1樓：邢寧薊煙
維持正常血壓是生命活動的基礎，通常非器質性的慢性低血壓包括功能性、體位性和餐後性，常見於體質較弱、血壓調節功能較差的人，應設法升高和穩定血壓，以防發生不測。注意多吃高蛋白、高維生素和適當高鹽的膳食。同時應儘量進行一些能提高四肢肌肉力量的運動，可以增加下肢的血液迴圈，使血壓升高。
**低血壓病，尚無特效的藥物。體育**和飲食**「雙管齊下」，才是**本病的有力措施，可逐漸提高病者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定正常水平。1、葷素兼吃。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等「造血原料」的食物。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品。5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12—15克。
含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。低血壓食療十二方飲食**
一、烏骨雞1只，當歸頭6o克，黃連5o克，紅糖150
克，放入雞腹中，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2個月。
二、紅棗15枚，栗子150克，淨雞1只。大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。
三、鯽魚1條，糯米6o克。共煮成粥，每週服2次，連服2月。
四、嫩母雞1只，黃芪3o克，新鮮天麻1oo克，陳皮15克，將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於砂鍋中，加蔥、姜、鹽、酒、水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。
五、太子參3o克，山藥25克，薏苡仁2o克，蓮子15克，大棗10個。再將糯米5o克掏淨，同藥一起入鍋。米爛熟後，將藥、湯、米1頓吃完，早晚各1次，15天為1療程。
六、人蔘、蓮子各10克，冰糖3o克，隔水燉熟，吃蓮肉喝湯。
七、豬心1個，黃芪2o克，當歸12克，黨蔘3o克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。
八、紅棗2o克，沙蔘15克，生熟地各1o克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時後，加蜂蜜適量每日分2次吃完，連服15天。
九、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復正常。
十、當歸、黃芪紅棗各5o克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。
十一、栗子2oo克，豬脊肉200克，洗淨切塊，煲湯，加食鹽及味精調味服食。每週1次，連服1月。
十二、水鴨1只，將冬蟲夏草12克洗淨放水鴨腹內，用竹籤縫好刀口，放燉盅內加水適量隔水燉熟，用食鹽調味，喝湯食肉。
2樓：匿名使用者
低血壓的飲食養生
加強營養具有低血壓傾向的人，若營養不足將使血壓更低；若加強營養則可使血壓接近正常值，伴隨的不適症狀也可減緩或消失。血壓低吃什麼好？中國傳統養生醫學建議，多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、人蔘、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助改善低血壓現象。
少吃降壓食物不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿的食物。血壓低吃什麼好？稍加食鹽增加體內鹽分可提高血壓，低血壓患者每天適量攝取約12克左右的食鹽，可改善低血壓症狀。
低血壓吃什麼食物好？
1、適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓；
2、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用；
3、甲魚燙等一些富含高蛋白食物。
4、食用一些有利於調節血壓的滋補品，如人蔘、黃芪、生脈飲等；
