1樓：運動的小哥哥
人的大腦中有無數個神經細胞在不停的活動，合理的飲食不僅僅是維持生命的需要，而且在大腦運轉中發揮著很大的作用。有些食物有助於人的智力，能夠增強人的記憶功能 ，有一個好的記憶力是每個人的心聲，而提高記憶力需要攝入一些營養成分，在生活中這些營養成分在我們常吃的食物當中就可以見到，比如以下幾種：
一、花生花生除了可以作為下酒菜來食用，它還是一個非常有利於大家記憶力的一種食物。花生內所含有的腦磷脂等是人人們的神經系統所必須的而一種物質，這種物質可以幫助延緩記憶的衰退，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液迴圈、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。
二、雞蛋雞蛋是日常生活中必吃的食物，根據科學研究，大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關，而蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。
終上所述，以上幾種食物都具有很強的增強大腦記憶力的功效，除了這些，平時還可以多吃綠色新鮮蔬菜水果，同樣對大腦非常有好處。
2樓：八角龍哥
提高和增強大腦記憶力的方法有很多，但主要是還是從平時的飲食開始，如牛奶 、魚類 、核桃、牛肉、沙丁魚、雞蛋、燕麥等都是能增強記憶力的食物。
3樓：露露臉露露臉露
魚類是首選，裡面有很多的蛋白質和不飽和脂肪酸，對於大腦的修復很有幫助，尤其是記憶力。
4樓：天才人物我無敵
除了日常新鮮的水果蔬菜以外，更能夠增強大腦的就是核桃，另外魚蝦也是非常不錯的選擇，這是我們平時一定要多吃一些。
什麼食品增強記憶力，哪些食物有助於增強記憶力？
核桃 大豆 牛奶 黑芝麻 蛋黃 魚 而且增加記憶力還要注意平時的生活習慣，比如保證睡眠，不熬夜，注意營養 多吃點魚,魚體內有豐富的dha,dha是大腦記憶物質合成的主要成分.一般就是吃核桃啦,核桃的形狀酷似人腦啊 記憶好 我覺得 睡眠比較重要 在學習方面的話就多複習 哪些食物有助於增強記憶力？1 橘...
怎麼樣可以增強記憶力怎麼快速增強記憶力
手腦並用增強記憶法。每個人的智力發展是不同的，有的人形象思維好，有的人則是理解能力強。針對這兩種情況，提高記憶力的方法莫過於把把兩者結合在一起。即手腦並用法。在對一件事情進行記憶前，形象思維好的人可以先想象一下事情狀貌，然後試著以自己的方式去做深層次的瞭解和理解。理解能力強但是形象思維差的人可以先理...
有什麼辦法增強記憶力？有什麼增強記憶力的方法？
要注意合理用腦，按時作息，保證充分的高質量睡眠。因為人在睡眠的時候會對資訊進行加工 整理，對記憶的銘刻有積極的促進作用，如果失眠，記憶力肯定會受到損害。還要加強身體鍛鍊，讓大腦細胞得到充分的發揮和鍛鍊，能促進記憶力加深。除此之外，還可以參考下面的方法。訓練專注力。專注力，或者說注意力有多重要，每個人...