1樓：接修真
地瓜屬於鹼性食物，能中和酸性食物產生過多的酸性物質，防止血液、體液酸化，還能減少皮下脂肪，避免肥胖和預防膠原病的發生，因此成為了很多愛美女性眼中的駐顏美容食品。 紅薯含豐富的糖分、碳水化合物、維生素a、維生素c、鈣、磷、鋅等元素，其維生素b1和b2的含量分別為大米的4倍和7倍，維生素c的含量與柑橘相當，被稱為維生素的富礦植物。每天吃100克地瓜基本可以滿足**一天對胡蘿蔔素以及維生素c的生理需求。
但是，地瓜缺少蛋白質和脂質，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起食用，才能營養均衡。專家建議，地瓜宜在午餐時間食用，因為我們吃完地瓜後，其所含鈣質需在人體內經過4—5小時吸收，而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收。
專家提醒，地瓜中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感，因此不宜在空腹時食用。
以上就是對空腹可以吃地瓜嗎詳細介紹，在空腹的時候是不能吃地瓜的，空腹吃對胃部的損害比較大，那空腹的時候，最好選擇一些麵食，這樣在吃的時候，對身體才不會有任何的影響，而且吃的時候也利於人體各方面發展。
2樓：匿名使用者
這個無所謂的，空腹不能食用的有紅薯、白薯、柿子、山楂、香蕉、桔子、西紅柿、冷飲、牛奶、酸奶等，當然最好是不要空腹食用太多，適量為好！
空腹吃蘋果不好嗎？早上空腹吃蘋果，有什麼不好？
水果在飯前吃是最好的，我只知道這個是健康的飲食習慣，所以我認為早晨空腹吃蘋果是不錯的方法！早晨空腹吃蘋果可能會導致胃疼。其他時間可以。蘋果就是要空腹吃才好。這樣營養才吸收的快。如果先吃了別的東西在吃蘋果。蘋果在喟裡不能及時消化。就比如蘋果放著不吃會變黃。好的，空腹吃蘋果方便營養吸收。空腹可以吃。但不...
芒果可以空腹吃嗎，空腹吃芒果好不好的？？
芒果可以空腹吃,因為芒果性質溫暖,對胃部沒有刺激,可以空腹食用。1。飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。2。芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎，故當注意。3。...
早上空腹吃哪些東西不好 每天早上都空腹吃雞蛋好不？
主食不能吃土豆芋頭，肉類不能吃鴨肉，蟹肉，果蔬不能吃，荔枝山楂，菠蘿香蕉，橙子紅棗。什麼東西不能空腹吃？每天早上都空腹吃雞蛋好不？1.早上吃雞蛋到底好不好？一天吃幾個雞蛋最好？不是很好，因為早上空腹時最需要的就是葡萄糖，而雞蛋的營養都是蛋白質，所以，由於體內葡萄糖的缺少，就會將蛋白質轉換成葡萄糖，那...