1樓：檸檬愛美
防脫食物推薦1.蛋白質食物雞蛋、魚肉、豆製品含有豐富的蛋白質。頭髮的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質，缺乏蛋白質的頭髮幹黃枯燥，髮絲脆弱，從而導致頭髮極易脫落。
所以防止脫髮必須先從補充蛋白質做起。多吃蛋白質還能使**光滑細膩，防止**衰老。2.
黑色的穀類食品黑芝麻、黑豆、黑米等等穀物對頭髮有很大的益處，尤其黑芝麻中含有大量的油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素e、鈣質等頭髮所需微量成分。對頭皮起到滋養作用。不僅抑制脫髮，還能讓頭髮擺脫乾燥枯黃，恢復柔亮水潤。
可以將這些穀物熬成粥，每日進補，長期堅持，可以防止脫髮，髮質也會越來越好。3.堅果核桃、花生、葵花籽、葡萄乾等堅果類。
胱氨酸缺乏是導致頭髮脫落
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檸檬愛美
2樓：來自凌雲山得體的曹仁
1、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮；
2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮；
5、洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮；
6、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮；
7、用啤酒洗頭，可**頭皮瘙癢、頭屑過多,還可潤澤頭髮。
3樓：瑞麗詩之月
食療可以解決很多的問題，吃這幾樣東西可以增發。
1 、核桃
核桃是一個補腦並且可以讓大家生髮的食物。核桃是一個富有營養的堅果，不僅好吃，而且功能非常多。
2 、紅棗
紅棗泡水不僅有防止脫髮的功能，還可以幫助大家長頭髮。除此之外，大家還可以補充體內的營養物質，每天用紅棗和雞蛋沖水喝，可以幫助大家長頭髮。
3 、黑芝麻
黑芝麻中富含維生素e還有蛋白質等可以幫助大家長頭髮的元素。多吃黑芝麻可以幫助血管流動加快，同時也可以讓大家的頭髮變黑和長髮。
4樓：匿名使用者
減少熬夜，多注意休息，經常喝點姜水，沒有好轉的話就直接戴假髮吧
靚首高階假髮都是真人發手織產品，聽說是物理增發，好多對比案例效 果不錯
北上廣深都有店，有時間去看看吧。
5樓：great科發源
在杏仁中含有豐富的維生素e，這種物質被人體攝取之後能有效的抑制細胞免受自由基的損害，從而這對於烏髮、潤肺都發揮重要的作用。因此對於一些愛美的人士來說，經常吃點杏仁能起到極好的防止頭髮脫落的目的，同時對防治頭髮變白、發枯都起著極好的效果。
另外，對於一些頭髮易脫落的人群來說，大多是由於體內缺乏維生素e、鐵、鋅而導致，而這些營養素在杏仁中的含量都十分豐富。所以適量多吃點杏仁能有效的為人體補充所需的營養素，從而從源頭上解決脫髮的問題。
吃什麼可以防止脫髮又可以增發
6樓：桑中中中
以上便是幾種可以很好用來防止脫髮或增發的食物啦~
7樓：家庭醫生名醫**
中醫理論有以形補形、以色補色的理論，脫髮的人建議吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳、首烏、靈芝之類的藥膳，可以幫頭髮的生長。
8樓：生了麼
很多寶媽苦苦尋求防止產後脫髮的祕訣，這是很多寶媽產後會遇到的問題，莫慌！生了麼今天給大家帶來的內容就是關乎產後脫髮改怎麼補救的.
