1樓：天展網路科技
可以通過運動與科學合理的飲食，把脂肪減少，當脂肪減少的時候，大腿也會變細的。
運動：1，先熱身5分鐘，
2，去做一個小時的全身性的力量訓練，使用健身房的器械可以去做，徒手的運動也是可以的
3，做完之後緊接著去做有氧運動，慢跑30分鐘，4，堅持一個月之後就會看到明顯的效果的。
飲食1，主要是堅持少吃多餐的習慣，這樣可以避免熱量的過多的攝入。
2，正餐每餐都要攝入蛋白質和糖，糖主要是主食，也就是符合唐的，3，每次加餐可以攝入新鮮的蔬菜和水果的，攝入蛋清也是可以的。
4，晚上睡覺前，不要攝入
2樓：雲南萬通汽車學校
1、顏活力茶：杏仁、桃仁、龍眼肉等，開水沖泡，補氣補血，美容養顏。
2、檸檬茶：檸檬切片，泡在開水裡，可加入適當的蜂蜜，美白**。
3、腸活力茶：肉蓯蓉、決明子、茯苓等，開水沖泡，清熱解毒，潤腸通便。
4、山楂汁茶：新鮮山楂洗淨，放入冷水中煮沸，可美白肌膚，排除身體毒素。
5、菊花茶：幹菊花數朵，開水泡，可加入適量冰糖，抗輻射。
3樓：寶寶
所謂排毒主要是排腸毒
建議，不要亂用保健品
最好簡簡單單喝一些普洱和熟茶就比較好了。
4樓：連續用
中毒了要趕緊去醫院，不要吃保健品，我有個朋友被眼鏡蛇咬，聽說吃保健品可以排毒，結果吃破產跳樓死掉了。
喝什麼茶能排毒？
5樓：曾來福諶姬
排毒養顏茶 [商標/商品名]：排毒養顏茶[生產廠商]：武漢萬鬆堂生物醫藥****
[產品型別]：保健品-**
[產品賣點]：排毒養顏茶***,將提供充分的**支援和利潤空間[批准文號]：鄂隨衛食字（2005）第a0381號[藥劑型別]：袋泡茶
[產品規格]：2gx20袋/盒x200盒/件[主要成份]：蘆薈、甘草、蓮子心等
[用法用量]：每次取一袋放入杯中，用開水沖泡3-5分鐘，即可飲用。可反覆沖泡，至色淡為止。
[產品效能]：本品通過排毒主管道——消化道將體內毒素排出，並通過通補結合，升降得宜等精妙的處方配伍，使臟腑功能活動正常，氣血流暢，陰陽平衡，從而達到排毒和養顏的目的。長期飲用，效果更佳。
[產品說明]：-由於環境汙染、生活習慣等不同的原因，造成很多人體內毒素堆積，新陳代謝緩慢，從而導致部分器官功能障礙，氣血失和、陰陽失衡、氣機阻滯、內分泌失調，出現食慾不振、口臭、腹脹、腹痛、面色無華、**色素沉著、青春痘、便祕等症狀。本品通過排毒主管道——消化道將體內毒素排出，並通過通補結合，升降得宜等精妙的處方配伍，使臟腑功能活動正常，氣血流暢，陰陽平衡，從而達到排毒和養顏的目的。
長期飲用，效果更佳。
6樓：yidi怡迪
喝茶是做體內環保最好的方法之一,而且,有些茶飲甚至還有補氣顏的功能,實在是最方便的一種補品呢!
談到要保養身體,體內淨化的工作就絕對不能忽視!多喝水固然是重要的基本,但喝茶則更可以讓身體保持在一種很舒服的狀態,因此,以喝茶來說,我可就講究了.
意見建議:五種茶飲,養顏補氣最適合
1,普洱菊花茶,適合各種體質
普菊也就是普洱菊花茶.普洱茶沒有咖啡因,所以不需要害怕喝了會睡不著,又因為普洱屬性偏熱,所以加上菊花一起煮即可平衡,菊花以杭菊最為佳,適合各種體質的人飲用.
2,枸杞菊花茶,夏天最佳茶飲
紅棗可以補血養氣,對女孩子來說是很好的養身品.用去核紅棗來燉煮湯茶會比較溫潤.
3,黑糖薑茶,跟生理痛說再見
在生理期間煮來喝,可以讓女生在生理時期的經血排的比較乾淨順暢,減少疼痛及不舒服的腫脹感,是女性生理期的保養聖品.女生一般都有生理痛的毛病,黑糖薑茶真的很有效呢!不過,黑糖薑茶裡所用的姜,最好是老薑,黑糖切記不要加太多,只需加入二到三茶匙的黑糖,煮個二十分鐘即可.
