1樓：匿名使用者
1、多按摩頭皮
按摩頭皮有助放鬆，促進血液迴圈，從而預防脫髮。
按摩時用指腹適當用力，左右來回推揉整塊頭皮，每天至少做15—20分鐘。
2、勤梳頭
有專家表示，每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。
當然，梳頭時，要溫柔，不要力度過大，以免造成更多頭髮脫落，得不償失。
3、正確洗頭
塗洗髮水前，先梳去頭髮、頭皮間的汙垢，這樣可減少洗髮水的使用量。
而且，洗髮水要先在手掌上弄出豐富的泡沫後，再塗抹在頭髮上。
控制好洗頭頻率，不要天天洗頭，隔1-2天洗一次為好。
4、正確吹頭髮
洗頭後要迅速擦乾，溼頭髮容易滋生細菌，因此洗完後要儘早讓頭髮乾燥。
電吹風使用時要離頭髮20—30釐米遠，同時不要長時間對著一個地方吹。
當用熱風吹到七八成干時，要換用冷風吹，有利於保護頭皮及定型。
5、適當運動
經常運動，是可以對預防脫髮有幫助的。
是因為運動不僅有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，還可以促進**、毛髮正常的新陳代謝。
6、保證睡眠
充足的睡眠，可以促進**及毛髮正常的新陳代謝。
同時，夜間是毛母細胞的新陳代謝處於活躍狀態，特別是晚上10時到凌晨2時之間，是頭髮生長的「**時期」。
因此，最好在晚上10點前入睡，每天睡眠不少於6個小時，經常熬夜也會導致脫髮。
7、注意飲食
暴飲暴食、偏食、吃快餐等，均不利頭髮健康，尤其是睡覺前要保持空腹狀態，否則會影響血液迴圈，加速脫髮。
日常多吃富含蛋白質和維生素的食物，有助於補充頭髮的主要成分角蛋白質，可以使頭髮變得更濃密烏黑。
高蛋白質的食物有牛奶、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、黃豆、大青豆和黑豆等，此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等乾果類的蛋白質的含量均較高。
富含維生素的食物有韭菜、芹菜、白菜、桔子、橙子、檸檬、梨、桃、香蕉、小麥、大米、玉米、蕎麥、燕麥等。
脫髮需要漫長的經營和調理，持之以恆堅持養成良好習慣，方能防止脫髮。
2樓：匿名使用者
嚴重脫髮就是一種病態，所以要到正規醫院就醫，最好用一點中藥，讓脫髮的毛病得到**。
3樓：沙迎真
一般而言，**越早療效越好。**方法包括口服用藥、區域性外用藥物、毛髮移植術等，為了達到最佳療效，推薦聯合**。脫髮量的減少、毛髮直徑的增加及毛髮數量的增加等指標來判斷非手術**方法的療效。
4樓：qwer怕不怕
脫髮，症狀比較嚴重，與遺傳，氣血不足，腎虛有關，長期過度勞累，熬夜過度緊張焦慮，會加重病情。
平時注意飲食，多吃黑豆黑芝麻，加強營養，適當鍛鍊，避免過度緊張，不要熬夜，放鬆心情。
5樓：悉鑲旋
脫髮嚴重，就要去專門的醫院去檢查身體，聽從醫生的安排，科學合理的用藥
6樓：肥嘟嘟
少熬夜，不要經常喝酒，可以多吃蔬菜用生薑洗頭
7樓：好主意公民
每個人大約有十萬根頭髮，每根頭髮的壽命有5-7年，如果健康的話。每天脫髮應當不超過一百根是正常的。如果把每天掉的頭髮都蒐集起來是很可觀的，一年下來一大袋子。
所以脫髮不要過於緊張，尤其是秋季的時候，脫髮可能會顯得更加明顯。當然，如果發現脫髮跟往年相比過於多了一點，很有必要到醫院去做一個系統檢查，看一看是區域性脫髮，比如斑禿，還是瀰漫性脫髮，比如休止性脫髮，是由於內在因素所造成脫髮，還是外在因素所導致的脫髮。脫髮原因眾多，因人而異，所以當你每天脫髮數量低於一百根的時候，不用過於緊張，可以先觀察一下。
如果持續脫髮比較嚴重的話，儘早到醫院進行一些必要的診斷。
請問：脫髮嚴重，怎麼辦？
8樓：夏天的陽光
多按摩頭皮、按摩頭皮能夠促進頭髮的血液迴圈，而良好的血液迴圈將保證頭皮中的毛囊獲得所需的營養物質，促使頭髮更好地生長。
保持輕鬆，快樂的情緒、情緒壓抑，精神狀態不穩定，每天焦慮不安，會導致脫髮，要保持輕鬆、愉快的情緒。
當然，如果你脫髮實在嚴重，也可以嘗試補發，現在國內的一些補發店做的都是比較好的，比如極客、臻美、發源等。