9樓：瑞麗詩惠醫生
1、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮；
2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮；
5、洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮；
6、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮；
7、用啤酒洗頭，可**頭皮瘙癢、頭屑過多,還可潤澤頭髮。
10樓：
防止脫髮增發的食物：
(1)補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
(3)食含碘高的食物。
(4)多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。
(5)多食維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。
另外注意補充營養，一定要口服發特濃營養素，每日兩次，每次一包，堅持服用能有效疏通毛囊，啟用毛囊細胞生長能力，可固發防掉，長出新的頭髮。
11樓：匿名使用者
飲食也是非常重要的。發友們儘量不要吃過度油膩的食物，辛辣等刺激性食物也要控制；多吃些豆製品補充鐵質，多吃黑芝麻、大豆等食物補充植物蛋白。多吃些含鹼性的蔬菜和水果，因為大部分脫髮都是因為血液裡含有酸性毒素。
但如果脫髮部位的毛囊已經閉合，就需要發友們通過植髮進行**了。飲食也是非常重要的。發友們儘量不要吃過度油膩的食物，辛辣等刺激性食物也要控制；多吃些豆製品補充鐵質，多吃黑芝麻、大豆等食物補充植物蛋白。
多吃些含鹼性的蔬菜和水果，因為大部分脫髮都是因為血液裡含有酸性毒素。但如果脫髮部位的毛囊已經閉合，就需要發友們通過植髮進行**了。
12樓：豬尾巴笑笑白羊
靚首做的不錯，**不貴，效果逼真，具體價位需要看你面積大小
13樓：躇滄蒂恨踢茹牧
放假回家去看姐姐，發現姐姐最近心境很抑鬱，變得很不自傲，常常長吁短嘆，所以我就問她原因，原本最近姐姐掉頭髮很嚴峻，自己也欠好意思說出口，幸虧我知道《重哯青絲》一文，讓她 去看了照著文中說的做，通過一段時刻的盡力，姐姐現在重拾笑臉啦，那我就把我知道的常識講與咱們聽下，白要堅持頭皮清潔，可是也要丟掉一些對頭髮有害的洗髮習氣。
儘量防止染髮和燙髮，也要防止長時間用吹風機吹頭髮，假如的確需求這樣做的話，最少間隔半年左右。緣不要用尼龍梳子和頭刷，因為這樣的梳子容易產生靜電，會刺激頭皮，選擇黃楊木梳和豬鬃頭刷比較好。蝙洗頭髮時要邊洗邊按，這樣頭髮才能長的快。
洗頭髮要保持在兩到三天洗一次。洗後最好選擇自然風乾，吹風機對頭皮不好。
吃什麼東西能夠既防脫又增發的？
14樓：囚與社會
可以吃以下兩樣東西：
1、黑色穀類
黑芝麻、黑豆、黑米等等穀物對頭髮有很大的益處，尤其黑芝麻中含有大量的油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素e、鈣質等頭髮所需微量成分，對頭皮起到滋養作用。
不僅抑制脫髮，還能讓頭髮擺脫乾燥枯黃，恢復柔亮水潤。可以將這些穀物熬成粥，每日進補，長期堅持，可以防止脫髮，髮質也會越來越好。
2、堅果
核桃、花生、葵花籽、葡萄乾等堅果類。胱氨酸缺乏是導致頭髮脫落的原因之一。補充胱氨酸最好的方法便是食用堅果。
但是值得注意的是，食用的堅果不宜過多，每日28g最適宜，多了便會使血脂攝入過多，引起血糖波動，堅果的營養價值也會大打折扣。
15樓：
在 靚首 做了一個高檔假髮，是總監造型師做的修剪，效果可以做成我要髮型，現在我很有自信 還不錯。
16樓：瑞麗詩涵涵
吃這幾樣東西可以增發：
1 、核桃
核桃是一個補腦並且可以讓大家生髮的食物。核桃是一個富有營養的堅果，不僅好吃，而且功能非常多。經過科學研究表明，多吃核桃可以達到補腦的功能。
2 、紅棗
紅棗泡水不僅有防止脫髮的功能，還可以幫助大家長頭髮。除此之外，大家還可以補充體內的營養物質，每天用紅棗和雞蛋沖水喝，可以幫助大家長頭髮，更可以幫助大家促進新陳代謝和增強抵抗力。
3 、黑芝麻
黑芝麻中富含維生素e還有蛋白質等可以幫助大家長頭髮的元素。多吃黑芝麻可以幫助血管流動加快，同時也可以讓大家的頭髮變黑和長髮。
吃什麼可以增發
17樓：在長春觀刷碗的椰子
1、核桃
核桃是一個補腦並且可以讓大家生髮的食物。核桃是一個富有營養的堅果，不僅好吃，而且功能非常多。經過科學研究表明，多吃核桃可以達到補腦的功能。
但是對核桃的攝入要適量，因為核桃是一個上火的東西，每天食用兩個就行了。長期吃核桃，不僅可以生髮，還可以讓頭髮變得又黑又亮。
2、紅棗
每天用大棗50克熬水，衝雞蛋喝，有防止脫髮和增發作用。（紅棗泡水不僅有防止脫髮的功能，還可以幫助大家長頭髮。除此之外，大家還可以補充體內的營養物質，每天用紅棗和雞蛋沖水喝，可以幫助大家長頭髮，更可以幫助大家促進新陳代謝和增強抵抗力。
然而，高血壓患者應該一個星期喝一次。被脫髮困擾的人，要堅持喝一下，會給大家知道意想不到的效果。因為紅棗富含著人體需要的很多微量元素，並且可以幫助大家補充血管中的鐵元素。
掉髮的原因就是因為血氣不足，所以多吃紅棗可以有利於血液乾淨和充足，幫助大家長髮。
3、黑芝麻
把黑芝麻和核桃仁一起放攪拌機裡打醉,每天早上起來吃一點,養髮生髮烏髮很有效。對了,還要放點冰糖,不然口味太差。黑芝麻中富含維生素e還有蛋白質等可以幫助大家長頭髮的元素。
多吃黑芝麻可以幫助血管流動加快，同時也可以讓大家的頭髮變黑和長髮。
黑芝麻應該炒了之後在吃，因為黑芝麻加熱以後，含有的元素會更好的揮發出發，並且生吃黑芝麻對腸胃並不好，很有可能造成大家拉肚子。大家可以把黑芝麻加入日常的調料品中，這樣既可以生髮，又可以讓菜餚變得更香。而且，堅持下來才可以看到效果。
18樓：天方亂譚
按順序排列，排在前面的食品是比較多的人推薦食用來養髮生髮增發：1.黑芝麻2.
