1樓：騎著蝸牛當房車
功效具有補血養顏、預防便祕、緩解水腫的作用
禁忌人群
糖尿病患者血糖過高時應少食水蜜桃
適宜人群
一般人群均可食用
水蜜桃光看這個名字，大家應該就能猜出它肯定是一種汁多的水果，這種水果和其他的桃子種類一樣，聞起來都有一股淡淡的甜香味，讓人垂涎三尺。水蜜桃的營養價值極高，比我們一般見到的蘋果啊、梨啊、香蕉啊要高出很多。而現在正是水蜜桃大量上市的季節，所以大家可以趁著現在適當的吃一些。
水蜜桃的功效與作用及食用方法
水蜜桃**的最好吃
一般認為無錫、奉化和上海南匯的水蜜桃最有名，而且最好吃。
水蜜桃的營養價值
水蜜桃營養豐富，肉甜汁多，每100克的水蜜桃可食用部分中，含有117.2千焦的熱量、0.8克蛋白質、0.
1克脂肪、各種糖類佔10.7克、鈣9毫克、鐵10毫克、磷20毫克、胡蘿蔔素60毫克、維生素b130微克、維生素b220微克、煙酸0.7毫克、維生素c6毫克，另外還含有各種有機酸。
1、水蜜桃含有大量的維生素、蛋白質和各種微量元素，對於乾咳、咳血、盜汗、肺纖維化等有療效，起到補氣益肺、養陰潤肺的作用。
2、水蜜桃含有大量的膠質，在人體大腸內能吸收大量的水份，能有效預防便祕，起到通便排便的功效。
3、水蜜桃還含有大量的有機酸與纖維素，不但能有效提高食慾，還能幫助消化。
4、水蜜桃還是含鐵量非常高的水果，常吃可防治缺鐵性貧血。
5、水蜜桃還是含鉀多而含鈉少的水果，非常適合水腫病人食用。
水蜜桃的功效與作用
1、補血養顏
水蜜桃營養豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，古人曰：常吃水蜜桃能「益容顏」，原因可能在此。
2、補氣潤肺
水蜜桃的果肉中含有大量蛋白質、磷、鈣、鐵與維生素b、維生素c和足夠多的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健功效。
3、預防便祕
水蜜桃含有大量膠質物，此類物質到大腸中能吸收足夠多的水分，能達到預防便祕的作用。水蜜桃還包含比較多的有機酸與纖維素，可以促進食慾，有利於幫助消化。
4、緩解水腫
水蜜桃含鐵量很高，是缺鐵性貧血患者的理想輔助食物，此外，水蜜桃含鉀多，含鈉少，適合水腫患者食用。
2樓：日久生情
水蜜桃含有抗氧化的成分，可以延緩衰老，是一種美容效果非常棒的水果，其含有大量的維生素和纖維質，能夠增加人體血紅蛋白的數量，血紅蛋白增加可以讓人的面色更加紅潤，而且還可以緩解水腫。
水蜜桃是一種肉甜汁多的營養水果。水蜜桃之中含有一定的鐵元素，可以增加人體的血紅蛋白含量，改善缺鐵性貧血。而且水蜜桃中含有大量的蛋白質、鐵離子、維生素b族、維生素c，可以增強身體的免疫力，起到養陰生津、潤肺補氣的作用。
水蜜桃中的膠質物含量比較多，能夠吸收腸道中的水分，從而起到一定的預防便祕的功效，而且水蜜桃有利尿通淋的作用。
水蜜桃中含有大量的植物纖維和一些天然的膠質，這些物質進入腸道以後能吸水膨脹，可以促進腸胃蠕動，而且能清除腸道壁上淤積的垃圾和毒素，經常食用可以起到清腸排毒和預防便祕的重要作用。
水蜜桃抗血凝：藥理研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中（amp）水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。
水蜜桃含鐵量極高，能夠促進血液中鐵的合成。在所有的水果中，它的鐵含量僅次於櫻桃。而且長期食用水蜜桃可以抗貧血。並且桃子具有促進血紅蛋白再生的能力。
3樓：飛龍猛將王
水蜜桃的功效：
水蜜桃的果肉含有豐富的鐵元素，對貧血有很大的功效。
水蜜桃含有多種維生素和纖維素，還有人體所需的礦物質，有充足的水分，對咳嗽和止汗有很大的功效。
水蜜桃含有大量的微量元素鉀，能夠起到緩解水腫的功效。
水蜜桃含有豐富的抗氧化成分，可以增加人體的血紅蛋白，讓人的面色看起來紅潤，從而起到延緩衰老的功效。
4樓：曉妙招
桃子雖好但不是所有人都能吃，趕快看看哪些人不適合吃桃子，生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招
水蜜桃的作用與功效的水蜜桃的營養價值：
5樓：偷艾
水蜜桃是一種營養價值很高的水果，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b、c等 成分。桃中含鐵量較高，在水果中幾乎佔居首位，故吃桃能防治貧血。桃富含果膠， 經常食用可預防便祕。
水蜜桃 含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，它的蛋白質的含量比蘋果，葡萄高一倍，比梨子多七倍，鐵的含量比蘋果多三倍，比梨子多五倍，素有果中皇后的美譽。中醫認為，桃味甘酸，性微溫，具有補氣養血、養陰生津、止咳殺蟲等功效。桃的藥 用價值，主要在於桃仁，桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、揮發油、苦杏仁酶及維生素 b1等。
《神農本草經》上有「桃核仁味苦、平。主瘀血血閉，症瘕邪氣，殺小蟲」之功 效。桃對**肺病有獨特功效，唐代名醫孫思邈稱桃為「肺之果，肺病宜食之」。
6樓：小萌老師
水蜜桃的功效與作用
1、補血養顏
水蜜桃營養豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，古人曰：常吃水蜜桃能「益容顏」，原因可能在此。
2、補氣潤肺
