1樓：
呃...
應該不會的,不是說吃這些你體重就會猛的加增幾十斤,在胃裡面消化了就差不多了
你吃完這些東西以後,要記得吃蘋果,然後多喝水(但是晚上不要喝太多水,因為水會變成毒),這樣子有助於排除你這些零食給你胃帶來的毒素和脂肪,這樣子就不會讓體重上去了,平常也要多注意運動,吃飽以後站半小時,不要馬上坐下啊,因為坐下胃就不活動了,裡面的食物就消化的很慢,堆積起來,慢慢的就產生脂肪了,小肚腩就是這樣出來的,所以吃飽飯以後千萬不要坐著。
差不多這樣吧，還有哦，以後油炸類高熱量脂肪類的東西以後還是少吃點吧。。。這些東西就是脂肪的主要**啊。。。= =
吃飯也要均衡搭配，不能為了**就光吃蔬菜不吃肉，這個要均衡吃的，肉不能多，蔬菜也不能少，還有水果也得吃，水也要多喝
總之，你晚上吃的東西不會對你造成太大影響的，以後注意節制自己的食慾就好啦~
回答希望你滿意~
2樓：匿名使用者
你要天天這麼吃 怎麼都不會**的 見效最明顯的是吃蘋果 連續吃一週（不吃別的東西）飯也不吃 你能減掉10斤以上
3樓：匿名使用者
消食片吧，或者躺著，一會就好了！（我也有過同樣的經歷）
4樓：北天郎的文庫
**一個是控制不合理的飲食，一個是加強鍛鍊，飯後可以適當做些運動比如散步之類的，但要避免劇烈運動，否則會失眠的
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