1樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就
2樓：立馬的春天
黑色養腎臟 黑色食物對應五行為水，入腎，能增強腎臟之氣，可保健養顏、抗衰老、防癌等，對生殖、排洩系統大有好處，黑色蔬菜包括蕎麥、黑木耳、髮菜、草菇、海苔、海帶、牛蒡、黑豆、豆豉、黑豆漿、紫米、黑芝麻，黑色水果有龍眼乾、紫葡萄。 黑芝麻 可以配合點心、菜餚做成各種美食，還可以炒熟後碾碎放鹽，放在早餐的粥裡也很好吃。 黑芝麻是著名的補養佳品，含有多種糖、卵磷脂、芝麻素、芝麻酚、鈣鎂、蛋白質等，《神農本草經》說它能「益大氣，長肌肉，潤肌膚。
」 黑豆 黑豆活血潤膚。黑豆加鹽水煮熟，當做零食，就能很好地補腎養髮。現代醫學證明，黑豆中富含的營養激素，能使人的肌膚富有彈性，減少色素沉澱，長期食用能改善髮質功能，使頭髮烏黑密澤，**白皙。
古人認為豆是腎之谷，其形像腎，而色與腎色同，有很強的補腎養腎的作用。 黑木耳 黑木耳能化痰、補氣益志，去燥滋補，滋潤髮質，活血養胃，更重要的還能清除你體內的各種有毒垃圾！ 海蔘 含有多種維生素和微量元素、硫痠軟骨素、蛋白質、脂肪、碘等，味幹鹹，能夠使你美顏烏髮，養血潤膚，補氣益血，養腎固精。
3樓：小鐘養生
無論男女都要注重腎臟的健康，但是呢，現在很多人因為不良的習慣，導致腎臟的功能下降，引起頭暈耳鳴、腰膝痠軟等症狀，而想要維持腎臟的健康，就得從飲食上出發，這3樣食物經常吃，能夠增強腎臟功能，起到養護腎臟的功效。
那些食物對腎有好處?
4樓：高樓居士
粟 米為禾本科植物粟的種仁。又名白樑粟，粟谷，小米，硬粟。
應用 **脾胃虛熱，反胃嘔吐，消渴，洩瀉。
用法 熬粥服。
禁忌 不能和杏仁同服。可令人吐瀉。
蓮 子為睡蓮科植物蓮的成熟種子。古稱蓮子為蓮實、水芝丹，亦稱蓮子、蓮肉、湘蓮、建蓮肉、白蓮肉、石蓮肉。
應用 治夜寐多夢、遺精、淋濁、久痢、虛瀉、婦人崩漏帶下。石蓮子並能止嘔、開胃，常用來治禁口痢。
注意和禁忌 ①注意品質的優劣。蓮子以個大、飽滿、無皺、整齊者為佳。②外感初起表症及大便乾結、瘧疾、疳積等症忌用。
配方和用法
①蓮子淮山粥：蓮子肉(去心)40克，淮山藥20克，雞內金10克，糯米適量。將糯米洗淨，放入砂鍋內，加水，將蓮子和淮山藥洗淨，同雞內金共煮。
熟後，加白糖調味，食用。**脾虛所致的腹瀉、食慾不振等症。方中蓮子、淮山藥健脾益氣，兩味同用健脾運化，雞內金助脾胃消化，糯米溫中補脾。
幾味同用可健脾胃止洩瀉，增食慾。
②蓮實雪耳湯：蓮子15-25克，英實12-15克，雪耳6-9 克，淮山藥15克，雞蛋1只，砂糖適量。先水煎蓮子、英實、淮山藥，再放雪耳。
當蓮子、英實熟後，最後放雞蛋(開啟殼後，蛋用筷攪後用)，放糖，服食。**腎陰不足所致的遺精。方中蓮子、芡實補虛固精，雪耳滋潤肺脾，兼以益腎；雞蛋滋補強壯，以增強脾腎之氣。
幾味合用共奏補氣陰而止遺精之效。
雞 肉效能 味甘性溫。入脾、腎、肝經。溫中益氣，補精添髓。
