1樓：養生早班車
患上脂肪肝如何調理？把握「4原則」，降內臟脂肪，加速
2樓：茉莉說生活
今天我們要講的是八種食物，消除脂肪肝，對肝臟健康有好處。
3樓：楊博士飲食營養
飲食控制+有氧+力量
4樓：慧瑩養生情報
有脂肪肝的，2味藥材煮水泡腳，化濁降脂，讓肝臟更健康
5樓：周若兔
用大麥吃小豆苦蕎欠史紅薏米橘皮紅豆梔子甘草堅持煮水代茶飲，堅持一段時間就好了
6樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
防治脂肪肝首先我們要知道脂肪肝是怎麼回事有多大的危害，然後改變不良飲食和生活習慣上，補充足夠的蛋白質，來修復肝細胞，從而遠離脂肪肝。
7樓：北京創典文化
脂肪肝是由於過量脂肪在肝內持久積聚所致的疾病
8樓：
脂肪肝的**首先要去除誘因，如果是飲酒引起的，我們要戒酒，如果肥胖、高脂血症，我們要鍛鍊增加運動量，控制飲食使體重逐漸下降，使我們的體重指數逐漸降到正常範圍，當然如果是藥物引起的，病毒引起的，我們要停止用一些藥物包括抗病毒**等等，其中這裡最重要的觀眾朋友最關心的，是這種肥胖導致的脂肪肝，叫非酒精性脂肪性肝病，這個**，除了去除肥胖誘因**以外，如果出現了轉氨酶的升高，我們要給予藥物**，藥物**主要是包括這麼幾類，一類就是改善肝細胞膜的**，這是我們比較常用的，就是易善復這一類的，第二個就是說保肝降酶的**，包括甘草酸銨類的，五味子類的等等這方面的**。重慶同濟肝病科
9樓：名醫**網
中國中醫科學院西苑醫院-綜合內科-莊平-副主任醫師-脂肪肝如何**
如何防治脂肪肝？
10樓：北京理工大學出版社
脂肪肝是由於過量脂肪在肝內持久積聚所致的疾病，主要由酗酒、肥胖、糖尿病、妊娠、肝炎及藥物(如皮質激素)或毒物損傷肝臟所致。
臨床表現為肝臟腫大，肝區疼痛或不適，食慾減退，脘腹痞脹，溏便，少數可有輕度黃疸。西醫藥**
(1)一般**：祛除**，如酒精引起脂肪肝需戒酒，藥物毒性引起脂肪肝停止使用毒性藥物，同時注意原發疾病的**。
(2)抗脂肪肝藥物：利肝能粉劑，每日0?2～3?
6克，或1～3片每日口服，或1～3毫升肌注；阿卡明，每日0?2克，每日3次口服；甲硫氨基酸，每日1克口服；肌醇，每日0?5～1克口服。
中醫藥**
(1)肝鬱氣滯：脅肋脹痛，胸脘不舒，時欲太息，噁心納呆，腹脹乏力，大便不暢，舌質淡紅、苔白，脈弦。治宜疏肝理氣、健脾和胃。
(2)痰溼內阻：右脅隱痛，脘腹脹滿，噁心欲吐，痰涎壅盛，頭困身重，舌胖大、苔白膩，脈象弦滑。治宜化痰祛溼、理氣和中。
(3)氣虛血瘀：脅下刺痛，腹部脹滿，氣短乏力，神疲肢倦，紅縷血痣。舌質淡紫、邊有瘀斑，脈象細澀無力。治宜健脾益氣、疏肝化瘀。
11樓：養生早班車
患上脂肪肝如何調理？把握「4原則」，降內臟脂肪，加速
12樓：茉莉說生活
今天我們要講的是八種食物，消除脂肪肝，對肝臟健康有好處。
13樓：楊博士飲食營養
飲食控制+有氧+力量
14樓：周若兔
用大麥吃小豆苦蕎欠史紅薏米橘皮紅豆梔子甘草堅持煮水代茶飲，堅持一段時間就好了
15樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
防治脂肪肝首先我們要知道脂肪肝是怎麼回事有多大的危害，然後改變不良飲食和生活習慣上，補充足夠的蛋白質，來修復肝細胞，從而遠離脂肪肝。
16樓：位承平
少吃動物內臟，還有太鹹的東西，雞蛋。
17樓：名醫**網
中國中醫科學院西苑醫院-綜合內科-莊平-副主任醫師-脂肪肝如何**
怎樣防治脂肪肝?
