1樓：匿名使用者
沒法傾訴就一個人聽聽舒緩放鬆的**;如果可以,去某個無人廣闊的田野瘋喊幾下,好好發洩一番. 實在還不行,就給我痛快哭一場。 心情難過，放聲哭過又何妨？
當你的眼淚忍不住要流出來的時候，睜大眼睛，千萬別眨眼，你會看到世界由清晰到模糊的全過程。心，在眼淚落下的那一刻變得清澈明晰！」
2樓：匿名使用者
心靈就像一個容器，酸，甜，苦，辣，喜、怒、哀、思、悲、恐、驚。高興、愉悅的情緒像瀰漫在空氣中的香水，令人神清氣爽，輕鬆愉快！痛苦、悲傷的情緒猶如一塊塊巨石，一座大山，無際的黑暗塞滿整個心靈空間，壓得自己喘不過氣來。。。
高興、愉悅的情緒當然越多越好，但痛苦、悲傷的情緒就一定要及時清理掉，騰出空間好讓那些高興、愉悅的情緒得以入住心靈。具體的方法比如：嘗試改變環境、找密友傾訴、或者找一個適合一個人獨處的環境觸底痛哭一場，痛哭之後你會感覺猶如連日干旱突然一場大雨後的清新空氣瀰漫整個心靈。
亦或者尋求專業的心理幫助，但其解決原理也是首先通過各種專業方法幫你清理掉心中積鬱的負面情緒。 英迪
3樓：匿名使用者
轉移注意力，讓自己充實起來
4樓：麻汀蘭閃秋
心平氣和的去面對吧，畢竟他給你的傷害多於疼愛，而且他已經不算是你這輩子的另一半了，好好地去生活，去忙碌，這樣你一定不會去想他的，不想哭，就不想他，這是很現實的，最後，祝你幸福咯~~
想哭時，怎樣讓自己忍住不哭出來
5樓：官夕簡珍
想哭的時候想想有bai必du要一定哭嗎，感動zhi的哭除外只要記dao得自己很堅強，沒什麼大專不了的久而屬久之就不愛哭了
要想不在別人面前哭，就要背後哭個夠。
多想點開心的事情吧，別太勉強自己。
在感覺眼淚要流下來的時候，抬頭，深呼吸，努力使自己面帶笑容，偽裝的也好。或者用拇指使勁的掐食指或是中指（自己試一下，要想動作避免過大而引起別人注意，最好就是掐這兩個手指了），疼痛會轉移你的注意力！試試看！
另外，幾個歪點子，我自己用過的：
你可以試著數數你眼淚掉了幾滴？
或者找個好看一點的杯子（容器）把眼淚存起來。等你找到東西的時候估計也不想哭了（完了以後，把杯子重新放到一個不起眼的地方，下次不要一伸手就拿到。）
6樓：匿名使用者
不能哭，不能哭，嗓子會啞，怎麼才能不哭。
7樓：沿途
不要忍，傷痛不應bai該被隱du
藏，就像是卡在喉嚨裡的zhi魚刺，dao等到時
間久了，你才知道版傷口會有多深。權哭，是對糟糕心情的宣洩行為，並沒有好丟臉的，不要在意別人的眼光，想哭就哭。你不應該用抑制的方式來假裝堅強，宣洩出來對自己身心都比較好
8樓：匿名使用者
想哭就哭出來，如果實在不想讓別人知道，就想想你快樂的回憶，你出醜時候的情景
版或者你朋友之前跟你講權過他出醜的事，想想那些開心的，不要想著這個世界都不愛你，都討厭你，其實外面的眼光並不重要，你只要覺得自己是最好的，管別人說什麼幹嘛，每個人都會有優點，可能你的有點你還沒有發現，可能都排斥你，但你也不要放棄自己，是金子總會發光的，可能你這個金子現在還沒有發出他耀眼的光芒，但他肯定會出現，可能在遲一點，很難受的時候想哭就哭出來吧，畢竟沒什麼大不了的，不要一抑鬱的時候就會想s，那樣很不對，世間還是美好的，你一出生就一定要好好活下去，不要抱怨世間種種對你的不滿，他們都會讓你成長成為你的人生道路上的絆腳石，需要你跌倒了爬起來，披荊斬棘，你才會發現他美的存在，即使現在的我也很難受，我也要對重要的人笑一笑，不能把心情傳給別人，畢竟，他們不能也一起跟著難受，陌生人，祝你們好好的，別難過了，都會過去的
9樓：匿名使用者
想哭來的時候想想有必要一定哭
源嗎，感動的哭除外
只要記得自己很堅強，沒什麼大不了的久而久之就不愛哭了要想不在別人面前哭，就要背後哭個夠。
多想點開心的事情吧，別太勉強自己。
在感覺眼淚要流下來的時候，抬頭，深呼吸，努力使自己面帶笑容，偽裝的也好。或者用拇指使勁的掐食指或是中指（自己試一下，要想動作避免過大而引起別人注意，最好就是掐這兩個手指了），疼痛會轉移你的注意力！試試看！
