場。

比**更深層的按摩**的長期效果。更好的血液迴圈是定期接受按摩**的結果，在體內發生的連鎖反應的一部分。

按摩**是一種有利於保持和提高靈活性和運動**。通過對肌肉，結締組織，肌腱，韌帶及關節的工作，經常按摩可以提高你的靈活性和範圍的議案，讓你的關節更流暢，使他們不太容易受傷。

臨床研究已表明，經常按摩不僅有助於減輕壓力，但可以自然增加免疫系統的殺傷能力（對人體的天然「殺手細胞」活動的水平）和降低的t細胞，數量提高了機體的免疫功能的整體。

按摩有什麼好處

3樓：紫涵小仙

按摩是面部護理中最重要的一環，也是面部保健最有效的方法之一。面部按摩具有促進血液、淋巴液迴圈，促進新陳代謝，護膚養顏、延緩**衰老等功效，同時對增進**藥物的吸收和提高藥物療效也起著重要的作用，還可清除面部的汙物和角化脫落細胞，解除面部**、神經、血管、肌肉的緊張，以達到保健之目的。

按摩**的作用與效果：

1、促進血液迴圈，給組織補充管養;

2、增加氧氣的輸送，促進細胞新陳代謝正常進行;

3、幫助**排洩廢物和二氧化碳，減少油脂的積累;

4、使**組織密實而富有彈性;

5、排除積於皮下過多的水分，消除腫脹和**鬆弛現象，有效地延緩**衰老;

6、使**神經鬆弛，得到充分休息，消除疲勞，減輕肌肉的疼痛和緊張感，令人精神煥發。