18樓：養生早班車
患上脂肪肝如何調理？把握「4原則」，降內臟脂肪，加速
19樓：茉莉說生活
今天我們要講的是八種食物，消除脂肪肝，對肝臟健康有好處。
20樓：楊博士飲食營養
飲食控制+有氧+力量
21樓：慧瑩養生情報
有脂肪肝的，2味藥材煮水泡腳，化濁降脂，讓肝臟更健康
22樓：周若兔
用大麥吃小豆苦蕎欠史紅薏米橘皮紅豆梔子甘草堅持煮水代茶飲，堅持一段時間就好了
23樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
防治脂肪肝首先我們要知道脂肪肝是怎麼回事有多大的危害，然後改變不良飲食和生活習慣上，補充足夠的蛋白質，來修復肝細胞，從而遠離脂肪肝。
24樓：
保持適量的運動，少吃含脂肪量豐富的食物，保持良好的生活規律，
25樓：名醫**網
中國中醫科學院西苑醫院-綜合內科-莊平-副主任醫師-脂肪肝如何**
如何預防脂肪肝都應注意什麼?
26樓：養彥告陽波
一般輕度脂肪肝不需藥物**,多吃蔬菜水果,多喝水,少吃肥肉或動物內臟等高脂肪食物,加強身體鍛鍊就可以了。
中重度的可以採用降脂藥物如辛伐他汀進行**,定期複查肝功能,祝您健康!以上是對如何預防脂肪肝都應注意什麼?這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
27樓：小玉觀世界
飲食上要注意哪些才能預防脂肪肝呢？
28樓：勇敢去飛舞
脂肪肝的原因很多，因此要從多方面來預防，因為脂肪肝的原因包括肥胖、節食、營養不良、糖尿病、飲酒等等，因此預防脂肪肝就要從以上這些方面來進行。肝臟是脂肪代謝的主要內臟，而人體的肝臟裡含有少量的脂肪，不過在很多情況下，肝臟內的脂肪容易出現升高，如果肝臟內的脂肪含量升高的話，就成為脂肪肝，脂肪肝分為輕中重這幾種。嚴重的脂肪肝對人體的危害是非常大的，因此要早早預防脂肪肝。
1.預防脂肪肝的一個措施是預防肥胖。如果人體內的脂肪含量升高時，那麼就容易超過肝臟的代謝能力，引起脂肪肝。
不過**不能隨意**，要循序漸進的來**，不要**減的太快太猛，這樣反而會引起不好的效果。
2.脂肪肝的原因不是隻有肥胖，在營養不良的時候也會出現，因此要預防營養不良，預防過度節食。在營養不良的情況下，一些運輸脂類的蛋白質就會合成不夠，導致脂肪在肝臟積累過多，引起脂肪肝。
3.快速**也會引起脂肪肝，因此**不要太快。很多人都以為**越快越好，越有成就感，其實快速**有很多弊端，容易引起體內代謝紊亂，容易引起肝細胞受損，引起脂肪肝。
4.酒精和一些藥物也會傷肝，引起脂肪肝，因此不要大量飲酒，吃藥的時候也要注意。喝酒很傷肝的，這一點大家都知道，因此不要嗜酒，也不要隨意吃藥，有的藥物傷肝，會引起脂肪肝和肝損害，因此藥物也不要隨意服用。
人體的代謝是很複雜的，很多因素都有可能引起脂肪肝。保護肝臟要從一點一滴做起，堅持健康的生活方式，才能不至於到得了酒精肝，再追悔莫及。
如何預防脂肪肝？
29樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
防治脂肪肝首先我們要知道脂肪肝是怎麼回事有多大的危害，然後改變不良飲食和生活習慣上，補充足夠的蛋白質，來修復肝細胞，從而遠離脂肪肝。
30樓：養生早班車
患上脂肪肝如何調理？把握「4原則」，降內臟脂肪，加速
31樓：茉莉說生活
今天我們要講的是八種食物，消除脂肪肝，對肝臟健康有好處。
32樓：周若兔
用大麥吃小豆苦蕎欠史紅薏米橘皮紅豆梔子甘草堅持煮水代茶飲，堅持一段時間就好了