10樓：匿名使用者
傷心是在所難免bai的，有du時候不
是不想哭，zhi只是沒有到dao一定成度
當你專真真實實想
哭時，是屬一切事情都不能阻止的，有那麼一瞬間，我感覺被全世界拋棄陌生人，當你在搜這個問題時，我知道，你一定很難受，很難受，很想哭，很想哭
所有的難受並非是一瞬間迸發，那都是積聚已久的他們以為的堅強沒事，想哭就哭吧 我的文字陪著你
我其實想告訴你，流過淚的眼睛能看得更清楚
此時的我也很難受，我也希望有人能安慰我，陪伴我，理解我所以，我就在這裡寫了一段話，希望它可以陪伴你一切都會過去的，沒事，想哭就哭吧
2019.4.20 的我寫給你們
怎麼才能讓自己哭出來，我為什麼連哭都哭不出來
11樓：援兮
當你極度傷心時就會哭出來了。如果想強迫自己哭出來就想一些覺得很委屈的事情。為什麼要哭呢？做一個快樂的人不好嗎？要糾正自己的思想。哭不出來表現了你的堅強
12樓：yangrui邕
切洋蔥什麼的只是生理上的，而不能根本解決問題，不要想著自己要哭，心態放輕鬆
13樓：劉悅懷爸爸
一直眼都不眨,望著一個地方,保你一分鐘內淚流滿面
14樓：北溟侑魚名為湫
不夠傷心，吃辣椒流淚，或是聞辣椒味道，
15樓：匿名使用者
第一個答案 洋蔥可以幫你。 第二個答案 為什麼要哭，就算你想哭可哭完後能做什麼？
16樓：在大通鎮看灌籃高手的百合
你心情不好的時候會怎麼做
自己明明很傷心，很絕望，可就是哭不出來。有沒有什麼辦法，讓自己哭出來呢？
17樓：匿名使用者
人處在一個封閉的空間，先讓自己的情緒放鬆下來，可適當的進行一些外界刺激。最簡單的做法是在幽暗的浴室裡洗個冷水澡。
18樓：匿名使用者
找個地方抽自己2個耳刮子，放聲大哭，或者說，你還沒有到傷心深處
19樓：匿名使用者
你是需要發洩 但是太難過憋住了 大喊大叫 去練歌房大吼大唱 都行 等發洩的差不多了 自然就能哭出來了
20樓：匿名使用者
找個沒人的地方，盡情的哭吧
21樓：暢遊在海
哭是一種順其自然的事，強求不來的。
22樓：路在何方
1沒到真正的傷心時 2在就是沒有眼淚
23樓：雲巨美樂
想哭就大聲哭出來心情會舒暢些。
24樓：手機使用者
因為還是有辦法解決的。
25樓：heartatt丶璃眸
去聽歌吧 平常聽歌是聽旋律 傷心時聽歌是聽歌詞～
26樓：匿名使用者
你那有山、有海、有河湖嗎
27樓：流浪漢堡堡
傷心 絕望的原因是什麼？
外爺去世了，要求我們哭出來！但我心裡難受卻是哭不出來！怎樣讓自己哭出來？
28樓：失憶瓶瓶罐
你是男的話就好好讓自己哭出來吧！如果你是女的話千萬千萬不能哭！！！！！！
怎樣讓自己快速哭出來
把自己變成一個更加情緒化的心理狀態。試圖想一些讓你很傷心的事情，例如回想失去的親人 朋友或寵物，和女朋友 男朋友分手，參加一個葬禮，失去你寶貴的東西。這將讓你進入一個情緒化悲傷的心理狀態 刺激你的眼睛。讓眼睛流淚的一個常見的方法是使你的眼睛不舒服。讓你的眼睛放鬆。然後閉上你的眼睛，擦你的眼瞼大約25...
怎麼樣能讓我哭 怎樣讓自己哭出來
你來找我 準保讓你哭的死去活來的 怎樣讓自己哭出來 試圖想一些令你傷心的事情，例如 失去朋友 失去寵物 失去令你寶貴的東西，這。一些小動作也能讓你流淚，比如 反覆打哈欠，這能使你快速流淚。做一個你平常哭。使用哭泣的經典肢體動作，比如 低頭然後用手捂住臉，把目光移開，試圖假裝你沒在哭，咬你的嘴唇，裝作...
有什麼辦法讓自己在想哭的時候不哭出來
想哭的時候就看看 平時能逗自己笑的 小品了 二人轉了 笑話了 相聲了 等.抬頭讓淚水不流出來 嘻嘻 想想開心的事 讓自己堅強的人和事 有沒有辦法能讓自己在想哭的時候忍住不哭，哭也是有bai原因的，找到讓你du 流淚的根源zhi，不是所有事情都dao值得你去掉眼淚的！專知道眼 屬淚的可貴，或許你以後就...