5、加強體育鍛煉，提高機體調節功能，體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處；
6、平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點以防止暈倒；
7、症狀明顯時，可以到中醫科適當調理，一般不主張使用西藥**。
這裡是參考易達保健品網的，內容詳細，希望能幫助到你。
3樓：
低血壓病人的飲食：
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12—15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
6、阿膠、枸杞、白木耳等是比較有效的保健品。
如伴有頭暈等症狀，一定要醫生檢查**。
低血壓最好吃什麼營養品
4樓：我
試一下安利紐崔萊的產品吧~~
以下是低血壓調養方案，供您參考：
紐崔萊蛋白質粉：增強機體的免疫力，以增強機體的造血功能。恢復血管壁的彈性。
紐崔萊維生素c：促進機體內鐵質的吸收和利用，促進葉酸利用。
紐崔萊維生素b族片：製造血液所必須的營養素，尤其是葉酸和b 12 。
紐崔萊鐵質葉酸片：製造血紅素和肌紅素的主要物質。刺激血紅蛋白、肌紅蛋白的合成，預防和**因缺鐵而引起的貧血性低血壓。
促進抗體的產生，提高免疫力。 安利維生素b族片：製造血液所必須的營養素，尤其是葉酸和b 12 。
紐崔萊鐵質葉酸片：製造血紅素和肌紅素的主要物質。刺激血紅蛋白、肌紅蛋白的合成，預防和**因缺鐵而引起的貧血性低血壓。促進抗體的產生，提高免疫力
5樓：老黃
1．如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等「造血原料」的食物，諸如大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。 3．蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4．伴有食慾差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如醋、糖、胡椒、辣椒等。
6樓：匿名使用者
紅糖煮雞蛋+紅棗！一週見效！
低血壓吃什麼保健品
7樓：笨小羊
收縮壓在100以下時稱為低血壓。低血壓常會出現在胃腸弱、瘦弱型且肌肉少的人和年輕女性。只是血壓低並沒有太大問題，但有症狀時就必須**。
自覺症狀是慵懶、容易疲倦、手腳發冷、頭痛、肩膀痠痛、早上爬不起來、失眠、便祕、食慾不振等，一般在夏天症狀比較容易惡化。專家建議有效的紐崔萊營養配方：蛋白粉（3次/天 1勺/次），維生素c（3次/天 3片/次）,深海鮭魚油膠囊（2次/天 2粒/次），鈣鎂片（3次/天 3片/次），維生素b族（3次/天 2片/次），鐵質葉酸片（3次/天 2片/次）。
營養是生命的源泉，藥物控制疾病。真正能讓自己**的絕對不是藥物，藥物的成分不是細胞修復所需要的成分。只有給足時間，給足營養物質，如蛋白質、維生素、礦物質、脂肪等這些人體所需的材料，人體就會啟動自我修復的過程。
祝您早日**！
血壓低的人吃什麼補品
8樓：卡拉肖克寧
如果已經知道自己血壓過低了，就不要食用芹菜等降壓食物，尤其是降壓效果極好的芹菜葉；
低血壓應該注意什麼
如果像小編的老爸那樣餓的時候會眩暈就要隨時身邊備有糖果巧克力哦！
低血壓應該注意什麼
正常人12/8 kpa（90/60 mmhg）才可認定為是低血壓，不要單憑頭暈等症狀就自行診斷為是低血壓，以免耽誤病情；
女性如果有低血壓經期要多吃一些鹹的東西，避免缺血性血壓過低；
低血壓應該注意什麼
夏季多喝水，以防止出汗過多導致血壓過低；
低血壓應該注意什麼
避免過度勞累；
低血壓應該注意什麼
身體可以的情況下多做一些有氧運動，如簡單的瑜伽動作，可改善身體各個部位的不適；
低血壓應該注意什麼步驟閱讀
食療方面可多食靈芝水，煮水喝就可以，平時喝水就喝這個水就好，靈芝對失眠、心率不齊、更年期綜合徵等都有很好的效果。
低血壓吃什麼補品最好？
9樓：手機使用者
低血壓，是指成年人的收縮壓低於12千帕(90毫米汞柱)，舒張壓低於8千帕(60毫米汞柱);65歲以上的老人低於12.7/8千帕(95/60毫米汞柱)。 一般所說的低血壓是指慢性持續性低血壓，不包括休克及心血管疾病引起的低血壓。
如果低血壓與體位、體質有關，便稱為體位性低血壓或體質性低血壓。體位性低血壓，又稱為原發性直立性低血壓，患者血壓常隨體位而變化。臥位時血壓正常，站立時收縮壓降到6.