33樓：lv科教興國
你好，脂肪肝主要是由於大量進食高脂高糖食物，同時運動量比較少，導致大量的脂肪蓄積在肝臟細胞內引起的脂肪肝。建議和指導，需要控制飲食，減少高脂高糖食物的收入，另外適當的增加運動量，增加體內脂肪的消耗，減輕體重，有利於預防脂肪肝。
34樓：匿名使用者
①科學合理的飲食制度。調整膳食結構，堅持以「植物性食物為主，動物性食物為輔，熱量**以糧食為主」的中國傳統膳食方案，避免西方社會「高熱量、高脂肪、高蛋白質、低纖維」膳食結構的缺陷，防止熱量過剩，預防肥胖、糖尿病、高脂血症，以及脂肪肝的發生。
②糾正不良飲食習慣，少飲酒或戒酒。一日三餐定時、適量，早餐要吃飽、中餐要吃好、晚餐大半飽，避免吃得多、吃得快、吃零食、吃甜食、吃夜宵，以及把含糖飲料當水喝等不良習慣。對經常過量飲酒者而言，減少飲酒量或完全戒酒是預防酒精性肝病的唯一有效方法。
③中等量的有氧運動。人體多餘熱量的利用，除轉化為脂肪儲存外，主要通過體力活動消耗掉。在肥胖，特別是內臟型肥胖的形成原因中，活動過少有時比攝食過多更為重要。
要預防脂肪肝的發生，必須根據自身情況，每週堅持參加150分鐘以上、中等量的有氧運動，並持之以恆。同時，還應避免「久坐少動」的不良習慣。
④謹慎使用各種中西藥物。肝臟是藥物代謝的主要場所，用藥不當極易造成包括脂肪肝、肝酶學指標異常在內的藥物性肝損害。
⑤定期健康體檢。有肥胖症、糖尿病、高脂血症、脂肪肝家族史者，應加強自我保健意識，定期進行健康體檢，以便儘早發現肥胖、脂肪肝、糖尿病等，及時採取相關措施，阻止病情發展。
35樓：教育在前越行越遠
1.合理膳食
每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。禁酒戒菸，少吃過於油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動物性脂肪的攝入。
2.適當運動
每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動專案，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。
3.慎用藥物
任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒，在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒***，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損害。
4.保持心情開朗
不暴怒，少氣惱，注意勞逸結合等也是相當重要的。
如何防治脂肪肝呢？
36樓：周若兔
用大麥吃小豆苦蕎欠史紅薏米橘皮紅豆梔子甘草堅持煮水代茶飲，堅持一段時間就好了
37樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
防治脂肪肝首先我們要知道脂肪肝是怎麼回事有多大的危害，然後改變不良飲食和生活習慣上，補充足夠的蛋白質，來修復肝細胞，從而遠離脂肪肝。
38樓：茉莉說生活
今天我們要講的是八種食物，消除脂肪肝，對肝臟健康有好處。
39樓：養生早班車
患上脂肪肝如何調理？把握「4原則」，降內臟脂肪，加速
脂肪肝怎樣預防？
40樓：中地數媒
中醫認為，肝、腎是「人體的樞要」。肝是體內最大的臟器。成年人肝的重量約為1.