日常也要與蔬菜，大豆和粗糧作朋友、維生素與蛋白質是秀髮最需要的兩種營養素。老掉頭髮的朋友日常一定要多注意飲食和護髮，對症下藥才能從根本上解決掉髮問題。
9樓：
一種是脂溢性脫髮，要到醫院，一種是精神緊張，要到醫院看心理醫生，這是短期**。其實任何疾病都會自愈，之所以出現這種脫髮情況，還是有一些不如意的事發生過，只能自己平復，外界和藥物只是輔助，內心的平定才是王道。
10樓：朦朧
趕緊去中醫院。讓醫生開個方子調理一下，這是最主要的辦法。別的辦法，你就不要想。
11樓：仙女艾米莉
需要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,b族維生素及維生素c和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。如果掉頭髮沒有得到改善應及時去正規醫院就診。脫髮是指頭髮脫落的現象。
病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多。精神壓力過大時常常出現脫髮增多。在精神壓力過大的情況下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，從而導致毛髮生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮。
12樓：
安發奇，去年用過，現在都是新發。
13樓：
可以試試溫全，我之前很長一段時間掉髮很嚴重，用過不是東西都不行，後來還是朋友介紹的這個溫全治好了，我是頭油很厲害，頭髮那段時間也變得很軟，頭頂的頭髮也明顯少了，用了溫全沒多久頭油就少很多了，快兩個月的時候掉髮明顯掉的少些了，覺得還蠻管用的。我大概用了兩個週期的樣子吧，現在掉髮的地方也長了不少頭發出來了。所以我覺得你這種情況可以試一下，我一個同事也用過，他說也還可以。
掉髮嚴重怎麼辦，如何補救？
14樓：值司泉
一、脫髮的原因
1、雄性激素分泌過多：當然人體的雄性激素分泌過多的情況下，油脂也隨著分泌過多，油脂分泌過多會堵塞毛孔，進而出現脫髮的狀況。
2、內分泌失調：內分泌失調的人特別容易出現脫髮的問題，內分泌失調會導致人體的血液流通出現問題，使得血液無法及時**頭髮，就出現了脫髮的問題。
3、壓力過大：隨著現在社會生活節奏不斷變快，人生活的壓力越來越大，脫髮成為一個常見的問題。
二、脫髮的防治
1、防脫生髮產品：針對脫髮嚴重問題，患者也可以選擇一款專業
防脫生髮產品，這樣的話不僅可以止脫，還可以有效生髮，徹底解決脫髮問題。
2、注意飲食：對於脫髮的人群來說，一定要注意自己的飲食狀態。避免吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物會導致人體出現油脂分泌過多的狀況，這種狀況非常容易堵塞人體毛孔，就會容易出現脫髮的問題。
在平時可以多食用一些蔬菜水果，補充身體內的維生素和無機鹽，可以有效補充頭髮所缺失的成分。
3、多喝水：在平時的時候一定注意多喝水，人體每天的正常飲水量應該保持在2000到3000毫升，只要雨水足夠多，可以及時排出身體的毒素，使得身體的內分泌正常眾所周知，頭髮裡主要成分也是水分，多喝水也可以有效地補充頭髮所缺失的水分，這樣有效地防止脫髮問題的出現。
4、作息規律：現在生活壓力很大，很多人群特別容易出現脫髮的情況，因為身體壓力過大會導致內分泌的紊亂，就會出現脫髮的狀況。在日常生活中一定儘量避免熬夜現象的出現。
熬夜嚴重會讓自己休息不好，頭髮的營養成分無法**，所以就會出現嚴重的脫髮情況。
5、堅持運動：有很多人會感到奇怪，為什麼運動會和脫髮有關係呢?因為脫髮的主要原因是因為吃多了油膩的食物。
導致油脂堆積堵塞毛孔，進而出現脫髮的問題。運動可以有效地幫助我們消化身體內的油脂，促進我們的腸道蠕動，避免了油脂堆積過多的問題，這樣脫髮問題得到緩解。
總結：導致脫髮的問題，是多種多樣的，我們要根據不同的症狀對症下藥，如果脫髮嚴重，必要的時候可以跟醫生進行交流諮詢脫髮問題。患者在**自己脫髮的過程中一定要保持好的心情，相信大家堅持下來就收到自己想要的效果。
