1樓：禽實
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。 水果的話梨最好了 西瓜 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。 橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。
楊桃 能生津止喝，祛風熱，利尿。 蘋果 能生津止渴。 葡萄 清血熱，利尿。
菠蘿 能清暑熱，利尿。 柿子 能清熱生津，潤肺止渴。 枇杷 清肺止咳。
李子 能清肝火，利尿生津。 另外應注意多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物,多飲水,促進體內致熱物質從尿、汗中排洩,達到清火排毒的目的。特別是梨,經過水煮之後喝湯,對於去火特別有效。
多吃清火食物,如新鮮的綠葉蔬菜,水果和綠茶等,苦味的食物，都有良好的清火功能。 我上火長皰疹什麼的會吃維生素b 二十一金維他 外用西瓜霜很舒服
2樓：靜淛
你好 上火是日常生活中十分常見的一種症狀 敗火的原則和方法. (1)清熱解毒類:如菊花.
黃瓜.板藍根.番茄.
竹筍.綠豆.豆腐.
芹菜.荸薺.菱角.
馬齒莧.金針菜等.多有抗菌消炎作用.
適用於各種實火症候. (2)苦寒制火類:如苦瓜.
苦菜.厥菜.絲瓜.
田螺.茄子.小米.
蕎麥.兔肉.田雞等.
可以寒涼之性化熱降火.多用於實火症.
3樓：侯蘭月
喝苦瓜湯或梨湯，綠豆粥，可去火
什麼食物可以去火消炎呢，吃什麼食物能去火消炎
1.牛奶 很多人認為喝牛奶會加重 上火 引起煩躁，其實，牛奶不僅不會 上火 還能解熱毒 去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰 解熱毒來發揮 去火 功效，而且牛奶中含有多達70 左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。2....
上火吃什麼消火？吃什麼能去上火
人們往往會出現不同程度的口 鼻 等部位乾燥上火，故應吃些有生津養陰滋潤多汁的食品，少吃辛辣 煎炸食品。適合食用的食品有 百合 有補肺 潤肺 清心安神 消除疲勞和潤燥止咳的作用。山藥 其特點是補而不滯，不熱不燥，不論男女老幼 有病無病 體健體弱，都適合食用。白扁豆 用白扁豆煮粥或煎湯服，可消餘暑 化暑...
上火吃什麼粥好，上火吃什麼食物最好
1 薄荷粥 2 柴黃粥 3 薄荷牛蒡子粥 4 蒲公英粥 5 百合杏仁赤豆粥 6 百合枸杞粥 7 荷葉綠豆粥 8 甘蔗粥 9 木耳甜棗粥 11 翠花綠豆粥 1 薄荷粥 做法 薄荷葉20克 粳米100克 冰糖5克。將鮮薄荷葉去雜質及老 黃葉片，清水洗淨，瀝乾水備用 粳米淘洗淨，直接放鍋內，加水適量 煮鍋...