2～1.5公斤。它的作用主要是解毒和進行營養代謝。
如果它的機能發生障礙，身體中的毒物就會沉積，營養素也可以變成有毒物質，從而促進人體老化。因此，在中年時期保肝是很要緊的事情。如今隨著人們生活水平的不斷提高，在體檢中發現，患脂肪肝的中年人越來越多了。
脂肪肝是指肝臟裡的脂肪含量多，超過了正常的比例，成為一種病態。有脂肪肝的人，肝臟裡的中性脂肪佔肝臟總重的30%以上，磷脂、膽固醇也都有不同程度的增加。
脂肪肝初期，患者沒有明顯的自覺症狀，只要注意飲食調理、及時**，肝細胞裡的脂肪還可以被吸收，肝組織可以恢復正常。如果在早期沒有**，並且又比較嚴重，肝細胞會慢慢地纖維化，進而發生肝硬化。發生脂肪肝的常見原因是營養過剩，主要是脂肪和糖類攝入過量。
糖尿病、肝臟病患者長期大量喝酒(尤其是大量喝啤酒)，也較容易導致脂肪肝。預防脂肪肝，首先要控制飲食。要減少食物的攝入量，特別是限制油脂類食物，每日每公斤標準體重有0.
5克～0.8克就行了。胡蘿蔔、芋頭、土豆、山藥、粉絲等，因也含有較多的糖，應適當控制。
另外，脂肪肝患者還應當限制吃鹽，每日吃鹽要控制在6克左右。脂肪肝患者還要少吃辛辣刺激性食物，如洋蔥、姜、蔥、蒜、辣椒等。還要少喝肉湯、雞湯、魚湯等。
脂肪肝患者更不能吃動物內臟等含膽固醇高的食物，吃雞蛋每日以不超過2個為宜。
蛋白質有保護肝細胞的作用，可以促使已經發生損傷的肝細胞恢復和再生。所以，脂肪肝患者在飲食中應多加豆製品、瘦肉、魚、蝦等。還應當有充足的維生素**，最好多吃些新鮮的綠葉蔬菜。
小米、芝麻、蔬菜、海味等食物是很好的驅脂食物，可以促進磷脂的合成，協助肝臟裡的脂肪分解，可以適當多吃些。
為了保證低脂肪，烹調方式應當以蒸、煮、燉、燴、氽為主，儘量少用或不用油。
脂肪肝如何消除，脂肪肝如何消除快？
脂肪肝是一種由肝細胞內的脂肪堆積過多而出現的一種病變症狀。近年來，脂肪肝的發病率越來越高，並且趨向於年輕化。根據專家表示，出現脂肪肝的原因大多是肥胖 快速 營養不良和食用不良藥物所引起的。出現這樣的情況，也不要太過擔心，推薦喝乾惟康茶，能幫助清除脂肪肝。同時也要做好下面幾點幫助緩解病情。1.健康 脂...
什麼是脂肪肝，脂肪肝怎麼辦，什麼是脂肪肝，怎麼辦好
脂肪肝 fatty liver 是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，發病率在不斷升高，且發病年齡日趨年輕化。正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯 磷脂 糖脂和膽固醇等，其...
脂肪肝中度嚴重嗎，中度脂肪肝嚴重嗎
脂肪肝是一種可大可小的疾病，要看自己的重視程度，輕者可以緩解 而嚴重者可能會危害生命健康。得了脂肪肝如果不引起重視，脂肪肝的程度會逐漸加深，進而不斷的影響肝功能，最後可能會導致肝硬化 或者患上肝癌。緩解脂肪肝可以喝能降脂的幹維槺茶，每天2袋，簡單方便。那麼得了脂肪肝應該怎麼緩解呢？1 健康的飲食 脂...