1樓：明素芹雍碧
以下介紹幾種對肝臟有益的食品。
豆腐內含蛋白質、脂肪及維生素b1、b2等多種營養成分，有益氣和中、清熱解毒、生津潤燥功效，若與泥鰍合用能健脾益氣、降黃除溼。
食醋有養肝、健胃、殺菌、散瘀及解毒作用。燒菜時加一些，可促進鈣、鐵、磷等成分的溶解，易被機體吸收。胃潰瘍及胃酸多者不宜食用。
田螺有清熱利水、除溼解毒功效，對於急慢性肝炎、肝硬化、黃疸、風溼痺痛等有一定的療效。脾胃虛寒者忌用。
豬肉有補中益氣、滋陰養肝的作用。溼熱痰滯內蘊者慎用。
蜂蜜具有養肝和保護肝臟的功能。蜂蜜中不但含有肝細胞易於吸收的葡萄糖，而且還能促進組織的新陳代謝，增加肝糖的儲存，因而可提高機體的抗感染能力。注意痰溼內蘊、中滿痞脹及腸滑洩瀉者忌服。
蜂乳有滋補、強壯、益肝及健脾作用，能加強人體抵抗力及促進蛋白質合成、促進新陳代謝、調節血壓、提高造血機能等功能。
酸奶酸奶中的乳酸桿菌能抑制和殺死腸道里的腐敗菌，減少由其它毒素引起的中毒現象。肝炎病人如果食入過量蛋白，會使衰弱的肝臟負擔加重，而且蛋白質在腸道內經細菌分解後會產生氨及其它有毒物質，可誘發肝昏迷。飲用酸奶，使腸道呈現酸性環境，可減少氨的吸收以及腸道細菌對蛋白質的分解作用。
豬膽有清熱、潤燥、解毒、除溼、瀉肝膽之火、通大便等功效。膽鹽可刺激膽汁的分泌，增加腸蠕動，促進脂肪的消化及吸收。
以上食品對肝臟雖有好處，但不可一味食用，適量而用，才能達到**目的。
怎樣寶貝你的「肝臟」？
由於人體新陳代謝在春天開始轉為旺盛，肝臟機能是否良好將關係著此季的身體狀況，所以養生專家認為「春宜養肝」，否則易引起中風、高血壓、肝病、頭暈、頭痛、倦怠、食慾不佳、情緒焦躁、精神異常等疾病，日常生活中要注意。
1.保持樂觀，切忌生氣、急躁、焦慮，以免傷肝。
2.睡眠充足，有利護肝。
3.避免過度疲勞，以免增加肝臟的負荷。
4.過度飲酒傷肝，儘量避免。
5.避免濫用藥物。
6.農藥、化學氣體、化學藥劑等容易累積在肝臟中，影響健康，使用時避免直接接觸，最好戴口罩、手套。
7.注意飲食衛生，少吃生食、隔夜或不新鮮的食物。
8.適當補充對肝臟有益的食物，如韭菜、蔥、胡蘿蔔、豆類、薏仁、棗、芝麻、桑椹、牡蠣、鱸魚、蜆、鯖魚、瘦豬肉、豬肝、牛肝、蜂乳等。
9.避免不必要的打針、輸血或針刺（紋眉、鍼灸），容易因器具汙染而傳染肝病。
10.定期做肝功能檢查；肝功能異常的人定期以超音波檢查來檢查肝臟。
2樓：業運城誠
應該多吃酸的綠色的食物，比如山楂，山楂泡水，西紅柿，等等。喝茶當然是喝綠茶，另外，肝臟喜條達，就是少鬱悶，多開心，肝臟會好。少喝酒。
3樓：友萍華虹
按中醫理論學說，肝膽屬木，花茶類是首選，茉莉花茶有疏肝解鬱、行氣止痛、消食、提神醒腦等功效。其次是玫瑰花茶、桂花茶等都有養肝護肝、疏肝解鬱的功效。
喝什麼茶對肝臟好
4樓：崇論谹議
1.綠茶：綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素以及強力抗氧化物質-兒茶素，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，所以調理肝臟可適當飲用些。
2.紅茶：紅茶中含有鈣、鋅、錳等多種微量元素和多種氨基酸，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，所以適當飲用些紅茶對肝臟也是非常有好處的。
3.烏龍茶：烏龍茶又稱青茶、半發酵茶，除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、**健美等保健功能外,還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，所以調理肝臟可適當飲用些。
4.鐵觀音：鐵觀音屬烏龍茶類，含有茶多酚類、植物鹼、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類等多種有機成分，具抗氧化、抗腫瘤、降膽固醇、抗菌、抗產物過敏、抑制血小板凝集等功效，所以適當飲用些鐵觀音對肝臟也是十分有益的。
5.普洱茶：普洱茶具有降脂、**、降壓、抗動脈硬化、防癌、抗癌、護胃、養胃等功用，而且普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質可轉化為可溶性單糖和寡糖，從而成倍增加維生素c，以提高人體免疫系統功能，起到養生健體、延年益壽的作用，所以調理肝臟可適當飲用些。