水蜜桃的果肉中含有大量蛋白質、磷、鈣、鐵與維生素b、維生素c和足夠多的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健功效。
3、預防便祕
水蜜桃含有大量膠質物，此類物質到大腸中能吸收足夠多的水分，能達到預防便祕的作用。水蜜桃還包含比較多的有機酸與纖維素，可以促進食慾，有利於幫助消化。
4、緩解水腫
水蜜桃含鐵量很高，是缺鐵性貧血患者的理想輔助食物，此外，水蜜桃含鉀多，含鈉少，適合水腫患者食用。
7樓：浮清韻
水蜜桃中含有大量的植物纖維和一些天然的膠質，這些物質進入腸道以後能吸水膨脹，可以促進腸胃蠕動，而且能清除腸道壁上淤積的垃圾和毒素，經常食用可以起到清腸排毒和預防便祕的重要作用。
食用水蜜桃還可以防癌和抗癌。其中他桃仁中所包含的物質，如氫氯酸和苯甲醛。可以對癌細胞產生一定的破壞作用。
此外，桃仁含有的代謝產物同時可以改善腫瘤患者的貧血。研究表明，水蜜桃能夠抗血凝血。同時可以平衡血小板水平，抑至血小板的集聚。
水蜜桃有止咳的功效。尤其是桃仁，對其主要物質進行提取之後，可以起到止咳的作用。平時輕微的咳嗽，可以適量的食用水蜜桃進行緩解。
吃水蜜桃還能起到抗貧血的功效，特別是能起到促進血液生成的功效，而且在桃子果肉中的含鐵量也是較高的，因此我們吃水蜜桃就能夠有效防止貧血的問題產生。同時水蜜桃還能起到抗肝纖維化的作用，所以吃水蜜桃就可以很好的促進肝內膠原酶的分解代謝，這樣對我們預防肝硬化、肝纖維化的問題，都是能有良好的預防作用的。
桃子的營養價值
8樓：cmyyy營業員
桃有補益氣血、養陰生津的作用。可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等的輔助**。桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳。
同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助**。
9樓：陽光趙大地
果膠桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果。
鉀桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
鐵桃中含鐵量較高，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。 故吃桃能防治貧血。
碳水化合物
富含碳水化合物，構成機體的重要物質；儲存和提供熱能；維持大腦功能必須的能源；調節脂肪代謝；提供膳食纖維；節約蛋白質；解毒；增強腸道功能。
維生素c
富含維生素c，維c具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。
多種維生素
桃子含有維生素a、維生素b和維生素c，兒童多吃桃子可使身體健康成長，因為桃子含有的多種維生索可以直接強化他們的身體和智力。
10樓：劉良芳主任
桃子的食療價值有哪些？桃子的食療價值非常高，具有防治多種疾病的功效，對人體健康具有非常積極的作用，桃子的營養成分含量豐富，能夠起到保健養生的作用，桃子富含蛋白質、維生素b、維生素c等營養成分，具有補氣潤肺、養陰生津的營養功效。今天小編就為大家介紹一下桃子的食療作用。
桃子的食療價值
桃肉味甘酸、性溫，歸胃、大腸經。具有養陰、生津、潤燥活血的功效。主治夏日口渴，便祕，痛經，虛勞喘咳，疝氣疼痛，遺精，自汗，盜汗等症。
[效能]味甘、酸，性平。能養陰生津，潤腸燥。
[參考]桃子含葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c，煙酸、蘋果酸、檸檬酸、鈣、磷、鐵、鉀、鈉等成分。
[用途]用於胃陰不足，口中乾渴；腸道燥熱，大便乾結不利。
[用法]生食、蒸食，或作果脯等。
桃子【應用舉例】1.鮮桃生食，用於腸燥便祕。
2.鮮桃3個，削去外皮，加冰糖30克，隔水燉爛後去核，每天1次。用於虛勞喘咳。現代研究：本品含鉀較高，可作為水腫病人利尿時的輔助食物。近年有人用於高血壓的輔助**。
特別提醒
桃子的食療價值非常高，非常適合食療養生食用。吃桃子一定要洗乾淨，將表面的細毛洗淨再吃。購買桃子要到正規的市場和超市購買，腐爛變質的不要買，對健康沒有任何好處，還會引發各種病症。
11樓：琳琳健康管理日記
桃子營養價值很高，夏天吃桃子注意這幾點
12樓：
您好！桃子的營養價值很高的，含有豐富的蛋白質，維生素，微量元素等，桃子可以吃飽的，不會影響脾胃的功能的。桃子是一種營養價值很高的水果，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b、c等成分，桃子含鐵量很高，吃桃子能防治缺鐵性貧血。
電商農助網裡面的蜜桃不用除草劑，保護土壤保護生態，生產出高品質的蜜桃，這樣的蜜桃營養價值很高。謝謝。
13樓：凌鳳娜
含鈣，蛋白質，磷，維生素b維生素c
14樓：小愛談國際
營養價值：
桃是一種營養價值很高的水果，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b、c等成分。桃中含鐵量較高，在水果中幾乎佔居首位，故吃桃能防治貧血。
功效：生津；潤腸；活血；消積。主治瘀血血閉，腹內積塊，殺小蟲，止咳逆上氣，消心下堅硬，除卒暴出血，通月經，止心腹痛，治血潔、血祕、血燥，通潤大便，破瘀血，殺三蟲。
關於水蜜桃的謎語,水蜜桃的謎語有哪些？
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