1樓：似興義培
有好處的
二者都含有豐富的蛋白質，能補充人體所必須的營養成分，因此，牛奶和雞蛋是可以一起吃的。但要注意，一次不宜吃太多，建議每天只吃一個雞蛋就好，以免加重腸胃負擔。
另外，還要注意的是，有的人習慣在沖泡好後的牛奶中打入生雞蛋，這樣並不是健康的飲食習慣，因此不建議這種吃法。因為牛奶中的溫度不夠高，雞蛋並不能完全熟透，這種吃法可能會將生雞蛋中的細菌帶入人體，不僅不衛生還不健康。僅依靠牛奶的溫度是不能將細菌全部殺滅的，這樣的吃法容易引起腸胃炎，而且生雞蛋的蛋白質不易吸收，這樣吃並不能補充更多的營養。
因此，不用牛奶衝雞蛋，雞蛋只有在熟透後吃，才能達到即保證營養又符合衛生要求。早餐中包含穀物、動物性食品、奶類以及蔬菜水果四個部分的話，營養會更全面。
2樓：甕素蘭撒酉
好啊牛奶富含維生素a，雞蛋富含蛋白質！
絕對有好處，不過雞蛋最好一天一個，太多了蛋白質也吸收不完，牛奶一天300ml左右就夠了！
3樓：利楊氏雙戊
有好處,但是不一定有那麼神,不過每天吃這樣含高蛋白的食物,對身體絕對有好處
,是不需要再問的小問題
4樓：健康諮詢顧問
人體一般一週只吸收三道四個雞蛋的能量，過多的攝入量沒有什麼作用。牛奶可以天天喝，也可以搭配酸奶一起喝
每天喝牛奶吃雞蛋是否有好處
5樓：來自石花洞憨直可愛的蜜李
牛奶和雞蛋都屬於高蛋白食物，因此，雖說平時可以一起吃，但是也不能多吃，以免蛋白質攝入過多，引起消化不良。
還有部分人喜歡飲用開牛奶衝生雞蛋，這種吃法雞蛋無法完全熟透，容易感染菌類引起腹瀉，而且牛奶煮開也會導致蛋白質變性，降低其營養價值。
牛奶和雞蛋都屬於高蛋白食物，不適合早上空腹食用，因此，早上最好是先吃一些食物緩緩腸胃，再喝牛奶或吃雞蛋，保養腸胃，促進消化。
拓展資料：雞蛋和牛奶都是屬於生活中最為常見的食物，雖然兩種食物都營養十分豐富，但都是以蛋白質和鈣質為主，因此，這兩種食物之間不存在成分間的相互反應，完全可以一起吃。
6樓：
有好處的
二者都含有豐富的蛋白質，能補充人體所必須的營養成分，因此，牛奶和雞蛋是可以一起吃的。但要注意，一次不宜吃太多，建議每天只吃一個雞蛋就好，以免加重腸胃負擔。
另外，還要注意的是，有的人習慣在沖泡好後的牛奶中打入生雞蛋，這樣並不是健康的飲食習慣，因此不建議這種吃法。因為牛奶中的溫度不夠高，雞蛋並不能完全熟透，這種吃法可能會將生雞蛋中的細菌帶入人體，不僅不衛生還不健康。僅依靠牛奶的溫度是不能將細菌全部殺滅的，這樣的吃法容易引起腸胃炎，而且生雞蛋的蛋白質不易吸收，這樣吃並不能補充更多的營養。
因此，不用牛奶衝雞蛋，雞蛋只有在熟透後吃，才能達到即保證營養又符合衛生要求。早餐中包含穀物、動物性食品、奶類以及蔬菜水果四個部分的話，營養會更全面。
7樓：匿名使用者
好啊牛奶富含維生素a，雞蛋富含蛋白質！
絕對有好處，不過雞蛋最好一天一個，太多了蛋白質也吸收不完，牛奶一天300ml左右就夠了！
8樓：
男生可以在喝酒前喝少許牛奶，因為它會在胃裡產生一層保護膜，喝酒就會醉的慢一點的。但是不能早上的時候空腹喝牛奶，對身體是不好的。
9樓：匿名使用者
有好處,但是不一定有那麼神,不過每天吃這樣含高蛋白的食物,對身體絕對有好處 ,是不需要再問的小問題
10樓：水晶_香百合
很好的生活習慣 不過晚上喝牛奶是可以促進睡眠的 但你要不怕胖哦！
11樓：匿名使用者
喝牛奶吃雞蛋是有營養的,只要注意不超量是不會發胖的
12樓：匿名使用者
喝牛奶應該沒有壞處，但晚上還是儘量少喝，會發胖的。親身試驗過。
13樓：匿名使用者
動物蛋白質是萬病之源。。。
其實喝牛奶會導致鈣質流失，是事實。。。
14樓：匿名使用者
有這麼一個說法：男生喝牛奶女生喝豆漿，而且最新的研究也表明，女的長期吃雞蛋對身體不是很好，男生隨便吃。
其實對亞洲人來說（主要估計是對中國人），專家的意見是酸奶更適合一些。因為我們的腸胃對牛奶的反應比較多，很多人都有喝完牛奶鬧肚子的問題，而喝酸奶則一般不會。
15樓：匿名使用者
早上喝牛奶吃雞蛋是很營養的，牛奶裡富含豐富的各種氨基酸，雞蛋富含卵磷脂，對提高記憶力很有幫助，如果你的早餐再配一片全麥麵包，一個蘋果，就非常營養了。
晚上喝牛奶也是助眠的最佳選擇，可以加拌勺蜂蜜，美容養顏，切忌加蜂蜜時，水溫與室溫相當，蜂蜜的有效成分宜在高溫下分解。
如果怕胖，可以喝脫脂的無糖奶粉，雀巢新推出了晚寧奶粉，裡面都是加了蜂蜜的。
16樓：匿名使用者
牛奶加雞蛋，最佳營養早餐
17樓：
不要空腹喝牛奶,這對胃不好,少吃些麵包什麼的再和牛奶,喝完後再喝一小杯水,這是為了清理口腔和腸道上的殘留,不過不可多喝,否則會沖淡胃液,影響消化.