15樓：手機使用者
長期脫髮很多朋友來說並不是一個好事情，但是脫了頭髮不能長回來那麼生髮就是關鍵了。建議大家可以從食物的調節上養頭髮。
對於生髮的食物主要是看頭髮所需要的微量元素、維生素和礦物質來補充的，首先要把這些搞清楚，掉頭髮的人們才好找含有這些需要補充營養的食品，只要我們稍加一注意其實這些需要補充營養的蔬品在我們生活當中很多都是經常見到的。
1、補充鐵質
適合人群：貧血引起掉頭髮人體需要各種微量元素，缺鐵會引起貧血，而貧血的伴隨的症狀之一就是掉頭髮，所以在飲食上要選擇含鐵量教高的食物。花生、黃豆、黑豆、胡蘿蔔、菠菜、鯉魚、香蕉、馬鈴薯等都含有豐富的鐵元素。
2、補充蛋白質
適合人群：營養不良類掉頭髮頭髮是測量人們身體健康的尺度之一。營養不良在頭髮上表現為枯黃、分叉、同時大量掉頭髮。
這類的掉頭髮應該吃蛋白質含量較高的食物，雞蛋、白肉、玉米等就是高蛋白類食物。牛奶也是不錯的選擇哦。
3、鹼性的蔬菜和水果
適合人群：疲勞過度引起掉頭髮掉頭髮及頭髮變黃的很大的因素可能是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期吃糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸性毒素。葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔這些蔬菜水果都是強鹼性類。
4、毛髮衰老性掉頭髮
頭髮也是有生命，伴隨著人的年齡的變化而變化，同樣有著生長期、成熟期和衰老期。對於這類掉頭髮，首先要保持一個樂觀年輕的心態，同時適量的補充維生素e，維生素e同樣也能從食物中攝取。新鮮綠葉蔬菜、動物臟器、豆類、蛋黃、瓜果、瘦肉、花生等之中含有大量的維生素e。
注意事項：平時多注意飲食習慣，有正常的作息時間，保護好頭髮。掉頭髮說明人體津液不足，在秋天本身就秋燥，如果有腎虛現象，腎水津液不能上濟於心陽，心陽亢盛後，灼燒頭部，就像烤鴨一樣，水分不足，自然就油大了，頭髮得不到營養就容易掉下來了。
所以這個時期要多吃白色潤燥的食物，味道以減辛贈酸為住，保護好頭髮的津液供給，相對來說，頭髮就掉的少一些了。
除此之外，洗頭髮也很重要
洗髮正確步驟詳解
薑汁固養韌發洗髮露
（1）溫水溼發：用溫水衝洗頭髮，使頭髮和頭皮充分溼潤。
（2）按摩頭皮：將頭皮平衡按摩精華乳分割槽均勻塗抹於頭皮，用指腹輕輕揉捏並按摩頭皮，後以清水清洗。
（3）清潔頭髮：將洗髮水倒在掌心後均勻塗抹至頭髮上，輕柔按摩至泡沫豐富。再對髮根及頭皮進行細部按摩，後用用清水將頭髮沖洗乾淨並擰乾。
（4）修復護理：擠出適量護髮素，均勻塗抹在髮絲後輕輕按摩，3―5分鐘後用清水將頭髮沖洗乾淨並擦乾。
（5）損傷修復：將修復精華蜜噴於溼發上，用手輕柔使其均勻。
（6）打理修護：使用護髮精華油可達到造型，修復開叉髮尾之效。
請問 脫髮嚴重，怎麼辦，脫髮嚴重怎麼辦？
多按摩頭皮 按摩頭皮能夠促進頭髮的血液迴圈，而良好的血液迴圈將保證頭皮中的毛囊獲得所需的營養物質，促使頭髮更好地生長。保持輕鬆，快樂的情緒 情緒壓抑，精神狀態不穩定，每天焦慮不安，會導致脫髮，要保持輕鬆 愉快的情緒。當然，如果你脫髮實在嚴重，也可以嘗試補發，現在國內的一些補發店做的都是比較好的，比如...
頭油多掉髮怎麼辦，頭油多脫髮嚴重怎麼辦？
頭油極易導致掉髮，是因為我們的頭皮皮脂腺分泌油脂異常旺盛，過多的油脂如果沒有及時清理，就會附著在我們的頭皮層，頭髮是生長在頭皮的毛囊裡，頭髮的新陳代謝，營養供給都是依靠於毛囊，頭髮本身是沒有任何細胞能夠直接從外界吸收營養或者完全代謝的。所以很多用於頭髮上的護髮產品基本上都是不能解決頭油，甚至掉髮，髮...
掉髮好嚴重怎麼辦，掉髮嚴重怎麼辦，如何補救？
那確實應該挺嚴重的了，保養一下毛囊啊，掉髮是頭髮沒有營養了，這種情況一般都是毛囊長期不保養，被一些代謝毒素油脂的東西堵塞了，要保養 可以有下駐源，他們就是保養毛囊的，還可以。去醫院看看，是什麼原因引起的，找到 然後找到對應的醫用方法 啊。如果是遺傳的，別擔心，現在有種植頭髮的醫療機構，花錢就可以的。...