4,鼠尾草玫瑰杜鬆茶,排水腫
這是我特別著迷的一種茶,是以藥草調配而成的茶,鼠尾草有排毒的功效,而杜鬆及玫瑰則可以排水腫,飲用時可加入一點冰糖,好喝又可以養身.自從我開始喝了之後,水腫的情況也比以前改善了許多.
5,玫瑰普洱茶,減脂良方
這是一個天然的減脂配方茶,據說對於**非常的有效,作法也十分簡單,玫瑰及普洱茶在迪化街都可以買得到,分量適中即可,用水煮的方式比沖泡的效果更佳.
7樓：上海411_專家
綠茶.普洱.鐵觀音都可以，性涼,味甘苦,有清熱除煩,消食化積,清利**,通利小便的作用.
8樓：天展網路科技
要用開水燙至變色後將油颳去，換水再燙一次，注意每次燙的時間要短至1-2分鐘。皮切細，再換水，大火10分鐘，小火1小時就差不多了，中間不要加水。熬到用筷子試的時候發粘。
倒出，自然冷卻一晚上，不要振動或晃動。再放入冰箱冷藏室約12個小時就可以了。
9樓：
排毒茶1.菊花茶－－去毒還能抗輻射
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。重陽時節講究喝菊花茶酒這個傳統，就是為了達到清熱解毒的目的。
2.普洱茶———分解脂肪平小腹
中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多餘脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強分解腹部脂肪的功效。普洱茶有一點陳舊、甘香的味道，但不苦。
3.艾蒿茶———利尿解毒消浮腫
出現浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態。浮腫的**主要是排除體內多餘的水分，達到消腫的效果。在浮腫的曰子裡，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。
長期**體重沒有明顯下降的人們，不妨試喝一喝。
4.烏龍茶———醒酒消除膽固醇
宴會上推杯換盞，氣氛越熱烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的烏龍茶。它能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內的膽固醇，帶來熱量。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。
5.蘆薈茶———促進排便排毒素
吞雲吐霧的感覺真好，可是一旦因吸菸引起病變後，其中的苦澀悔之晚矣。好煙如命的倩女俊男們，為了健康還是趕快戒菸吧。想抽上一口的時候，泡一壺蘆薈茶，那與香菸相似的獨特苦味，是嘴饞時最好的替代品。
蘆薈茶不僅有助於戒菸，而且促進排便及新陳代謝。
6.枸杞茶———神清氣爽治便祕
枸杞茶其實也是一道中藥。如果一個人連續三天沒有排便，就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。
7.經常吃排毒食品
轉季時期，經常吃些有助排毒的飲食，可以幫助排出由於季節轉換、盛夏期間積聚在體內和平時使用化妝品不當而″駐存″在體內的毒素。
(1)常吃菌類植物。菌類植物特別是香菇和黑木耳，有清潔血液和解毒的功能。
(2)常飲新鮮果汁、常吃生鮮蔬菜。新鮮的水果和不經煮炒的鮮菜葉是人體內的「清潔劑」，能清除體內堆積的毒素和廢物。
(3)常飲豆類湯。豆類湯能幫助體內多種毒物的排洩，促進肌體內的新陳代謝。
(4)常吃血豆腐。動物血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，能產生一種解毒和潤滑腸道的物質。可與入侵腸道的粉塵和有害金屬微粒發生化學反應，使它們不易為人體吸收而排出體外。
10樓：匿名使用者
這樣還不錯
什麼茶能排體內油脂和排毒？
11樓：水果山獼猴桃
一、蜂蜜柚子茶排肺毒
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而「株連」全身。藉助主動咳嗽可以「清掃」肺臟。