核桃3.黑豆4.雞蛋5.
菠菜、6.牛奶7.生薑8.
瘦肉、9.魚類、10海帶11.黑米12.
胡蘿蔔，除了前面3個外，其他其實也是大家經常吃的普通食品，因此，用食療的方法來減少掉頭髮效果好不好只能是因人而異。當然，也沒有人會百分百保證你的效果的，畢竟，脫髮的種類和情況都不一樣，不可能吃一種東西包打天下的。如果你嘗試了吃了許多東西和其他許多方法還是解決不了脫髮這個問題，也不要太多的擔心和焦慮，擔心和焦慮往往會加重脫髮，你這樣的頭髮情況，也可以考慮去看看醫生是可以的，只是如果萬一醫生也沒有什麼好的辦法能夠讓人的頭髮變濃密的話，那怎麼辦呢？
初期脫髮人士用一些生髮養髮劑止脫應該是可以的，也有極少部分脫髮的人是可以自我恢復的，比如產後脫髮、斑禿、化療性脫髮等。但我們知道，那麼多種不同的脫髮原因，大部分人的脫髮是很難再恢復了，而且如果脫髮部位已經頭皮都發光發亮了，無論你想什麼方法都沒有用了，因為頭髮的毛囊已經壞死了，不可能還能夠長出新的頭發出來了。然而大部分的人都還是會不到黃河心不死，繼續去折騰食療啊，偏方啊生髮劑啊，洗髮水啊等等，絕大多數的人折騰一圈之後發現，好像改變不大，那怎麼辦呢？
其實，最簡單的辦法就是放鬆心情，順其自然，隨著年齡的增長，幾乎人人都會面臨掉頭髮的事情，既然掉頭髮是不可逆轉的事情，那你天天去擔心焦慮有什麼用呢，越擔心越焦慮可能頭髮掉得越快越多，還不如坦然接受這個脫髮的事實好了。當然，如果特別嚴重，頭皮都落出來了，嚴重影響到了你的個人形象和心情了，那最簡單的辦法就是就是佩戴假髮，或者去植髮，或者採用哆來咪發補發法，個性化量身定做真發假髮，達到以假亂真，你不說，人不知逼真程度，比你去折騰要方便快捷簡單許多，只可惜有好多人過不了自己的心理關，總是幻想讓頭髮能夠重新長出來。導致為頭髮稀少走了不少彎路。
脫髮吃什麼好，脫髮吃什麼好呢
對於脫髮病的 有很多，內分泌失衡 藥物引起 或是。先天性的等等，不過精神壓力過度是導致脫髮的常見因素。精神緊張 憂鬱 恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊。亂，而頭皮位於人體的最上端，因而頭髮最易脫落。後面在網上看到說黃中醫可以 脫髮，聽說效果。還不錯，就和他聯絡了，沒想到還真的好了，現在。我出門也不...
用什麼能防止脫髮？用什麼可以防止脫髮
經常過量喝酒將會造成精神不振，酒精會影響頭皮健康，進而致使大量頭髮掉落。一般出現嚴重掉髮可以用以下幾點來解決 1補充維生素a 頭皮很油膩而且還容易大量掉髮，那麼可補充維生素a，因為維生素a有抑制頭皮油脂滲出過多的作用，平時食用有維生素a的食物對頭髮有很多好處，比如南瓜 芒果 萵筍葉等 2補充維生素e...
吃什麼治脫髮,怎麼治，治脫髮用什麼？吃什麼東西有用
很肯定的告訴你，吃什麼都不能治脫髮。大多數脫髮人士認為，只要吃對頭髮好的食品就能治脫髮，於是嘗試各種偏方 祕方產品，但忽視了頭皮毛囊的堵塞 受損 萎縮，進而導致脫髮依舊 甚至更加嚴重。必須先對頭皮潔治 疏通毛囊堵塞後，再吃才會有所幫助。這些我也是從一個叫 溫全誤區大講堂 的科普節目裡面講到了很多這方...