雞蛋一天最多隻可吃兩個,兩個的營養足夠一天使用了, 而且雞蛋膽固醇含量不少,不可多吃.
睡覺前喝牛奶可以提高睡眠質量,不會發胖.
18樓：
任何東西多了 都不一定好 要有一個量!
19樓：六瑤瑾
任何食物都不要每天吃啊。
20樓：
好多人回答啊,那我就不答咯~
每天喝牛奶吃雞蛋是否有好處
21樓：道楊接曉君
動物蛋白質是萬病之源。。。其實喝牛奶會導致鈣質流失，是事實。。。
吃雞蛋能喝牛奶嗎？
22樓：菜菜cai菜菜
雞蛋與牛奶一起吃，營養價值更高，而且雞蛋尤其是蛋黃口感較澀，配著牛奶吃還能有潤滑的效果。雞蛋與牛奶同屬高蛋白質，過量攝入確實存在長胖的可能，但長胖與否與多方因素相關，飲食量、飲食結構、運動量等都有關係，不能一概而論。
有關研究表明，清晨空腹吃雞蛋+牛奶的早餐確並不科學，因為經過一整夜的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。
牛目前有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位。大多數的家長們以為這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非常錯誤的觀念。
23樓：匿名使用者
不能一起喝。專家指出，牛奶加雞蛋的早餐並不科學，蛋白質難以提供能量。現在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位。
牛奶雞蛋是好東西，但是用錯了地方。經過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。
24樓：成都群麗化妝學校
有好處的
二者都含有豐富的蛋白質，能補充人體所必須的營養成分，因此，牛奶和雞蛋是可以一起吃的。但要注意，一次不宜吃太多，建議每天只吃一個雞蛋就好，以免加重腸胃負擔。
另外，還要注意的是，有的人習慣在沖泡好後的牛奶中打入生雞蛋，這樣並不是健康的飲食習慣，因此不建議這種吃法。因為牛奶中的溫度不夠高，雞蛋並不能完全熟透，這種吃法可能會將生雞蛋中的細菌帶入人體，不僅不衛生還不健康。僅依靠牛奶的溫度是不能將細菌全部殺滅的，這樣的吃法容易引起腸胃炎，而且生雞蛋的蛋白質不易吸收，這樣吃並不能補充更多的營養。
因此，不用牛奶衝雞蛋，雞蛋只有在熟透後吃，才能達到即保證營養又符合衛生要求。早餐中包含穀物、動物性食品、奶類以及蔬菜水果四個部分的話，營養會更全面。
25樓：琳love夏夜夢雪
吃雞蛋喝牛奶是完全可以的。
常有聽人說吃雞蛋不能喝牛奶，那是指早餐空腹時最好不要只吃雞蛋喝牛奶。
因為如果早餐完全不攝入糧食類碳水化合物，而只攝入雞蛋、牛奶等高蛋白質食物，在人體空腹時，它們被人體視為熱量，而不得不為了人體的活動而消耗掉。這既是一種營養素的浪費，又使得體內氮平衡受到破壞，從而使機體遭受損失。建議早餐中加入適量碳水化全物含量豐富的食物，如饅頭面包等。
26樓：墨曼珍
雞蛋和牛奶在一起就是很好的搭檔，配在一塊很好的。
27樓：
吃完雞蛋馬上寄可以吃牛奶了，不過牛奶最好不要空腹吃，以免空腹喝牛奶引起脹氣不適感
28樓：裡裡利
不會變胖的，吃雞蛋可以喝牛奶。雞蛋和牛奶都是屬於生活中最為常見的食物，雖然兩種食物都營養十分豐富，但都是以蛋白質和鈣質為主，因此，這兩種食物之間不存在成分間的相互反應，完全可以一起吃。但雞蛋和牛奶都是屬於高蛋白食物，人體的胃腸對蛋白質的消化吸收十分有限，一次性攝入過多不能完全吸收，建議適量吃即可。
29樓：匿名使用者
不會，因為雞蛋喝牛奶都含有豐富的蛋白質，雞蛋能配牛奶只是增加你身體的蛋白質而已。
30樓：
不會的，人體對蛋白質的轉化效率比較低，只吃雞蛋和牛奶是不容易長胖的
31樓：匿名使用者
不好 因為雞蛋和牛奶同時吃兩者都很不好吸收
32樓：炎伊伊
不能，特別是早上，會引起蛋白質沉積，消化不良
33樓：愛埃及金字塔
能，但最好喝脫脂牛奶搭配燕麥
34樓：匿名使用者