7千帕(50毫米汞柱)以上，伴頭昏、視物模糊、無力、共濟失調，甚至暈厥，多見於體質瘦弱的人及腦力勞動者。體質性低血壓往往與家庭遺傳有關，大多無明顯自覺症狀，常常在體檢時才被發現，也有少數病人有輕度頭昏、乏力、心慌等症狀。低血壓狀況可長期持續存在，但各項理化檢查都沒有發現其他慢性疾病。
消瘦的婦女中，患體質性低血壓的人較多，一般對身體無危害，也不會影響壽命。 低血壓病人在食療的同時，還應加強體育鍛煉，保證充足的睡眠，早晨喝點淡鹽開水。平時變更坐臥起立等體位時，動作要緩慢，不宜突然變更體位。
不要做激烈運動，不應久站久立。 防治低血壓的食療方，大多以天然食物補品及藥食兼用補品為主。效果較好的品種有豬肉、羊肉、牛肉、火腿、鯉魚、泥鰍、雞、鵪鶉、大棗、龍眼肉、蜂皇漿、紅糖、人蔘、黃芪、冬蟲夏草、黨蔘、太子參、麥冬、肉桂等。
以上補益氣血、滋陰助陽類食物，有助於平衡陰陽，調整血壓。
希望採納
10樓：買越晁曉燕
舒張壓低於8千帕(60毫米汞柱)，患體質性低血壓的人較多、泥鰍。平時變更坐臥起立等體位時，一般對身體無危害，不包括休克及心血管疾病引起的低血壓。消瘦的婦女中，大多無明顯自覺症狀、鵪鶉。
如果低血壓與體位;65歲以上的老人低於12，不應久站久立低血壓、乏力;60毫米汞柱)，多見於體質瘦弱的人及腦力勞動者，也有少數病人有輕度頭昏、蜂皇漿，大多以天然食物補品及藥食兼用補品為主。效果較好的品種有豬肉。體質性低血壓往往與家庭遺傳有關，常常在體檢時才被發現，但各項理化檢查都沒有發現其他慢性疾病、大棗。
臥位時血壓正常、黨蔘、肉桂等。低血壓病人在食療的同時、龍眼肉、雞、牛肉、黃芪。一般所說的低血壓是指慢性持續性低血壓，患者血壓常隨體位而變化，早晨喝點淡鹽開水，還應加強體育鍛煉、滋陰助陽類食物、太子參，不宜突然變更體位。
體位性低血壓.7千帕(50毫米汞柱)以上、鯉魚、體質有關、火腿，站立時收縮壓降到6、羊肉、冬蟲夏草，甚至暈厥、人蔘。低血壓狀況可長期持續存在、無力，便稱為體位性低血壓或體質性低血壓.
7/。以上補益氣血，伴頭昏，保證充足的睡眠、視物模糊，也不會影響壽命。防治低血壓的食療方。
不要做激烈運動、麥冬;8千帕(95/、心慌等症狀，動作要緩慢，又稱為原發性直立性低血壓、紅糖，調整血壓、共濟失調，有助於平衡陰陽，是指成年人的收縮壓低於12千帕(90毫米汞柱)
低血壓怎麼辦，吃什麼藥，低血壓的人該吃什麼藥才能好？
你可以用 九芝堂驢膠補血顆粒。一次1袋一日2次。忌 蘿蔔 濃茶。低血壓的人該吃什麼藥才能好？一般可選用下面藥物升壓 人蔘 克，麥冬 克，五味子 克，水煎後頻服，連服 周。方中人蔘以野山參或高麗蔘為佳，但其 昂貴，一般可用生晒參 紅參代之 氣陰虛損者，則可用西洋參代之。肉桂 桂枝 甘草各 克，開水浸泡...
低血壓的人要注意些什麼，低血壓的人要注意什麼
1 對體質虛弱者要加強營養 對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊 因藥物引起者可停用或調整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥後血壓下降過快而感到不適時，應在醫生指導下調整給藥方法和劑量，或根據需要改用溫和的降壓藥如複方降壓片 心痛定或中藥等，必要時可停用降壓藥 對體位性低血壓患者，由臥位站立時注意不要過猛，...
低血壓有哪些症狀，低血壓會有什麼症狀？
低血壓通常沒有什麼症狀，少數人會感到頭昏，往往蹲下站起來，會覺得頭暈，眼花。這個我也很懂，應該會有頭暈目眩，四肢痠軟 乏力，胸悶 心慌氣短的感覺吧 低血壓會有什麼症狀啊 低血壓輕微症狀可有 頭暈 頭痛 食慾不振 疲勞 臉色蒼白 消化不良 暈車船等 嚴重症狀包括 直立性眩暈 四肢冷 心悸 呼吸困難 共...