應用 治虛勞贏瘦，中虛胃呆食少，洩瀉、下痢；用於腎精不足所致的小便頻數，耳聾、精少精冷等；用於產後乳少，虛弱、頭暈。
用法 煮食或燉汁。
配方和用法
雞肉首烏當歸湯：雞肉250克，首烏15-20克，當歸12-15 克，枸子15克。將雞肉洗淨切快，與當歸、首烏、枸杞子同煮，肉熟後飲場合肉。
雞肉補氣血，首烏養肝補血養頭目，當歸 補血和血，枸把子補肝腎養頭目。幾味合用補肝腎，滋陰血。用於肝血不足所致的頭暈、目花、易倦等症的補養和**。
雞肉冬蟲夏草場：雞肉250克，冬蟲夏草9克，兩味共煮，肉熟後食用，可加少量鹽及調味品，味道鮮美。雞內補虛損益五臟，冬蟲夏草補肝腎壯身體。用於體虛弱或虛勞等症的補益調養。
酒水燉雞肉蓯蓉：公雞於(或黑公雞)1只，肉蓯蓉30克，或鮮肉蓯蓉50克。將雞去毛及內臟，切塊，與肉蓯蓉共用水和酒燉，待肉熱後即可食用。
可加少量鹽調味。公雞肉補腎助陰，肉蓯蓉補腎陽強腎氣，兩味同用，補腎助陽益氣。用於**腎陽虛所致的陽痙、耳聾、小便頻數、夜尿多。
豬腎、羊腎、羊奶、羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀肉、蝦、海蔘等等亦都是益腎動物性食物。
5樓：匿名使用者
一、中醫理論中,黑色入腎,就是說黑色的食物都對腎有一定的好處,比如黑芝麻,木耳,黑豆等.另外,五味中鹹入腎,就是說不可以忽視鹽的作用.適量的鹽對腎是有好處的,但過量的鹽又會傷害腎.
二、將單調的麵食豐富化，可減少肉類，增加蔬菜的攝入。 吃火鍋時多放些蔬菜，如：香菇、金針菇、白菜、青菜、生菜、茼蒿等。
除 了牛羊 肉外，海鮮類、蛋餃、魚丸、凍豆腐等也算肉類，要適量食用。
三、芡實是一味中藥，也可作食品用。青少年腎虛食用之後，有補腎固精、補脾除溼的效果。芡實富含澱粉、維生素、礦物質，可與枸杞同煮，以湯、粥食用。
另外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等食品的補腎功效，都得到了中醫專家的肯定。因此，對於青少年腎虛患者來說補腎相當重要，青少年腎虛患者要從飲食上著手，多吃海蔘，動物腎臟，腎斯挺以及具有補腎效果的食物和中藥，腎虛是可以治好的!
6樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就
7樓：小鐘養生
無論男女都要注重腎臟的健康，但是呢，現在很多人因為不良的習慣，導致腎臟的功能下降，引起頭暈耳鳴、腰膝痠軟等症狀，而想要維持腎臟的健康，就得從飲食上出發，這3樣食物經常吃，能夠增強腎臟功能，起到養護腎臟的功效。
8樓：cedric_李
都說黑色入腎嘛,芝麻、木耳什麼的很多阿。還有枸杞、山藥、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁、蜂蜜、蜂王漿、花粉、螞蟻粉、鱉、海蔘、燕窩、鮑魚
什麼食物對腎有好處?
9樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就
10樓：遇耘歐陽蘊和
荔枝深造是非常有好處的。具有溫補腎陽，補精益氣的作用，男人在平時的時候不妨多吃一些荔枝，可以讓男人輕輕鬆鬆補腎虛。芒果：消炎，**，壯陽。
11樓：小鐘養生
無論男女都要注重腎臟的健康，但是呢，現在很多人因為不良的習慣，導致腎臟的功能下降，引起頭暈耳鳴、腰膝痠軟等症狀，而想要維持腎臟的健康，就得從飲食上出發，這3樣食物經常吃，能夠增強腎臟功能，起到養護腎臟的功效。
12樓：
六種護腎食品:
山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、**、遺精、腿軟。
蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。
雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、**、不育症等疾病。
鹿肉：鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。
蛤蜊：能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。
多食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。上述食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力；同時，注意調節食物的酸鹼性。老人在生活中，要有意識地多食用一些偏鹼性的食品，如牛奶、豆製品、魔芋、蘿蔔、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。
多吃含水分較多的食物，如水果、蔬菜，對防止泌尿系統感染具有重要的作用，保持每日飲水量不少於1500至2000毫升，尿量不要少於1500毫升，這樣有利於減少細菌繁殖的機會，達到沖洗尿路的目的。
希望可以幫到你,祝你健康!
吃什麼食物對腎有好處？
13樓：東郭熙華遊曄
動物腎臟,從實用角度來講,個人認為狗腰子不錯.有機會試試吧
14樓：興弘懿那葛
黑色食物對是腎臟有好處。
黑米、黑豆、黑芝麻等，
要把握好吃的時間。晚上的7點到9點是腎臟工作的時間，如果晚飯的時候能喝一碗黑米粥對腎臟是非常好的。
一樓說的吃動物腎臟是錯誤的，腎臟是過濾的器官，動物的腎臟膽固醇含量都很高，也不乾淨，吃什麼補什麼的說法不全正確的，樓主不要吃動物腎臟。
15樓：養生一點
想要腎臟變得健康，最直接的方式就是飲食，吃一些對腎臟有好處的食物，比如紅豆。紅豆中含有非常多的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，經常食用可以清理腸胃，降低血壓。當然還有著健脾益腎的功效。
16樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就
17樓：茉莉說生活
腎，是我們人體新陳代謝的器官，能幫助我們把身體的毒素排出，熬夜和不規律的作息、酗酒等都會導致腎功能的衰弱，那麼腎不好的人，代謝就會受到影響。
18樓：小鐘養生
無論男女都要注重腎臟的健康，但是呢，現在很多人因為不良的習慣，導致腎臟的功能下降，引起頭暈耳鳴、腰膝痠軟等症狀，而想要維持腎臟的健康，就得從飲食上出發，這3樣食物經常吃，能夠增強腎臟功能，起到養護腎臟的功效。
19樓：匿名使用者
對腎好的食物有很多：
1、大蝦能壯陽益腎、強身壯體。
2、驢肉，養氣補血、滋陰壯陽、強筋壯骨、**陽痿不舉、腰其痠軟。
3、牡蠣，滋陰潛陽、補腎澀精。
注意：最重要的是搭配服用博啟健來調理，每天兩次，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，從而起到養腎的作用。
吃什麼食物對肺部有好處，吃那些食物對肺有好處？
吃什麼食物對肺有好處？醫生坦言 這些 白色食物 就很不錯 吃那些食物對肺有好處？1 梨子，經常吃梨能起潤肺 止咳 養陰 清熱的神奇作用，對肺滋養有很大幫助。如果出現急性支氣管炎或上呼吸道感染，患者會出現咽喉乾澀 咽喉瘙癢 聲音嘶啞 大便乾燥等情況。想保持肺的健康，可以吃一些新鮮的梨。2 蘋果，如果一...
什麼食物飲品對腎有好處
六種護腎食品 山藥 有健脾益肺 強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精 固澀止遺，經常食用可防治陽痿 遺精 腿軟。蓮子 有補皮澀腸 養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子鹼 蓮子糖等成分，鈣 磷 鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。枸杞子 是強精固腎 固本培原...
作哪些運動，吃哪些食物，對肺有好處
對肺有益的食物 白木耳性平，味甘淡，具有潤肺 滋陰 養胃 益氣的作用，無論肺氣虛或肺陰虛者皆宜，實為補肺佳品。對肺陰虛者更為適宜。百合有補肺潤肺的功用尤其是肺虛乾咳久咳，或痰中帶血之人，最宜服食。花生性平，味甘，善補肺氣，又能潤肺，適宜肺虛久咳之人食用凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮...