1樓：百科全書
通常喜歡晚上吃東西的人會有不吃睡不著覺的的感覺。這裡說的晚上應該是指臨睡前不久。 這個時候吃東西其實很不好， 因為吃完很快就睡覺了， 人體進入了低新陳代謝週期， 吃的東西的能量不會被用到， 因而會被積累起來變成脂肪，這樣會更容易造成過胖。
這個時候吃方便麵尤其不好， 一來沒有什麼營養， 都是熱量。 二來含有防腐劑， 入睡後會在人體呆的更久。 三來入睡前吃高鹽的方便麵和喝很多湯， 會在夜裡加重心臟和腎臟的負擔。
其實只要能堅持一段時間不吃， 讓消化系統生物鐘調整一下， 晚上臨睡前就不會有太餓的感覺了。
2樓：
方便麵裡的食品新增劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便麵是無關緊要的。但是，你要是經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便麵，這就有礙身體健康了。
油脂：為了延長儲存期，大多數品種的方便麵都用油炸過，油脂經過氧化後變成氧化脂質。它積存於血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。
食鹽：一包方便麵含鹽約6克，而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便麵含鹽量明顯偏高。經常吃方便麵會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。
磷酸鹽：磷酸鹽新增劑可以改善方便麵的味道。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
防氧化劑：方便麵從製成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中新增的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食後對人體有一定的害處。
為此，有關專家建議最好少吃方便麵。為了防止和降低方便麵對人體的危害，吃方便麵時，將泡方便麵的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質。另外，吃方便麵時可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種新增劑對人體的危害。
3樓：魏橙年人
方便麵不僅沒營養而且有很多新增劑,對身體有害,還不如去7_11之類的便利超市買點吃的哄肚肚.而且晚上吃東西對胃不好不利於消化吸收
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