6.苦丁茶：苦丁茶俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶，含有苦丁皁甙、氨基酸、維生素c、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓**、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，所以調理肝臟可適當飲用些。
7.杜仲茶：杜仲茶中含有桃葉珊瑚甙、京尼平甙、β-胡蘿蔔素等多種物質，不僅具有鎮靜、鎮痛、促進代謝、防止衰老、增強機體免疫、調節心血管的功效，而且還可降低腫瘤活性，從而起到抗癌、抗腫瘤的作用，所以適當飲用些對肝臟也是較為有益的。
5樓：養生真經
家裡有肝不好的，教你1款茶，疏解肝鬱，排出肝毒，修復肝臟！
6樓：
應該多吃酸的綠色的食物，比如山楂，山楂泡水，西紅柿，等等。喝茶當然是喝綠茶，另外，肝臟喜條達，就是少鬱悶，多開心，肝臟會好。少喝酒。
7樓：紫晴聊養生
相信大家都知道，肝是我們的解毒器官，肝要是出現問題，體內的毒素就會越來越多，這些毒素最後會沉澱在我們身體的各個地方，像臉，手，腳都有可能成為「毒素區」。 當你發現臉上的痘痘、皺紋越來越多，甚至出現肝掌，生活裡總感覺提不起精神，的時候，就要警
8樓：居霞裘碧
保肝降酶類藥茶：用絞股藍15—20克，適量清水煎煮或沸水泡服，適用於肝臟功能反覆異常，伴疲勞乏力、食慾差的乙肝病人。
9樓：昔玉英左汝
綠茶，金銀花茶，菊花茶喝茶可以解毒、排毒，這樣就幫助肝臟減輕了一些負擔
談談喝什麼茶養肝護肝
10樓：新星看看
1.補充足夠的優質蛋白質2.多食用細軟有益於消化的食物3.多吃新鮮蔬菜和水果補充足量的維生素
11樓：ps冷月藏花魂
建議你可以喝點枸杞子、菊花和玫瑰花泡水喝，應該有一定的養肝護肝的作用，枸杞子具有滋補肝腎之陰的作用，而菊花清肝明目，玫瑰花理氣活血化瘀，也有很好的養肝護肝的作用。另外，還可以選擇一些活血化瘀的中藥用水沖服，對防止肝纖維化也是有好處的，比如三七粉之類的。
專家表示：綠茶、紅茶、菊花茶、普洱茶、枸杞茶、金銀花茶、茵陳茶、雞骨草茶及絞股藍茶都具有非常好的養肝、護肝作用，適當使用對肝臟的健康、及肝組織的修復都是極為有利的，特別是：
一、綠茶：
綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效。
二、茵陳茶：
具有清溼熱，保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效，特別適合轉氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛徵象的乙肝患者使用。
3促進肝臟排毒的食物?肝臟是人體最大的消化腺，承載機體代謝、解毒、營養物質的合成等多種功能，一旦毒素排出不暢，致使毒素在體內過度堆積時，便可誘發一系列不適症狀，嚴重影響機體健康，故大家及時掌握有效促使肝臟的排毒的方法是極為有益的，下面介紹一下可有效促使肝臟排毒的食物，以便大家選擇：
一、青色的食物：
青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物，常見的有橘子、檸檬等等。
二、枸杞：
不僅具有很好的保護肝臟的作用，而且還可以提升肝臟對毒素的耐受性，提升肝臟抵抗毒素的能力，助於肝臟有效排除毒素，是常用的營養滋補佳品，在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物枸杞
12樓：慧瑩養生情報
什麼茶飲可以養肝護肝？
13樓：匿名使用者
1枸杞茶
枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用，對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，並且經常飲用還能夠促進血液迴圈、防止動脈肝硬化，因此春季養肝建議食用枸杞茶;
2金銀花茶：
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
14樓：小學時光
肝不好的人，1個動作做到位，養肝血、排肝毒，肝臟更健康
春天喝什麼茶養肝護肝？
15樓：生活
1、杞菊養肝烏龍茶
菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻後即可飲用，此茶中含有豐富的胡蘿蔔素，vb、vc，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液迴圈與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。
2、白菊花茶
春季多伴有肝火旺盛的表現，白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效，對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝。
3、枸杞茶
枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用，對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，並且經常飲用還能夠促進血液迴圈、防止動脈肝硬化，因此春季養肝建議食用枸杞茶。
4、金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
16樓：肝膽外科孟澤武醫生
養肝排毒喝什麼茶好？
喝什麼茶對肝臟有好處？
17樓：謬衣肇慧英
1玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，具有疏肝理氣，活血調經，平衡內分泌的良好功能，有助於調理肝和胃，改善體質，消除疲勞，取六到十朵幹玫瑰花泡水，也可以加上兩顆紅棗，不但味道甜香，而且能滋養氣血，除了調理肝臟之外，還有助於改善**乾枯，消除色斑，起到美容養顏的效果。
18樓：紫晴聊養生
相信大家都知道，肝是我們的解毒器官，肝要是出現問題，體內的毒素就會越來越多，這些毒素最後會沉澱在我們身體的各個地方，像臉，手，腳都有可能成為「毒素區」。 當你發現臉上的痘痘、皺紋越來越多，甚至出現肝掌，生活裡總感覺提不起精神，的時候，就要警
19樓：小鐘養生
下面就給大家介紹一杯茶飲，叫做玫瑰烏梅茶，適當的飲用，不僅能夠養肝，還能起到清血脂、美容養顏的作用，甚至可以預防老年病。
喝什麼茶對我們的肝臟有很大的好處？
20樓：
和菊花茶和白茶都是對肝臟有一定的好處的。
21樓：青春恍若浮兮
可以喝一些菊花茶，可以達到解除毒素，清肝明目作用。
22樓：獨狼也有
菊花茶對肝臟是挺有好處的，菊花的作用是清肝明目。
23樓：匿名使用者
很多愛喝茶的人都知道，喝茶是一件非常保健養生的事情，很多人生活習慣不規律，現在經常會加班，長時間熬夜抽菸喝酒，這樣會對我們的肝臟造成損害，甚至會引起肝臟方面的疾病。那麼喝茶則是會對肝臟比較好的。
紅茶是含有鈣，鋅，錳等多種微量元素以及氨基酸的，具有健胃消食，生津清熱，延緩衰老和降血糖，降血壓抗癌等功效的，那麼適當喝些紅茶對於我們的肝臟可以起到保護性的作用。
而綠茶中含有豐富的茶多酚和咖啡鹼以及抗氧化的物質。具有疏肝理氣，抗癌促進消化之類的功效，所以這是非常適合肝臟疾病的患者飲用的。但是由於綠茶富含刺激性較多的茶多酚，那麼胃寒和脾胃虛弱的人其實要謹慎飲用。
而我們都知道肝臟是對來自體內和體外許多的非營養性物質和藥物毒物，以及體內某些代謝產物具有生物轉化的功能，通過新陳代謝將它們徹底的分解並且排出體外。這樣的話，如果我們體內的毒性較大的話，就會給我們的肝臟帶來比較大的壓力。所以喝茶其實可以做到一個養護肝臟的作用。
那麼像苦丁茶也是含有氨基酸，多酚，黃酮，維生素c等多種成分，具有很好的清熱消暑，利尿，強心，降壓**，保肝護肝的這些功效，那麼對於肝臟不好的人也是非常好的選擇。
鐵觀音等這種烏龍茶均含有對人體有健康有益的成分。對肝臟的保護也是非常的有益的事，可以是用於對我們的肝臟進行調理和保健。
喝什麼茶對肺好，肺不好喝什麼茶最好
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喝什麼茶對身體好
一般情況，夏飲綠茶，冬飲紅茶，春秋飲花茶，更益於身體健康。苦丁茶的涼性比較大，清熱解毒 軟化血管 降血脂的功能較其它的茶葉更好，最適合體質燥熱 容易長瘡長癤，有高血壓 高血脂 動脈硬化的人飲用，虛寒體質的人絕對不適宜飲用此茶。金銀花茶是防暑降溫飲料中的佳品 金銀花茶還能止渴 明目 除痰利尿 保護心血...