1樓：旭旭西西
注意力不集中是神經衰弱的表現。神經衰弱患者常表現有記憶力減退，做事丟三落四，其根本原因在於注意力分散，不能集中，如聽課聽不進去，看書思想開小差。由於本身對老師講課和書本內容未深刻領會，印象不深，當然事後就無法回憶。
神經衰弱患者注意力不集中，就影響到識記能力。如果是很有趣的事物，能引起患者的注意，他常常能很好地記住，把事物的印象留在腦子裡(儲存)，事後也能想起來(再現)。
神經衰弱患者為什麼注意力不集中呢?這是因為：
(l)由於興奮亢進和消耗過度，很多活動不能持久，容易疲勞，特別是腦力勞動時更明顯。因為興奮的力量不夠強，在皮質引起的負誘導也就不深，外界來的輕微刺激就可導致大腦皮質形成新的興奮灶，使原來的興奮灶受到抑制，而不能專心學習。
(2)患者注意力和記憶力具有明顯的內容選擇性，常圍繞在自己的病情和幾件特別引起自己煩惱的事情上兜圈子，難以擺脫地考慮某一問題而不能自拔。因而對工作學習和其他事物無暇顧及和不感興趣。
(3)患者關於病情的不利解釋能長期記憶而不忘，甚至有時達到強迫思考、不易擺脫的地步。這是因為他經常考慮自己的病，疾病在他腦子的相應皮質區已形成興奮灶，負誘導抑制了對其他事物的注意力。
此外，睡眠也與記憶有密切聯絡，睡眠不好也會影響記憶功能，而神經衰弱患者常常有睡眠障礙。由此看來，神衰弱患者若能注意力集中和睡眠好的話，他的記憶力也會很好。
以上原因造成對工作和學習的注意力不能集中，繼發記憶力減退，使工作和學習的效率顯著降低。
應該清楚的是，神經衰弱患者的記憶力下降只是暫時障礙，是可以恢復的。
祝你快點好起來！
2樓：我是方三十
太過在意外界的看法了。
3樓：紫珊寒
再多事都只能一件一件的做.努力讓自己集中精力去思考某一件事,慢慢鍛鍊就會好起來的,加油吧~~祝福
4樓：思念阿蘇卡
我也是這樣的 我估計是對生活不夠熱情 我也很苦惱的
5樓：河姆渡小鐵鏟
你看看樓上的建議。也許有很大的幫助。
6樓：匿名使用者
呵呵...別緊張 ..
不像那些人所說的得病之類的..
只是你 心裡一定有很重要的事情..
不停的想 不斷的想..才會讓你 那樣..
找機會 放鬆下自己吧...心事太多不是好事...
反應變遲鈍，注意力不集中，做事不自然放不開，看人做事，或者自己做事容易心慌，緊張，感覺智商沒問題，
7樓：我追逐幸福啊
不是你得了什麼病 而是你平時休息有問題 作息無規律 飲食不健康導致的 多注意休息 調節生理鬧鐘 適當的鍛鍊下身體 十五天左右 就好了
8樓：洛浩大
你是手淫多了，推薦你去戒色精品這四個字你就明白了
9樓：寞戀西空
自尋煩惱罷了…
小毛病，樓上正解
腦子總是昏昏沉沉的，別人都說像傻子樣，做事老是想著以前，注意力不集中，事情都做不好
做事注意力不集中，老是馬馬虎虎
10樓：匿名使用者
這個是長期吊兒郎當養成的習慣。 很多人都這樣的。 可以每天改變一點點。
比如做事前先考慮一下， 怎麼做比較好，高效快速。做好後檢查兩遍。 這個習慣保持3個星期， 就會有很大的收穫。
去做吧， 不用要一下子全改變， 不可能的。慢慢來。
11樓：匿名使用者
別人給你計劃不如之間寫在本子上。
12樓：匿名使用者
這個需要改變的，要下大決心
在工作的時候總是感覺注意力不集中是怎麼回事
13樓：匿名使用者
成年人注意力不集中主要是因為作息時間和睡眠少導致的，注意力不集中嚴重影響工作效率和生活質量，平時多運動，早睡早起，調整好作息時間
明月星專注力
注意力不集中怎麼辦，注意力不集中與注意力渙散的區別
這位同學，我這裡給你提供10個方面的建議，你嘗試一下，看看是否能有作用 1，多吃青菜，水果，少吃肉，特別是不要吃雞肉 2，每天有戶外體育活動，天天如此，一個小時 3，不能開夜車，以學校課堂為主，聽好課 4，有8小時睡眠 5，聽自己喜歡的古典 在學習時，不要聽歌曲 6，每天有足夠的休息 7，徹底消除物...
注意力不集中如何訓練，怎麼訓練注意力不集中
1.心理疏導和行為管理 家長應認識到多動症是一種疾病，不應採取粗暴，歧視，冷淡，責罵，懲罰 措施。培養和鼓勵孩子良好，規律的生活習慣，通過表揚和適當物質鼓勵把好的行為強化固定下來。不遷就某些不良習慣和行為，比如不能無限制地讓他們長時間看電視。2.注意力訓練和軀體訓練 從孩子興趣出發 家長可以根據孩子...
注意力不集中治療？注意力不集中怎麼改善？
1 給孩子進行勸說，讓孩子認識到注意力的重要性。如果孩子出現了注意力不集中，上課不會很好的聽講，從而影響到學習的成績。讓孩子注意到問題的重要性，孩子慢慢從心理上能夠自我得到改善。2 進行注意力行為的訓練，比如給孩子進行獨木橋 拼圖以及其他的遊戲，讓孩子養成注意力集中的好習慣。一般如果孩子表現有進步，...