蜂蜜柚子茶有養顏美容、潤喉止咳、預防感冒、促進消化等的等功效。蜂蜜中含有的l－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素c比較高，有一定的美白效果。
二、枸杞菊花茶排肝毒
肝臟是人體中是解毒器官，人平常飲食中的有毒物質都要通過肝臟來分解，比如酒精。並且肝臟也是分泌膽汗的器官。枸杞子菊花茶是一種中國傳統茶飲，可以清肝明目，祛肝火，對眼睛不適等症有較好的療效。
三、養胃丁香茶排脾胃毒
所謂的「胃毒」是指對人體有不良影響的物質——尤其是宿便在腸道內的殘留。排毒關鍵是要治標治本，配合飲食、生活規律、運動乃至心情調節，多管齊下徹底排毒暢通人體生物管道。
大部分胃潰瘍的病人，存在幽門螺桿菌感染。幽門螺桿菌之後，胃潰瘍症狀可得到緩解，**率也可明顯降低。幫助**幽門螺桿菌喝長白山丁香茶，因為丁香中特有的營養成分能抑制幽門螺桿菌的活性，幫助抑菌滅菌，尤其適合胃潰瘍患者長期飲用。
四、蓮子芯茶排火毒
發生在人體的上火口腔潰瘍現象,除了來自飲食不當的食物性火毒,還有來自外界的環境汙染、各種幅謝、空氣汙染及風、寒、暑、溼、燥、火等自然因素所產生的自然性火毒。
12樓：時無間
茶葉通常含有豐富的黃酮類抗氧化物質，如茶多酚、兒茶素等，也含有較多的咖啡因。
咖啡因使人興奮，人體的基礎代謝能量消耗增加，能量消耗是會多一些，但是，它對基礎代謝的影響很小。所以，茶裡的咖啡因並不能排出體內油脂。茶裡的抗氧化物質可能通過影響脂肪細胞和前脂肪細胞的生理功能，但是實驗使用的茶葉提取茶多酚的量都很大，普通人每天很難喝那麼多茶。
我們人體的**、呼吸系統、消化系統就構建了身體的防線，把許多有毒有害的物質擋住，防止它們進入體內。而免疫系統則能識別侵入體內的外來物質，並把它們消除。肝臟和腎臟則是過濾系統，把進入血液和人體代謝產生的廢物濾掉。
所有的排毒飲食其實是既沒有必要，且是無用的，甚至還可能有害。排毒飲食都是沒有健康益處的炒作。對於特定病症的人群，排毒飲食不僅沒有好處，反而可能有害。
擴充套件資料
喝茶的注意事項：
1、變質茶不能喝。
茶如果不妥善儲存，易吸溼而黴變，而有些人出於愛茶、節約，捨不得丟棄已黴變的茶。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌，是絕對不能飲用的。優質茶泡好後若放置太久，茶湯也會因氧化和微生物的繁殖而變質，這樣的茶亦不可再飲用。
2、頭道茶不能喝。
現代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農藥、化肥、塵土等汙染。頭道茶其實是洗茶的水，應儘快倒掉。茶葉中農藥殘留不僅可能引起慢性毒性，也會引起急性中毒，特別是對兒童的危害性更大。
3、焦味茶不能喝。
炒制過火的茶葉，營養已經喪失，味道也不好了。
13樓：樑琳琳啊
綠茶能消脂**，另外聽說決明子+荷葉沖水喝，喝了利尿消脂排油有效。要是親不是想**，只是想去掉臉上的油脂，那就買一瓶曼秀雷敦的控油洗面奶效果也很好。
喝什麼排毒祛痘，喝什麼茶排毒祛痘
三伏天多喝解暑排毒湯廣東靚湯鴿子燉綠豆湯清熱解暑祛痘佳飲 當前想想，我是上學的期間，才開始長痘的，的確一個密集啊長的，我媽同樣很焦急，帶我進了醫院沒整好，也沒少給我花錢去豆。但是全都說的比用的好。有人說年齡大了就好了，結果等我到了相親的年齡，照樣是這樣，不知道是不是這事，我一直沒把自己送出去。事後，...
體內排毒吃什麼，體內排毒吃什麼好
越來越多的女性明白，解決 問題只做些塗塗抹抹的表面功夫是不夠的，是身體狀況好壞的一面鏡子，不從根本上調理身體的臟腑問題，效果當然無法持久。所以首先，應看看是否需要排毒了，有下列情況中的一種或以上就需要排毒了。1 尿液渾濁。2 慢性便秘。3 胃部不適 消化不良。4 身體腫脹。5 經常放臭屁，有強烈口臭...
臉上長痘痘喝什麼茶排毒好，臉上有痘痘喝什麼茶好
普洱排毒，其實綠茶都可以，都有排毒的功能，不過睡眠還是很重要的。臉上有痘痘喝什麼茶好 1 百合桃花茶。桃花幹品3克，百合10克。把幹桃花輕輕沖洗之後置於冷水鍋中，浸泡30分鐘左右，放進百合，水開即可。具有寧心潤肺的功效，對於氣滯肝鬱引起的粉刺 蝴蝶斑均有療效。2 銀花綠豆湯。金銀花幹品20克，綠豆6...