可以喝的，但如果太多的話，對身體不好
35樓：匿名使用者
可以吧，我就是這樣吃的
36樓：
嗯嗯，我們都會好好愛你們哦？在家幹嗎了，今天下午我們自己去買東西的時候買衣服鞋子包包丶也
37樓：
牛奶和雞蛋能一起吃嗎？
早晨起來吃雞蛋和喝牛奶對身體好嗎？
38樓：我愛瓜皮
意見建議：你好，早晨喝牛奶吃雞蛋對身體沒有危害，但前提是不應該空腹吃，在人體空腹時，它們被人體視為熱量，而不得不為了人體的活動而消耗掉。這既是一種營養素的浪費，又使得體內氮平衡受到破壞，從而使機體遭受損失。
建議早餐中加入適量碳水化全物含量豐富的食物，如饅頭面包等同時可以配合喝牛奶，吃雞蛋等營養的合理搭配。
39樓：匿名使用者
我覺得是最有營養的搭配了，但是不可以每天都這麼吃，覺得牛奶還是不要每天喝比較好。最健康最適合國人的飲食是中國傳統飲食。
早餐只吃雞蛋喝牛奶可以嗎
40樓：我是你男神
早餐吃雞蛋和牛奶不太好。上海第十人民醫院的營養科主任葛學美博士也贊同這樣的觀點。他告訴上海東方早報記者，牛奶和雞蛋提供的優質蛋白主要是供給身體結構的，而主食比如饅頭、米飯富含的碳水化合物才是提供能量的，對於腦細胞來說，充足的碳水化合物才能補充其運轉的能量。
經過一夜10多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。所以， 早餐吃雞蛋和牛奶並不好。
牛奶營養價值:
牛奶含有一種cla的物質，能有效破壞人體內有致癌危險的自由基，並能迅速和細胞膜結合，使細胞處於防禦制癌物質侵入的狀態，從而起到防癌作用。牛奶中還含有多種能增強人體抗病能力的免疫球蛋白抗體，也有防癌作用。
牛奶中含有一種可抑制神經興奮的成分。你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。 睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。
牛奶營養豐富，含有高階的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素b族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使**光滑柔軟白嫩，使頭髮烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。
41樓：淘丁集團
在多少吃點蔬菜，你是想**嗎，長期這樣吃蛋白質和鈣質夠，但是維生素缺乏，而且長期吃容易上火，在搭配點蔬菜水果會更好點。
42樓：mc妙創
當然可以，早餐只是補充能量的，為你墊墊肚子，雞蛋配牛奶，蛋白質很高哦，營養搭配不錯
每天喝牛奶對身體有什麼好處啊，喝牛奶對身體有什麼好處？
牛奶對人體有哪些好處？喝牛奶可以補充蛋白質，同時還可以美白。但是不建議空腹喝奶，牛奶本身呈酸性，空腹喝下會傷胃 可以長個 還可以補充身體說缺少的鈣質 堅持喝牛奶有什麼好處？如果你不是敏感性 喝牛奶對 很有好處，能夠補水，美白，滋潤。但如果 敏感或長痘就不要喝了，因為牛奶容易引起過敏的。牛奶可以補鈣，...
晚上睡前喝牛奶對身體好嗎，晚上睡前喝牛奶好嗎
牛奶早上喝好還是晚上喝好？如果你睡眠不好，可能經常會聽到有人對你說，睡前喝杯熱牛奶，有利於助眠，不過睡前喝牛奶真的能夠安眠嗎？好牛奶是鈣的最好 用牛奶不鈣既經濟又補充了營養，睡前喝牛奶是補鈣的最佳時間。專家認為，在白天一日三餐中，人體可以從食物中得到300 400毫克的鈣，有的甚至更多，當人體內部通...
喝牛奶對身體好嗎，經常喝牛奶對人體有害處嗎？
解答，有一點好處啊，可以喝，沒有問題，放心吧 喝牛奶對人體的好處有很多，如美容養顏 有助睡眠 補充蛋白質等等，以下是具體的介紹 1 7 分步閱讀 美容養顏 牛奶中含有豐富的營養物質 蛋白質 維他命 礦物質等，容易被人體吸收，也可以去除人體中的黑色素物質，牛奶浴就是利用這樣的原理 2 7有助睡眠 之所...